Жиросжигающий комплекс йоги | Тренировка для похудения

Спорт

Угостить меня кофе ☕➡️ buymeacoffee.com/yeskate
Этот комплекс для похудения при помощи йоги идеально подходит для занятий дома и даже для начинающих, поскольку все упражнения в нем простые и направлены на правильное и равномерное похудение во всех проблемных местах (ноги, живот, руки, бока, бедра). Помимо того эти позы йоги подарят внутреннюю гармонию, релакс и принятие себя. А за месяц постоянных практик у Вас появится четкая мотивация продолжать, потому что Вы увидите результат До и После - и Вам он гарантированно понравится!
➟ TikTok: / serebryanskayakatya
➟ Инстаграм: / serebryanskayakatya
➟ Вконтакте: e.serebryanskaya
➟ Одноклассники: ok.ru/profile/167263034296
➟ Телеграм: t.me/+Mtl8tkaittYzMjAy
#силоваяйога #йогадляпохудения #вздоровомтеле

Пікірлер: 208

  • @Sidorefasol
    @Sidorefasol4 ай бұрын

    Вот это я понимаю, позанимались! Благодарю! Семь потов сошло! Побольше таких, пожалуйста!

  • @Yu-yh2mn
    @Yu-yh2mn Жыл бұрын

    Комплекс учитывает физиологию тела, работают все мышцы, после тренировки чувствуешь гармонию и обновление. Большая благодарность Вам!

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    Жыл бұрын

    На здоровье, переходите на другие мои практики на канале 🙏

  • @user-dt3fd8ry5y
    @user-dt3fd8ry5y11 ай бұрын

    Ооо! Это потрясающая практика! Каждая мышца горела, семь потов сошло. Но такой восторг после практики, весь день я светилась улыбкой. Спасибо огромное за Вашу работу☺️🙏

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    11 ай бұрын

    На здоровье, смотрите и другие практики! Пишите любые комментарии))

  • @RAIT_SEKAS_FOOD
    @RAIT_SEKAS_FOOD2 ай бұрын

    Очень активная, но в это же время душевно гармоничная и спокойная тренировка, спасибо!

  • @zhannai3211
    @zhannai32118 ай бұрын

    Практикую с вами по этому комплексу 1.5 мес. Просто невероятно, тело стало обретать рельеф, питание конечно отрегулировала. Огромное спасибо ❤❤❤❤

  • @user-tp2lm5qs2r
    @user-tp2lm5qs2r4 ай бұрын

    😂на середине думала умру, а к концу чувствую себя просто отлично, действительно эффективная практика! Большое спасибо❤

  • @Zmeika-fq2bj
    @Zmeika-fq2bj4 ай бұрын

    Практика то что надо!я вся взмокла как после парилки.занимаюсь каждый день только по вашим практикам.огромное спасибо !!!!

  • @annapav8744
    @annapav8744 Жыл бұрын

    Вот это практика!! С меня 7 потов сошло, тело аж огнем горит. Давно искала такую реально силовую практику ❤❤❤

  • @Coratlin

    @Coratlin

    9 ай бұрын

    согласна

  • @user-pg1cz1bh2v
    @user-pg1cz1bh2v4 ай бұрын

    Спасибо! Это было очень тяжело и замечательно одновременно! Первый раз поза Счастливый младенец была в удовольствие, потому что до неё уже ни каких сил не осталось))) Думала делать этот комплекс каждый день, но пока не осилю. Буду чередовать с чем-то полегче из вашего видео. Спасибо огромно за ваш труд!

  • @natalybry7288
    @natalybry728827 күн бұрын

    Спасибо! Перестала болеть спина🙏

  • @user-nh8ft4yw3f
    @user-nh8ft4yw3f9 ай бұрын

    Благодарю за практику ❤

  • @user-nn7fk3pb1q
    @user-nn7fk3pb1q Жыл бұрын

    Благодарю за ваш труд❤🙏

  • @user-ju9hw9pf1u
    @user-ju9hw9pf1u Жыл бұрын

    Прекрасный комплекс!!! Благодарна вам! ❤

  • @user-sy1qg2sk4z
    @user-sy1qg2sk4z Жыл бұрын

    Супер продуктивно ! Благодарю 😘

  • @user-kj2mb1zg5v
    @user-kj2mb1zg5v Жыл бұрын

    Отличный комплекс! Спасибо🙏Очень люблю с вами заниматься😘

  • @user-my3hg1if1b
    @user-my3hg1if1b Жыл бұрын

    Большое спасибо! Замечательная практика.

  • @user-db1xn9qz3g
    @user-db1xn9qz3g Жыл бұрын

    Благодарю за прекрасный комплекс 🙏😘

  • @ninaostapenko2196
    @ninaostapenko219611 ай бұрын

    Катя это ОГОНЬ! Благодарна тебе! Продолжай дальше ❤

  • @user-uo2my5ub9x
    @user-uo2my5ub9x7 ай бұрын

    Спасибо. Так здорово. Это чего мне не хватало

  • @user-lb1ov9wd8e
    @user-lb1ov9wd8e8 ай бұрын

    Большое спасибо!!!!!! !

  • @user-pj6yx8fu2h
    @user-pj6yx8fu2h Жыл бұрын

    Это что-то!!! Просто класс !! Спасибо огромное!!!

  • @user-vc7cg4bk3e
    @user-vc7cg4bk3e8 ай бұрын

    Крутая практика! Благодарю Вас, Екатерина!

  • @user-pp3nw2yx5l
    @user-pp3nw2yx5l11 ай бұрын

    Практика🔥🔥🔥 Благодарю Вас, Екатерина🙏

  • @aris_kat
    @aris_kat10 ай бұрын

    Благодарю за практику.

  • @user-vo3zw4mu3x
    @user-vo3zw4mu3x9 ай бұрын

    Спасибо большое! Это действительно отличные тренировки!

  • @svitlanazamkova2826
    @svitlanazamkova28266 ай бұрын

    Очень круто!

  • @Yess1111
    @Yess111110 ай бұрын

    Благодарю🔆,прелестная практика🥰💪🏼

  • @user-ch4ju4ol5s
    @user-ch4ju4ol5s Жыл бұрын

    Благодарю Вас за комплекс йоги! Получаю невероятные эмоции от тренировок по Вашим видео))

  • @oxananalobina7741
    @oxananalobina7741 Жыл бұрын

    Благодарю вас 🙏🏻🙏🏻🙏🏻я в восторге 🤩🤩🤩🫶🏻🫶🏻🫶🏻🌹

  • @annavolcheluk1704
    @annavolcheluk1704 Жыл бұрын

    Спасибо за комплекс 🙏❤️

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    Жыл бұрын

    На здоровье 💙

  • @user-lz3kp6yf7s
    @user-lz3kp6yf7s8 ай бұрын

    Практика огонь 🔥 Спасибо за Ваш труд🙏🙏🙏

  • @jeniklim
    @jeniklim6 ай бұрын

    Екатерина, прекрасная практика! Благодарю вас!

  • @Dijana.M
    @Dijana.M Жыл бұрын

    Спасибо! ❤️ замечательная практика!) бодрит))

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    Жыл бұрын

    Круто, продолжайте практиковать у меня много уроков на канале!

  • @user-nv1td2wx2i
    @user-nv1td2wx2i5 ай бұрын

    Благодарю, очень бодрящая практика)

  • @user-hc1cn8iy4f
    @user-hc1cn8iy4f10 ай бұрын

    Классный комплекс упражнений! ❤ вспотели даже ладони 😂

  • @Alina_Af
    @Alina_Af Жыл бұрын

    Прям прогнали ток по телу))) Супер!

  • @user-lp8jk8ky3x
    @user-lp8jk8ky3x2 ай бұрын

    Это бомба! Спасибо огромное Вам за этот комплекс! ❤

  • @user-ok4uz9im7o
    @user-ok4uz9im7o11 күн бұрын

    Благодарю затренировку❤

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    11 күн бұрын

    На здоровье 🌷❤️‍🔥☀️

  • @user-rl4dt1nu6h
    @user-rl4dt1nu6h Жыл бұрын

    Отличное начало дня.спасибо

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    Жыл бұрын

    На здоровье, на вечер тоже есть отличная практика kzread.info/dash/bejne/Y4qbqq5ymtCfnso.html

  • @user-uj3np8ou2h
    @user-uj3np8ou2h11 ай бұрын

    Благодарю ❤

  • @tatjana.mechtiyev
    @tatjana.mechtiyev Жыл бұрын

    Благодарю. ❤

  • @allapapkina8074
    @allapapkina80744 ай бұрын

    Шикарная тренировка ❤❤❤

  • @zhannabuch6399
    @zhannabuch6399 Жыл бұрын

    Очень понравилась тренировка, настоящая жиротопка, чувствую себя супер, огромное вам спасибо

  • @user-jf5vv9kp8o
    @user-jf5vv9kp8o2 ай бұрын

    Благодарю!!!🙏 хорошо так вспотела 💪💪💪

  • @user-ph7pb7cr3o
    @user-ph7pb7cr3o2 ай бұрын

    Благодарю за такой эффективный и гармоничный комплекс. Случайно наткнулась на Ваш канал) буду заниматься еще

  • @YuliaChala
    @YuliaChala Жыл бұрын

    Благодарю вас за практику .

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    Жыл бұрын

    На здоровье

  • @user-uu5xk2zt3e
    @user-uu5xk2zt3e11 ай бұрын

    Благодарю за практику❤🙏

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    11 ай бұрын

    На здоровье, приходите ещё 🌷

  • @Savelochka
    @Savelochka Жыл бұрын

    Тело горит 🔥🔥🔥 большое спасибо!!!

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    Жыл бұрын

    Круто! Приходите ещё💪☀️🌷

  • @user-ox3sh8gx8b
    @user-ox3sh8gx8b Жыл бұрын

    Прекрасная практика! Хочется ещё таких!! Спасибо!

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    Жыл бұрын

    Пошерстите канал, здесь много полезного, все практики разные!!

  • @user-se7vl8oe5w
    @user-se7vl8oe5w7 ай бұрын

    Люблю эту практику прям сила и выносливость

  • @nataliashiyan8788
    @nataliashiyan87882 ай бұрын

    Огромная благодарность за этот комплекс! Очень мощный🎉😅

  • @user-zf2ky6gq4l
    @user-zf2ky6gq4l11 ай бұрын

    Спасибо вам . это было бомбически. Я вся мокрая. Энергия прет. Вы просто супер.❤

  • @serafimaalex
    @serafimaalex Жыл бұрын

    классная тренировка!

  • @user-kg4xt5xp7u
    @user-kg4xt5xp7u Жыл бұрын

    Спасибо за практику!!!

  • @Niurkute76
    @Niurkute764 ай бұрын

    Мне очень понравились ваши упражнения. Спасибо за ваши уроки 🫸🫶🫷

  • @user-ft3bf4rl2i
    @user-ft3bf4rl2iАй бұрын

    Было непросто, но очень нравятся ваши практики!

  • @katest851
    @katest85110 ай бұрын

    Потрясающе! Я нашла то, что искала! Благодарю Вас! ❤

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    10 ай бұрын

    На здоровье 💙

  • @annaprokofieva6274
    @annaprokofieva6274 Жыл бұрын

    Спасибо огромное за этот комплекс!!!! У вас очень приятный голос))))

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    Жыл бұрын

    На здоровье! Пробуйте другие комплексы на канале

  • @user-oy5rz8fz9n
    @user-oy5rz8fz9n Жыл бұрын

    Спасибо большое

  • @Fsetlana
    @Fsetlana Жыл бұрын

    Каждый раз начинаешь новую тренировку с ожиданием необычных ощущений и нового настроения.

  • @user-no4jx5ru3k
    @user-no4jx5ru3k Жыл бұрын

    Ураа ,спасибо ,завтра мой день начнется с этого видео !Какой красивый фон 😍🤩

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    Жыл бұрын

    И Настю привлекай!))

  • @user-sk3yo9mx9k
    @user-sk3yo9mx9k Жыл бұрын

    Я так рада, что нашла ваш канал! Вы достойны миллиона подписчиков, спасибо за шикарный комплекс упражнений!🔥🔥😍

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    Жыл бұрын

    Это приятно читать! На здоровье 🌷🙏

  • @taneii-do4zo9jk9t
    @taneii-do4zo9jk9t Жыл бұрын

    Спасибо большое за занятие! Эффект огонь 🔥!

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    Жыл бұрын

    На здоровье 💙

  • @kulebinaks
    @kulebinaks10 ай бұрын

    Спасибо большое за ваши практики 🤍 Этот прекрасный голос🥰

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    10 ай бұрын

    И я рада! Занимайтесь на здоровье 🌷 на канале много практик - они все разные!

  • @margokutuzova4163
    @margokutuzova416310 ай бұрын

    Супер!) жара!)

  • @user-lz9hi9bt6q
    @user-lz9hi9bt6q Жыл бұрын

    спасибо Вам большое! две недели занимаюсь по разным Вашим видео, уже не могу остановиться :)

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    Жыл бұрын

    Класс! Спасибо за обратную связь. На здоровье.

  • @user-no4ir1pz1g
    @user-no4ir1pz1g Жыл бұрын

    Спасибо !!Было достаточно сложно ,но это был новый опыт !Чудесно🔥👍🏾

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    Жыл бұрын

    Спасибо за обратную связь, рада, что мужчины тоже подтягиваются)))

  • @user-vs4xt9fx9m
    @user-vs4xt9fx9m10 ай бұрын

    Ух! Вы сделали моё утро! Интенсивно для меня, спасибо!

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    10 ай бұрын

    О да это бодрая практика для утра!💪😎☀️

  • @Alina_S_4318
    @Alina_S_43184 ай бұрын

    Благодарю за мощную практику 🎉я вся мокрая, но полная энергии и бодрости ❤

  • @user-se7vl8oe5w
    @user-se7vl8oe5w Жыл бұрын

    Ой пропотела по полной программе. Спасибо 🎉🎉🎉❤

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    Жыл бұрын

    На здоровье!

  • @ivanlikhoded9617
    @ivanlikhoded9617 Жыл бұрын

    Прекрасные уроки, делаю с удовольствием

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    Жыл бұрын

    Спасибо Иван, очень рада что мужчины подтягиваются!💪

  • @artwithelis7652
    @artwithelis76523 ай бұрын

    Я в восторге от ваших упражнений! Мне нравится ваша техника преподавания. Случайно вышла на вас и мне понравилось. Натурально, легко, эффективно. Стараюсь не терять из виду. Вы также хороший психолог .👍 Спасибо огромное! 😇 🌷

  • @idrishom1285
    @idrishom1285 Жыл бұрын

    Спасибо вам классно

  • @Diana-rc3hw
    @Diana-rc3hw11 ай бұрын

    Обалденная практика!

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    11 ай бұрын

    Класс, очень рада, приходите ещё;)

  • @cloudy7kiss
    @cloudy7kiss2 ай бұрын

    Это было мощно , спасибо ❤

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    2 ай бұрын

    Еее на здоровье 💪

  • @user-vn3mt8bm2w
    @user-vn3mt8bm2wАй бұрын

    Очень понравился урок,пропотела🙏🏼❤️

  • @user-ch4dy2wr3y
    @user-ch4dy2wr3y7 ай бұрын

    Намасте. 👏. Благодарю. Делаю в дни отдыха от интенсивных тренировок. 👍

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    7 ай бұрын

    Ого вы мощь!)💪

  • @ksss5530
    @ksss55307 ай бұрын

    ❤❤❤отличная практика❤❤❤ Очень заряжает с утра! Благодарю 💞

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    7 ай бұрын

    На здоровье, попробуйте другие практики на канале!🫶

  • @user-zf2qv6ud4w
    @user-zf2qv6ud4w2 ай бұрын

    Реально вспотеешь и потеряешь каллории,,я знаю все эти позы..это так❤

  • @user-yo4gf1bm7p
    @user-yo4gf1bm7p Жыл бұрын

    Отличная практика

  • @user-mo8ib2un7b
    @user-mo8ib2un7b Жыл бұрын

    Это просто 🔥🔥🔥 чувствую всё тело

  • @user-kt1oi8zx8g

    @user-kt1oi8zx8g

    Жыл бұрын

    Есть какойта результат ?

  • @irinakul9420
    @irinakul94204 ай бұрын

    Дякую за практику 🙏

  • @KeDi3030
    @KeDi3030 Жыл бұрын

    Благодарю за шикарную практику💕❣. Комплекс суперский. Привет из Анталии. хочется еще что нибудь для шеи, плечи , руки, если можно. 💕❣💟

  • @auroramorgan9933
    @auroramorgan9933 Жыл бұрын

    Делаю комплекс 3 раз уже! Я в восторге! Очень нравится интенсив с вами, хотя до этого я себя всегда заставляла сделать какие-то упражнения силовые, вообще не нравилось, всё через силу было. А с вами так легко и быстро! Спасииииииибооооо ❤️❤️❤️❤️❤️

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    Жыл бұрын

    На здоровье 💪🔥

  • @AinuraDDD
    @AinuraDDD Жыл бұрын

    Ой, Екатерина! Благодарю! Заставили попотеть😅

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    Жыл бұрын

    На здоровье 💙

  • @vikikormosh5691
    @vikikormosh56919 ай бұрын

    Дякую за неймовірне тренування ❤

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    9 ай бұрын

    На здоровье 💙 💪

  • @TheAlenaSD
    @TheAlenaSD3 ай бұрын

    Спасибо 🙏 Вчера была жёсткая тренировка на ноги, решила сегодня сделать йогу, думала, что отдохну, потянусь, но не тут-то было😂👍

  • @user-yo4gf1bm7p
    @user-yo4gf1bm7p Жыл бұрын

    Благодарю

  • @user-gu2ys5ch5e
    @user-gu2ys5ch5eАй бұрын

    🔥 обожать

  • @alexanderanfilatov4457
    @alexanderanfilatov44577 ай бұрын

    Обожаю этот комплекс, особенно последние 5 минут)) сегодня смог дойти до самого конца, Спасибо Екатерина, вы супер)

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    7 ай бұрын

    И вы супер, так держать 💪

  • @alexanderanfilatov4457

    @alexanderanfilatov4457

    7 ай бұрын

    @@vZdorovomTele 😍

  • @iranaba
    @iranaba Жыл бұрын

    Это было круто 👍🏻

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    Жыл бұрын

    Приятно слышать, на здоровье 💪🔥

  • @elina2938
    @elina293811 ай бұрын

    по - настоящем жиросжигающая практика.. Спасибо вам!

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    11 ай бұрын

    Еее🔥

  • @ariajones4407
    @ariajones44079 ай бұрын

    Я очень ослабла, и эта практика помогает мне прийти в форму! Пока сил хватает на 5 минут , но я буду стараться, спасибо ❤

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    9 ай бұрын

    Все получится!

  • @stasyi536
    @stasyi536 Жыл бұрын

    КАКИЕ МОИ ОЩУЩЕНИЯ? Я ЧУТЬ НЕ ПОМЕРЛА)) ОЧЕНЬ КЛАССНО!

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    Жыл бұрын

    Классный комментарий:) на здоровье 💛

  • @user-il6jz3mr8f
    @user-il6jz3mr8f10 ай бұрын

    Я люблю вас,скоро месяц будет как я с вами занимаюсь❤❤❤

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    10 ай бұрын

    Взаимно❤️🌷 Заботиться о себе - это лучшее решение!

  • @anjelikakovalenko5409

    @anjelikakovalenko5409

    Ай бұрын

    Добрый день. Подскажите, пожалуйста, какие результаты?)

  • @tatyanapushkina1274
    @tatyanapushkina1274 Жыл бұрын

    Really great practice !!! I want to say THANK YOU for giving such videos👍🧘🤸!!!

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    Жыл бұрын

    I really appreciate my subscribers. Where are you from?☀️

  • @tatyanapushkina1274

    @tatyanapushkina1274

    Жыл бұрын

    ​@@vZdorovomTele I live in California ☀️🌴🌵

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    Жыл бұрын

    @@tatyanapushkina1274 it's unbelievable someday i'll voice the video in English)

  • @tatyanapushkina1274

    @tatyanapushkina1274

    Жыл бұрын

    It's a good idea 👍. I'm so glad I have found this video. Will keep doing it regularly 🤩.

  • @user-uk3cm5rh8l
    @user-uk3cm5rh8l Жыл бұрын

    ❤❤❤ ❤Благодарю ❤ ❤❤❤❤

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    Жыл бұрын

    ☀️💛🌷❤️💕💝💙

  • @user-um7kw9sr5p
    @user-um7kw9sr5p Жыл бұрын

    Делаю 2 раза, трудно, но хорошо тело горит, активно потею)) и по итогу чувство удовлетвопения после этой тренировки. Большое спасибо ща то, что так понятно и чеико все на видео поясняете. Занимаюсь с удовольствием с вами))

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    Жыл бұрын

    На здоровье 💛

  • @auroramorgan9933
    @auroramorgan9933 Жыл бұрын

    Шикарно! Смотрю ваши видео и неделю уже делаю йогу за радость! Вы как будто всегда знаете что где сказать, когда я начинаю подкачиваться, вы говорите: « держитесь, ещё немного» 😅 Спасибо вам за эту возможность!

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    Жыл бұрын

    От души спасибо! Делайте другие мои уроки, на здоровье!

  • @auroramorgan9933

    @auroramorgan9933

    Жыл бұрын

    @@vZdorovomTele уже два раза сделала за сегодня это занятие, так понравилось ☺️

  • @user-lf6ln6pj8o
    @user-lf6ln6pj8o Жыл бұрын

    Отлично

Келесі