Еще больше комплексов для укрепления здоровья и улучшения красоты твоего тела Вы найдете в нашей БОНУСНОЙ программе тренировок. С каждым нашим продуктом спортивного питания или продуктом для красоты, в комплекте идет программа тренировок (вкладыш с QR-кодом для перехода), которая доступна только нашим покупателям💗 В программе: различные комплексы для растяжек, утренние зарядки, силовые тренировки на разные групповые мышцы, пилатес и много интересного, чего нет в открытом доступе на нашем канале👍 Программа тренировок регулярно обновляется различными комплексами😉 Ссылки для заказа продукта: www.wildberries.ru/brands/mote-62455 www.ozon.ru/brand/mote-83484352/ mote.ru

Вы красотка. Смотрела лежа, но настроение улучшилось 😂

@Mote

3 ай бұрын

Настроение это самое важное❤

@elenashorina2178

26 күн бұрын

А почему смотрели? Не участвовали? Мысленно? На первый раз прощается! Ведь главное -- участие! ❤❤❤❤❤❤❤

@user-bg9fq8ft8w

26 күн бұрын

@@elenashorina2178 хорошо, я подумаю над своим поведением 🫡

Когда вы достаточно разогрелись я упал на диван без сознания 😂

@Mote

Жыл бұрын

😂

@imperfect9032

Жыл бұрын

Пожалуй, мне нужен такой партер 😂

@natalianovosel5523

Жыл бұрын

😅

@user-jz1qs6ro9q

11 ай бұрын

Не, когда упал без сознания диван от таких ваших тренировок)))

@elenay3022

2 ай бұрын

😁👌

Ничего не получилось, но было классно!!! Благодарю

@Mote

Жыл бұрын

Со временем обязательно получится💪 Главное продолжайте заниматься💗

@NN-yz8xt

Жыл бұрын

🤣🤣классный комментарий

@user-fr9oh3vn7h

Жыл бұрын

😂😂😂

@user-tu2kk7rd7j

Жыл бұрын

уахахахаха))

@Aisatsana7

Жыл бұрын

АХАХАХХАХА0АХА0АХПХАХАХ

Просто сидела на диване и смотрела вас,уже похудела😆😆😆😆.Спасибо ,очень позитивно.💃💃

@user-co8kf5wi8l

28 күн бұрын

Я ТОЖЕ ГЛАВНОЕ ВЕРИТЬ В СЕБЯ 🤣

Боже храни эту девушку, 3 года ходила к своей девочке тренеру, а сейчас она глубоко беременная девушка и её заменили, но заменили на амебу, зумба не только про движения, а про то что ты кайфуешь от себя, от танца, от движений и в зале оставляешь стресс

@Mote

Жыл бұрын

Самой главное, чтобы тренировка была в удовольствие💃💗

Мне 63, я сделала половину с вами, перерыв, а потом дальше! Это такой заряд, я и раньше занималась, но не танцами, йогой, теперь постараюсь также с вами выполнять ваши упражнения

На пятом десятке решила, что мне обязательно надо научиться танцевать. Начало положено🎉

@Mote

27 күн бұрын

Отличное решение💃главное что в удовольствие✌

@uliatolmacheva3951

27 күн бұрын

​@@Mote я с вами, мне даже побольше))) Алёна, вы классная. ❤

@elenashorina2178

26 күн бұрын

Возраст не показатель, я на 7 - десятке делаю. Девочка молодец!

Умничка,очень пластично и отчётливо.Я 9 лет работаю в Германии Zumba тренером, видела много видео своих коллег из России,твоя тренировка понравилась очень.

@Mote

Жыл бұрын

Спасибо за поддержку ❤

@vasileva7207

Жыл бұрын

Благодарю Наталья 🌸 Вы прям зумбист старой закалки 💪

@user-nu9ki9kk7f

Жыл бұрын

Благодарю

@Alekso_90

Жыл бұрын

Если вы действительно Zumba instructor network. То должны знать что нет голосового сопровождения в Zumba тренировке.

@Mote

Жыл бұрын

@@Alekso_90 а мы где-то говорим что это ZIN? Вы видимо что-то перепутали💗Вы хотябы на оффициальны канал Zumba зайдите и посмотрите как она ведется👍💗kzread.info/dash/bejne/n46ZqNiRY6Sye7w.html вот вам ссылочка чтобы не утруждались и послушали прекрасный ГОЛОС тренера оффициальной программы ZUMBA

Классная тренировка! Без изучения шагов. Заставляет соединять движения и мозг! Зажигательная музыка и позитив! Спасибо!❤

Хочу особенно поблагодарить вас за вашу улыбку, за ваше огромное удовольствие от процесса. Глядя на вас зумба для меня в радость. Эмоции переполняют и это облегчает процесс

@Mote

Жыл бұрын

👐💗

@vasileva7207

Жыл бұрын

Благодарю 🥰

Клаааааасссс!!!!!!! Вот это реально ТАНЦЕВАЛЬНАЯ тренировка!!! А не то что обычно называют "танцевальной" тренировкой, а на самом деле это фитнес упражнения под музыку.... Получила ОГРОМНОЕ удовольствие, истинно потанцевала, почувствовала пластичность, уверенность в себе, настроение на высоте!!! Просто супер!!!! Очень понравилось!!! Пожалуйста, выкладывайте побольше таких тренировок, это просто огонь!!!!! ❤❤❤❤❤🔥🔥🔥🔥🔥🥳🥳🥳🥳

@Mote

Жыл бұрын

Попробуйте другие тренировки из этой серии❤ kzread.info/head/PLsWcXsXuhWwhn8cA6MQZAG3NvGAhapb3S

@vasileva7207

Жыл бұрын

Привет тезка😉 Я очень рада, что моя тренировка вызвала столько положительных и приятных эмоций❤ Следите за новыми выпусками, впереди много нового 🎉

@user-bi4bb5cs4y

Жыл бұрын

@@vasileva7207 спасибо большое! Обязательно буду следить! 😍🌺

Я наверное одна "танцевала ", на скорости 0,75. И при этом мало, что получалось. Было интересно! Спасибо!

После таких регулярных(!) тренировок можно спокойно выходить на танцпол😊 Спасибо за видео!

Это самая великолепная тренировка, что встречалась мне на просторах Ютуб! Понятные движения, достаточное количество повторений и хорошие не приедающиеся треки

Девушка просто невероятная!!! Какая красивая! ❤

Вы находка! Не просто приседания под музыку, а удовольствие потанцевать, 20 минут на одном дыхании😘

@Mote

Жыл бұрын

Добро пожаловать 🎉 И приятных тренировок🤗❤

Благодарю за тренировку. Делала впервые. Получилось почти все. Сказались занятия ци гун( 7 лет) и моё вегетарианство. Благодарю. ❤❤❤❤❤❤❤ Елена, 63 г.

Какая же вы классная, позитивная зажигалка! Отложила бутеры с сосисками и кофе и каааак наслаждалась вашим зарядом, настроем и движениями!❤ Вы сделали мой день

Вспомнила всё, чему училась на бальных танцах добрых больше десяти лет назад... В какой-то момент поняла, что совсем забыла про то, как может двигаться моё тело! Впасибо Вам, прекрасная девушка, что помогли мне снова почувствовать моё тело! Ваше видео случайно попалось мне в ленте, но теперь я кажется определилась с тем, каким спортом я хочу заниматься!

@Mote

9 күн бұрын

От танцора танцору✌❤

на 5 ти минутах я устала и смотрела сидя)

Случайно наткнулась на тренировку. У меня лишний вес и двигаться бывает сложно. Плюс болят колени.. Всегда думала, что тренировки такого плана не для меня, слишком динамичные и пластичные. Но... Попробовала. Кайф)) почувствовала даже какой-то прилив... Сексуальности что-ли) очень раскрепощает, не перегружает и можно контролировать динамику. Остаюсь на Вашем канале 😄💜

@Mote

Жыл бұрын

Это очень круто💗Продолжайте и добро пожаловать👐

Искала ,искала и наконец то нашла ,Потрясающе ,зажигающе ,на таком позитиве ,а эта улыбка?и разминка ,и включены все мышцы,находишься на такой веселой волне ,что тут же одела форму и уже танцую вместе с вами .СУПЕР!!!

@Mote

Жыл бұрын

Круто💗

это мое спасение! очень тяжело переношу жесткие тренировки в зале, а тут приятная девушка с такой пластикой! было супер,спасибо за тренировку

@Mote

3 ай бұрын

Приятных тренировок💗💃

Алена, Вы лучшая!!! Такая красивая, обаятельная, нежная и дерзкая одновременно, просто как пушка бомба!!! Я нечаянно попала на первое видео зумбы и просто влюбилась!!! Вы свою энергию и искру прямо через экран вещаете!!! Как у Вас так получается, я не знаю😅 Я кайфанула от тренировки и сделала ещё одну сразу же!!! ❤❤❤ Просто восторг, сколько положительных эмоций я получила! Без лишней воды, без скучных движений, все тело горит (ну у меня после декрета перерыв был), но смотрю на канале и посложнее есть👍👍👍 Просто не могла не оставить отзыв. От души, от сердца, спасибо ❤

@Mote

10 ай бұрын

Спасибо за теплые слова💗 Приятных Вам тренировок💃

При 85 килограммах я от движений своих угарала и вспотела. Но буду продолжать, может похудею еще. И причем, села на диету ещё. Спасибо!! Хочется двигаться как вы ! Мне 46 лет, может и получится.

@Mote

Жыл бұрын

При соблюдении режима питания и регулярных тренировках обязательно получится👌❤

@bee_shamon

27 күн бұрын

Получилось похудеть?)

@Mote

27 күн бұрын

Конечно ✌

Ой как клаааааааассссссно! Ой это жизнь это нечто!!!!!!!! Ребята я живу! Да, я не все смогла и не до конца, но буду стараться!!

Браво! Давно не занималась. Не всё получается, но тело и душа радуются!

Ааааа это просто пожар!!! Мне так понравилось. При этом без малейшего сопротивления занималась, все время с улыбкой на лице. Спасибо что создаете такой канал и спасибо преподавателю прямо солнышко, зажигательная энергия❤❤❤❤

Просто смотреть- уже удовольствие 😌

Обожаю ZUMBA🥰🥰🥰🤩

спасибо Вам так хорошо отчетливо показывает что деревянный даже может ухватить так как вы учите супер👍👍👍👍👍

Класс!мне 61 год,я с удовольствием позанималась с Вами!

@Mote

Жыл бұрын

Это круто💪❤

Ахренеть это лучше что я делала всегда искала танцевальную тренеровку где будут дествительно танцы а не приседания и т. д.) Наконец-то нашла спасибо огромное это теперь моя любимая тренеровка божественно просто 🫶

@Mote

Жыл бұрын

Добро пожаловать 🎉 Также попробуйте и другие танцевальные тренировки на канале❤

тренировка просто огонь!!тело горит🔥🔥

Спасибо за тренировку! Как показатель крутой тренировки: мой сын - 5 лет, повторял и делал на протяжении всей тренировки и даже просил остановить видео, чтобы попить "и ничего не пропустить". Это большое GRACIAS!!!

Просто ракетабомбапетарда!!!))) Я занимаюсь зумбой на уровне любителя несколько лет, это один из лучших тренеров, что я встречала. Все четко, в меру, не скучно, и никаких дурацких криков))) Вообще я не могу проникнуться этой темой с воплями на выдохе. Спасибо вам большое!

@Mote

Жыл бұрын

✌😊✌️

Класс! Не только нравится танцевать, но и чувствуется приятная энергия человека🌸

Спасибо большое, реально понравилось, это мне далось легко, при этом я конкретно пропотелась! И это реально танец, а не упражнения под музыку. Это то, что я искала🎉

Очень круто!!! Сегодня делала 2 раз и почти всё получилось. После прошлого раза 2 дня пархала с хорошим настроением и без тяжести в теле, будто и нет этих лишних килограммов. Большое спасибо , что выпустили такое видео с танцами!!!!

@Mote

21 күн бұрын

Круто✌💃Приятных тренировок и отличного настроения❤

Какой прекрасный тренер! Спасибо, что озвучиваете движения, очень удобно

Лучшая на просторах интенета, пластика фантастическая! ❤❤❤🎉🎉🎉

@user-mm4uf5ht3q

Ай бұрын

Мне тоже нравится её пластика.Красота.❤

Спасибо! Супер! Вот чего мне не хватало последние полтора года!

Просто бомба! Девушка -красотка, классно показывает и композиции супер! Я в восторге!❤🎉

Вау! Потанцевала с удовольствием! Все получилось. Кайф! Вы такая позитивная❤❤❤❤❤❤

Такая профессиональная и обалденная! Реально комфортно, сама обучаюсь на тренера, вот такой темп супер! Хочу быть как она, быть кайфовым тренером!😀

@Mote

Жыл бұрын

💕🤗

@vasileva7207

Жыл бұрын

Лена у Вас впереди целый путь💪 Успехов Вам ❤️

Ой, как она мне нравится 😁

@Mote

18 күн бұрын

❤❤❤

Спасибо большое за то, что вы делаете. После долгого грустного периода впервые захотелось потанцевать, случайно попалось ваше видео - и это просто находка. Жить захотелось заново! Спасибо!

@Mote

4 ай бұрын

Добро пожаловать❤на канале много танцевальных тренировок, обязательно поднимут настроение ✌Тренируйтесь с удовольствием💃😊

На тренировке получила наслаждение от занятий!!! Благодарю за отличный танцевальный комплекс🎉 это было здорово!

Супер,колись займалася по ваших відео.Дуууже допомогло.Треба почати знову!!

Класно вспотела на все 💯

Это любовь!!!!Спасибо огромное за тренировку!!!!!!!!!🧡☀🧡

Какая же вы солнечная девушка! Спасибо Вам огромное!Отличного настроения Вам, крепкого здоровья и счастья!💓🥰❤️✨💛

Какая вы умница! потрясающие формы, гибкость и огонь в том что вы делаете, наблюдать за этим удовольствие! спасибо за ваш труд❤

Восстанавливаюсь после перелома ноги, очень круто помогает и поднимает настроение!!!

Ооооо, это было потрясающе! 🔥 Насколько же шикарная тренировка, и ваша энергетика это космос))🤗🤗 благодарю))

Сегодня впервые кайфанула от танцев за последние два года ❤ спасибо! Вы-солнце!!🤩Очень крутые треки и танцы!

@Mote

Жыл бұрын

😉💃💗

Обожаю Алену Васильеву!!❤❤❤ вы вдохновляете и заряжаете женской энергией!! ❤️‍🔥🌸🙌🏻

Много лет делаю зарядку под Ютюб. И фитнес и танцы. Но ваша тренировка лучше всех. Здесь и аэробика и танец. И часы показывают больше 2000 шагов. И после тренировки ощущение легкости, ничего не болит, как буд-то каждая косточка продышалась. Супер!

@Mote

Жыл бұрын

Тренируйтесь с удовольствием💃💗

Спасибо 🙏🏻 мне понравилось. Тут не просто технические упражнения, а еще и женственные движения 😍

Супер, спасибо❤

Спасибо за тренировку, эффективно, содержательно, позитивчик на весь день.

Долго не могла приучить себя к спорту, но вы просто находка. Спасибо за то, что вы делаете, с вами очень приятно заниматься ❤

Обаятельная девочка и отличная тренировка. Спасибо!

Огромная благодарность Алёне за тренировку! Теперь есть комплекс, благодаря которому, я восстановлю свою танцевальную подвижность

Спасибо за тренировку!Всё понятно без лишних телодвижений.

Какая ты классная❤️ после недели тренировок значительно улучилось состояние , стало легче вставать по утрам) спасибо❤❤❤❤

спасибо за каайфоовую тренировку! Был большой перерыв и именно с вашей тренировкой чувствую желание вернуться к занятиям с телом😍

Спасибо огромное, кайф

Алёна, вы - прекрасны! Спасибо огромное за потрясающую тренировку. Побольше таких❤❤❤

Спасибо большое за тренировку! Получила огромное удовольствие занимаясь с Аленой! 👍

Было весело🎉 незаметно прошла тренировка) от девушки глаз не отвести, заряжает 💃🏼

Алёна, спасибо за такой заряд позитивной энергии. Вы просто класссс 😍😍😍😍

Самая классная тренировка,это танец,настроение поднимает😊👍,спасибо❤

Браво!!! Очень приятно смотреть!!! Благодарю за возможность подвигаться и поднять себе настроение!

Мне тоже очень понравилось. Отличная подборка движений. Хорошая музыка. Зажигательно и женственно. Спасибо.

От всей души благодарю вашу команду!!! Успехов и процветания вам во всëм ❤🌹.

Это так прекрасно, у вас такая энергетика! Спасибо большое!!!!!!!!!!!!!

Благодарю за потрясающую тренировку. Всех вам благ.

Мега- зумба!! Прокайфовала от начала и до конца!! Хочу ещё!! На улице серость, холод и слякоть, а я радуюсь)) Спасибо огромное!

@Mote

Жыл бұрын

💗😊

Спасибо! Рада, что нашла эту тренировку. Действительно, танцевальная. И Елена просто чудо.

Какая крутая треня! Обязательно попробую!

Круто! Благодарю! Получила огромное удовольствие от танцев!❤🙏

Спасибо за классную тренеровку-танец, действительно заряд бодрости!💪Вы просто красотка!!!! ❤️

Это лучше что я видела. Спасибо, буду начинать каждое утро с Вас

Было круто, спасибо огромное

Как долго я искала тренировки такого формата 😍 кайф.

Отличная танцевальная тренировка . Как раз то что искала. Спасибо большое👍🤗

@Mote

4 ай бұрын

Приятных тренировок💗👍

Огромное спасибо!!!)))

уххххх.. Восторг, первая моя танцевальная тренировка, раньше даже не знала, что такие существуюь. ничего не успевала, тело вообще не слушает, но получила нереальный зряд бодрости и удовольствия, а главное еще и потренила с удовольствием. Спасибо, буду тренить с Вами дальше)))

@Mote

3 ай бұрын

Приятных тренировок❤

Смотреть на Вас такое удовольствие.Но надо начать и двигаться.Спасибо,ты просто куколка.

Спасибо за тренировку! Девушка - чудо просто 💫 очень прелестная, приятно заниматься! Подборка движений и музыки тоже очень порадовала 💃

Вау , я даже не заметила как пробежали 20 минут. Просто кайфовала от музыки и танцов, спасибо большое автору ❤

Спасибо за тренировку 😗

Ооой, как с вами приятно заниматься)) Вы такая умничка! Спасибо за утренний заряд позитива! Отошла попить между песнями, слышу из соседний комнаты "Ты готова?", это было так уютно)) словно с подругой тренируешься)

Огромное спасибо!!! Заряд энергии и мощная мотивация на дальнейшие занятия и приведение себя в тонус!!! Очень понравилась тренировка!!! 💖

Алёна, ты залог моего хорошего настроения на целый день! Музыка огонь! Тренер профессионал! Спасибо!

Благодарю за тренировку. Вы большая молодец. Получила удовольствие от танцев 🙂

Спасибо ❤❤❤я получила настоящее наслаждение И главное почти все получилось Вы настоящая волшебница😊😊❤

Очень классная тренировка с порцией позитивных эмоций с утра пораньше! Спасибо, Алёна, было весело и увлекательно! :)