ФИЗУХА Боксёра. Физподготовка ПАНЧЕРА.
Спорт
Мы снова в СпортЦехе Дмитрия Березкина и сегодня поговорим о специальной физической подготовке боксера и в целом бойца ударника. Как с помощью физухи сделать удар сильнее и заставить всё тело работать на это?
Кропотливо, дотошно и практично в сегодняшнем выпуске! Приятного просмотра!
00:00 - Интро
00:59 - Кувалда
03:23 - Покрышка
06:06 - Мед.болл
11:48 - Каната
14:52 - Аутро
_________________________________________________________________________
Соц. сети Дмитрия и СК ЦЕХ:
ВК - dmitry.berezkin
ВК - boks_voronezh_sport
Ссылки на наши соц. сети:
Инстаграм - russian_fightco...
ВК - russian_fightcoach
Телеграмм - t.me/udaryasli
Rutube rutube.ru/channel/30963270/vi...
Дзен dzen.ru/udarniyasli
Запись на ОНЛАЙН-тренировки в Direct.
Пікірлер: 5
Спасибо, очень интересно
Крутяк😅
Парни, отличный выпуск! Продолжайте в том же духе! Пока мало у вас аудитории, но, как говорится:« Дорогу осилит идущий». Интересно про заминку и разминку, растяжку посмотреть. У самого грыжа поясничная. Важна тема качественного разогрева перед серьёзной работой.
@udaryasli
5 ай бұрын
Спасибо, работаем над этим. В зависимости от характера серьёзной работы строиться заминка, разминка, растяжка. Вам чтобы конкретно хотелось увидеть в этих разделах? Или общего характера?
@Yardyadka
5 ай бұрын
@@udaryasli пока общего характера. А там уже появятся точечные вопросы.