ЙОГА + суставная ГИМНАСТИКА | ПОЛЬЗА в каждой АСАНЕ
Спорт
Угостить меня кофе ☕➡️ buymeacoffee.com/yeskate
Поддержать канал донатом:
1) Revolut - revolut.me/katsia33gj
2) на карту - KATSIARYNA SERABRANSKAYA
IBAN: BY62ALFA3014312XY60030270000
Номер карты: 9112381006572077
Польза от данной практики:
Улучшается здоровье костей, усиливается поясничная опора, увеличивается минеральная плотность костей.
Снижается риск травмирования опорно-двигательного аппарата.
Улучшается гибкость всего тела; становятся сильнее связки, сухожилия, мышцы и суставы.
Вырабатывается суставная жидкость, которая обеспечивает работу суставов.
Разогреваются мышцы, что готовит тело к дальнейшим нагрузкам.
Снижается риск отложения солей.
Организм получает заряд энергии.
Все системы организма начинают активно работать.
Улучшается кровообращение, обмен веществ.
Сохраняется здоровье, минимизируются возрастные дегенеративные изменения.
Приобрести Курс "Путь к здоровью":
➟ Телеграм: t.me/Serebryano4ka
➟ Instagram: / serebrjano4ka
➟ LinkedIn: / serebryanskaya
Royalty Free Music from Tunetank.com
Track: Cosmic by MelancholicBird
tunetank.com/track/5057-cosmic/
Пікірлер: 71
Шикарно! Супер! Очень здорово!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Практика это одно. Ваш голос это нереально!❤❤❤❤
Потрясающая практика! Именно тот баланс растяжения, расслабления и динамики, который нужен человеку, который много сидит. Спасибо :)
Всегда приятно с Вами заниматься. Благодарю🙏
Благодарю Вас за Ваше время и Вашу положительную энергетику. Очень приятно смотреть на улыбающегося и счастливого человека( именно это я видела в Вас сегодня).🙏
Благодарю Катюша, это чудесно❤🌹🌹🌹💖
Замечательная практика и вы, Катя!
Катя, такая великолепная практика, прекрасно зарядилась на день. Благодарю 🙏
Спасибо за практику, она была чудесная 🌷♥️
Екатерина, спасибо большое вам за ваши видео!! Занималась с другими тренерами и не испытывала тех же эмоций, что с вами, всегда возвращаюсь к вашим видео. Вы мой проводник в мире йоги, спасибо вам за ваш труд❤
Екатерина,я благодарю Вас за чудеснейшую практику! Пусть Ваши старания,Ваш позитив и Ваша любовь к своему делу вернется Вам в тройном размере!Спасибо!!❤
@vZdorovomTele
3 ай бұрын
🙏❤️☀️
Благодарю, приятно и легко после практики ❤
Катя, вы прекрасны! Замечательная практика и ощущение спокойствия и тихой радости после неё. Примите мои благодарности!
@vZdorovomTele
3 ай бұрын
🌷☀️🌊
Спасибо большое! Это чудесное начало дня!😊
@vZdorovomTele
2 ай бұрын
Супер! Дарите этот настрой окружающим!🌷☀️🌞💛💪
❤ Спасибо, Екатерина! Практика интересная.Шавасану вы провели бесподобно!
Прекрасная практика 🔥 Благодарю, Екатерина 🙏🥰 Ощущения превосходные после практики 💪🔥 Правда пока вращала руками, вначале практики, то думала, что отвалятся 😂 Руки-слабое звено, есть над чем работать..
Приятная практика!
Екатерина, вы чудесный человек! Отличная практика, а шавасана просто изумительная, у меня навернулись слезы😇😇😇 Благодарю! 😊
Спасибо,обязательно сделаю летом на природе ❤
Благодарю 🙏
Просмотрела всю практику, восторг, завтра утром я на коврике вместе с Вами Екатерина, спасибо🙏💕
Это что-то потрясающее! Всё внутри улеглось, все бури и недовольства 😊 Спасибо Вам, Катя!
Делала вечером , в конце чуть не уснула хахахаха спасибо большое❤
@vZdorovomTele
21 күн бұрын
Значит все правильно делали!)
Спасибо большое за прекрасную тренировку🎉🎉
Великолепная практика! Спасибо ❤
Чудесная практика,благодарю❤
Чудесно! Хотелось бы практику на избавление отёков если такое возможно
Каждая ваша практика всегда с новыми асанами , проработками , это супер ❤благодарю 🙏🤗
Спасибо большое за тренировку!!! Вы супер!!!
Отличная практика! Благодарю!❤😊
Вы потрясающая! Благодарю, Екатерина!
Благодарю вас за практику,Екатерина, пожалуйста продолжайте 😊😊😊😊👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👏👏👏👏👏👏
Благодарю за практику!
Спасибо!
Благодарю!👍
Катя благодарю за прекрасную практику и шавасану,как всегда ждем новой встречи на коврике в новых практиках.
Это было прекрасно❤ хорошего дня!
Екатерина, спасибо вам большое!!!
Благодарю за чудесную практику!❤❤❤
Дякую за чудову практику!!!
Екатерина,спасибо большое,вы классная,благодоря Вам настроение поднялось здоровье улучшилось
БЛАГОДАРЮ за великолепную практику и шикарный вид. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Хорошая практика, понравилась 👍🏻
Екатерина благодарю Вас за чудесную практику и шавасану!❤🙏В наше динамичное,беспокойное время такие практики просто необходимы!!!❤❤❤
Спасибо вам большое!!!
Екатерина, благодарю за тренировку!
Екатерина, благодарю! ❤
Превосходно❤ Вы лучшая🌸
Спасибо! Очень компактная и классная практика.
Спасибо ❤❤❤
Здравствуйте, спасибо большое Вам за практику! Шавасана была нереальной! 🧘♀️☀️
Екатерина, благодарю ❤️❤️❤️. Великолепная практика 🔥🔥🔥
❤❤❤огромное спасибо, замечательное начало дня в вашей компании 😊
Отличная зарядка!😊 Благодарю за труд!🙏
Екатерина, благодарю вас за такую кайфовую практику ❤ телу и душе прекрасно! Отличного вам дня. Классно, когда вы своим живым голосом ведете практику, не в записи🙏🏻
@vZdorovomTele
4 ай бұрын
Спасибо за ваш комментарий! Очень сложно найти место без фонового шума!
Екатерина если есть такая возможность сделайте пожалуйста практику от гиперлардоза)
Екатерина, спасибо за Ваш душевный канал. Я писала Вам в комментариях про тазобедренный сустав и Вы ответили, но я не поняла что надо делать. Если у Вас будет желание снять видео про это упражнение, буду очень благодарна. Я думаю, что для многих она актуальна.
@vZdorovomTele
3 ай бұрын
Напишите мне в телеграм подробнее впш вопрос
Спасибо за практику! ❤️❤️❤️Екатерина, что за мелодия на фоне??? Очень хочу скачать, Шазам не находит ее((
@vZdorovomTele
2 ай бұрын
Ссылку на музыку, звучавшую в видео-ролике указываю в описании к ролику, посмотрите там пожалуйста! Хорошего дня!
Как красиво. Это где? Спасибо за видео.
@vZdorovomTele
4 ай бұрын
На здоровье! Кипр
@user-yg5df2rq3x
4 ай бұрын
БЛАГОДАРЮ, РАХМЕТ! КАЗАХСТАН ❤
@vZdorovomTele
4 ай бұрын
@@user-yg5df2rq3x на здоровье! Рахмет! Тешкере! Чимбулак!)
В моём городе на улице снег и де*ьмо. Спасибо
@vZdorovomTele
2 ай бұрын
Главное, чтобы в душе солнце!!!!
@LoopuLibra
2 ай бұрын
@@vZdorovomTele слушаю шум моря только у вас в роликах😀♥️