Еще больше комплексов для укрепления здоровья и улучшения красоты твоего тела Вы найдете в нашей БОНУСНОЙ программе тренировок. С каждым нашим продуктом спортивного питания или продуктом для красоты, в комплекте идет программа тренировок (вкладыш с QR-кодом для перехода), которая доступна только нашим покупателям💗 В программе: различные комплексы для растяжек, утренние зарядки, силовые тренировки на разные групповые мышцы, пилатес и много интересного, чего нет в открытом доступе на нашем канале👍 Программа тренировок регулярно обновляется различными комплексами😉 Ссылки для заказа продукта: www.wildberries.ru/brands/mote-62455 www.ozon.ru/brand/mote-83484352/ mote.ru

@ingaglazova6259

Жыл бұрын

Благодарю за тренировку

@user-wc9qn5wb6k

22 күн бұрын

Тренировка очень понравилась ,но хотелось бы знать,сколько примерно калорий мы потратили

@Mote

22 күн бұрын

Зависит от амплитуды и включенности, в среднем 220-250✌

@user-wc9qn5wb6k

22 күн бұрын

@@Mote спасибо ❤️❤️

и где меня раньше носило, почему я вас не встретила до сих пор... Алена, вы просто космос! Я влюбилась не только в зумбу, но и в вас😍, а зумба в вашем исполнении - это квинтэссенция счастья и радости! Вы так органичны, я хоть и недавно и не знаю вашей истории, но вы не просто инструктор по зумбе, которым сейчас может стать любой желающий, по вам видно, как у вас поставлены ножки, как вы двигаетесь на носочках, какую стать держит корпус, просто эстетическое удовольствие на вас смотреть и повторять за вами. Мне нравится формат тренировок именно в среднем по 20 минут, это то время, которое наверняка можно выкроить даже каждый день! А кому мало 20 минут может танцевать несколько ваших уроков подряд - ведь так)) В общем, я с вами и благодарю Вселенную, что вас нашла))

@vasileva7207

Жыл бұрын

Ох Кристина ❤ Вот это Вы меня порадовали этим прекрасным вечером🫶 Спасибо Вам огромное за отзыв, за каждую подмеченную деталь! Вы как поток энергии, который стимулирует нас на новые тренировки и вдохновляет к подвигам 💪🔥

@user-fj1ue6cr1i

10 ай бұрын

Я тоже очень рада что нашла вас, Алёна. Вы бы видели моё довольное улыбающееся лицо. Я просто в восторге. Делаю движения вместе с вами и ещё хочется. Спасибо вам. ❤❤❤

Благодарю, наконец-то нужный тренер☺️ ❤

Так нежно и вместе с тем потненько😅 Спасибо за волшебную тренировку! Очень нравится, что вы описываете то, что вы делаете. Когда диагональ, точка, мамба. Это очень помогает ориентироваться!

Мне всё очень нравится ❤ каждая тренировка - это радость)

Тренировка супер) такой заряд энергии и тем не менее хорошая физ нагрузка , делаю ежедневно 2-3 ваших комплекса и заряд на целый день ❤❤❤❤

Алёна- вы супер! Красивая,модная,стильная,доброжелательная. А главное, все чётко, постепенно и понятно. Супер тренер!

Я наконец начала получать удовольствие от физической нагрузки. Спасибо вам!

@Mote

3 ай бұрын

Это ведь круто✌Приятных тренировок 💕💃

Первый раз танцевала Зумба. Удовольствия получила огромное!!! Большое спасибо! ❤

@Mote

3 ай бұрын

Приятных тренировок💕💃

Супер тренировка!

Я только Вас нашла и безгранично счастлива 💔 Прекрасные тренировки и настроение. Не в тягость, а в радость. Навряд ли Вы уже увидите этот комментарий, но все же. Спасибо огромное! В конце на каждой «короночке» просто мурашки! К такому тренеру я бы бежала 😍

@Mote

2 ай бұрын

Ну как же не увидим, мы всё коментарии читаем❤Добро пожаловать и приятных тренировок✌💃

я обожаю танцы и долго искала танцевальную тренировку пока не наткнулась на вас и боже... это лучшее: 20 мин в день, потрясающая харизма инструктора, интересные и не скучные движения💘

Прекрасная Алёна, огромное спасибо, нашла вас случайно на просторах инета и занимаюсь с Вами, ооооочень нравится, так здорово заряжает мою батарею!) всем советую))

@Mote

Ай бұрын

Добро пожаловать ❤И приятных тренировок💃

Наконец-то нашла ваш канал, Спасибо Вам Большое, просто класс!❤❤❤

@Mote

2 ай бұрын

Добро пожаловать и приятных тренировок 💃❤

Супер!❤❤❤

Супер! Спасибо!

Алёна, смотреть как Вы двигаетесь - это отдельное удовольствие, помимо самой тренировки! Кайф! Большое спасибо)

Супер! ❤

Утро стало задорным и солнечным после занятия! спасибо большое!

Алёна, как всегда прекрасна и женственна🌸обязательно хочется попасть на вашу тренировку off line. А ещё, с вашими тренировками я поняла, что я не деревяшка, а очень даже "вах"🤣

@vasileva7207

Жыл бұрын

Ой сохраните это состояние подольше🥰 Оно окрыляет! Хороших тренировок💪

Спасибо за классную тренировку!💐

❤спасибо большое! Очень жду следующую тренировку💃🏼😘

Алёна, спасибо за Ваши тренировки для нас, супер, ниже комментарий огонь, подписываюсь под каждым словом, какая Вы умничка и красавица💫💫💫

@Mote

4 ай бұрын

🥰

Супер! Благодарю !👏👏👏👏👏

Спасибо,очень позитивно!

Очень крутая тренировка! Благодарю!!!

Спасибо за тренировку.все здорово.

Все супер !!! Спасибо ❤️👍💃

Спасибо! Очень крутая разминка😍

Господи, Алена, вы изменили мою жизнь!!! Я просто ненавидела любой спорт, а мне очень нужны кардио для здоровья и вот я случайно совершенно наткнулась на одно видео и понеслось, это просто любовь ❤ Я танцую уже несколько дней подряд, потею, пульс улетает и кайфую от этого, просто не верится!😭 Как же жаль, что вы не в Спб, я бы ездила к вам каждый божий день 😂 Вы просто огонь! Спасибо! Всего самого наилучшего вам❤

@Mote

9 ай бұрын

Спасибо большое за тёплые слова❤Есть в мыслях устраивать выездные тренировки, чтобы увидится вживую, но в данный момент проводим съёмки нового "сезона" Зумбы☺Ну а пока - обнимаем всей командой и приятных Вам тренировок🤗❤

Класс !Шикарное начало дня 🔥🔥🔥Благодарю!💖💖💖

прекрасная тренировка, очень понравилась!!!

Спасибо😊

Какая же классная тренировка и Алёна!

Очень крутая тренировка!!!!))))спасибо!!!

Спасибо, ооочень круто, женственно и роскошно

Настроение и тренировка 🔥 Благодаря!!!

Вы мотивируете! Видео просто бомба!

Ваши тренировки - чистый кайф😍

Очень понравилось, спасибо. Для меня такие тренировки актуальны

Прекрасная тренировка! Спасибо!

очень классная тренировка! спасибо огромное!

Чудесная тренировка, спасибо большое!

Ура!!! Снова танцевальная тренировка!!!

Отличная тренировка, спасибо!

Супер - тренировка!!

спасибо за классную тренировку😘

Алена спасибо огромное 🫶🫶🫶

Прелесные🤩 Второй день кайфую с вашими занятиями🥰

Спасибо большое 😊 хорошая разрядка после рабочего дня)))

Класс! Получила огромное удовольствие. Благодарю!

Супер танцы, спасибо , вы лууучшая ))))

Супер, супер, супер!!!! Ещё, ещё, ещё!!!!

Очень понравилось, утренняя тренировка просто супер

Все классно, Алена ты супер. Хотелось бы более долгие занятия на 40-50-60 минут)

@derdagentur

Жыл бұрын

Можно ведь круговую сделать) и три раза повторить ✨❤️✨

@alexbunch28

4 ай бұрын

Да, согласна.🎉

Спасибо за тренировку❤

огромное наслаждение, класс, огонь 🔥🔥🔥и удовольствие

Мне повезло, что я нашла вас❤️

@Mote

20 күн бұрын

Добро пожаловать✌❤

Алёна, красотка, как всегда на высшем уровне

Спасибо большое, это супер круто и женственно! 😊😊😊

Спасибо спасибо спасибо спасибо ❤❤❤

Браво, Алёна!

Настроение и тренировка супер, спасибо!))

Класс! Меня затягивает! Алёна, спасибо большое !

Алена! Спасибо, позанималась с вами, вечером ещё 20 минут займусь. Я в течении дня то танцую, то разминаюсь. Пампушечка, но двигаться очень люблю❤❤❤❤🎉🎉🎉

Классные танцы, классная музыка, спасибо ❤❤❤❤❤

ОБОЖАЮ ВАШИ ТРЕНИРОВКИ! Только не останавливайтесь, снимайте и делайте нас и наш мир лучше! Огромных успехов🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

@Mote

Жыл бұрын

Обняли всей командой💗👐

Огонь, больше видео с Аленой!!!!!!❤

Прекрасно! Просто и понятно. Мой восторг девушке!

Спасибо большое!!! 🤗🤗🤗🤗🤗Очень классно!!! Зумба❤❤❤❤❤

Вы просто потрясающая. Ни одна тренировка до этого так не цепляла. Просто шикарное объяснение и эстетика исполнения.

Танцевать с вами один кайф

Блаженство! 20 минут снова пролетели, спасибо за ваш труд💙

Как всегда зажигательно, горячительно и позитивительно!!!!

Спасибо большое! Замечательная тренировка, подходит новичкам, успевала повторять 😅

Тренировка пропитана любовью сделала с удовольствием 🥰

Великолепно !почему я раньше Вас не видела ❤идеальное начало дня❤ спасибо, Алёнушка ❤❤❤❤

Супер👍👍👍. Спасибо ❤❤❤

Классная тренировка, глядя на вас почувствовала себя профессиональной танцовщицой😂

Спасибо за возможность шикарно тренироваться дома!)

Спасибо, лёгкое, тонизирующее занятие, вполне доступное.

Спасибо большое за тренировку! Круто, но мало!

Алёна, Вы супер,спасибо за такие классные зумба-тренировки!!!

Вы Крутая! Я нереально кайфую от каждой тренировки❤

Спасибо большое за удовольствие просмотра! Умничка! Мотивация...надо двигаться...❤❤❤

Алёна, тренировка просто бомбическая! Спасибо! Танцую с вами❤

❤❤❤❤я вас обожаю,третировки супер пупер

Классная зумба🤩 очень понравилась. Красивые женственные движения.

Очень здорово! Всё было классно! Вы красавица и умница!

Супер спасибо, отличная танцевальная тренировка, после работы то что надо 🤗

Алена, спасибо за тернировки! Ты двигаешься просто огонь, умничка!

Потрясающие зажигательные тренировки❤ Спасибо за ваш труд🎉

Спасибо огромное, от таких занятий чувствую себя очень бодро 😍❤️‍🔥

Вторая тренировка круче и интереснее первой. Спасибо)

Вы просто чудо! Смотрела и невольно улыбалась - такой позитив вы излучаете! Обязательно потренируюсь с вами! Спасибо!

Класс. Умница Всё ясно и задорно.

Большое спасибо. Вы - умничка, образец для подражания.

Прекрасно!!! Очень классно владеете телом, можно любоваться! Лёгкость такая в движениях, прекрасная треня!

Просто супер, спасибо большое. Пока не очень получается, но нравится как вы двигаетесь и это вдохновляет.

Очень нравятся ваши тренировки, спасибо! Было прикольно как-нибудь разобрать технику шагов, движений))