👉Спортивные добавки для твоего результат: tidd.ly/3aoqYeV Промокод на максимальную скидку: yourfit ------------ ✅Telegram: t.me/Dobromil_yourfit ------------ 📲Инстаграм: instagram.com/dobromil_yourfit/ ------------ 👉 Авторские тренировочные курсы: makefitness.pro/aleksandr_dobromil_programmi/ ----------- 👉 Больше упражнений на нашем сайте: makefitness.pro/ ------------ 💪 Обзор спортивных добавок: makefitness.pro/sportivnie-dobavki/ ------------ Табата в домашних условиях на все мышцы тела. Как прокачать все тело в домашних условиях без железа. Домашняя тренировка. Как Прокачать ВСЕ Мышцы Дома БЕЗ Железа,как накачаться дома,как накачать мышцы,тренировки дома,упражнения дома,тренировка,как накачать руки,как накачать плечи,как накачать бицепсы,как накачать трицепсы,как накачать спину,как накачать ноги,как накачать пресс,как накачать грудь,как накачать ягодицы,в домашних условиях,как набрать массу,домашние упражнения,тренировки,программа тренировок,как убрать живот

@tolkinayseitova1699

3 жыл бұрын

Подписалась 🤗

Идеальная тренировка, без надрыва, но все мышцы проработаны!❤

Очень жесткая тренировка. Только что сделала, еле выжила :) Пойду поблагодарю себя за упорство конфеткой 🤣🤣🤣

Крутая тренировка, проверено! Небольшие ошибки в конце, но не критично👌

Очень круто! Всё четко, ясно и понятно. С такими тренировками далеко пойти можно

Спасибо большое=) вы крутые! ^_^ Мне единственно чего не хватило - это звукового сигнала начала упражнения.

@service_astana0189

3 жыл бұрын

Я тоже об этом постоянно думал почему сигнал не сделают

@lizash6162

Жыл бұрын

Да да, то же самое

@qwatra2991

Жыл бұрын

Делайте как только поняли что делать надо… не нужен вам сигнал. Сигнал об окончании, говорит о том что, пора посмотреть следующее упражнение и делать до сигнала.

Большое спасибо! Всё время занимаюсь с вами! Отличные занятия!

Так понравилось, обязательно сделаю когда-нибудь 👍

можно еще одну тренировку попросить вас сделать, длительностью одного часа

Спасибо! то , что нужно было ❤️

Спасибо за тренировку, в домашних условиях самое то💪

Отличная треня,юлагодарю!!! Поправьте, пожалуйста, ошибочные анонсы в последних 3х упражнениях, и будет полный огонь!

Начал заниматься с вами, легко просто и не профуфлонишь! Правда болит все нереально! но ничего еще раз 5 и привыкну+ добавляю гантели 2 раза в неделю. Спасибо за канал! Очень круто

даже просмотр даёт удивительный результат, спасибо)

Тренировка🔥 спасибо! Очень эффективно😍👍👍👍👍

Спасибо, отлично зашло.

Очень понравилась тренировка, всё чётко ничего лишнего, без суеты, все мышцы проработаны.

Спасибо вам,за ваши прокачки🔥🔥 Каждый день табату с вами делаю и очень довольна результатом👍❤

Отличный канал. Лучшие тренировки, что я для себя нашел!

Отличная тренировка, на пресс хорошая нагрузка. Спасибо!

офигенно потренила! спасибо огромное!!!

Каждое видео смотрю и говорю: о, я это буду делать, потом смотрю другое и тоже самое, и то и то хочу, но считаю что такая треня 3 раза в неделю будет очень хорошо и для кардио и для рельефа и силы! Спасибо!

делаю на дистанционке 😊🌺

Спаааасиииибоооо!🤗Вы супер, ребята!!!Полюбила ваш канал!!!Побольше подписчиков и лайков вам!!!👍

Спасибо,тренировка класс,попотела ,👍

Отличное телосложение !! С Вами хочется заниматься , Все просто и понятно

Попробовал сделать все упражнения. Где-то на середине уже был мокрым как сучка, а под конец показался свет в конце тоннеля...

Убойная тренировка! Супер!

Очень классная тренировка!!!!! Всем советую

Спасибо, блять. Нам задали это на дистанционке, в качестве практического занятия. Теперь я могу идти служить в спецназ

@victorshegirbaev8197

2 жыл бұрын

Ахаха, не повезло

@anastasiavolkova1233

9 ай бұрын

Простите а вы где учились....мне тоже задали на дистанционке .....

Супер!

Ты лучший спасибо чертовски понравилось

Брат, спасибо за тренеровку выполнил все без пропусков тело болит.

Я сдохну, если буду это делать. Данное видео скинул учитель чтобы занималась. Да, твоюж я спортом не занималась как два года

@imirhanimirhanov6406

Жыл бұрын

😂

@JemMem

9 ай бұрын

Ты пудр

Спасибо, понравилось

@MakeFitness

3 жыл бұрын

Занимайтесь на здоровье!

Спасибо большое ребята

Хорошая тренировка. Под конец, пот полился как при беге.

крутая тренировка

Отличная тренировка . Большое спасибо, было бы здорово, если бы вы показали и разминку и заминку. Привыкаешь повторять , и сам не делаешь ))

Чудная табата, для лентяев как я, как раз на 35 мин))! Саню берегите, совсем заездили!) Девченок меняете, а этого по кругу гоняет) Ребят, а комплекс убойный со своим весом и резинками (эспандерами) минут на 40-50 можете показать... без приседаний, колени болят?

@lanamerdian3097

3 жыл бұрын

На такого Саню приятно посмотреть ;) Ничего, пусть потеет! Ему ж на пользу!!

Начал работать по вашим видео уже есть результат

@SK-rt6io

3 жыл бұрын

Спустя 8 месяцев? Мне интересно довольны результатом? Набрали мышечную массу или наоборот рельеф стал лучше?

Очень нравятся ваши тренировки!!!!

@MakeFitness

3 жыл бұрын

Спасибо, что занимаетесь с нами!

Занималась кардио групповые вроде норм ,но не то потом кардио дома с ютуб...хорошо но не то..потом открыла себе табату её эту другое ,и тело и вес начался меняться быстрее стала изучать что это ,и реально табаьа это лучшее что может быть ,ищу новые видно табата ,пока остановлюсь на этом ,делала до этого жёстче, но пока хочется более релакса

👍👍💪!!!! спасибо!!!

На полный комплекс сил уже не хватает, стараюсь каждый день выполнять

кращі заняття!

все супер!Главное нет саморекламы и нудных пояснений!!!!Удачи каналу.Я с Вами!

Сколько раз в день повторять? Не важно в какое время? И можно ли повторять ежедневно?

Make fitness Вы лучшие!)

@MakeFitness

3 жыл бұрын

Большое спасибо!

Исправьте ошибки на последних минутах. Описание следующего упражнения не совпадает с самим упражнением

@MakeFitness

3 жыл бұрын

К сожалению, эту ошибку уже не исправить

Отлично 🤸 спасибо 👍🏿

Тренировки нормальные., в зал ходить не когда, спасибо Вам и жду чего нибудь нового

Я делаю 25-минутную табату , какое из них лучше делать но думаю что 25минутная табата труднее чем 30минутного

это просто бомба для дохлого тела.

Это видео, подойдёт для наращивания мыщц(на все тело) или у вас есть что получше? Позанимался, круто

@SK-rt6io

3 жыл бұрын

Для наращивания? Реально???

В видеоролике неправильно показывается следующее упражнение в последних кругах.

@user-dk6ky8wx4m

3 жыл бұрын

А сама тренировка супер! Уже пол года с вами тренируюсь, спасибо!!

@metayonas

2 жыл бұрын

@@user-dk6ky8wx4m как результат?

Очень радуют ваши трени,после них чувствую себя великолепно!

@MakeFitness

3 жыл бұрын

Занимайтесь на здоровье!

Ох, умотали пистолетиком!

Вообще классные тренировки, чередую их с гантелями и видео Хериа. Одна маленькая просьба, если это возможно, в описании средние показатели сожженных калорий указывать. Спасибо за канал!

@MakeFitness

3 жыл бұрын

На здоровье!

В конце упражнения не совпадают с примерами

!!! В последних 3 упражнениях показывают-делают разные упражнения исправте пожалуйста❤ Отличная тренировка, тут есть и сложнее🔥🔥🔥

Здравствуйте приседания на простатит показывайте пожалуйста?????

Норм, но мне по кайфу с гантелями)

Чет в коментах одни слабаки что ли)) Я девушка и мне норм заходит эта тренировка, даже не вспотела

0:01

Спасибо, я чуть не умер

@lizash6162

Жыл бұрын

Вот именно :)

Тут хватает упражнений, для прокачки пресса?

@odeyalo6852

3 жыл бұрын

Довольно таки хватает.

Начал за здравие, кончил за упокой. Последний комплекс на отжимания надо было размазать по всей тренеровка.

Мгпу вы ЗДЕСЬ?

Зачем одни и те же упражнения повторяются несколько раз?

@user-nw4gq6op6v

6 ай бұрын

Для проработки

только для ног и на пресс. почему нет на руки?

А девочкам можно такое делать?

@user-ui8of5uv6l

Жыл бұрын

Думаю да

78

Я ЩА СДОХНУУ ААААААА

Издеваешся да эти упражнения даже мой 67летний дед сделает и даже невспатеет

а монтажер не такой выносливый как тренер) в конце надоело монтировать и вставлял одно и тоже 😄

Лёгкая тренировка, в оконцовке только потеть начал. Жаль что нет озвучки как у Галины.

х

Ролик кривой, к концу видео превью у упражнения одно, а само упражнение другое. Ну и музыку делайте разную на всех видео, а то уже подташнивает от одной и той же спорной мелодии. ) Вам же наверное интересно, чтобы люди больше ваших видео смотрели. ) А в целом канал - огонь, тренируемся по вашим видео каждый день.

так и задумано херову тучу упражнений на пресс вначале тренировки? зачем так вливаться в пресс? диз

Подбор упражнений ужасный , это не табата, пульс выше 90 не поднялся. Отстой

Что значит прокачка, работа на выносливость всего тела. К прокачки не имеет ни какого отношения.

Господи какая отвратительная музыка на протяжении всего видео, как вилкой по тарелке 🤢🤢🤢🤢

Супер!