Делаю так же, взял опыт дяди Сани: резина+турник=чётко👍✊🏻💪 Дядя Саня красава🤝👍

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

🤝✊

За сильную, трезвую (во всех смыслах) Россию!

@dominictoretto5568

Жыл бұрын

Не чекаясь😂

@user-kb1ru1pr1u

10 ай бұрын

Ай да тост, надо выпить

У дяди сани дома как будто магазин спортивного питания 😁

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

😀😀😀✊

Спасибо брат💪👍

Всё как всегда по делу ✊👍💪 Спасибо 🤝

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

✊👍🏻

Красава!!! Все Очень Четко!!! Удачи Успехов, Так Держать!!!

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Атдуши Взаимно

Дядя Саня настоящий мужчина! Грамотный спортсмен. Так держать!

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Спасибо большое

Привет дядя Саня. Всё как всегда чётко и убойно. Продолжай, побольше новинок. Уважуха.

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Спасибо 🤝

Спасибо за информацию

Дядя Саня по-любому самый уважаемый человек у себя на районе, респект за видики и за то, что делитесь своим опытом Я вот как раз хотел впервые брать себе креатин и немножко нового ненароком для себя тут нашёл, спасибо за контент, приятно смотреть и слушать

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

🙏🏻👍🏻

День добрый Александр тренировка🔥💯👍молодец продолжай в том же духе ✊

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

🤝✊✊✊✊

@user-px8il2rq4d

Жыл бұрын

@@user-oh4yn3jc8h 🤝

Классная тренировка, надо попробовать!👍💪

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻✊

Дядя Саня , как всегда молоток 🔨 💪👍🔥

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

👍🏻✊😀

Отлично! Саня👍🏻с Якутии✊🏻

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Атдуши с Сибири ✊

Дядь Сань, а баночки то подросли) Как и хотел😃💪🏻 Газ полный 🔥👊🏻🤙🏻

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

🤝✊😀

как же приятно смотреть видео без музыки на фоне, всегда так снимай Саня.

Огонь, Д. Сань.

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

✊👍🏻

Треня бомба👍🔥🔥🔥

@user-ss4zb7tq8f

Жыл бұрын

Будешь курить напомню👊🤔

Лучший

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

✊🤝

Честно , ты для меня пример мужика👍✊

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

🤝✊✊✊✊🙏🏻

Мощна 😀👍💪

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

✊😀

Саня мужчина вот с кого можно брать пример

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

🤝

Дядя Саня красава 👍🤝 мне интересно сколько вам лет

Молодец 🏆🏆🏆🏆🏆🎖🎖🎖🎖👍👍👍👍👍

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

👍🏻

👍👍👍

Гладиатор💪

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

😀✊

Саня привет🖐️ расскажи про аргениин пожалуйста, и креатин, вместе, отдельно, сколько когда, стоит не стоит😉 будь здоров

Машина!!!

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

🙏🏻👍🏻

Привет Дядя Саня 👍👍👍💪💪💪

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Приветствую Олег ✊🤝

Всё чётко. Только с желетом или небольшим рюкзаком было бы удобнее 👍

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Согласен

Правильный беспорядок) Наверно это будет удобнее в жилете делать, при наличии

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

😀👍🏻👍🏻

👍💪

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

🤝

Интересный вариант треньки , благодарю! только прыжки на перекладину и брусья лучше исключить

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Согласен

У меня кстати ножик такой-же)))) с кизляра привёз ;)

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

👍🏻

Тренировка 👍. Ещё бы на ноги что нибудь сделать.

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

✊👍🏻

я когда дзюдо занимался тоже так с резиной разминались,огонь тренировка дядя Саня

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

🙏🏻👍🏻

Привет с Иркутска

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Атдуши с Красноярска 🤝✊

Здорово д. Саня! Где-то видел ссылку на то как ты лечил суставы. Не могу найти. Кинь пожалуйста ссылку, локти не дают нормально заниматься. Спасибо.

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Привет Сам не могу вспомнить 🤷‍♂️

открывая шкаф, в глаза сразу бросается нож

Привет из Казахстана Саня!!🤝

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

И вам с Красноярска привет большой

Приветствую дядя Саня, давно слежу за каналом, и занимаюсь по твоим рекомендациям . Один вопрос где можно найти такую борцовскую резину? В Германии не знаю где, с России заказать к сожалению не могу по известным причинам

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Валдберис али экспрес

@edlan8007

Жыл бұрын

Спасибо

Машина

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

✊👍🏻

@user-rp4vz5ew1y

Жыл бұрын

@@user-oh4yn3jc8h Доброе утро Александр!А Вас супруга снимает видио?😊

Дядя Саня, хотел с вами посоветоваться много ли это 1700 ккал, и 150 ночью?) стоит ли сократить ночной перекус, сладостями, активность есть 8 км, плюс бег 10 минут?)

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Рекомендую сладость уменьшить ✊

Ещё приседание на максималку можно👍

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

👍🏻

Погодка атас! А где Саша ты живёшь,что за город,край?

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Красноярск

@user-vj8jd7tg8l

Жыл бұрын

Хороший город! Сам не был но друзья делились впечатлениями!

Привет д.Саня. расскажи про ВСАА. Мой вес 85. 15 гр. В сутки это будет много?

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Привет нормально 👍🏻

Вы из Благовещенска? Мне кажется я недавно видел вас на улице!

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Не😀🤷‍♂️я с Красноярска

Необычно всё выглядит.Но я не спортсмен.

Дядь Сань, какой рост у вас при такой антропометрии?)

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

185

Подскажите пожалуйста а можно без креатина и остальных добавок тренироваться ,

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Конечно

@user-fu2mv9bs4v

Жыл бұрын

@@user-oh4yn3jc8h Благодарю вас, мне 40 лет вес 70кг рост 178 см, год тренируюсь своим весом турник отжимания брусья, вес не растёт что можете посоветовать для набора веса и мышц,

Здравствуйте, скажите какой нагрузки у вас жгут ?

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Обычно работаю с 25-45 кг

Дядь Сань , куда пропал ?

!!!!! !!!!!!!! !!!!!!

Для общего функционала ,но не для накачки

вот смотрю,всё просто,и надо бы уже начать,а я "тяну резину"....

Индекс 100

Да да, резинками он накачался, мы всё верим.

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Речь про накачку не идёт , речь идёт о поддержании физической формы

Как правильно называется эта резина?

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Борцовская резина

@user-ds4qq9oj7m

Жыл бұрын

@@user-oh4yn3jc8h спасибо

какой у тебя рост и вес?

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

185 107

🖐 че за вкус бца? Любимый вкус что ли????

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Фруктовый пунш 👍🏻

Аааааа….с этой резиной, я было подумал 🤣🤣🤣🤣

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

😀

я также креатиню ложку в рот и запиваю

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

😀👍🏻

а без химии уже нельзя тренироватся

треня для лодыря на мой взгляд

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Дак я и есть лодырь