Человек - уникальная система комбинаций.
Каждый сам определяет структуру, механизмы и топливо, которыми наполнит собственное тело.
Наша цель - подсветить самое важное, сделать это доступным для понимания и применимым к действиям.
Наша задача - создавать для вас интересный и полезный контент тренинга для здоровья, в направлении боевых искусств и фитнеса.
Вы способны на большее!
Пікірлер
У Ованеса фамилия АбгАрян
Ованес, я пошел открывать твою удушку в первом поединке ) Ща позырим
да да, точно, Вадика Сулейманова... хороший бой👍
Такая тренировка требуется строгого контроля за пульсом, чтобы следить за усвоением спортсменом нагрузки. Причем не только на тренировке, иначе можно навредить сердцу, да и спортивная форма без грамотного контроля станет игрой в лотерею. А "терпеть", при отсутствии грамотного контроля за пульсом, самочувствием, сном, аппетитом, это бездарный подход и безответственный.
@@user-ge2vk8xl8k это по-умолчанию должно присутствовать в любом виде тренинга
Ованес салам)) красавчик, горжусь тобой) Чирчик с тобой)
@@kabulsalmetov7666 💪🏻
Интересный выпуск 🔥
@@janfidayi Рады стараться!
Салам, сало продам, Ахмад только чай😂
где актив? газуйте, ребята
@@tamazovkamaz7895 только вперёд, всё в руках аудитории
Атлична-атлична, интересный выпуск, тут и разбор техники, и какие-то нюансы по правилам, мне такое по нраву
@@yarig8689 рады стараться, будем придерживаться разных, но главное полезных и немного развлекательных концепций.
Есть такая книга, грамматика, рекомендую 😂
Выпуск интересный , но материала именно самой тренировки очень мало, больше разговоров было в формате интервью… А выпуск все же про интервальную тренировку, судя по названию
@@GlebCoach и теория и практика, хотелось бы увидеть больше практической части? Упражнений или готовое занятие?
Это из разряда, зачем в школе нас учат каллиграфичному письму, но так писать нельзя, потому что это долго
@@valerarus36 да
отлично
@@user-kf6qx6ni2s рады стараться!
А почему именно так? На языке спортивной медицины расскажите? Или это тупо скопированная тренировка?)))))
Крутяк😅
Спасибо за отличное видео!
Работаем 🤝
20-10 работа отдых идеальное соотношение.
@@kot7972 это интервальный стандарт, а так каждый для себя лично выбирает наиболее подходящий режим.
@@udaryasli да я в курсе, практикуем подобное. Но 5 многовато, 4 делаем обычно, хватает!
Хорошее занятие, молодцы!)
@@CKKBMECTE Рады стараться!
Тренер играет в игру нажимая на джойстик и применяет стратегии , спортсмен выполняет действия тренера , командная работа этих ребят крепче чем молот тора )))
@@samiksamosvat8124 отличные образные сравнения!
Табата? Или советская круговая?
@@user-bo2zn5hc9e Сейчас это можно называть по разному, суть неизменна, если мы говорим про одного спортсмена в выполнении. Интервальная тренировка в круговом стиле. Но если брать исторически, то Табата, не как явление, а как термин появилась позже, чем советская круговая. Поэтому на текущий момент, как обычно, у заморских коллег лучше работает маркетинг. Но будем исправлять ситуацию, так сказать, делать обратное импортозамещение.
Тренировка супер! Спасибо ребятам и спасибо за видео!!! Ждем следующих крутых видео!еще раз спасибо 🤝
@@user-jo1zw6vk6e в скором времени с ребятами будет ещё не открытый в ютубе формат !
Хорошая тренировка, парням побед и успехов💪
@@tolkitak благодарим!
💪🏻 Красавцы
@@djpanroman спасибо, если есть новые пожелания по выпускам, напишите!
годный же контент! Продолжайте😎
@@bassmach512 Рады стараться!
Здравствуйте Лиля
шейный хондроз уходит
@@kiborggo6409 после данных упражнений?
@@udaryasli да после них
подскажите ,сколько кругов делать ,или сколько повторений в круге данных упражнений, или по времени по 3 мин каждое,подскажите сколько и почем))
@@user-id8rv4ck9i kzread.info/dash/bejne/iH5so7FviqXcesY.htmlsi=Gc_4IYGpy2SNnDb-
@@user-id8rv4ck9i kzread.info/dash/bejne/Y5iAmLxmp9LLj9I.htmlsi=EmZjeqbfryfXQaKM
Интересный выпуск получился. Мне понравилось ❤
Рады стараться!
Минуту поработал - борода выросла.
Оператор умственно отсталый: показывает крупный план, когда в упражнении надо показывать ноги👍
Моя ударная залупа. Лучше чем ударный ТТ может быть ударный АК 12.
Изометрия и статика для бойца лучше любого качковского зала это мне помогло выиграть первенство России по боксу и по рукопашному бою на юфо незаменимая методика и в жизни очень поможет и особенно в борьбе
Спасибо за то, что поделились опытом
@@udaryasli я сам с Кавказа и случайно услышал в детстве от одного мужика копателя могил я шел с тренировок в ту пору бывало могли на голых кулаках подраться типа какой крутой ты джигит и мои кулаки были в хлам хоть уже на республике участвовал и третий был и он мне показал отжимание на кулаках на боксе не очень часто делают до сих пор ну и в удивление стало отжимание на кистях в разных позициях и пальцы стал практиковать через три месяца я не помню чтобы кого я ударил на улице и этому человеку не было больно и так же начал прыгать на кулаках на асфальте до сих пор практикую и когда бью соперникам мучительно больно от такой жёсткости так же и голень катал
Очень интересные упражнения!
Класс! Супер. Спасибо большое.
Надеемся что этот инструмент распространится в практическом использовании!
Игорь Геннадьевич, здравствуйте, как с вами связаться по поводу Юрия Николаевич?
Мы передадим запрос, оставьте Ваши контакты
@@udaryasli ТАК И НЕ СВЯЗАЛСЯ... А Юрию Николаевичу в этом году 60 лет могло бы исполниться
@@radostevslava.moskow для связи оставьте Ваши контакты.
@@udaryasli Очень жаль, что Игорь такой занятой человек...
@@radostevslava.moskow как с Вами можно связаться? Оставьте ваши контакты для связи.
Спасибо 💕
Рады стараться!
Порвал пояс во время изометрических упражнений ,уже боюсь стену толкать 😆🤣😄
😁
@@udaryasli Кстати хотел сказать крутой выпуск получился , отличная идея разбавлять спортивный контент какой то интересной инфой ,смотреть гораздо интереснее.Творческих успехов 💪✊
@@Nachile555 Спасибо, рады стараться! Будем создавать больше фильмов.
Я первый👍👊
Оперативно!
Красавчики💪🤝
Спасибо, рады стараться!
Большое спасибо за информацию!!!очень полезно!!!жду с нетерпением нового контента 💪🏻💪🏻💪🏻
Рады стараться!
Гиря - вещь, начал заниматься недавно, даже заниматься это громко сказано, пара упражнений с утра и вечером, осанку восстановил за 2 месяца , в плечах стал шире в несколько раз и конечно взрывная сила возросла, а с моей профессией это очень кстати, постоянно надо таскать тяжеленные предметы, если нет времени на зал, то гиря это ваше все
интересно увидеть такие упражнения с гирей где задействовано максимум мышц без целевой проработки каких то отдельных мышц, для максимального жиросжигания.
Как правило классика нужна для других целей. Поэтому берем полнофункциональные упражнения.
отличное видео 👍🏻!
шикарный канал,не понимаю почему так мало подписчиков!🤝🏻
Спасибо, развиваемся!
шикарное видео 👍🏻! спасибо!
Приятно читать! Благодарим за отклик!
отличный,шикарный выпуск!спасибо!хотелось бы выпуск о травмах плеча,как быть если травмировано,как работать,укреплять?
Есть видео для профилактики укрепления плеч kzread.info/dash/bejne/g4CkrZSRYKS9e9I.htmlsi=BPenT6-zbhA9_Uc2 Но проработки уже травмированного пока не было в плане. Добавим.
здравствуйте!отличное видео!про сухажилия нужно видео обязательно!спасибо вам!
Работаем над этим!
День добрый, информация и мотивация супер, ждем видио о связках и сухожилиях...❤😊😊😊
Спасибо за отклик!
Крепкие ягодицы это ещё и здоровье тазобедренного сустава.
Определённо
Спасибо! Всегда с душой и подробно без суеты!
Стараемся для Вас!
Спасибо, очень интересно
Благодарим за отклик!
🤝💪👍