ЖЕНСКАЯ практика | ЙОГА для женского здоровья

Спорт

Угостить меня кофе ☕➡️ buymeacoffee.com/yeskate
Практика построена таким образом, чтобы укрепить мышцы тазового дна, нормализовать менструальный цикл, зрелым дамам - следить за фигурой и контролировать гормональный фон, в пожилом возрасте − избавиться от проблем со здоровьем, вследствие менопаузы.
Приобрести Курс "Путь к здоровью":
➟ Телеграм: t.me/Serebryano4ka
➟ Instagram: / serebrjano4ka
➟ LinkedIn: / serebryanskaya
Royalty Free Music from Tunetank.com
Track: The Light Of Stars by MelancholicBird
tunetank.com/track/5983-the-l...

Пікірлер: 83

  • @user-my3hg1if1b
    @user-my3hg1if1b4 ай бұрын

    Практика настолько хороша, что не хотелось из неё выходить. Огромное спасибо.

  • @user-go3ih7ej2f
    @user-go3ih7ej2f4 ай бұрын

    Не иссякает источник благодарности вам , Катерина. Благоденствия вам и процветания на всем вашем пути!

  • @user-td2xk6fn3z
    @user-td2xk6fn3z2 ай бұрын

    После данной практики невероятная легкость и раскрытие женской энергии!

  • @natela3743
    @natela374329 күн бұрын

    Благодарю ❤

  • @user-kj1xu5vo2y
    @user-kj1xu5vo2y5 ай бұрын

    Ура! Новая практика, даже и женская. БЛАГОДАРЮ! БЛАГОДАРЮ! БЛАГОДАРЮ! 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕

  • @Coratlin
    @CoratlinАй бұрын

    Благодарю! Прекрасная практика🥰

  • @user-sv8vm6te9g
    @user-sv8vm6te9g4 ай бұрын

    Благодарю! Я кайфанула вместе с Вами ❤

  • @user-zx3kf6uk7g
    @user-zx3kf6uk7g4 ай бұрын

    Благодарю Вас, Екатерина за прекрасную практику! Желаю Вам процветания и изобилия!Всем желаю любви и здоровья!

  • @kazzna
    @kazzna4 ай бұрын

    Потрясающая практика! Я в восторге. Спасибо вам большое за неё. Занимаюсь йогой только благодаря вам, мне нравиться ваша подача, ваш голос ❤❤❤❤

  • @olga_prakash
    @olga_prakash5 ай бұрын

    Ураааа! Очень ждала новую практику от Вас!!!! И " Женская практика" - просто подарок 🙏🙏🙏❤️❤️❤️

  • @nm55555
    @nm555554 ай бұрын

    Благодарю! Как с вами комфортно! На одном дыхании❤️

  • @user-pm3ms7iv6k
    @user-pm3ms7iv6k5 ай бұрын

    Спасибо вам за ваш труд и практики ❤️вы чудесная, это ощущается даже через экран! 🫶🏼

  • @user-us9hy4if9c
    @user-us9hy4if9c5 ай бұрын

    Благодарю Вас,Екатерина! Дай бог Вам и Вашей семье крепкого здоровья! Пусть вся забота,любовь и радость,которую вы даете нам,возвращается Вам в тройном размере! Спасибо!❤️

  • @auroramorgan9933
    @auroramorgan99334 ай бұрын

    Спасибо вам, Екатерина! Надеюсь, что когда-нибудь попаду к вам уже на оффлайн занятие йогой!! Вы прекрасна!!! Ещё так прикольно, когда вы смотрите между делом в экран, как будто проверяете, делаем мы там или уже уснули 😅 Практика просто супер и хоть она была такой расслабленной, энергии теперь очень много! Спасибо вам!

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    4 ай бұрын

    На здоровье! Хоть я по ту сторону экрана, но чувствую что меня смотрят классные люди!))

  • @Sidorefasol
    @Sidorefasol4 ай бұрын

    Благодарю за чудесную практику!❤❤❤

  • @Alpha_CentauriXll
    @Alpha_CentauriXll4 ай бұрын

    У вас такой голос невероятный подписчикам повезло

  • @Misisghhs
    @Misisghhs2 ай бұрын

    Потрясающая практика❤благодарю вас от всей души!

  • @rimmafuchs9616
    @rimmafuchs96163 ай бұрын

    Благодарю вас Екатерина за эту прекрасную практику, очень приятно с вами её делать ❤❤❤❤

  • @tnaBest-yu5dy
    @tnaBest-yu5dy5 ай бұрын

    Шикарная практика! Благодарю прекрасные минуты блаженства 😊

  • @Fsetlana
    @Fsetlana5 ай бұрын

    Екатерина, благодарю. Почувствовала, что это именно та практика, в которой нуждалась и голова и тело. Очень вовремя.

  • @user-vc7cg4bk3e
    @user-vc7cg4bk3e5 ай бұрын

    Екатерина, благодарю Вас! Роскошная практика!🤗

  • @user-jh5il2hx4v
    @user-jh5il2hx4v5 ай бұрын

    Очень здорово. Миллион благодарностей.

  • @user-mc3bd4zv8u
    @user-mc3bd4zv8uАй бұрын

    А мне очень понравилась практика. Благодарна вам ❤ ощутила свое тело, насладилась временем проведенным в этой практике, большое спасибо вам еще раз!!!!! ❤️❤️❤️❤️❤️

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    Ай бұрын

    Спасибо за отзыв! Это важно для меня ♥️

  • @user-oq3dj4jc1j
    @user-oq3dj4jc1jАй бұрын

    Екатерина, я недавно на вас подписалась. И могу смело сказать - Вы лучшая!!!!❤

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    Ай бұрын

    Рада новым подписчикам! Мы тут вместе не даем себе заржаветь))

  • @user-zd4go6yo9f
    @user-zd4go6yo9fАй бұрын

    Благодарю Вас, Екатерина)❤. Женственность, плавность, лёгкость, замедление так и заструились приятно по телу во время практики и после. Спасибо😊❤.

  • @aygullhasanova9656
    @aygullhasanova9656Ай бұрын

    Благодарю Вас за эти практики! До этого не любила делать по видео, с сопровождением, а с Вами все нравится. И упражнения какие-то новые узнаю😊 Спасибо большое!

  • @user-cg2ei9yj1d
    @user-cg2ei9yj1dАй бұрын

    Очень нужная практика. Спасибо большое ❤ Всё очень мягко и воздушно 😊

  • @Olga_kozharskaya
    @Olga_kozharskayaАй бұрын

    Благодарю, очень приятная практика

  • @swetikveretok5983
    @swetikveretok59834 ай бұрын

    Благодарю Екатерина 😃🙏🏻, одна из моих любимых практик ❤, удалось растянуться и расслабиться. Это была очень классная идея сделать такую женскую практику 🫶🌷

  • @user-irinakurs
    @user-irinakurs5 ай бұрын

    Благодарю 🙏 Как же вовремя такая приятная мягкая женская иона!! Огромное удовольствие!! Катя спасибо ❤

  • @user-qp4ew8gg2e
    @user-qp4ew8gg2e5 ай бұрын

    Благодарю за чудесную практику❤❤❤

  • @user-kj1xu5vo2y
    @user-kj1xu5vo2y5 ай бұрын

    Великолепная практика! Очень подходит для вечерних занятий. СПАСИБО! 🙏🙏🙏🙏🙏

  • @divinora2980
    @divinora29805 ай бұрын

    Чудесно, просто волшебно ❤❤❤

  • @user-nb5oh3hr4h
    @user-nb5oh3hr4h5 ай бұрын

    Замечательная « зарядка для хвоста»😂, энергия в шавасане запульсировала вулканом, захотелось свернуть горы, но выпив кофе решила, пусть стоят. Благодарю за ваш труд

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    5 ай бұрын

    Супер комментарий;) да пусть еще постоят горы!))

  • @user-nb5oh3hr4h

    @user-nb5oh3hr4h

    5 ай бұрын

    Я тоже так решила

  • @sagatova_zanat
    @sagatova_zanat2 ай бұрын

    Супер практика благодарю ❤❤❤❤

  • @user-dr8pm2qt9g
    @user-dr8pm2qt9g5 ай бұрын

    Восхищаюсь Вашей пластикой, вся практика великолепная! Спасибо большое за труд. 🌹❤️

  • @user-dk3vu6tr4i
    @user-dk3vu6tr4i5 ай бұрын

    Спасибо, очень полезная практика ❤

  • @jeniklim
    @jeniklim5 ай бұрын

    Екатерина, практика прекрасна! Сначала думала, что такого запроса особо нет, но оказалась прямо для меня❤ благодарю!!!

  • @user-sy1qg2sk4z
    @user-sy1qg2sk4z4 ай бұрын

    Максимально в удовольствие с вами занималась 🫶Благодарю за такое наслаждение 🙏

  • @tatyanasmirnova5093
    @tatyanasmirnova50933 ай бұрын

    Здравствуйте! Благодарю Вас! Получила огромное удовольствие от этого комплекса.

  • @lora2725
    @lora27253 ай бұрын

    ❤волшебная практика

  • @Markiza_15.
    @Markiza_15.2 ай бұрын

    Благодарю,❤ практика великолепная🥰🥰🥰

  • @user-lm3ju8wk4d
    @user-lm3ju8wk4d5 ай бұрын

    Благодарю за практику! ❤

  • @user-hb9od6ns7d
    @user-hb9od6ns7d4 ай бұрын

    Супер! Спасибо,Катя ❤

  • @LoopuLibra
    @LoopuLibra5 ай бұрын

    Урааа новое видео)

  • @user-sg8mm6kd4h
    @user-sg8mm6kd4h5 ай бұрын

    Просто супер!!!❤ Спасибо большое!!

  • @marie7774
    @marie77745 ай бұрын

    Очень приятно после практики ❤ Спасибо!

  • @user-mt2vp4yl4y
    @user-mt2vp4yl4y5 ай бұрын

    Спасибо, очень понравилось😊

  • @user-cf4dj5yp6s
    @user-cf4dj5yp6s4 ай бұрын

    Ура ! Спасибо!!!!!

  • @user-ss5vi1gm6t
    @user-ss5vi1gm6t2 ай бұрын

    А мне очень нравиться когда есть счет для каждой асаны, это структурирует весь комплекс. Мне здесь этого очень не хватает.

  • @user-cm5de9vw6l
    @user-cm5de9vw6l3 ай бұрын

    Спасибо Вам ! ❤

  • @user-th9ng9is8p
    @user-th9ng9is8p2 ай бұрын

    Невероятно приятная и наполняющая практика ! Благодарю 🙏 ❤❤❤

  • @volhakhatsianovich2808
    @volhakhatsianovich28084 ай бұрын

    Кайфушечки! Спасибо, Катя! 💓

  • @alenanech9666
    @alenanech96662 ай бұрын

    Очень нежная и воздушная практика...Спасибо!

  • @olgad2796
    @olgad27965 ай бұрын

    Катя,на конец то новая практика,благодарю,завтра с утра обязательно сделаю.❤

  • @mashakuptsova4195
    @mashakuptsova41952 ай бұрын

    Шикарная инь практика, спасибо большое!

  • @user-zo6rp1ko7y
    @user-zo6rp1ko7y4 ай бұрын

    Благодарю Вас за прекрасную женскую практику ❤

  • @user-go3ih7ej2f
    @user-go3ih7ej2f4 ай бұрын

    Невероятно кайфовая практика!

  • @ElenaTarasovaRussia
    @ElenaTarasovaRussia4 ай бұрын

    Супер практика! Давно такую хотела найти. Очень благодарна Вам!!!❤

  • @raissanasrullayeva4712
    @raissanasrullayeva47124 ай бұрын

    Благодарю вас❤

  • @jesussanchezgonzalez5496
    @jesussanchezgonzalez54965 ай бұрын

    Великолепная ❤❤❤

  • @user-qk5nw7ke2t
    @user-qk5nw7ke2t5 ай бұрын

    Спасибо, понравилось

  • @cloudy7kiss
    @cloudy7kiss2 ай бұрын

    Это было здорово, великолепно 😊❤

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    2 ай бұрын

    ееее 🤩🎶🎵🎼

  • @user-gu2ys5ch5e
    @user-gu2ys5ch5e4 ай бұрын

    ❤спасибо

  • @user-iu3vr5im1d
    @user-iu3vr5im1d5 ай бұрын

    Хорошооо)

  • @user-em6qg4vg3g
    @user-em6qg4vg3g5 ай бұрын

    Спасибо большое. Подскажите, пожалуйста, сокращать мышцы тазового дна на выдохе?

  • @innesa0711
    @innesa07115 ай бұрын

    Благодарю,Екатерина за ваши чудесные практики! Скажите,пожалуйста,а во время месячных можно делать эту практику?

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    5 ай бұрын

    Да если нет болезненных ощущений!

  • @nikitos31051995
    @nikitos310519955 ай бұрын

    Очень круто! Нравятся ваши практики! Но можно что нибудь и на мужское здоровье 😊

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    5 ай бұрын

    Все 99 практик унисекс, кроме двух на канале. Никакой дискриминации))

  • @user-fz3zw6wz3y
    @user-fz3zw6wz3y4 ай бұрын

    Отличная практика! Большое вам спасибо.только упражнение часы мне непонятно, не уверена правильно я его делала или нет

  • @tatyanageynts
    @tatyanageynts5 ай бұрын

    Спасибо❤️ Подскажите, как часто нужно делать эту практику?

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    5 ай бұрын

    3 раза в неделю, чередую с другими моими практиками!

  • @user-os3nu9zw5g
    @user-os3nu9zw5g3 ай бұрын

    К сожалению, эта практика мне совсем не зашла. Для меня было чрезмерным количество повторений каждой асаны. В результате к концу накопилось только раздражение, к концу уже сообразила проматывать или делать что-то другое

  • @Alpha_CentauriXll
    @Alpha_CentauriXll4 ай бұрын

    Вы в крыму?

  • @user-mv4hn6wp3j
    @user-mv4hn6wp3jАй бұрын

    Очень тяжело выполняется, не объясняется когда фокусироваться на пояснице что бы не прогибаться, дыхание не правильное. Время потратила(

  • @Gullia17
    @Gullia175 ай бұрын

    Благодарю ❤

Келесі