УТРЕННЯЯ йога вместо ЗАРЯДКИ | приветствие СОЛНЦУ

Спорт

Угостить меня кофе ☕➡️ buymeacoffee.com/yeskate
Выполняйте этот комплекс ежедневно - будете наслаждаться бодростью по утрам и спокойствием среди дня!
Чтобы начать день с положительных эмоций, научиться чувствовать себя, и быстро подстраиваться под изменяющуюся реальность, важно провести осознанно и гармонично первый час после пробуждения. Для этого есть действенный, проверенный веками способ - практика йоги.
Приобрести Курс "Путь к здоровью":
➟ Телеграм: t.me/Serebryano4ka
➟ Instagram: / serebrjano4ka
➟ LinkedIn: / serebryanskaya
Royalty Free Music from Tunetank.com
Track: Sunday Morning by VictorWayne
tunetank.com/track/5050-sunda...

Пікірлер: 58

  • @katevilod8521
    @katevilod852123 күн бұрын

    Благодарю Екатерина, Ваши медитации в конце практик чудесны. ❤ Люблю с Вами заниматься🎉

  • @dashnpro
    @dashnpro4 ай бұрын

    Как же я рада каждый раз , когда выходит новая практика! Спасибо!🧡

  • @user-tz5ir6nc6q
    @user-tz5ir6nc6q4 күн бұрын

    Благодарю за практику ❤

  • @fainasam4678
    @fainasam467817 күн бұрын

    Спасибо, Катя. Даже , когда я устаю после работы и кажется, что сил на практику не будет, я нахожу ваше видео, подходящее для момента и делаю. И потом рада, что не поленилась. You are inspiration ✨️

  • @beomgyu_jk
    @beomgyu_jk2 ай бұрын

    Супер заряд с утра ,спасибо большое вам за практику,Екатерина 😊😊😊😊

  • @yanayasnaya684
    @yanayasnaya6842 ай бұрын

    Благодарю за практику! Прекрасное утро ☀️

  • @tvoyapodrugavsibiri
    @tvoyapodrugavsibiri8 күн бұрын

    Огромное спасибо за практику!🙏

  • @olgad2796
    @olgad27963 ай бұрын

    Катя,благодарю за прекрасную активную практику с удовольствием позанималась,за шавасану отдельная благодарность❤❤❤

  • @user-we1ev8ol7i
    @user-we1ev8ol7i2 ай бұрын

    Благодарю! 🙏

  • @annaalyoshina9850
    @annaalyoshina98502 ай бұрын

    Это была неимоверная практика! Благодарю ❤

  • @kseniabondarenko2044
    @kseniabondarenko20443 ай бұрын

    Медитация и практика в самое сердечко! Благодарю❤

  • @auroramorgan9933
    @auroramorgan99334 ай бұрын

    Утро доброе! Спасибо вам большое за ваш труд, Екатерина! Вы супер!

  • @raissanasrullayeva4712
    @raissanasrullayeva47122 ай бұрын

    Благодарю ❤

  • @user-tb3pi8rg7u
    @user-tb3pi8rg7u2 ай бұрын

    Благодарю! Восторг от практики❤

  • @user-hf1di6zt8y
    @user-hf1di6zt8y4 ай бұрын

    Спасибо большое, замечательная практика!!!

  • @ann_yantsen
    @ann_yantsen2 ай бұрын

    Благодарю за чудесную практику и бодрее утро 🙏🏼✨💖🔥💪🏼

  • @user-dr8pm2qt9g
    @user-dr8pm2qt9g3 ай бұрын

    Какая чудесная практика с медитацией получилась. Я в восторге! Спасибо большое, огромное, было великолепно! 🔥🌸🌷🌹♥️😍

  • @Newbalance120
    @Newbalance1203 ай бұрын

    Благодарю за практику! Делаю йогу с вами❤

  • @user-fz3zw6wz3y
    @user-fz3zw6wz3y4 ай бұрын

    Спасибо! Просто отлично!

  • @user-my3hg1if1b
    @user-my3hg1if1b4 ай бұрын

    Классная практика! Рада вашим новым урокам. Жду их всегда.

  • @user-jy2bk2ke3d
    @user-jy2bk2ke3d4 ай бұрын

    Доброе утро! Нашла вас на просторах интернета. Заниматься с вами очень понравилось! Благодарю за чудесную практику!🙏🌷

  • @user-kj1xu5vo2y
    @user-kj1xu5vo2y4 ай бұрын

    БЛАГОДАРЮ! БЛАГОДАРЮ! БЛАГОДАРЮ! 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @lyubovmosunowa2381
    @lyubovmosunowa23814 ай бұрын

    Суперская! И ты, и практика! ❤️‍🔥🙏🏻

  • @user-ds8vs2ki2t
    @user-ds8vs2ki2t3 ай бұрын

    Катюша, огромное спасибо, это было потрясающе!!!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @jeniklim
    @jeniklim4 ай бұрын

    Екатерина, благодарю вас за практику ❤ я сегодня первый раз поставила пятки на пол в собаке!! Ощущения супер! Благодарю за ваши практики, я с вами уже несколько месяцев почти каждый день! Медитация прекрасная!❤

  • @Coratlin
    @Coratlin14 күн бұрын

    Благодарю!!!

  • @newday6014
    @newday60142 ай бұрын

    Дай Бог Вам здоровья, Екатерина!

  • @Fsetlana
    @Fsetlana4 ай бұрын

    Благодарю Екатерина. Очень динамичная, эффективная, продуктивная практика. Поток живой энергии прочувствовала каждой клеточкой, каждым суставом. Совпало и настроение и ритм. Удачно получилось с новой музыкой и озвучкой. Вид побережья и шум моря дополнили восприятие. Отдельно отмечу, что хорошо, что в кадр не попали проходящие мимо люди. Не отвлекали и не привносили дисбаланс. Супер! Рекомендую🥰

  • @user-sy1qg2sk4z
    @user-sy1qg2sk4z4 ай бұрын

    ❤🙏

  • @user-ll3yl8uq4z
    @user-ll3yl8uq4z3 ай бұрын

    ❤❤❤

  • @user-hi3jl6ww9x
    @user-hi3jl6ww9x2 ай бұрын

    Это было прекрасно! Спасибо, Катя❤

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    2 ай бұрын

    На здоровье 💕

  • @Fsetlana
    @Fsetlana3 ай бұрын

    Делаю постоянно эту практику, и Благодарю каждый раз. Полет души и тела

  • @garkavenko_irinka
    @garkavenko_irinka4 ай бұрын

    Как всегда восхитительно❤

  • @innesa0711
    @innesa07114 ай бұрын

    Практика отличная! Я начинаю свой день с вашей практики в постели.👍 Завтра обязательно сделаю и эту. Благодарю!🙏🏻

  • @user-ss5vi1gm6t
    @user-ss5vi1gm6t4 ай бұрын

    Невероятная утренняя практика❤ Я с нетерпением жду новой вечерней практики перед сном с прекрасным фоном. 😊

  • @Juliapeter777
    @Juliapeter7774 ай бұрын

    👌👌⭐️⭐️⭐️

  • @user-wz5vx5eo4d
    @user-wz5vx5eo4d4 ай бұрын

    Благодарю вас за эту чудесную практику! А медитация просто супер!

  • @user-px5vj1hn7h
    @user-px5vj1hn7h4 ай бұрын

    Спасибо большое за прекрасную практику . С таким чудесным видом❤❤❤

  • @Elen3_7
    @Elen3_74 ай бұрын

    Утро поистенне доброе с такой практикой! Всем добра!❤

  • @Irina__yancherina
    @Irina__yancherina2 ай бұрын

    Спасибо 🙏

  • @user-pp3nw2yx5l
    @user-pp3nw2yx5l4 ай бұрын

    Екатерина, благодарю за практику 🙏 Великолепное начало дня❤🎉

  • @JuLLeta25
    @JuLLeta254 ай бұрын

    Доброго времени суток. Замечательная практика! Сегодня утром уже сделала йогу по другой вашей практике, в следующий раз буду заниматься по этому видео. Благодарю🙏

  • @verikusredis3384
    @verikusredis33844 ай бұрын

    Екатерина, море, практика и медитация - замечательные!!! Спасибо большое!

  • @uufm1598
    @uufm15984 ай бұрын

    как же я ждала ваше новое видео❤ спасибо за ваш труд!!!😊

  • @user-jw5ee9yq9e
    @user-jw5ee9yq9e4 ай бұрын

    Великолепная практика!!! Спасибо огромное!!!!

  • @mari_andreeva
    @mari_andreeva4 ай бұрын

    Очень приятная практика, благодарю ❤

  • @user-cf4dj5yp6s
    @user-cf4dj5yp6s4 ай бұрын

    У меня ребенок болеет пока, спит мало 😢успела сделать практику !!!! Ура , товарищи. Катя, спасибо!!!!

  • @kote5151
    @kote51514 ай бұрын

    🌞🌞🌞🌞🌞🌞 ❤❤❤ спасибо!!! 🙏🏻

  • @user-yf8bb9vr9d
    @user-yf8bb9vr9d4 ай бұрын

    👍👍👍

  • @user-cf4dj5yp6s
    @user-cf4dj5yp6s4 ай бұрын

    Отличная практика ! От души благодарю ❤

  • @user-fx9vq1ei5c
    @user-fx9vq1ei5c4 ай бұрын

    Классная практика 🫶🏻

  • @diva3876
    @diva38764 ай бұрын

    Благодарю Вас, Катюша!

  • @user-rc9ql9lv9x
    @user-rc9ql9lv9x3 ай бұрын

    Екатерина, спасибо за ваши практики! Уже полгода кайфую, жаль, что многие не знают, какой потрясающий контент Вы делаете! У Вас очень красивая фигура, скажите, пожалуйста, Вы занимаетесь отдельно в зале силовыми?

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    3 ай бұрын

    Здравствуйте и вас благодарю! Иногда хожу в зал, но практически не трогаю железо, расстилаю коврик и занимаюсь с весом только своего тела

  • @user-bx1yr1ji8j
    @user-bx1yr1ji8j2 ай бұрын

    Благодарю 🤍 занимаюсь йогой давно, уже почти 5 лет. Но до сих пор не могу встать в собаку на всю стопу. Как растянуть? Подскажите пожалуйста 😊☺️

  • @vladvlad2000models
    @vladvlad2000models4 ай бұрын

    Добрый день, Екатерина, пожалуйста ответьте, почему вы в каждом видео босичком?

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    4 ай бұрын

    Мне приятно чувствовать соприкосновение стоп и ковра, в идеале голой земли, песка!

Келесі