Тренировка по ММА с Шамилем Сулеймановым. UFC GYM RUSSIA. ЧАСТЬ 2.

Спорт

Друзья , наконец мы выложили вторую часть с зала UFC GYM RUSSIA.
В этом видео вы увидите тренировку по мма от тренера Сулейманова Шамиля.
Очень много полезной информации, которая пригодится вам в тренировочном процессе и в подготовке к соревнованиям.
Отпишитесь в комментариях что вам понравилось или чего не хватает в выпусках. Для нас это очень важно.
00:15 информация о Шамиле Судейманове
01:40 разминка «МФР»
03:42 динамическая разминка “dynamic warm up”
04:35 “foot work” упражнения на развитие работы ног. Координация, ловкость, скорость и сила.
05:11 упражнения на лестнице
11:53 упражнения с барьерами
13:16 боксёрский дрилл упражнения на лапах
17:48 работа в октагоне, отработка комбинаций
20:14 удар с проходом в ноги
21:20 Beep test
23:09 велобайк
26:53 полезная информация от Шамиля
28:46 упражнения на петлях TRX
30:24 дыхательное упражнения Вима Хофа
36:43 заключение
#UFC#ММА#тренировка
Соц сети:
INSTAGRAM:
✅FITFIGHT
_fitfight_?igsh...
✅UFC GYM RUSSIA
ufcgymrussia?ig...
✅Сулейманов Шамиль
unsbotch?igshid...
✅Основатель проекта КИМ
mr_kim01?igshid...
🎥 Видео-съемка и монтаж от Димы
dc_clipmaker?ig...

Пікірлер: 51

  • @ZELIMKHAN-cm9sd
    @ZELIMKHAN-cm9sd7 ай бұрын

    Вот сразу видна Советская База, Советского Человека😊✊

  • @profichess
    @profichess2 жыл бұрын

    Фундаментальный подход! Супер тренировка, супер тренер!

  • @user-tm6co6ul5w
    @user-tm6co6ul5w3 жыл бұрын

    Шамиль большой специалист , по больше с ним видео !!!

  • @_FITFIGHT_

    @_FITFIGHT_

    3 жыл бұрын

    Это точно не последнее видео с Шамилем. 👍🙌

  • @AminatBenoy
    @AminatBenoy5 ай бұрын

    Очень душевный и порядочный человек.

  • @user-cb6oz9zl2y
    @user-cb6oz9zl2y2 жыл бұрын

    Крутой тренер👍

  • @ramirez199_
    @ramirez199_7 ай бұрын

    Класс, многие упражнения и подходы из футбола ⚽, в частности периодизация по испанским специалистам, в частности идеи Виктора Фраде и Хавьера Тамарита и тд

  • @kirillavershin8681
    @kirillavershin86813 жыл бұрын

    Круто пушка

  • @we4dog
    @we4dog2 жыл бұрын

    Сенсей Шамиль 🔥🔥🔥🦁

  • @user-fg1hd9yv9u
    @user-fg1hd9yv9u Жыл бұрын

    Хороший тренер 👍 Хороший выпуск 👍 Спасибо 😎👌

  • @user-ne3vg9pc4z
    @user-ne3vg9pc4z2 жыл бұрын

    Очень хорошо

  • @user-cu4qf8nx7r
    @user-cu4qf8nx7r Жыл бұрын

    Очень грамотный тренер

  • @alihanazamatow3533
    @alihanazamatow35333 жыл бұрын

    Тренир был так крут и так грамотным вот что значит правильные тренировки мне очен понравилось как он тренирует спортсменов 👍👍👍👍👍👍💪💪

  • @harolduriah6686

    @harolduriah6686

    2 жыл бұрын

    i know Im asking the wrong place but does someone know of a way to get back into an Instagram account..? I was dumb forgot the login password. I would appreciate any tips you can give me

  • @samdustin6733

    @samdustin6733

    2 жыл бұрын

    @Harold Uriah Instablaster :)

  • @harolduriah6686

    @harolduriah6686

    2 жыл бұрын

    @Sam Dustin I really appreciate your reply. I got to the site on google and im in the hacking process now. Looks like it's gonna take a while so I will get back to you later when my account password hopefully is recovered.

  • @harolduriah6686

    @harolduriah6686

    2 жыл бұрын

    @Sam Dustin it worked and I now got access to my account again. I'm so happy! Thanks so much you really help me out!

  • @samdustin6733

    @samdustin6733

    2 жыл бұрын

    @Harold Uriah glad I could help :)

  • @xfizrukx
    @xfizrukx Жыл бұрын

    Уважение Шамилю и Валентину, атмосферно прям

  • @user-wj9zd6hh5i
    @user-wj9zd6hh5i3 жыл бұрын

    Информативный выпуск, интересно было смотреть. Молодцы🔥🔥🔥

  • @_FITFIGHT_

    @_FITFIGHT_

    3 жыл бұрын

    Старается для вас , Спасибо за отзыв🙏

  • @user-sw9bq8cf9j
    @user-sw9bq8cf9j3 жыл бұрын

    Интересный выпуск, продолжайте в том же духе!)

  • @_FITFIGHT_

    @_FITFIGHT_

    3 жыл бұрын

    Продолжаем, дальше только интереснее🙌

  • @jas8220
    @jas82203 жыл бұрын

    Мощный выпуск! 🔥

  • @_FITFIGHT_

    @_FITFIGHT_

    3 жыл бұрын

    Спасибо✊

  • @straw7sweet
    @straw7sweet3 жыл бұрын

    СПАСИБО. Круто. Осс =)

  • @_FITFIGHT_

    @_FITFIGHT_

    3 жыл бұрын

    Осс!!🙌🙏

  • @ads822
    @ads8223 жыл бұрын

    Стако Бо лучший 👍👍👍

  • @user-oi7wt7km7l
    @user-oi7wt7km7l3 жыл бұрын

    #ШамильХамзатовичСулейманов 💪💪💪

  • @saggio8
    @saggio86 ай бұрын

    👍👍👍👍👍👍

  • @user-cy9wj7bw8s
    @user-cy9wj7bw8s3 жыл бұрын

    Хорошая треня

  • @_FITFIGHT_

    @_FITFIGHT_

    3 жыл бұрын

    Спасибо. Мы сами в восторге от Шамиля)

  • @arssever1852
    @arssever18523 жыл бұрын

    Шамиль, мастер!!!

  • @_FITFIGHT_

    @_FITFIGHT_

    3 жыл бұрын

    Без сомнений

  • @user-hp8zm7du5e
    @user-hp8zm7du5e3 жыл бұрын

    Что за надпись Kodak на фотографиях?)

  • @user-ts6te6jl6s
    @user-ts6te6jl6s2 жыл бұрын

    Я бы хотел тренироваться у вас, как это возможно?

  • @ericbraun2164
    @ericbraun21642 жыл бұрын

    очень понравилась дыхательная практика, кто объяснит для чего это? что вырабатывают?

  • @theterrible5628

    @theterrible5628

    Жыл бұрын

    Расслабляет мышцы , наполняет организм кислородом

  • @husantogaynazarov9130
    @husantogaynazarov91302 жыл бұрын

    могу я тоже присоединиться

  • @Fuchin05
    @Fuchin053 жыл бұрын

    круто конечно. Но в махе чисто на спаррингах можно лучше прогрессировать слыша фразы: бей да его тормоз эээээээ дух где э цо цо киго и сразу в ноги ныряй работай работай

  • @_FITFIGHT_

    @_FITFIGHT_

    3 жыл бұрын

    Без спаррингов никуда конечно. Но такие составляющие как техника, функционал, тайминг , правильная тактика тоже важны✊👍

  • @Fuchin05

    @Fuchin05

    3 жыл бұрын

    @@_FITFIGHT_ конечно знания о физиологии и методика подготовки важны. Тем более я спарринги не люблю)

  • @theterrible5628

    @theterrible5628

    Жыл бұрын

    Поэтому в 30 уже инвалиды

  • @user-ug3cj7zj8n
    @user-ug3cj7zj8n3 жыл бұрын

    кто знает сколько стоит заниматься в этом зале?

  • @_FITFIGHT_

    @_FITFIGHT_

    3 жыл бұрын

    Цены вполне приемлимые. Можно уточнить в отделе продаж , сейчас наверняка есть какие то акции.

  • @user-sq4en8bt2j
    @user-sq4en8bt2j3 жыл бұрын

    Зал мощный но упражнение не для мма

  • @NbhdGhost

    @NbhdGhost

    3 жыл бұрын

    Какое из упражнений не может быть включено в подготовку бойца ММА и почему?

  • @_FITFIGHT_

    @_FITFIGHT_

    3 жыл бұрын

    Все упражнения , силовые ,координационные , функциональные , мфр и т.д применяются в подготовке многих бойцов и не только смешанного стиля. Шамиль мастер своего дела. В этом не возникает сомнений.

  • @Lunch387
    @Lunch387 Жыл бұрын

    Селуянов гений спортивной адаптативной медицины?)) сразу видно что человек просто поверхностно знаком с этим всем) жалко и печально. Хотелось бы чтобы такой тренер поехал в лабораторию и пообщался с нужными людьми. Потому сто он даже исковеркал само название идей Селуянова

  • @aliivanov4927

    @aliivanov4927

    3 ай бұрын

    Ну ты то сто пудово не поверхностно знаком. Раз можешь так уверенно судить других людей услышав два три предложения

Келесі