Удар как у МСМК по боксу! ВЗРЫВНАЯ ИНТЕРВАЛКА.
Спорт
Всем привет, сегодня про необходимое ОФП в боксе от МСМК и его заслуженного тренера.
Встретились с преподавателем бокса Владиславом Никитиным и его маститым подопечным Игорем Свиридченковым в спортзале "Адмирал Фёдор Ушаков".
Практика выполнения, теория становления - Приятного просмотра!
00:00 - Представление, объяснение
02:53 - Отношение тренера и ученика
04:21 - Cколько, посколько, какие тренировки, почему именно эти упражнения?
05:53 - Основной гейм
09:51 - Воспоминание самых ярких турниров
11:30 - Концовка/восстановительная методика
[ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ РЕБЯТ ]
VK тренера - vnikitin91
VK спортсмена - sviridchenkov27
VK зала - fedorushakovvrn
[ НАШИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ ]
ТЕЛЕГРАМ - t.me/udaryasli
Видеосъёмка - notusualphotos
Пікірлер: 22
Тренировка супер! Спасибо ребятам и спасибо за видео!!! Ждем следующих крутых видео!еще раз спасибо 🤝
@udaryasli
29 күн бұрын
@@user-jo1zw6vk6e в скором времени с ребятами будет ещё не открытый в ютубе формат !
Хорошая тренировка, парням побед и успехов💪
@udaryasli
29 күн бұрын
@@tolkitak благодарим!
Хорошее занятие, молодцы!)
@udaryasli
28 күн бұрын
@@CKKBMECTE Рады стараться!
💪🏻 Красавцы
@udaryasli
29 күн бұрын
@@djpanroman спасибо, если есть новые пожелания по выпускам, напишите!
Выпуск интересный , но материала именно самой тренировки очень мало, больше разговоров было в формате интервью… А выпуск все же про интервальную тренировку, судя по названию
@udaryasli
25 күн бұрын
@@GlebCoach и теория и практика, хотелось бы увидеть больше практической части? Упражнений или готовое занятие?
20-10 работа отдых идеальное соотношение.
@udaryasli
28 күн бұрын
@@kot7972 это интервальный стандарт, а так каждый для себя лично выбирает наиболее подходящий режим.
@kot7972
28 күн бұрын
@@udaryasli да я в курсе, практикуем подобное. Но 5 многовато, 4 делаем обычно, хватает!
Тренер играет в игру нажимая на джойстик и применяет стратегии , спортсмен выполняет действия тренера , командная работа этих ребят крепче чем молот тора )))
@udaryasli
29 күн бұрын
@@samiksamosvat8124 отличные образные сравнения!
Табата? Или советская круговая?
@udaryasli
29 күн бұрын
@@user-bo2zn5hc9e Сейчас это можно называть по разному, суть неизменна, если мы говорим про одного спортсмена в выполнении. Интервальная тренировка в круговом стиле. Но если брать исторически, то Табата, не как явление, а как термин появилась позже, чем советская круговая. Поэтому на текущий момент, как обычно, у заморских коллег лучше работает маркетинг. Но будем исправлять ситуацию, так сказать, делать обратное импортозамещение.
привет, спасибо за ролик , пушка. С какого ты города?
@udaryasli
17 күн бұрын
@@agusha48 город Воронеж
Такая тренировка требуется строгого контроля за пульсом, чтобы следить за усвоением спортсменом нагрузки. Причем не только на тренировке, иначе можно навредить сердцу, да и спортивная форма без грамотного контроля станет игрой в лотерею. А "терпеть", при отсутствии грамотного контроля за пульсом, самочувствием, сном, аппетитом, это бездарный подход и безответственный.
@udaryasli
22 күн бұрын
@@user-ge2vk8xl8k это по-умолчанию должно присутствовать в любом виде тренинга
А почему именно так? На языке спортивной медицины расскажите? Или это тупо скопированная тренировка?)))))