Еще больше комплексов для укрепления здоровья и улучшения красоты твоего тела Вы найдете в нашей БОНУСНОЙ программе тренировок. С каждым нашим продуктом спортивного питания или продуктом для красоты, в комплекте идет программа тренировок (вкладыш с QR-кодом для перехода), которая доступна только нашим покупателям💗 В программе: различные комплексы для растяжек, утренние зарядки, силовые тренировки на разные групповые мышцы, пилатес и много интересного, чего нет в открытом доступе на нашем канале👍 Программа тренировок регулярно обновляется различными комплексами😉 Ссылки для заказа продукта: www.wildberries.ru/brands/mote-62455 www.ozon.ru/brand/mote-83484352/ mote.ru

Я только в конце видео осознала, что всё время смотрела с улыбкой на лице и в глазах! Насколько же светлая и позитивная энергетика от человека!!!

@Mote

Жыл бұрын

❤🤗

@aknietzhumabek7576

10 ай бұрын

Здравствуйте а музыка как называется

@user-zb5zz4rb1n

9 ай бұрын

И правда, только начала смотреть и заметила что тихо сама с собой сижу и улыбаюсь... И прям хочется потанцевать... Только времени 22:50 и все-таки уже спят 😚

@user-sx8fj2ky4o

3 ай бұрын

Да, да я танцевала с девочками и улыбалась тоже, хоть у меня и плохо получалось но я старалась ❤❤❤❤🎉🎉🎉

@vne_matrix

Ай бұрын

Я лежу в кровати смотрю 😅😅😅😅 и так хорошо, реально позитивная тренировка Завтра буду танцевать

Работаю дворником и на работе тоже танцуем зумба очень классный танец

@user-ir1ky4pk2m

9 ай бұрын

😂😂😂

@user-cm7wy8ox9p

9 ай бұрын

@@user-ir1ky4pk2m да мы крутые 😎😎😎

@user-xy8yy4pg1t

9 ай бұрын

Суперкласс

@user-jv9kt3nc1f

8 ай бұрын

Зумба это не танец😅

@user-cm7wy8ox9p

8 ай бұрын

@@user-jv9kt3nc1f это жизнь

Девчонки, спасибо большое ❤ я совсем чайник и, конечно, не все получалось. Но от тренировки получила невероятный заряд позитива. Вы супер❤

Для совсем первой тренировки непонятно куда идти и когда😆 В целом хорошо позанималась с вами))) Работает и мозг и тело) Действительно, хочется улыбаться во время тренировки

"Даша, не отставай! Все поддерживаем Дашу!" все тренирующиеся под видео Даши (в т.ч. и я): +100 к энергии очень зажигательная тренировка, спасибо!!)

@Mote

Жыл бұрын

Я конечно чуть не умерла🤣Но мне очень понравилось🤗

Алёна, спасибо большое за позитив и супер тренировку. Как всегда, лучшая❤

Огромное спасибо за тренировочку🙏💕

Как я люблю Ваши тренировки! Столько позитива! Вы еще и женственность прокачиваете!!!

Девочки, спасибо вам за солнечный позитив, вашу энергию и красоту! Пока не все получается, но заряд мощный! Буду и дальше с вами! ❤

Супер! Самое главное последовательно, от простого к сложному. Как раз для таких чайников как я 👍🇰🇿

Супер, заряд энергии! Благодарю

Спасибо, девочки, за вашу работу. С удовольствием потанцевала с вами, хоть и в первый раз было не всегда успеть.

Спасибо огромное за такое чудесное настроение после тренировки! Время пролетело незаметно, потому что харизма и энергетика от тренера просто бешеная! Это было так душевно 💖

Тренер супер !Все время с улыбкой , сама славила себя на мысли что улыбка у меня была всю тренировку! Прям получила заряд позитивных эмоций 🎉

Классно, Спасибо большое за танец!!!!! 😍🤩🤗🙏🙏🙏

20 минут тренировки просто пролетели. Очень классно, спасибо!

Алена такая танцевальная, пластичная! Одно удовольствие смотреть и заниматься. Только не всегда успеваю.Но не сдаюсь, учусь! Спасибо!

Какой позитив!!!! Просто бомба!!!!

Класс! Танцевала Зумбу первый раз, мне понравилась! Не сложные танцы, заряд бодрости и хорошего гастроения обеспечены🎉🤩💃 Спасибо девочки!

Девчонки, с удовольствием с вами потанцевала, тренировка прошла незаметно

Харизма на высшем уровне, благодарю .

Благодарю! Вы умничка❤❤❤20 мин и полная перезагрузка после работы!

Здравствуйте, Алёна! Занимаюсь по вашим видео со вчерашнего дня. Очень нравится, спасибо вам!

Спасибо за позитивную тренировку!!❤

Спасибо,девочки,классные!!!🎉🎉🎉❤❤❤

Спасибо за тренеровку для новеньких)

Девчонки- огонь, очень нравится восточные мотивы, латина,ЗДОРОВО, спасибо

Ух! Класс! Тренировка супер!

Класс!!!!Спасибо большое за тренировку!!!!!

Спасибо девочки! Позанималась и посмеялась над собой!!!

Хорошая разминка и сразу позитивное настроение 😀

Алена, такая классная ты! Спасибо за заряд и позитив.

Девочки, большое спасибо!) Очень крутая тренировка, с моей координацией это просто подарок, сразу все поняла и получилось)

Супер! Спасибо❤❤❤

Так интересно смотреть, так и хочется потанцевать. Очень хорошо преподаёт. Сохранила, буду учить❤️❤️❤️💐💐💐

Благодарю вас за прекрасный танец. Устала, но так себя классно чувствую!

Супер, молодцы девчонки😀

Благодарю за тренировку! Было здорово! 😊

Девчонки, вы молодцы!

Отличная тренировка! Все деаочки- молодцы. Алена просто супер. Буду ждать новых тренировок.

@Mote

Жыл бұрын

Они старались🤗❤

Это восхитительно, я нашла спорт себе по душе

супер молодцы девочки Спасибо большое

20 минут пролетели мгновенно. Очень понравилось не просто делать упражнения, а именно танцевать. Даже и не заметила как сожгла 184 калории)))

@Mote

Жыл бұрын

Круто💗Получается можно смело переходить на основную серию по ZUMBA kzread.info/head/PLsWcXsXuhWwhn8cA6MQZAG3NvGAhapb3S или попробовать танцевальные тренировки в других направлениях kzread.info/head/PLsWcXsXuhWwiYIpL017K7MecHGTXZbhxF 👍💗

Потрясающе. 🔥. Очень понравилось. Всё доступно понятно👍

Молодцы девченки! А тренер вообще Супер!

Я за все свои года болела столько , что чувствую себя полной старушкой. Очень пыталась повторить , ваша чудесная троица порхаете словно бабочки ! Я восхищена , спасибо вам за ваше видео! На середине не смогла нормально переводить дыхание , остановилась , но точно вернусь к вашим тренировкам завтра, после того как погрущу сегодня. Надеюсь , со временем буду хотя бы успевать за вашими движениями и потихоньку окрепну🥰🥰🥰 Ещё раз спасибо!!!!!! Вы такая позитивная , а девушки просто супер

@Mote

Жыл бұрын

Со временем обязательно всё будет получатся 🤗❤

@anna_gunko

Жыл бұрын

У Вас всё получится, удачи!!! Не грустите, не бросайте танцевать 🌹🌹🌹

@user-de2nn4ck9w

10 ай бұрын

С каждым разом будет все лучше ! А сейчас важно держать ритм ( тогда дыхание будет в норме), а амплитуду пока не такую активную. И не останавливаться! Сбивается пульс. Не получаетсяю устали, ПРОСТО ПРОДОЛЖАЙТЕ ПРОИЗВОЛЬНО ДЕЛАТЬ ШАГИ! Отдыхайте на шагах.Так нас учила тренер, спортсменка, гимнастка, мастер спорта. )))

@user-sp9to3vs8o

10 ай бұрын

​@@user-de2nn4ck9wв точку !опасно -останавливаться в середине тренировки ..

@naxalka75

10 ай бұрын

Эта Зумба для молодых, энергичных и здоровых. Лучше не начинайте. Если нравится просто смотрите))) У вас не получится ра, два, три по итогу вы и сорвете себе здоровье этими движениями и потеряете интерес. Лучше найдите себе хорошую гимнастику для осанки и движения. Таких много. Выполняются медленно и плавно, как раз для вашего здоровья.(Ну как минимум я поняла о здоровье из вашего описания).

Спасибо, позанималась вместе с вами с огромным удовольствием.

Какая классная тренировка! Спасибо, девочки! Тренер просто зажигалка! Первый раз пробовала, чувствовала себя бревном, куда шагать, куда поворачиваться, всё время путалась, но уже на третий раз начало хорошо получаться! После тренировки отличное настроение!

@Mote

10 ай бұрын

Круто💗Можно смело переходить на основную серию и наслаждаться😉kzread.info/head/PLsWcXsXuhWwhn8cA6MQZAG3NvGAhapb3S

Потрясающе, обычно зумба проходит молча под музыку и никому не интересно успеваешь ты или нет. Как будто зумбо оя избранных. Дажк полики для начинаюших. А вы такая молодец! Все понятно, постепенно входим в ускоренный ритм и под какой счет мы идем. 👍🏻

@Mote

Жыл бұрын

Спасибо💗 Приятных тренировок💃😘

@user-wd4pn7us8m

Жыл бұрын

Это одно из базовых правил зумбы - вести тренировку без слов. А с объяснениями - это уже не зумба, чтоб Вы знали ))

@Mote

Жыл бұрын

@@user-wd4pn7us8m Напишите в поддержу ZIN, там вам подробно объяснят что такое Zumba, а выдумывать свои "правила" путая других не стоит ;) Есть как вербальные техники объяснения, так и голосовые, чтоб Вы знали))Вы можете далеко не ходить и тут же на KZread посмотреть оф.канал Zumba и в этом убедится ))

@vasileva7207

Жыл бұрын

Здравствуйте 🌸 То есть по Вашему основное правило zin - это не умение слышать музыку, красиво двигаться и обладать энергетикой, а именно молчать? В данном классе если мне не изменяет память треки из старого 59 zin с базовой хореографией) И zes там как раз ведут и с участием голосовых команд в том числе 😉 Потому, что тренер должен владеть и вербальными и голосовыми командами. Ну это нас так в далеком 2014 учили✊ Федерация никогда не ограничивала инструктора в праве вносить авторскую ремарку в свой класс, именно это и делает нас членов zin непохожими друг на друга 🌸

@Sun-fo

6 ай бұрын

У нас на первом занятии было 15 человек, на втором 4, так как ни у кого не получалось, движения сложные, все скакали в разные стороны и чувствовали себя дебилами, неприятный осадок остался

спасибо за тренировку! девушка тренер - супер!!!

Огонь!!! Очень крутая, веселая и энергичная тренировка. Особенно меренга ❤❤❤ Скоро выучу наизусть, повторяю чаще всего

Благодарю, девочки!!!!!отлично потанцевала, ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 💋💋💋💋💋все понятно объяснили и было не сложно повторять!!!!!

Ой напрыгалась Красота. Сколько пробовала. Тяжко. А тут полегче. Но довольна. Спасибо вам.

Спасибо большое

Спасибо! Это было зажигательно ♥

Сколько пробовала разные тренировки зумбы- это лучшая. И движения подобраны супер и ведущая очень пластичная. Абсолютно реально всё это изучить и наслаждаться этими движениями. Я на сегодня дошла до меренги и остановилась. Надо отточить это, потом идти дальше. Всё получается, хоть мне и 50.Но я подвижна, занимаюсь стретчингом, хожу в бассейн, вегетарианка. Вес 53 при росте163. Только зумбы не хватало. У себя в районе не в одном фитнесс клубе не нашла, говорят сейчас это не востребовано, вот 15 лет назад.... От такой тренировки душа радуется, сознание отключается, тело здоровеет. Благодарю!!!

@Mote

5 ай бұрын

Очень радует что Вам подошла тренировка, на канале много тренировок Zumba💃Добро пожаловать и приятных тренировок✌❤

@user-jk4wg9ng9t

5 ай бұрын

@@Mote Благодарю!

Очень круто, спасибо 🤍🤍🤍

Большое спасибо

Благодарю за классную тренировку!😄 🙌

Классная девушка показывает! Тренировка понравилась, я совершенно не подготовленный человек, но полностью справилась, хотя как оказывается моё тело меня плохо слушается)) но а так здорово, вроде не тяжело, но при этом вся мокрая 😊

@Mote

2 ай бұрын

Поздравляем с начинаниями❤✌можете смело пробовать другие танцевальные тренировки на канале👌

@spyrohappy4363

2 ай бұрын

@@Mote спасибо! Подписалась 😊

Молодцы Девочки!👍💐

Супер! Потанцевплп от души) буду повторять каждый день❤

Молодцы девочки

Очень классная тренировка, дала толчок прожолжать дальше и зарядила настроением. Вы супер🥰🥳

@Mote

Жыл бұрын

Это очень круто💪 Помните, что главное - в удовольствие💗

Спасибо большое! Вы чудо!!! Каждый день буду повторять пока не перестану быть начинающей. А потом пойду дальше с вашими видео

@Mote

Жыл бұрын

Повторяйте и обязательно будет получатся лучше с каждый разом💗

Случайно нашла ваши тренировки. Теперь я с вами😆 Что-то получается, а где путаюсь. Главное желание! Настроение обалденное, после вашего видео. А тренер - Лапочка! Мне скоро будет 55, а я не сдаюсь, танцую! ❤❤❤❤❤❤❤

@Mote

5 ай бұрын

Круто❤✌вполне нормально путаться, главное двигаться и со временем всё движения заучаться 👍Добро пожаловать и приятных тренировок 😊

Алена ты супер👍💐

Супер! Меня хватила на 15 минут. Раньше занималась ровно час! Увы возраст дает о себе знать. Не сдаюсь, занятия супер, тренер красотка. Буду заниматься с удовольствием! С утра настроение -Огонь после занятий!

Обожаю ваши тренировки, спасибо

@Mote

Жыл бұрын

Главное чтобы в удовольствие😊💗

Какое счастье, что я нашла ваш канал! Лет 5 назад ходила на зумбу, но потом тренировки прекратились, смотрела видео в интернете, но ничего не зацепило. И тут вы! Буду заниматься с удовольствием, вы ещё и объясняете отлично 😍

@Mote

Жыл бұрын

Круто❤добро пожаловать и приятных тренировок🤗

Вууух!!!! Станцевала с вами🎉🎉🎉 Вааау Клааас🎉🎉🎉

Очень классная тренировка. Устала, нозаряд энергии получила)

Спасибо огромное за все. Вспотела так вся футболка мокрая прям😂😂😂 мне очень понравилась

Спасибо! ❤ Мне очень понравилось 😊

Обожаю вас❤️Как всегда круто и зажигательно🤟💃⚘️⚘️⚘️

@Mote

Жыл бұрын

❤🤗

Спасибо за ваши видео.... Девочки заряжаете энергией на весь день! С утра как позанимаешься с вами, так весь день услышав где то музыку, сразу начинаешь пританцовывать. Еле до вечера дотерпела, что бы ещё потанцевать!!!😘

@Mote

9 ай бұрын

Это круто ❤приятных Вам тренировок, обняли всей командой🤗

20 минут пролетели как 20 секунд, спасибо большое!

Spasiba devachki❤❤

Алена,чисто случайно "напала" на Ваш канал,я в восторге!!! Так легко,играючи проходят занятия,и музыка классная, зажигательная! Вы -профессионал своего дела,обязательно буду заниматься под Ваши ролики,безумно люблю музыку и танцы!!! Хотя,давно уже и не девочка,да и по комплекции -не "дюймовочка"...

@Mote

Жыл бұрын

Добро пожаловать! И приятных тренировок💗

Классно 🔥

Спасибо за тренировку! Получила огромное удовольствие 😊 Очередной раз осознала, что я деревянная😂

@RayRay-vz4ge

8 ай бұрын

Вы не одна такая я тоже себе давно это осознала 🤦‍♀️🥺 я как деревянный столбик. Посоветуйте пожалуйста🙏🙏🙏🙏🙏🙏 как научится танцовать ?

Урааааа! Новая тренировка, спасибо 💖

Очень понравилось ❤

Классс❤❤❤

Дошла и до базовой, это было легко😅 спасибо 🙏💕

Благодарю

Спасибо! Было классно!

Ждём от вас, Алена, тренировок со степом. Таких же классных и не длинных как все остальные ваши тренировки. Пожалуйста 🙏

@Mote

Жыл бұрын

Степ тренировки разного уровня есть в нашей программе тренировок🤟но и на канале обязательно сделаем🤗❤💃

А я в восторге😊 ничего так быстро не запоминалось, вот что оказывается моё, а не вот это вот всё

@Mote

Жыл бұрын

❤😊

Круть🎉 танцевала первый раз😊 конечно не все получалось, но я в восторге❤

@Mote

Жыл бұрын

Со временем всё будет получатся❤👌

Вкуснячая тренировка!

Класс!! Потанцевали!

Классно!

Алена-очень классная!Красотка!!!!!!❤

Алена, вы такой светлый позитивный человек. Ваши тренировки доступны для каждого, заниматься одно удовольствие! Вы достойны миллиона подписчиков как минимум 😍

@vasileva7207

Жыл бұрын

Ой Ваши слова да Богу в уши 😅💪 Спасибо за обратную связь ❤️ Спасибо, что тренируетесь вместе с нами 💪

@user-mh9rw3it1l

Жыл бұрын

Нннг ХХХ ХХХ до щ ну конечно и

@user-sp9to3vs8o

10 ай бұрын

​@@vasileva7207Вы -чудо !❤

Алена спасибо! люблю вас и занимаюсь с вами мне 46 и меня 7 детей! со старшими девочками иногда танцуем с вами! вдохновляющие занятия! согреваюсь с вами в Сибири! привет всей команде!

@Mote

8 ай бұрын

Привет вашей семейной танцевальной группе❤

@user-ov7zr1xx1s

8 ай бұрын

@@Mote спасибо! Вы меня услышали! Вау!

Спасибо большое мой любимый

Молодцы

Спасибо 👍. Получается не все , но заряд энергии получила 🚀🚀🚀

@Mote

Жыл бұрын

Со временем обязательно всё будет получатся👍❤