Идеальная ЙОГА на все ТЕЛО | Жиросжигающий комплекс 27 мин

Спорт

Угостить меня кофе ☕➡️ buymeacoffee.com/yeskate
Друзья, йоги и йогини, этот комплекс не простой, но очень эффективный. Направлен на проработку всех частей тела - позвоночник, плечи, руки, ноги. Занимайтесь в меру своих сил, заменяя сложное - простым. Пишите ваши ощущения в комментариях.
Эта тренировка позволяет приобрести хорошую физическую форму, побороть болезни, успокоить нервную систему, очистить сознание, повысить работоспособность и стрессоустойчивость. Удачи и Любви!
TikTok www.tiktok.com/@serebryano4ka...
Инстаграм / serebryanskayakatya
Вконтакте e.serebryanskaya
Одноклассники ok.ru/profile/167263034296
Телеграм t.me/VzdorovomteleStyle

Пікірлер: 447

  • @lanazinat2549
    @lanazinat2549 Жыл бұрын

    Наконец-то нашла грамотного тренера с приятным спокойным голосом без лишних слов... Спасибо вам огромное

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    Жыл бұрын

    На здоровье! Занимайтесь, на канале много уроков

  • @highmountains9054

    @highmountains9054

    11 ай бұрын

    Согласна!!❤

  • @Makovvkka
    @Makovvkka Жыл бұрын

    Я - спортсменка. Занималась тяжёлой атлетикой, кикбоксом и кроссфитом. Получила травму, не могу заниматься год. Решила заняться йогой. Это намного тяжелее, чем мне казалось, но после неё такое лёгкое чувство) Спасибо вам 😁

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    Жыл бұрын

    Класс, так приятно такое читать! Да после профессионального спорта - это то, что надо! На здоровье

  • @The_mad_fox.

    @The_mad_fox.

    Жыл бұрын

    Согласна! Занимаюсь тайским боксом. Считала себя оч.гибкой с крепкими мышцами... Ага, надо было мне узнать эту йогу) чтоб на землю опуститься 😆😆😆"сломала спину" на вашей дикой штучки 😆 это было сложно, но я справилась) спасибо большое! Кайф💪

  • @user-uj1kn2gm9f
    @user-uj1kn2gm9f11 ай бұрын

    Каждый раз, позанимаясь, руки тянутся поставить лайк. Но, возможности такой нет. Потому тысяча благодарностей!!! Намасте 🙏😌

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    11 ай бұрын

    Маленькая благодарность в виде комментария - тоже приятно. Спасибо и на здоровье 💙

  • @user-ft3bf4rl2i
    @user-ft3bf4rl2i6 күн бұрын

    Намасте, Екатерина) Счастлива, что встретилась с вами на просторах интернета. Заниматься стараюсь каждый лень, вижу уже изменения в теле, которые нравятся. Благодарна вам!

  • @user-vk7iz6mc3c
    @user-vk7iz6mc3c5 күн бұрын

    Понравилась практика! Спасибо вам ❤

  • @irinaavdeenko
    @irinaavdeenko2 жыл бұрын

    Благодарю вас! Было очень приятно ☺️

  • @masha_uxui
    @masha_uxui Жыл бұрын

    Благодарю вас за практику💫🙏

  • @user-ow8rx7ch8y
    @user-ow8rx7ch8yАй бұрын

    Очень нравится комплекс упражнений! Такая после него лёгкость!

  • @user-de8eo3ch5g
    @user-de8eo3ch5g2 жыл бұрын

    Замечательная практика😍 благодарю💛успехов вам и процветания🌸

  • @ShriVallabhiDasi
    @ShriVallabhiDasi Жыл бұрын

    Благодарю! Замечательная подача

  • @moon-vo9dq
    @moon-vo9dq Жыл бұрын

    Это было круто! Спасибо вам за работу, хорошая практика 💗

  • @mariyaborzova5532
    @mariyaborzova5532 Жыл бұрын

    Катя,спасибо, очень нравятся тренировки с вами❤

  • @olgavin4690
    @olgavin46907 ай бұрын

    Великолепно 💜 Благодарю Вас 🙏

  • @MyNameIsKsenia
    @MyNameIsKsenia Жыл бұрын

    Очень понравилось! Буду заниматься с Вами! Благодарю!❤️🙏✨

  • @user-jb5vq1qy7x
    @user-jb5vq1qy7x Жыл бұрын

    Благодарю, прекрасная тренировка 🎉❤

  • @MrSvetRad1407
    @MrSvetRad1407 Жыл бұрын

    Большое спасибо! Очень приятное занятие!

  • @user-wv8qk1ms6m
    @user-wv8qk1ms6m Жыл бұрын

    очень хорошо, спасибо Вам!

  • @katerina1231
    @katerina1231 Жыл бұрын

    Благодарю за практику 🙏

  • @user-pp3nw2yx5l
    @user-pp3nw2yx5l9 ай бұрын

    Благодарю Вас, Екатерина, за практику!🙏 Превосходно👏👏👏

  • @natakoneva9757
    @natakoneva9757 Жыл бұрын

    Спасибо, вам. Очень хорошее видео и упражнения

  • @scarlet-starlet
    @scarlet-starlet8 ай бұрын

    Большое спасибо за тренировку! Через экран ощутила вашу заботу.

  • @user-rj4im1nj4u
    @user-rj4im1nj4u10 ай бұрын

    Благодарю за прекрасную практику ❤️

  • @user-zu7mp2ld9i
    @user-zu7mp2ld9i8 ай бұрын

    Благодарю вас за прекрасный урок 💙

  • @user-hd6jj1fu1q
    @user-hd6jj1fu1q Жыл бұрын

    Отличная тренировка. Все гармонично и приятно. Благодарю! Всех благ вам.

  • @user-pj2mk5kc7u
    @user-pj2mk5kc7u Жыл бұрын

    Благодарю, чудесный комплекс.🙏🙏❤️

  • @user-dd1yw9ru5x
    @user-dd1yw9ru5xАй бұрын

    Это офигенная тренировка. А я знаю толк

  • @user-dd1yw9ru5x
    @user-dd1yw9ru5x12 күн бұрын

    Благодарю!)

  • @user-do2yi1vk6v
    @user-do2yi1vk6v6 ай бұрын

    Благодарю за идеальную практику 🙏

  • @Alina_Af
    @Alina_Af Жыл бұрын

    Это стало любимой практикой, спасибо♥

  • @kisti_kristi
    @kisti_kristi11 ай бұрын

    Огромная благодарность!!!🙏🌷 Прекрасный йога, очень приятно потянулась❤️

  • @malika__noor
    @malika__noor Жыл бұрын

    спасибо за практику!!! уже месяц с вами! Очень нравитесь!

  • @Jennnyfire
    @Jennnyfire8 ай бұрын

    Очень классный комплекс! Спасибо большое Вам)

  • @hohmach777
    @hohmach777 Жыл бұрын

    Спасибо 🙏 какая приятная практика)

  • @adele05
    @adele0510 ай бұрын

    Благодарю за практику! Было не просто и интересно😊

  • @NadezdaCat
    @NadezdaCat5 ай бұрын

    Благодарю за тренировку❤❤❤

  • @highmountains9054
    @highmountains905411 ай бұрын

    Спасибо большое ❤ У вас такой приятный голос и объясняете очень ясно 🥰 Мне очень понравилось. А такая лёгкость пришла ☺️ То что надо👍🏻

  • @user-zg7br1ik4n
    @user-zg7br1ik4n Жыл бұрын

    Потрясающая тренировка. Простая и лёгкая, а тело стало лучше себя чувствовать. Супер, благодарю!

  • @user-sz1rv1ti3l
    @user-sz1rv1ti3l Жыл бұрын

    Спасибо большое 🙏🏻

  • @user-mr5ct7zp7r
    @user-mr5ct7zp7r Жыл бұрын

    Вы такая классная😍🙏благодарю вас за ваши практики 🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀😘❤️❤️❤️

  • @alisa777dubai
    @alisa777dubai Жыл бұрын

    Благодарю Вас за практику ❤ Намастэ 🙏🏻 😊

  • @jeniklim
    @jeniklim3 ай бұрын

    Екатерина, какая классная практика! Благодарю ❤ ощущения в теле и уме прекрасные!)

  • @Elvira0504
    @Elvira050411 ай бұрын

    Благодарю ! 🙏🏻😘

  • @olga_prakash
    @olga_prakash10 ай бұрын

    Замечательная практика! Благодарю Вас Екатерина 🙏 Редкий дар качественно подавать материал, просто иду за Вашим голосом в практике...

  • @tnaBest-yu5dy
    @tnaBest-yu5dy5 ай бұрын

    Благодарю за практику! Спасибо ,что без лишней болтовни. Я теперь с Вами !❤

  • @annetbudnik1308
    @annetbudnik130810 ай бұрын

    супер ! Благодарю за практику , вы настоящий профессионал 👍

  • @KS_lash
    @KS_lash4 ай бұрын

    Благодарю ❤️ невероятно полезная практика и ничего лишнего 🔥

  • @taraburing
    @taraburing Жыл бұрын

    Большое спасибо🙏💕 отлично провела время

  • @Elena_chesnaya
    @Elena_chesnaya5 ай бұрын

    Благодарю, Екатерина!!!! Очень понравилось тренироваться с Вами ❤🙏🏻 У Вас безумно приятный голос!!! Тренировка сгармонизировала не только физическое, но и все остальные тела ❤😍

  • @user-cf4dj5yp6s
    @user-cf4dj5yp6s5 ай бұрын

    Я просто в восторге от Вас! Огромное спасибо ❤

  • @user-uj1kn2gm9f
    @user-uj1kn2gm9f Жыл бұрын

    Продолжаю заниматься! Получается всё лучше! Благодарю, Екатерина🌹 ☺

  • @user-tm7fu4vl5g
    @user-tm7fu4vl5g7 ай бұрын

    Спасибо, почти все получается, с вами очень комфортно и голос завораживает. Спасибо.

  • @user-kw6fy1vn9f
    @user-kw6fy1vn9f5 ай бұрын

    Екатерина, ❤❤❤намасте 🙏. Спасибо большое за практику!!!

  • @lisenkova_n
    @lisenkova_n4 ай бұрын

    Спасибо за урок!❤

  • @olesyaarystangalieva3360
    @olesyaarystangalieva33604 ай бұрын

    Спасибо вам!Неспешная техника и ласковый голос -то,что я искала.Расслабление и соединение разума с телом чувствуется сразу❤

  • @user-hh6gz1bh2n
    @user-hh6gz1bh2n Жыл бұрын

    После новогодних праздников - без занятий йогой самое лучшее для тела ❤

  • @user-gy2dw5nn8p
    @user-gy2dw5nn8p Жыл бұрын

    Намасте, это было волшебно, благодарю вас ! 😊

  • @liudmilacolesnic9705
    @liudmilacolesnic9705 Жыл бұрын

    Благодарю от всей души, очень приятно с вами заниматься!

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    Жыл бұрын

    На здоровье, замените последнее виде на канале;)

  • @Iren_M
    @Iren_M5 ай бұрын

    Супер тренировка !Какая прекрасная чистая речь ,без слов паразитов,все по делу ,приятно слушать вас!Получила удовольствие от практики🔥Благодарю🍀

  • @user-kn3ed2ch1o
    @user-kn3ed2ch1o3 ай бұрын

    благодарю за практику❤

  • @user-ee4vj4ie6s
    @user-ee4vj4ie6s Жыл бұрын

    Спасибо! Хорошо расслабилась и почувствовала свое тело

  • @katevilod8521
    @katevilod85215 ай бұрын

    Намасте. ❤ Благодарю за практики

  • @vikavika5413
    @vikavika54139 ай бұрын

    Благодарю за занятие ! Очень понравилось все начиная от голоса заканчивая объяснением Асан!❤

  • @user-cg5gx3jt4p
    @user-cg5gx3jt4p2 жыл бұрын

    Благодарю 🙏

  • @Coratlin
    @Coratlin7 ай бұрын

    Чудесная практика! Благодарю

  • @belskayaaa
    @belskayaaa Жыл бұрын

    Благодарю ! Замечательная практика ,давно такое искала

  • @oxananalobina7741
    @oxananalobina77416 ай бұрын

    Спасибо большое за чудесную практику 🙏🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻❤❤❤❤❤

  • @user-zr2dg1ls2i
    @user-zr2dg1ls2i Жыл бұрын

    Спасибо большое,практика просто супер!!!❤

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    Жыл бұрын

    На здоровье, посмотрите у меня на канале много интересного!;)

  • @user-dl1xv3te8c
    @user-dl1xv3te8c Жыл бұрын

    Очень понравилось) спасибо🙏💕

  • @user-ie9ec7yh3z
    @user-ie9ec7yh3z11 ай бұрын

    Класс, спасибо😊

  • @user-xl3jg1hd8r
    @user-xl3jg1hd8r Жыл бұрын

    Благодарю за комплекс🙏

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    Жыл бұрын

    На здоровье 💪🙏

  • @user-nh9zl3vn6o
    @user-nh9zl3vn6o2 ай бұрын

    замечательный комплекс! Благодарю

  • @inaoka
    @inaoka Жыл бұрын

    Благодарю за практику! Чудесное видео✨

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    Жыл бұрын

    На здоровье, у меня на канале много интересного, зацените!

  • @RaSwouty
    @RaSwouty Жыл бұрын

    Огромное Вас спасибо! Ооочень понравился Ваш комплекс! ❤❤❤

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    Жыл бұрын

    На здоровье, спасибо, что не поленились написать отзыв, это важно для меня ❤️

  • @Eliza33557
    @Eliza3355710 ай бұрын

    Не забудьте, что кушать можно за 3- 4 часа до йоги. Прекрасное занятие. Подписка. 🎉❤

  • @pantera6363
    @pantera63633 жыл бұрын

    Благодарю вас за прекрасную практику!🙏вы супер!🌹всего вам самого доброго!🤗🙏👍

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    3 жыл бұрын

    И вам крепкого здоровья! 💪💯

  • @user-lf9id3jh7r
    @user-lf9id3jh7r3 ай бұрын

    Я получила море удовольствия от вашего ролика.Благодарю🎉

  • @english_with_Jenny
    @english_with_Jenny Жыл бұрын

    Благодарю Вас за такую чудесную практику! Желаю всем Счастья 🙌🏻

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    Жыл бұрын

    На здоровье, смотрите другие мои практики 🌷🙏💙

  • @Angelina-dt4xx
    @Angelina-dt4xx Жыл бұрын

    Екатерина, здравствуйте! Я около года занимаюсь йогой, были перерывы, потому прогресс небольшой. Практика еще пока сложновата для меня, но старалась повторять за вами. Невероятные ощущения! Так легко и хорошо в теле. Было дурное настроение, но сейчас на душе тишина и спокойствие. Спасибо за ваш труд! Мира, счастья и любви вам и вашему дому!

  • @larissaart11
    @larissaart11 Жыл бұрын

    Просто супер! Спасибо большое 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    Жыл бұрын

    Сможете оценить другие мои видео?

  • @larissaart11

    @larissaart11

    Жыл бұрын

    @@vZdorovomTele это первое ваше видео , на что я наткнулась сегодня, другие обязательно буду практиковать и оценивать 🧡 но после вашего занятия, реально лучше себя чувствую 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Merci beaucoup 😊

  • @user-ti1il3jn5g
    @user-ti1il3jn5g Жыл бұрын

    Я в восторге от видео 🔥🔥🔥🔥 когда идеально всё.

  • @Magic_tail
    @Magic_tail Жыл бұрын

    Благодарю ❤

  • @Maiastra
    @Maiastra5 ай бұрын

    Я нашла для себя идеальный комплекс. Ура! Спасибо вам!!!!!

  • @user-tw1qf2hy2o
    @user-tw1qf2hy2o3 жыл бұрын

    Какие у Вас прекрасные видео, обязательно попробую йогу с Вами 🌺

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    3 жыл бұрын

    И вам продвижения канала!

  • @serafimaalex
    @serafimaalex8 ай бұрын

    спасибо, это было чудесно!

  • @annushka1986
    @annushka1986 Жыл бұрын

    Благодарю 🌷. Мне понравилось

  • @user-ig8is9hg1d
    @user-ig8is9hg1d Жыл бұрын

    спасибо большое! с большим наслаждением позанималась по этому видео!

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    Жыл бұрын

    На здоровье, попробуйте завтра другой урок на моем канале!

  • @tateart
    @tateart9 ай бұрын

    Мой любимый комплекс! Делаю каждый день,уже 5 месяцев, именно эту йогу ❤❤❤

  • @user-ph3jp7se1k
    @user-ph3jp7se1k3 ай бұрын

    Это лучшая тренировка для начинающих по йоге для меня🥰🥰🥰 спасибо вам большое🩷🩷🩷

  • @user-ow1vf6uz9g
    @user-ow1vf6uz9g5 ай бұрын

    Благодарю за урок! 🙏 Я впервые занималась с вами сегодня. Это было великолепно! 🥰🌺🎉

  • @user-ni4fd1tt1p
    @user-ni4fd1tt1p Жыл бұрын

    Благодарю 🌸

  • @Irina__yancherina
    @Irina__yancherina3 ай бұрын

    Благодарю за практику!

  • @user-nn6qe8ls2u
    @user-nn6qe8ls2u Жыл бұрын

    благодарю, за отличный комплекс🙏 отличный настрой на день, такая легкость в теле❤️

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    Жыл бұрын

    Я очень рада такое читать 🌷

  • @user-ce4pi4iy2q
    @user-ce4pi4iy2q5 ай бұрын

    Спасибо вам за отличную практику❤❤❤

  • @aleksandra_311
    @aleksandra_3112 ай бұрын

    ❤❤❤очень круто, благодарю.

  • @user-dn4ti2ou9g
    @user-dn4ti2ou9g Жыл бұрын

    Благодарю! Далось в удовольствие!

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    Жыл бұрын

    На здоровье, на канале много практик, если захотите разнообразить!🧘

  • @viskas_svekolnikova1757
    @viskas_svekolnikova175711 ай бұрын

    Господи, это просто прекрасно! Я много разной йоги пробовала, но эта - просто фантастика! Очень приятный голос, понятные объяснения, настрой, все очень классно! ❤ Спасибо вам огромное!!! ❤❤❤❤

  • @Elen3_7
    @Elen3_74 ай бұрын

    Это было невероятно! Очень нравятся подобные практики, небывалое чувство лёгкости после неё!

  • @kseniabondarenko2044
    @kseniabondarenko20442 ай бұрын

    Благодарю! Очень счастлива, что нашла ваше видео 😍

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    2 ай бұрын

    На здоровье! На моем канале множество практик, и все они уникальные!

  • @yanabogdanowa24
    @yanabogdanowa249 ай бұрын

    Спасибо за практику 🧘‍♀️

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    9 ай бұрын

    На здоровье, гляньте другие видео на канале 🌷💐

  • @livecurious9999
    @livecurious99996 ай бұрын

    Благодарю вас автор! Замечательнийшая тренировка💞🥰🔥

  • @vZdorovomTele

    @vZdorovomTele

    6 ай бұрын

    На здоровье 💙

Келесі