В здоровом теле

В здоровом теле

В 35 лет я создала этот канал, чтобы помочь тебе полюбить свое тело!
Мои видеоуроки о том, как привести мышцы в тонус, улучшить растяжку, сформировать красивый рельеф, избавиться и от болей в спине и лишнего веса. А также советы по питанию и здоровому образу жизни.
Стань стройным, сильным и уверенным в себе!
Я коллекционирую самые эффективные практики йоги, пилатеса, стретчинга, воркаута и пусть вас не пугают эти слова. Тренировки будут понятны и доступны каждому. Не понадобится дополнительных тренажеров и снарядов, вашим единственным снарядом будет собственное тело!
Начните прямо сейчас, пробуйте что-то новое и радуйтесь от осознания того, на что способно ваше тело!
Сделай сегодня сколько сможешь - завтра сможешь ещё больше.
Поделись этим каналом с теми, кому он может быть полезен!
"Мы перестаем тренироваться не потому что становимся старше - мы стареем из-за того что перестаем тренироваться." (с)

Пікірлер

  • @oleksandraabramova7632
    @oleksandraabramova76323 сағат бұрын

    Благодарю 🙏🏼

  • @user-gh5fg9hd6i
    @user-gh5fg9hd6i7 сағат бұрын

    Никак не получается поза собаки ,колени так и сгибаются

  • @katevilod8521
    @katevilod852111 сағат бұрын

    Благодарю Екатерина, это то, что мне нужно было сегодня утром. Вы и занятия с Вами прекрасны. ❤

  • @user-mb6wg3gg6r
    @user-mb6wg3gg6r11 сағат бұрын

    Благодарю и еще раз благодарю за такую чудесную практику, за утро проведенное с тобой 🙏🌺

  • @user-ck9bm9cv7s
    @user-ck9bm9cv7s16 сағат бұрын

    отлично

  • @user-qc3qk4wi3z
    @user-qc3qk4wi3z21 сағат бұрын

    Не ну до пола я не смону дотянутся головой,у меня легкие страдают,не смогу

  • @user-fy8op1cx5w
    @user-fy8op1cx5wКүн бұрын

    Катюша, очень приятно сименно с вами заниматься йогой!!❤Вы умничка!!!❤Но у меня вопрос: у меня всегда хрустит шея! Это лпасно или недостаточно тренировок. Спасибо, если ответите!!!❤

  • @user-tz5ir6nc6q
    @user-tz5ir6nc6qКүн бұрын

    Благодарю за практику ❤

  • @user-ss8mg1vv6u
    @user-ss8mg1vv6uКүн бұрын

    Спасибо за практику !

  • @vZdorovomTele
    @vZdorovomTeleКүн бұрын

    🌷☕🧘‍♀️

  • @user-zd7st3fv6b
    @user-zd7st3fv6bКүн бұрын

    Очень мне было тяжело, чуть не померла🙃 практика практика и еще раз практика)

  • @user-cq2ni7fv8h
    @user-cq2ni7fv8hКүн бұрын

    Отличная тренировка, спасибо

  • @nadya9589
    @nadya95892 күн бұрын

    Благодарю за занятие ☺️ третий день на вашем канале, нравятся ваши видео

  • @vZdorovomTele
    @vZdorovomTele2 күн бұрын

    Добро пожаловать, тут много интересного

  • @user-bp5ml4hv7t
    @user-bp5ml4hv7t2 күн бұрын

    Крутое видео Катерина!!!

  • @ovod_0177
    @ovod_01772 күн бұрын

    Благодарю за вновь подаренное Вами наслаждение! Чудесная практика!❤🙏

  • @Irina__yancherina
    @Irina__yancherina2 күн бұрын

    Сегодня нужно было побыстрее) спасибл

  • @user-ss8mg1vv6u
    @user-ss8mg1vv6u2 күн бұрын

    Спасибо большое за практику !🎉

  • @vZdorovomTele
    @vZdorovomTele2 күн бұрын

    Спасибо за комментарии ❤️🌷☀️

  • @fainasam4678
    @fainasam46783 күн бұрын

    Катя , я с благодарностью и уважением хочу обратиться к вам с просьбой. Недавно у моей 20летней дочки диагностировали небольшой остеоартрит крестсово- повздошного сустава, причём с двух сторон. Я перелопатила интернет после чего поняла , что без йоги восстановить эти суставы будет трудно. Хотела бы к вам обратиться с просьбой сделать комплекс именно связанный с этой областью. С благодарностью, Фаина.

  • @vZdorovomTele
    @vZdorovomTele2 күн бұрын

    Напишите мне в телеграм пожалуйста

  • @nadya9589
    @nadya95893 күн бұрын

    Благодарю ❤очень понравилось. Хочется повторить)

  • @VitaJ2
    @VitaJ23 күн бұрын

  • @vZdorovomTele
    @vZdorovomTele3 күн бұрын

    💕💕💕

  • @yanchik_i
    @yanchik_i3 күн бұрын

    Спасибо! Каждый выходной стараюсь ее делать. Мне кажется она прям кардио!!! Спасибо

  • @olgad2796
    @olgad27963 күн бұрын

    Катя,благодарю за чудную практику,за шавасану,с удовольствием занималась,пропотела основательно,жду новой встречи на коврике❤❤❤

  • @daryabekmuratova3646
    @daryabekmuratova36463 күн бұрын

    Спасибо огромное ❤

  • @user-vesna123
    @user-vesna1233 күн бұрын

    Ваши короткие практики, просто спасерие для мегя. Спасибо огромное

  • @user-gh6wp3ih4p
    @user-gh6wp3ih4p3 күн бұрын

    Идеально ❤ всего десять минут и всё тело проработано

  • @abazaabazova1341
    @abazaabazova13414 күн бұрын

    Вы крутая

  • @Leilaustaz
    @Leilaustaz4 күн бұрын

    Спасибо, Екатерина, мне нравится ваше видео, и только ваше, каждый день или каждые 2 дня я делаю йогу с вами, потому что голос приятный и видео качественные

  • @pol_luna_yoga
    @pol_luna_yoga4 күн бұрын

    25:37 забыли наклончик вперёд с замком за спиной ❤❤❤

  • @vZdorovomTele
    @vZdorovomTele4 күн бұрын

    Верное замечание)

  • @Nadia-ei8wk
    @Nadia-ei8wk5 күн бұрын

  • @user-tz5ir6nc6q
    @user-tz5ir6nc6q5 күн бұрын

    Благодарю за практику ❤

  • @user-ss8mg1vv6u
    @user-ss8mg1vv6u5 күн бұрын

    Спасибо за практику 🎉

  • @user-if8qp4fj7e
    @user-if8qp4fj7e5 күн бұрын

    Спасибо, Катя, это очень хорошая практика! Благодарю !❤

  • @user-xc8hb5oy1i
    @user-xc8hb5oy1i5 күн бұрын

    Это совсем не для начинающих

  • @nataliKruk_
    @nataliKruk_5 күн бұрын

    Благодарю за эту практику. Таких бы видео по больше ❤

  • @olgastarostina5672
    @olgastarostina56725 күн бұрын

    Не простая практика. Многое не получается, но есть к чему стремиться 😊 Благодарю ❤

  • @vZdorovomTele
    @vZdorovomTele5 күн бұрын

    На здоровье! Пробуйте другие занятия!

  • @Nadia-ei8wk
    @Nadia-ei8wk5 күн бұрын

    Спасибо вам❤

  • @user-cl6vp3or8n
    @user-cl6vp3or8n6 күн бұрын

    Благодарю ❤

  • @user-vc7cg4bk3e
    @user-vc7cg4bk3e6 күн бұрын

    Екатерина, спасибо1 Вы прекрасны!

  • @1or29
    @1or296 күн бұрын

    Супер!

  • @user-mp3gv7cv5z
    @user-mp3gv7cv5z6 күн бұрын

    Непонимаю, чем ваша йога отличается от фитнеса? 😂

  • @Nadia-ei8wk
    @Nadia-ei8wk6 күн бұрын

    С вами йога самая приятная и полезная спасибо вам❤

  • @user-tw8ys2lz7w
    @user-tw8ys2lz7w7 күн бұрын

    Видео с Вам это что-то.💣Очень благодарна, что случайно наткнулась на них. Благодарю Вас, за такой полезный и нужный контент!❤

  • @user-dr5iv6of7q
    @user-dr5iv6of7q7 күн бұрын

    Благодарю 🙏🏻 очень классная практика йоги 🧘🏼‍♀️

  • @user-bx1yr1ji8j
    @user-bx1yr1ji8j7 күн бұрын

    Благодарю) очень крутые тренировки

  • @yanchik_i
    @yanchik_i7 күн бұрын

    Катя, благодарю от души! Желаю вам миллионов просмотров!!! Спасибо за практику

  • @user-zd9gt8uv2t
    @user-zd9gt8uv2t7 күн бұрын

    Время пройдет и вы разочаруетесь, по другому не буд4т.

  • @vZdorovomTele
    @vZdorovomTele7 күн бұрын

    Главное - мир открыт и у нас есть выбор!

  • @user-tz5ir6nc6q
    @user-tz5ir6nc6q7 күн бұрын

    Благодарю за прекрасную практику ❤

  • @user-jz9kg5pf2h
    @user-jz9kg5pf2h8 күн бұрын

    А мы не устанем благодарить Вас! Спасибо вам за ваш труд!)

  • @vZdorovomTele
    @vZdorovomTele7 күн бұрын

    Спасибо это важно для меня, что есть обратная связь 💕

  • @user-oj2uv3ux7z
    @user-oj2uv3ux7z8 күн бұрын

    Thanks!

  • @vZdorovomTele
    @vZdorovomTele8 күн бұрын

    ❤❤❤

  • @user-tw8ys2lz7w
    @user-tw8ys2lz7w8 күн бұрын

    Вы потрясающая ❤

  • @AnnaDa-
    @AnnaDa-8 күн бұрын

    С вами интересно и гармонично. Благодарю за то, что даёте разные варианты выполнения. Здравия и внутреннего ресурса Вам🧘‍♀️☀️☯️