UFC GYM | Силовая тренировка со свободными весами
Спорт
Тренер UFC GYM Степан Сахаров проведет для вас тренировку с гантелями, направленную на развитие всех мышц тела. Если у вас нет под рукой гантелей, ничего страшного, в ролике Степан расскажет, чем их можно заменить.
ufcgymrussia.ru/home-workouts
#тренируйсяпоновому
#тренируйсядома
Пікірлер: 17
Отличная тренировка!!!
Мне нравятся такие трени. Вынос тела просто!
Спасибо огромное! Шикарная тренировка!
Классная разминка! Уберу берпи, добавлю вместо него рывок 2х гантелей с виса в стойку и будет супер. При таком выполнении берпи, беспокоит прогиб в пояснице при отбрасывании ног и её изгиб при вставании.
Кайф ❤️❤️❤️
Чётко
С первого же упражнения меня заклинило. Я требую у Вайта 4 млн$!
@erm1267
2 жыл бұрын
А Че так мало?
А эти упражнения подходят под спорт мма?
@bjj4163
6 ай бұрын
Да
Следующие упражнение залу...
Это называется что- то поделать просто чтобы что- то поделать. Убить время и устать без какого- либо смысла.
@voinbulbasaur3607
8 ай бұрын
Знаешь как лучше?
@anagen33
8 ай бұрын
@@voinbulbasaur3607 Конечно знаю. И не просто знаю, а делаю.
@user-nw5uq8tc3e
4 ай бұрын
Ну до бойцов хорошая тема, если ты просто качаешься, то тут уже да, смысла мало
👍
Это конечно все хорошо, но есть вопрос, на что каждое упражнение или это так для бездумных, тогда вопрос конечно снимается.