Тренировка для похудения на пресс
Спорт
Привет всем, кто следит за моим каналом!!
В этом видео я показал эффективную тренировку которую выполняю сам и рекомендую выполнять свои зрителям!Увеличение выносливости и улучшение рельефа мышц обеспечено 💥
Надеюсь, что вам будет интересно!
Буду продолжать спортивный контент, ставить новые цели, записывать для вас полезные видео!
НА РАЗВИТИЕ КАНАЛА
✅ 2202201597242466 (Сбербанк)
.
🔴Подпишись на мой Instagram: alexandergovyaz...
🔴Подпишись на мой Telegram:
t.me/+mIuWVA33Ucs5NzVi
#тренировка #кардиотренировка #кроссфиткрасногорск #пресс #press #motivation
Пікірлер: 89
Дядя Саня.За тренировку пресса отдельное большое вам спасибо.
👍👍👍👍👍
Дядя Саня- Глыба!!!! Каждый повтор - Это Инвестиция в Собственное Здоровье!!! Круто!!! Удачи !!!
@user-oh4yn3jc8h
Жыл бұрын
Атдуши взаимно
Жирный лайкище Дяде Сане👍🤝Комплекс огонь🔥 Спасибо за Ваши труды💪
@user-oh4yn3jc8h
Жыл бұрын
✊🙏🏻
👍👍👍👍
Приветствую Дядя Саня! Ролик просто бомба честно говоря! Спасибо вам за ролики за ваше труд!
Просто скажу спосибо тебе добрый человек за видео! Встать не смог на следующий день 🤣но чувствую себя крутым перцем💪
Всё чётко и понятно!!! Саня, молодец! Спасибо за работу!
Здравия Александр!Все просто по миниму затраты времени,и максимум полезной самое главное действительно рабочей информации. Не опускай рука все норм видосы твои нужны 🤝👍👍👍
@user-oh4yn3jc8h
Жыл бұрын
Спасибо за поддержку 🙏🏻🤝
Огонь спасибо, заряжает 💯🤝
Дядя Саня, выполнил этот комплекс сегодня на тренировке , чувствую завтра утром корпус держать я не смогу 😄 спасибо большое 🤝
@user-oh4yn3jc8h
Жыл бұрын
😀✊✊✊
👍👍👍👍👍👍👍👍
@user-oh4yn3jc8h
Жыл бұрын
✊
Спасибо, рабочая связка, как и в прошлом видео на пресс.
@user-oh4yn3jc8h
Жыл бұрын
👍🏻✊
То чувство когда жрешь печенье с чаем при просмотре 😂😂😂
Вечер добрый Александр спасибо вам большое за упражнение на пресс 🔥💯👍💪✊
@user-oh4yn3jc8h
Жыл бұрын
✊рад , 🤝🙏🏻
@user-px8il2rq4d
Жыл бұрын
🤝
Дядя Саня красава, мотиватор!👍👍👍
Круто, спасибо друже👍✊💪
физкульт) огонь просто! Спасибо за видосы!
Спасибо за информацию.
Саня спасибо за видео, пойду попробую.
👍💪
@user-oh4yn3jc8h
Жыл бұрын
🤝
☝🏻🔥это пушка Саня👍🏻
@user-oh4yn3jc8h
Жыл бұрын
🙏🏻👍🏻
Завтра попробую! Спасибо за вариант!
@user-oh4yn3jc8h
Жыл бұрын
👍🏻✊
во. хоть годный контент подъехал за день
@user-oh4yn3jc8h
Жыл бұрын
🤝✊
Искала комплекс упражнений после двух лет без тренировок, нашла. Крутяк!🔥
Приятно смотреть твоё видео когда участвуешь вместе с тобой
@user-oh4yn3jc8h
Жыл бұрын
🙏🏻✊
Саня упражнения супер 💪👍🤝
Завтра затестим. Спасибо ☝🏼
@liswager7615
Жыл бұрын
Комплекс огонь . Но на втором круге я я приехал 😂👌🏽🥵
Как всегда 👍👍👍, сегодня протестим.
@user-oh4yn3jc8h
Жыл бұрын
👍🏻🙌
Всё по теме всё отлично 👍. Можно видео про распорядок дня, т.е подъём и отбой. Самодисциплина
@user-oh4yn3jc8h
Жыл бұрын
✊👍🏻
Full 109%"Power, 🇷🇺💪🇷🇺💣
@user-oh4yn3jc8h
Жыл бұрын
😀👍🏻✊
Видно что поднабрал. Круто смотришься!👍👍👍👍💪💪💪💪
@user-oh4yn3jc8h
Жыл бұрын
👍🏻🤝
Красава
@user-oh4yn3jc8h
Жыл бұрын
🤝👍🏻
Саня нашёл тебя в Ютубе, ты дело вешаешь и показываешь
Спасибо, привет с Киева!
@user-se7eu2kz1e
Жыл бұрын
Привет Киеву из Москвы!
@user-oh4yn3jc8h
Жыл бұрын
Атдуши Привет из красноярска
Саня, ты - "маньяк" 😃 Я круг сделал и умер.
@user-oh4yn3jc8h
Жыл бұрын
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🔥🔥🔥
Дядя Саня давайте видео как нибудь на руки , бицепс трицепс …✊🏽✊🏽
Терминатор отдыхает 💪😎
@user-oh4yn3jc8h
Жыл бұрын
😀👍🏻✊
Дядя Саня машина 🚚
@user-oh4yn3jc8h
Жыл бұрын
🤝✊✊✊
Здравствуй, дядя, будет треня на ноги?
Дядя Саня здравствуйте,если можно программу занятий на все группы мышц,разбить на три тренировки в неделю ,что посоветуете?
завтра же попробую) но я сделаю 2 ин отдыха между кругами что бы не откинуться во время 2 круга)
@user-oh4yn3jc8h
Жыл бұрын
👍🏻👍🏻👍🏻
Я стараюсь, у меня сегодня четвертый день тренировки! Если не секрет, сколько у вас рост? Спасибо за ответ!
В дни тренировок если и делать пресс то перед Тренировками но если это делать то энергии не хватит на иные упражнения.
Привет из Казахстана Саня!
@user-oh4yn3jc8h
Жыл бұрын
Привет из Сибири добрый Казахстан
Здравия желаю. Хороший комплекс. А для мышц кора есть что нибудь?
@user-oh4yn3jc8h
Жыл бұрын
Сделаем
@Konrad_Karlovich
Жыл бұрын
@@user-oh4yn3jc8h Мы все (мои племяши) будем очень благодарны. Увы. Я/ им переводить на русский должен. А вы для них Russisch Bär. Русский медведь- в хорошем смысле этого слова. Ну не доглядели их родители. Слабо они великий и могучий знают. Удачи.
@user-hd5yw9cv2d
Жыл бұрын
Делай хвост дракона😊
Дядя Сань, сколько сейчас рука см и вес?
@user-oh4yn3jc8h
Жыл бұрын
47 вес 108🤦🏼♂️
С Диким Лосем зарубу замутите
если не выспался можно заниматься?
@user-oh4yn3jc8h
Жыл бұрын
Если желание есть , то немного можно я думаю
Брат Привет, очень нужно твоё мнение! Я недавно обсудил тему периодизации, пожалуйста оцени её, мне это очень важно, заранее спасибо, желаю успехов. 👍👍
Можно сказать "последнее", а крайнее не пра... Краёв много
@user-oh4yn3jc8h
Жыл бұрын
👍🏻
@user-mi5ik9pk7w
Жыл бұрын
Последние так то в морге
Сказочник на фарме.😂
Саня , а что не на сво?
Все просто показывает и объясняет
@user-oh4yn3jc8h
Жыл бұрын
✊👍🏻😀
А чего выглядишь на 45?Все-таки стероиды старят не хило