В 35 лет я создала этот канал, чтобы помочь тебе полюбить свое тело!
Мои видеоуроки о том, как привести мышцы в тонус, улучшить растяжку, сформировать красивый рельеф, избавиться и от болей в спине и лишнего веса. А также советы по питанию и здоровому образу жизни.
Стань стройным, сильным и уверенным в себе!
Я коллекционирую самые эффективные практики йоги, пилатеса, стретчинга, воркаута и пусть вас не пугают эти слова. Тренировки будут понятны и доступны каждому. Не понадобится дополнительных тренажеров и снарядов, вашим единственным снарядом будет собственное тело!
Начните прямо сейчас, пробуйте что-то новое и радуйтесь от осознания того, на что способно ваше тело!
Сделай сегодня сколько сможешь - завтра сможешь ещё больше.
Поделись этим каналом с теми, кому он может быть полезен!
"Мы перестаем тренироваться не потому что становимся старше - мы стареем из-за того что перестаем тренироваться." (с)
Пікірлер
Благодарю 🙏🏼
Никак не получается поза собаки ,колени так и сгибаются
Благодарю Екатерина, это то, что мне нужно было сегодня утром. Вы и занятия с Вами прекрасны. ❤
Благодарю и еще раз благодарю за такую чудесную практику, за утро проведенное с тобой 🙏🌺
отлично
Не ну до пола я не смону дотянутся головой,у меня легкие страдают,не смогу
Катюша, очень приятно сименно с вами заниматься йогой!!❤Вы умничка!!!❤Но у меня вопрос: у меня всегда хрустит шея! Это лпасно или недостаточно тренировок. Спасибо, если ответите!!!❤
Благодарю за практику ❤
Спасибо за практику !
🌷☕🧘♀️
Очень мне было тяжело, чуть не померла🙃 практика практика и еще раз практика)
Отличная тренировка, спасибо
Благодарю за занятие ☺️ третий день на вашем канале, нравятся ваши видео
Добро пожаловать, тут много интересного
Крутое видео Катерина!!!
Благодарю за вновь подаренное Вами наслаждение! Чудесная практика!❤🙏
Сегодня нужно было побыстрее) спасибл
Спасибо большое за практику !🎉
Спасибо за комментарии ❤️🌷☀️
Катя , я с благодарностью и уважением хочу обратиться к вам с просьбой. Недавно у моей 20летней дочки диагностировали небольшой остеоартрит крестсово- повздошного сустава, причём с двух сторон. Я перелопатила интернет после чего поняла , что без йоги восстановить эти суставы будет трудно. Хотела бы к вам обратиться с просьбой сделать комплекс именно связанный с этой областью. С благодарностью, Фаина.
Напишите мне в телеграм пожалуйста
Благодарю ❤очень понравилось. Хочется повторить)
❤
💕💕💕
Спасибо! Каждый выходной стараюсь ее делать. Мне кажется она прям кардио!!! Спасибо
Катя,благодарю за чудную практику,за шавасану,с удовольствием занималась,пропотела основательно,жду новой встречи на коврике❤❤❤
Спасибо огромное ❤
Ваши короткие практики, просто спасерие для мегя. Спасибо огромное
Идеально ❤ всего десять минут и всё тело проработано
Вы крутая
Спасибо, Екатерина, мне нравится ваше видео, и только ваше, каждый день или каждые 2 дня я делаю йогу с вами, потому что голос приятный и видео качественные
25:37 забыли наклончик вперёд с замком за спиной ❤❤❤
Верное замечание)
❤
Благодарю за практику ❤
Спасибо за практику 🎉
Спасибо, Катя, это очень хорошая практика! Благодарю !❤
Это совсем не для начинающих
Благодарю за эту практику. Таких бы видео по больше ❤
Не простая практика. Многое не получается, но есть к чему стремиться 😊 Благодарю ❤
На здоровье! Пробуйте другие занятия!
Спасибо вам❤
Благодарю ❤
Екатерина, спасибо1 Вы прекрасны!
Супер!
Непонимаю, чем ваша йога отличается от фитнеса? 😂
С вами йога самая приятная и полезная спасибо вам❤
Видео с Вам это что-то.💣Очень благодарна, что случайно наткнулась на них. Благодарю Вас, за такой полезный и нужный контент!❤
Благодарю 🙏🏻 очень классная практика йоги 🧘🏼♀️
Благодарю) очень крутые тренировки
Катя, благодарю от души! Желаю вам миллионов просмотров!!! Спасибо за практику
Время пройдет и вы разочаруетесь, по другому не буд4т.
Главное - мир открыт и у нас есть выбор!
Благодарю за прекрасную практику ❤
А мы не устанем благодарить Вас! Спасибо вам за ваш труд!)
Спасибо это важно для меня, что есть обратная связь 💕
Thanks!
❤❤❤
Вы потрясающая ❤
С вами интересно и гармонично. Благодарю за то, что даёте разные варианты выполнения. Здравия и внутреннего ресурса Вам🧘♀️☀️☯️