Назову эту тренировку "Для месячных", нагрузка вроде есть, но не убивающая, то ,что нужно!

@victoriakonstantinova9193

2 жыл бұрын

Блин, жиза, я как раз по этой причине делала эту тренировку)

@anya_tsykalo

2 жыл бұрын

100 %

@fgt1106

2 жыл бұрын

Для жары тоже подойдет, когда хочется подвигаться, но особо не разгонишься)) Для КД тоже хорошо, даже можно сказать отлично! Потом растяжечка успокаивающая и красотааааа)))

@user-ef6me3tr8i

2 жыл бұрын

Везёт вам..я во время КД трупом лежу((

@user-uo8xy7rf4u

2 жыл бұрын

👍👍👍👍🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿

Пока шагала, пооткрывала все окна, забросила стирку, подготовила продукты для завтрака, продумала планы на день :) Это прекрасная треня для утра, спасибо огромное!

@user-bu6ow5lz9f

Жыл бұрын

😄👍

@user-be5fm4op8q

Жыл бұрын

Классная девочка! Само очарование и красота!❤❤❤ Шарм-позитивчик! P.S. Когда голова приподнята и улыбается ну Сандра Баллок!

@user-lr6dk2in3r

9 ай бұрын

Супер!!!!!!!!!!

@slava8814

6 ай бұрын

Прыжки введены легко, без напряжения. Удивилась, но да, вспотела и получила заряд позитива Спасибо.

@user-mr2hs3so8s

6 ай бұрын

Спасибо

Спасибо огромное, начала долгий путь снижения веса. Начало 80кг, буду отписываться каждую неделю. Залайкайте плиз, чтоб не потерять😅

@qwerty2887

6 ай бұрын

с вами всё в порядке? 3 недели прошло

@user-uv9bx2ny5q

4 ай бұрын

Каждый день после ходьбы дома +хожу на улице от 5 до 10 км .Вес как был 64 / 68 . Мне 71 год .

@malinalife05

2 ай бұрын

@@user-uv9bx2ny5q надо потреблять меньше калорий, если вес стоит на месте. Попробуйте интервальное голодание

@pollysavina

2 ай бұрын

4 месяца….!

@user-fr1qk2hc9o

2 ай бұрын

Есть результат?

Кто один раз попробовал тренировки с TGYM, тот уже не сможет жить без них! Проверила на себе!!! Спасибо Таня за мотивацию❤

@user-pz5pm3rd8i

Жыл бұрын

Керемет

@feodoralevinski8900

Жыл бұрын

я похудела с помощью звуковой терапии есть группа в одноклассниках звуковая терапия .напишите мне я вас добавлю .

@baybara1279

Жыл бұрын

Согласна, я и подругу с собой подсадила , видео с хитами 2010 топ для меня)))

@kyrgyzkyrgyz3683

3 ай бұрын

Да супер

Блин, тренировка просто супер, не заметила, как быстро пролетели 30 минут, заниматься с Таней одно удовольствие😍, мне очень нравится, что ты не просто делаешь упражнения под музыку, но ещё и разговариваешь и поддерживаешь нас❤️

Нашла тренировку случайно. На улице адский дождь, решила хоть дома походить. Отлично согрелась! Мне нельзя почти ничего из физических нагрузок, вот можно только шагать. Девушка очень милая и мотивирующая :)

@user-ch7mf5cr4l

Жыл бұрын

Согласна, мне тоже

@user-wg8ly9fz6k

Жыл бұрын

И по сжиганию каллорий такие шаги более эффективней, чем просто по улице ходить.Я сама такая (с запретом на все физ нагрузки), хожу по улице, но сравнивала просто хотьбу и такую😊.Удачи Вам)))

@user-dc9fp2qs4d

3 ай бұрын

Я тоже с запретом на физ нагрузки. Но эти супер. Для начала вообще 🔥

Таня, я думаю все твои миллионы просмотров - это я!!))) занимаюсь каждый день по этому видео и иногда по два раза в день)) супер тренировка - по факту 4000 шагов, добиваю до 10 тысяч прогулкой или повторяю два раза. Шикарно - вес в купе с питанием снизился с 100 кг до 91 за 4 недели!

@user-nu9qr5mk1t

3 ай бұрын

Первые 10 кг уходят даже без тренировки если просто правильно питаться на себе испытала

@user-fq4ns1kb2c

3 ай бұрын

@@user-nu9qr5mk1t у всех по-разному

Это какой-то наркотик. Стала делать в декабре,а уже сентябрь. Думала на даче не буду делать, а внутренний голос говорит- надо. Ухожу в баню и скачу, даже когда гости. Все улягутся,а я в баню. Спасибо Вам большое. Стала чувствовать себя хорошо

Аааааааааа, это лучшая тренировка!!!! Так задолбало кардио, приседы, пресс 😂 Кажется засмотрю её до дыр. Спасибо, спасибо, спасибо 🙏

@user-zx7ii1rg5l

2 жыл бұрын

Приседы это просто боль .Когда начала заниматься ,не правильно их делала .Колени сказали "Пока ."

@mariamabery9886

2 жыл бұрын

@@user-zx7ii1rg5l Moya spina ustala ot trenirovok na press, eto to chto nado!! :)

@user-ll6mn7pm8q

2 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/gqaNss2haNauctY.html

@aikanur5752

2 жыл бұрын

@@user-zx7ii1rg5l в

@user-tb5kz4ci5i

Жыл бұрын

А для меня ета тренировка нечто

Я как человек который хожу в среднем 15.000 шагов в день,могу сказать. Что даже с учётом того,что за пол часа всего 4000 шага. Энергии тратится сто процентов больше ,если бы вы просто ходили 10.000 шагов,в спокойном темпе. Отличная тренировка💪🏻

@mary_ogai

Жыл бұрын

Поддерживаю) мой трекер выдал около 5000, но все равно жарко стало

@kristinaromanovska6572

Жыл бұрын

У меня 3600 выдало))))

@tanyasun25

Жыл бұрын

мои часы выдали чуть более 4тыс шагов, конечно ожидала 10тыс ))))) но тренировка очень понравилась

@galinaberg5830

Жыл бұрын

И меня привлекло название ролика, хотела дойти свою дневную норму. Попотела хорошо, но и не смотря на это есть силы пройтись по кварталу. Хорошая тренеровка👍

@ruslana9641

Жыл бұрын

10000 шагов прохожу за 1 час 15 мин, скорость около 6-6,5 км/ч Даже не представляю скорость ходьбы, чтобы 10.000 за полчаса.... Разве что перейти на 🏃.

Жаль, что нельзя каждый раз ставить лайк за тренировку. Спасибо, благодаря вам начала регулярно тренироваться дома. Надеюсь, что это войдёт в привычку)

@MythicalMenagerie6

7 ай бұрын

согласна

@user-xr7xy9fl4s

4 ай бұрын

И я тоже, замечательно подходит особенно когда в декрете и на улице дождь или снег

@ShahnozaRahmonova-tu1yg

2 ай бұрын

Вот именно, у меня большой вес и нагрузку сильную не могу делать, а это прям зашло, спасибо

Хожу попеременно по Вашим двум тренировкам «10000 шагов дома». Мне все нравится. Темп и количество подходов каждый выбирает для себя сам. За последние 9 месяцев потеряла 32 см в животе и 25 кг, не смотря на згт щитовидки и три протокола ЭКО с беспощадной гормональной поддержкой. В основном, конечно, хожу и бегаю на улице, но в неудачную погоду очень выручают эти тренировки! Найти отговорки и жаловаться на жизнь гораздо проще, чем начать действовать!а путь осилит идущий! Еще раз спасибо! 👏🏻🫶🏻

@user-yb8dl5ro3m

3 ай бұрын

Восхищаюсь вами

Танюша здравствуйте, мне 49лет, я с вами с февраля 21г. Благодаря вашим тренировкам я сбросила 35килограммов, огромное человеческое спасибо. Сейчас я вешу 90кг вес застопорился, нужно ещё 10, я надеюсь на вашу помощь

@user-fg4ee9iw5g

2 жыл бұрын

Я

@0waferma0

2 жыл бұрын

@@user-fg4ee9iw5g головка

@user-fg4ee9iw5g

2 жыл бұрын

@@0waferma0 умная слишком смотрю, либо головки давно не было?

@0waferma0

2 жыл бұрын

Оооу , тут уже не мои проблемы , если ты себе под словом «головка» всякое напридумывал …

@user-bw2yg4le2e

2 жыл бұрын

Вы молодец! Мотивируете!))

Один раз с TGYM, навсегда TGYM ❤️❤️❤️

@viki89

2 жыл бұрын

Затягивает капец))))

Прикольно, но я бы назвал ролик 3000 шагов, так было бы честнее))

@svetlana.medusa4432

Жыл бұрын

@@freyasever6094 здесь нет 10000 шагов, не врите.

@MaryOne93

Жыл бұрын

У меня тоже 3500 всего, хотя ходила очень быстро почти бегала . Это хорошая кардионагрузка ,но не 10000 шагов

@user-pl7gw7so5m

Жыл бұрын

Скажу честно... Я с вами не шагала😏... И мне даже немножко стыдно. НО, я очень рада, что встретилась с вами нынешним утром!!!)))... Вместе с вами я легко встала с постели, вместе с вами я прожила начало нового дня. И так или иначе я сделала какие-то движения, которые раньше мне делать не хотелось. Сохраняю!!! Буду включать вас каждое утро. С вами веселее, интереснее и легче начинать новый день. С П А С И Б О!!!

@mad_rook

Жыл бұрын

@@user-pl7gw7so5m С пасибо, мне очень приятно...а я бы с Вами не только бы пошагал....!

@user-pl7gw7so5m

Жыл бұрын

@@mad_rook Ооо!!! Это вообще вдохновляет!!! Пожалуй, я займусь всё-таки физкультурой!!!

Здравствуйте Танюша! Вот сегодня начала эту ходьбу! 🥰🥰 Правда всего 5минут. Мне 65лет. Конечно тяжеловато но ничего буду старатся. Спасибо огромное. Теперь буду каждый день заниматся скоро холода 60*живём в Якутии. Ходьба будет теперь дома.

30 минут пролетели, усталость не ощущается, только в конце тренировки замечаешь, что стоишь мокрая. Это супер😍

Поздравляю! Танюша, Ваш канал - лучший!!!!!!

@user-nj9mt9xk8x

2 жыл бұрын

ДОБРЫЙ день, оболденая тренировка ,по больше таких надо, еще калорий сжечь по больше. Вы большая молодец

@lemon4iktv777

2 жыл бұрын

Не лучший, она все делает впустую, трата времени, ее спортсменка украины и чемпионка мира раскритиковала

@ulyasultan6527

2 жыл бұрын

@@lemon4iktv777 где?

@LUDA-STUDiO_GOR

2 жыл бұрын

Всех с праздником!

@user-ll6mn7pm8q

2 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/gqaNss2haNauctY.html

Очень крутая тренировка! Просто огонь, одни эмоции,🥳🥳 спасибо Вам большое за ваш труд и вашу работу, тренировка суперская!!!💪💪💪💪💪💪👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Танечка, спасибо за этот комплекс. Я в почтенном возрасте, но с удовольствием его выполняю. Удачи Вам!

Это просто невероятно, вроде тебе легко делать этот комплекс упражнений, особо не прикладывая усилий, но в конце тренировки ты вся мокрая. Это просто супер. Спасибо огромное за это видео. Буду заниматься каждый день, чтобы к лету привести фигуру в порядок.

Ура нас 2 миллиона!!! Помню то время ,когда радовалась 10 000 подписчикам . Как развился мой любимый канал ,сколько интересных тренировок было снято. Я так рада, что ,когда-то ютуб предложил мне видео Tgym в рекомендациях . Сейчас мне26 лет ,помню ходила ещё в школу, когда тренировалась вместе с тобой. Даже члены моей семьи знают Таню❤ Огромный привет тебе Таня и спасибо за мотивацию . С любовью из Тбилиси.

Суперская тренировка, ни разу не останавливалась, пропотела очень сильно. Часы насчитали 3600 шагов, но это очень классно, 30 минут и чувствуешь себя прекрасно, спасибо Вам большое!

Бдагодарю!Я после инсульта , конечно не совсем успевала, но поняла, что могу еще кое чоо!!А это для меня многое обозначило

@user-jm4zz8ey3j

Жыл бұрын

Здоровья вам🤗

@Tonamour777

Жыл бұрын

Поправляйтесь, у Вас всё получится! ☺️🤍

@user-zf7hm4yd2o

Жыл бұрын

Здравствуйте, у меня был инсульт мозжечка, я тоже начала делать эту аэробику, мы пробьемся. Здоровья Вам, на долгие годы!

@marusia731

Жыл бұрын

Здоровья вам 🤗

@user-hq4dy2rn7y

3 ай бұрын

Будьте здоровы ❤

Поздравляю, вы крутая. тренировка очень понравилась, хорошо пропотела и поработала. Все тело горит)))

@user-vw7eb9cc1k

2 жыл бұрын

Ь б

@user-ne9dw1en6r

2 жыл бұрын

@@user-vw7eb9cc1k ф

@user-ck3ds5ft3l

2 жыл бұрын

Спасибо, Танюша!Это шанс хорошего здоровья!Остановиться невозможно, про шагала до конца с первого занятия, хотя мне 67 лет.

@user-cf2qr1bu1c

2 жыл бұрын

@@user-vw7eb9cc1k вас

@natalijababajeva5

2 жыл бұрын

У меня ничего не горит. Вероятно, что я только имитирую прыжки. Проблема с коленями. Кстати будьте осторожны. Я встала из за стола и вдруг резкая боль под коленом. Разрыв мениска, а до этого бегала, прыгала каждый день по 5 км.

Очень крутая тренировка! Не люблю делать сложные тренировки, после них мышцы болят, да и просто лень. А эту я каждый день вечером делаю и всё прекрасно

Татюша дякую твоя зарядка поставила мене на ноги дай Бог тобі хдоровья мені 74 роки я займаюся уже два.роки

Я просто в приятнейшем ШОКЕ!! Сегодня наткнулась на Ваш канал, и решила начать подготавливать себя к лету. P.s После родов, тело стало совершенно меня не радовать… Но тут, я встретила ВАС! И сейчас, пока с меня сходят три ручья пота, выражаю Вам огромную благодарность! Вы-невероятная!! Огромное спасибо!❤❤❤

Я с вами с тех пор, когда вы с Димой еще жили в Москве)) Вместе с вами "жила" в Америке, в Украине, в Черногории)) Вы такие молодцы! Дальнейших успехов, счастья, здоровья и достижения новых головокружительных вершин!!!

@user-sc1ne4md8o

2 жыл бұрын

А где они теперь, в Австралии?

@user-qj9vq9tv6e

2 жыл бұрын

@@user-sc1ne4md8o в Дубаи

@user-rn1cc9ff5p

2 жыл бұрын

@@user-sc1ne4md8o В Дубае))

@allusik972

2 жыл бұрын

А я еще ,как жили в Украине, на родине.Помню, как первый раз решили покинуть родной город.

@juliajule4ka233

2 жыл бұрын

Всмысле в Москве 🙄

Я в первый раз делаю с вами тренировку, так классно, легко и с вами время прошло очень быстро и с хорошим настроением, спасибо 👍👍👍👍❤️

Ну наверное для кого то это огонь, но я все же выбираю ваши тренировки" убей жир". И спасибо, Танечка, что у вас есть тренировки для всех!💛💙

Спасибо огоромное, Танюша! Скучала без Ваших тренировок, без пятюни! Вы- супер!!!

Круто, никогда не думала, что тренировка с шагами это такой кайф. Татьяна, вам огромное спасибо за ваш труд и веру в тех, кто хочет сделать свою жизнь лучше!!!

Спасибо большое, Татьяна! Сегодня не смогла собраться в спортзал и тут вы со своей тренировкой, получила огромное удовольствие 👍

Блин, ну как душевно! Такое настроение было неважное, дождь за окном, бессилие! А после такой тренировочки я готова на все!!!

Отличная тренировка, делаю её в дни отдыха от силовых тренировок, компенсируя тем самым прогулки уличные. Да, нет 10000 шагов, но нагрузка соответствует , так что в любом случае калории сжигаются. Спасибо, Танечка! Успехов тебе и процветания 💐

Таня, спасибо вам за тренировку! Для людей с большим весом - это идеальное начало😊

Танюш поздравляю тебя с 2🍋ты большая молодец🤗ты достойна большего😘

Спасибо огромное за прекрасно сделанное видео! Всё чётко, очень продумано распределена нагрузка! Занимаюсь с Вами уже 3 месяца, мне 63 года, чувствую себя хорошо!

Спасибо вам Таня❤Я пришла сюда 2 года назад🎉Снова хочу тренироваться с вами😊После рода❤Сегодня шагала🎉Всем счастья

Танюшечка, поздравляю!!! Спасибо тебе за годы проведенные с нами, за то время, что ты тратишь на нас. Спасибо, что с каждой тренировкой делаешь нас красивее и увереннее в себе. 🥰😍😘

Как я рада- что не скучно💕 спасибо за тренировки 💪🏻 🥰

Татьяна, огромное вам спасибо! В вашей тренировке я нашла, что искала. Искренне благодарю вас. Не долго но интенсивно. СУПЕР!!!

Несколько раз делала Вашу тренировку, каждый раз, помимо эффекта физического, улучшается настроение. Спасибо огромное!!!!!!

Спасибо, Танечка! Всю жизнь борюсь с лишним весом! Это лучшая для меня тренировка!

Спасибо Татьяна большое!!! Потрясающая тренировка!! Мне, новичку, аэробная тренировка прям в десятку!!! Тело разгорячилось очень хорошо!! И энергии прибавилось! Супер!!!Спасибо!!

Если шаг заменить на лёгкий бег, и некоторые упражнения делать в более подвижном темпе, то с лёгкостью выходит ровно 4 км и 5000 тысяч шагов👌😀 Спасибо, дорогая Танюша ❤️❤️❤️

Спасибо огромное, отличная тренировка, не хотелось останавливаться)))

Классная тренировка! С удовольствием сделала. Самое то для утренней нагрузки. Придает бодрости, но одновременно чувствуется, как мышцы работают, делала с гантелями в руках. Спасибо большое, Таня!

Сделала два круга подряд 🤗 спасибо Танюша за хорошее настроение на весь день 💖

Тренировка - восторг!!! Огромное спасибо, Танюша, ты - потрясающая и меняешь жизни в лучшую сторону!!!

@gulnara5860

6 ай бұрын

Я тоже присоединяюсь ❤!

Таня, как же я вам благодарна. За позитив, энергию. И то, что после тренировки я потная и мокрая, а на следующий день сил прибывает вдвое!

Найщиріші вітання 🥰❤️! Дякую за ваш труд, за натхнення і мотивацію! Процвітання вашій команді!!!

Татьяна, благодарю Вас за доступный,классный, позитивный комплекс!!!Заряд бодрости обеспечен на весь день!!!

Танюша, спасибо ☺️ прекрасные интересные тренировки! Делала эту тренировку с весом на ногах-вся пропотев как следует! Настроение после тренировок радостное! Активность и жизнерадостность повышается ❤️🫶👍

Отличная разминка для сидящих на попе! Долой гиподинамию! Танюша, ты - лучшая! 😍

*У вас обалденное тело, подтянуто и не перекачено, очень красиво! Мотивируйте чаще своими видео ❤️🥰*

Таня, спасибо огромное! Тренировка супер и отлично подходит беременным, так как им полезно ходить!!! С удовольствием позанималась!

Спасибо, милая Татьяна🌺! Мне 71 год, выполняю тренировку с удовольствием и без особого напряжения! Вы с утра заряжаете энергией на весь день!🌞

Спасибо вам огромное! Это моя любимая тренировка. Работаю из дома и в обеденное время уделаю себе полчаса на нее, а потом с новыми силами продолжаю работать! Каждый раз после нее чувствую себя великолепно. Она не утомительная, наоборот, прибавляет сил. Чистое удовольствие. Весной почти каждый день занималась, и, похоже, пришло время продолжить))

я тренировалась вместе с тобой и за месяц сбросила 7,5 кг,ты говоришь во время видео и мотивируешь всё больше и больше

@masha-sl2rp

2 жыл бұрын

а каждый день ?

@behzodotaxonov9495

2 жыл бұрын

@@masha-sl2rp были дни пропуска но я усердно старалась.самое главное кетчуп.майонез сладости и дрожевое старайся не дружить с ними так легче.

@masha-sl2rp

2 жыл бұрын

@@behzodotaxonov9495 спасибо, ты молодец

@user-ip9by6qs7k

2 жыл бұрын

Танюша,но по счетчику шагов,получается только 5000 т

@user-jx1eu5sb4z

2 жыл бұрын

По-мимо этих шагов упражнения какие-нибудь делали?

Как хорошо разогрелись! Спасибо большое Танечка! Тренировки как всегда на высоком уровне! Процветания, здоровья, долгих лет!

Разожралась после родов. Ваши тренировки классные. Я пока не могу по питанию взять себя в руки, но занимаюсь каждый раз с удовольствием. Буду стараться делать это регулярно.

Дякую за чудовий настрій та чудове тренування . Дуже сподобапося

Невероятные тренировки, спасибо большое за труд, который вкладывается, мы это очень ценим ♥️

Только закончила тренировку) Спасибо Таня) Восхищаюсь тобой и твоим каналом. Какие же вы молодцы. Теперь идём на 3 миллион ❤️❤️❤️

Супер ! Второй день , как же быстро проходит с Вами время . Пот градом . Танюша спасибо большущее 💐💐💐

Танечка! Спасибо за тренировку это супер, мне 67 ,но делаю с удовольствием.Всех вам благ.

Спасибо Танечка! Замечательная тренировка🥰💪 Своей невероятной энергией ты сумела поднять мне настроение😊

Танюша таже костюмчик подходящего цвета одела,ярко желтого как 🍋🍋Танюш поздравляю тебя🎉ты большая умничка)))

@greenleaves2555

2 жыл бұрын

Ааааа!👍🏻 Вона как, и вправду! )))

Огромное спасибо, Танюша, за тренировку, я переживала, как можно делать по 10 000 шагов каждый день, куда идти, нашла вашу тренировку, это просто супер, я вся мокрая энергия бьёт ключом, благодарю 🌹, главное это можно делать дома!!!

Татьяна вы супер зажигалка!!!! даже такую лентяйку как я заставили подвигаться!!!! Идеально подобрана нагрузка🎉 Даже с моей плохой физподготовкой и лишним весом, ни разу не остановилась и не запыхалась!))) Но прогрелась отлично и настроение поднялось!!!! Спасибо большое вам ❤❤❤❤😂😂❤ Мне 53. Если что... Это для тех кто сомневается делать, не делать вместе с вами. Я сначала решила посмотреть, но успела всё, вслед за вами!!!!!!!😊👍🔥💪😍

Татьяна - МЕГА КРУТАЯ!!! Спасибо за прекраснейшие тренировки!! Физическая форма, спортивная форма, оформление, картинки канала, подсказки - всё эстетично, красиво, радует глаз!! Удовольствие!!

Огромное спасибо!!! Занимаюсь по Вашим тренировкам уже не в первый раз! Всё очень нравится! За эту тренировку зажгла 190 калорий Спасибо большое, продолжайте в том же духе 🥰💕

лучшие тренировки на ютубе👏Таня единственная с кем хочется заниматься спортом каждый день! такая улыбчивая, разговорчивая и не нудная 🥰

Как я благодарна! Нашла случайно эту тренировку и она настоящее спасение! Огромная благодарность! Вы творите великое дело Вашим контентом!!!!

Шикарная тренировка ! Спасибо Татьяна 🙏🏻❤️

От всей души поздравляю вас с 2 -ечкой! Вы это заслужили 😘

Спасибо большое за такую тренировку!!! Это просто супер, то что надо особенно в зимнее время, когда движения мало. Вы большая молодец!!!

Спасибо огромное за тренировку, Татьяна, благодарю!!!!!!!!! Мне очень нравится ваш канал!!! 💖💖💖

Классная ходьба. Не думала, что от ходьбы и легких прыжков можно вспотеть. Очень удобно, пока не дали отопление🤣

Делаю этот комплекс уже несколько месяцев, очень нравится ;) Если не успела за день никуда сходить - отличная возможность дать телу физическую активность

@marinakurara

2 жыл бұрын

@@user-jl4hi6on2q с чего вы взяли, что я пытаюсь похудеть?) Я делаю просто потому что получаю удовольствие от тренек и активности. А чтобы похудеть надо подключать силовые тренировки + диету

Выполнила со сломанной рукой в гипсе)) даже в такой ситуации хочется двигаться и эта треня для меня сейчас то, что нужно! 🔥

Здравствуйте! Спасибо за тренировку! 🙂

Идеальная утренняя тренировка, классные эффективные упражнения! Танюша спасибо за твою подачу и энергетику ❤❤❤

Таня, спасибо! Я сейчас болею ковидом, дело идет к выздоровлению и надо восстанавливаться, но пока тяжело делать всё. С твоими тренировками намного проще втягиваться.

Вже майже рік - це моє улюблене тренування! Отримую від нього шалений позитивний заряд! В цьому ролику прекрасно все: Таня з її підбадьорюючими словами, сонячний костюм, музика і класні рухи! Дякую Вам за Вашу роботу! 👍😊 🌞🌞🌞

Тан, дякую за ваш позитив. Це завжди допомагає підняти себе і почати тренуватися! так тримати😍

Ура!!! 🎉🎊Поздравляю с 2 🍋🍋🍋🍋! Спасибо за крутые тренировки💞

Спасибо большое, замечательная тренировка - море удовольствия, просто, понятно, очень удобно с таймером и подсказками. Вы большая умничка!

Сделала сегодня себе подарок на День Рождения. Начала день с тренировки. Надеюсь войти в колею и заниматься каждый день и еше ПП чтоб снова быть здоровой и забыть о лишних кг. Танюша, огромное спасибо за тренировку

Дякую велике за таке круте, легеньке але дієве тренування!

Танюша, я Вас очень люблю! Как же я рада, что нашла ваш канал! Занимаюсь с вами месяц, скинула 5 кг и это далеко не предел! Купила утяжелители для ног - тренировки стали в разы сложнее, но какая же это приятная усталость)) спасибо вам за мотивацию и наши красивые фигурки😗😗😗

Танюша, спасибо тебе большое за твой канал! С твоими видео я вышла из депрессии и избавилась от растяжек 💞

Отлична тренировка для дома. Занималась с ускорением 1,25, очень бодрит. Спасибо большое!

Дякую за класне тренування)

Спасибо за тренировку💖Поздравляю с 2 миллионами!!!!!!!!💎❤🌙

@Ingrid6610

2 жыл бұрын

Ура! Поздравляем и спасибо огромное!

Спасибо Танюша! Замечательная тренировка. Скинула вес и не набираю больше. Занимаюсь пол года. Очень нравится.

@marrrielle

2 жыл бұрын

Занимаетесь только по этому видео? Или в комплексе?

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ТРЕНИРОВКУ . ВЫ СУПЕР ПОЗИТИВНАЯ И С ВАМИ ОЧЕНЬ ЛЕГКО

спасибо,Танюша за бомбическую тренировку!для людей с большим весом просто самое то!приятная усталость и тонус на весь день!СУПЕР ПРОСТО ВСЕМ РЕКОМЕНДУЮ!