Пікірлер

• 
  @user-dr7ju8eq7o30 минут бұрын

  Таня, футболка как после вёдра воды. Я ещё в середине хотела бросить, но дошла до конца💪

• 
  @user-um7zq3ko4v49 минут бұрын

  ❤❤❤

• 
  @user-tg7jk7kw9p6 сағат бұрын

  Делала сегодня первый день. Много лишнего веса, сижу на интервальном голодании. Очень надеюсь, что с этой тренировкой процесс похудения пойдет быстрее❤

• 
  @milasorg7 сағат бұрын

  Таня,рада что вы вернулись на KZread! Спасибо за тренировку! И по танцевала и калорий сожгла, а главное настроение поднялось! 😊

• 
  @yulakshieva.k43827 сағат бұрын

  Спасибо большое Танечка тренировка огонь 🔥 теку!!! Начала вчера , план похудеть на 9 кг 16 мая - 69 ✅ 17 мая - 68,5 ✅ 18 мая -

• 
  @user-zh3ml3cj8u8 сағат бұрын

  Ты очень классная, тренировка супер

• 
  @tatianasinitsyna37269 сағат бұрын

  СУПЕР ТРЕНИРОВКА. А КАК ЧАСТО ДЕЛАТЬ ЭТОТ КОМПЛЕКС, КАЖДЫЙ ДЕНЬ?

• 
  @user-se9du6vp3c9 сағат бұрын

  Я уже наверное 100500 раз делаю эту тренировку🎉🎉 огонь просто. Результат тоже есть ❤

• 
  @Frea-vb2vw9 сағат бұрын

  Я сегодня для этой тренировки две бутылки воды купила ). Сейчас будем тренироваться 🙂

• 
  @kazdaghlifaiza869411 сағат бұрын

  اسم الاغنية؟؟

• 
  @user-tl8fb4op1v11 сағат бұрын

  Больше таких тренировок , просто кайф

• 
  @youkenty483912 сағат бұрын

  скажите при диастазе можно выполнять или убрать упражненя на пресс

• 
  @mariana_z12 сағат бұрын

  Це було ВАУ!!! Тепер найулюбленіше кардіо❤

• 
  @user-bn5ul4ub2n13 сағат бұрын

  Татьяна, Вы в прекрасной форме! Формат шикарный! Благодарю ❤❤❤

• 
  @queenwe_fyhv936913 сағат бұрын

  Спасибо огромное сегодня первый раз, чувствую себя отпадно

• 
  @Veronikaa-jr8oy13 сағат бұрын

  Вообщем то,поела я сосисок в тесте,конфеток,встаю на весы вес 36,3 кг при росте 146,поплакала,поняла это не работает,решила делать перед уездом(до него 8 дней)с завтрашнего дня буду питаться правильно,посмотрим результат(буду делать по 2 тренировки в день этого марафона) ✅1 день:вес до тоенировки-36.00 после-35.7,было не сложно,только болел пресс при некоторых заданий,а так сейчас чувствую себя отлично))) 2 день: 3 день: 4 день: 5 день: 6 день: 7 день: Залайкайте чтоб не забыла)

• 
  @Lumiiiva14 сағат бұрын

  Давно не занималась спортом. Попробую делать эту тренировку 2 недели, утром и вечером. Залайкате чтобы не забыла!! Начало: Вес:63 День 1:✅️ сделала наполовину, было тяжело. День 2: День 3: День 4: День 5: День 6: День 7: День 8: День 10: День11: День 12: День 13: День 14: По возможности буду стараться правильно питаться и пить воду

• 
  @BWINO.15 сағат бұрын

  Сколько калорий сжигается за тренировку, за одно видео?

• 
  @user-dn8qu3ws5v15 сағат бұрын

  Начиталась комментариев и думала умру. Но оказалась легкая тренировка. Всем советую.

• 
  @user-hw8tk8tn7d15 сағат бұрын

  Классно! Тоже хочу👍💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃🥰💃💃

• 
  @user-nd6tn3tr3i15 сағат бұрын

  Спасибо! Этот комплекс лучший)

• 
  @innadidenko498215 сағат бұрын

  Супер тренування! Рада що ви повернулися! Дякую❤

• 
  @innadidenko498215 сағат бұрын

  Таню, це бомба! Щиро дякую за таке гарне тренування! Хочу ще❤❤😂😅❤

• 
  @user-ii7wh1dx5u15 сағат бұрын

  Без остановки занялась, простоооо супер ощущенияяяяя😍😍😍😍😍😍😍отличный темп😍😍😍

• 
  @SlimGamerZone16 сағат бұрын

  Чудове тренування! Як завжди! Крута музика! Топ! Дякую!!!

• 
  @aziza-8617 сағат бұрын

  Вы Крутая!!! ❤Подписалась на вас 😊

• 
  @renatahka17 сағат бұрын

  Делала зарядку где-то месяца 4, мои наблюдения, тело подтянулось, и главное ноги мои уменьшились, а это силовыми упражнениями я обично не добивалась, да и легкая зарядка, вообщем супер. После перерыва в 5 месяцев опять за нее взялась

• 
  @user-rb8uh5vt1x17 сағат бұрын

  Спасибо большое Вам❤🥹

• 
  @Yokhomoto18 сағат бұрын

  Таня, спасибо! А можете сделать силовую для больных коленей 🙏

• 
  @user-sg3lg2gm3e18 сағат бұрын

  Использую в качестве разминки перед тренировкой 💪просто супер! Спасибо!!! ❤❤❤

• 
  @user-sg3lg2gm3e18 сағат бұрын

  Кайф 🥰🥰🥰 спасибо большое!!! ❤❤❤

• 
  @AnnaO27618 сағат бұрын

  Спасибо большое❤❤❤ самое то после КС.

• 
  @user-ob4lm5zy6h18 сағат бұрын

  Это супер,спасибо

• 
  @user-wl7zu2dt5k18 сағат бұрын

  Дякую❤️❤️ Ви найкраща💪🏻👍🏻

• 
  @user-gi9fq7fk4b18 сағат бұрын

  Жалко що на ворожій мові це все розказуєте.

• 
  @user-ww5df4cc6g18 сағат бұрын

  Здравствуйте. Не знаю почему, но организму упражнения нравятся., и что мне остается, выполняю.

• 
  @midegteva499019 сағат бұрын

  Многие упражнения это я каждый день, почему я не худею тогда ....😂 Надл интенсивнее наверное быть. А так тренировка прикольная, попробую месяц поделать ❤

• 
  @SayaMatai2421 сағат бұрын

  Начальный вес - 69. Рост 1,53. Сегодня 3 день. Вес 68.8. Цель - 55 кг

• 
  @TanyaSoboleva7721 сағат бұрын

  Я представляю страх Тани в конце тренировке узнать что камера не записывала 🤣🤣

• 
  @alfiya88822 сағат бұрын

  🥰🥰🥰😍😍🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿❤

• 
  @user-cq2wu6rs7t22 сағат бұрын

  Спасибо за треню под музыку.Ничего против про Ук.Мови не имею,но такой формат лучше заходит.Всем здоровья!!!

• 
  @Jaynee-fe4lk22 сағат бұрын

  Можно ли делать эти упражнения при протрубить позвоночных дисков?

• 
  @user-of2cw5je6oКүн бұрын

  Сегодня начало моего пути вес 53кг рост149 желаемый вес 45-42кг Проблемы: дряблость кожи , большые ляхи , животик , в лапатках .

• 
  @kalkina_Күн бұрын

  Бесконечно благодарю вас за эту потрясающую тренировку!

• 
  @user-dr7ju8eq7oКүн бұрын

  Тренировка очень нравится, делаю раз в неделю, остальные дни другую тоже с Таней. Чувствую себя прекрасно!❤❤❤

• 
  @user-ih1dz3jb3rКүн бұрын

  Таня спасибо вам, за ваш огонь, за мою крепотуру❤за позитив, кайф❤

• 
  @kristinakristina4556Күн бұрын

  все супер! тільки по факту 3-4 тисячі, не 10.

• 
  @sofiashomitc1101Күн бұрын

  Огонь🎉🎉🎉🎉

• 
  @user-pc3np8or5mКүн бұрын

  Таня, дякую за тренування! Респект за те що рідною!