Как раз самое то для многоэтажных домом, чтоб и заниматься и соседей снизу не пугать!!!

@Donatherose

3 жыл бұрын

Точно! побольше «тихих» тренировок ☁️👌🏼

@nursuluospanova

3 жыл бұрын

Вот именно!

@sv-ty4gj

3 жыл бұрын

Меня ненавидят соседи

@user-qe8zn6ih3h

3 жыл бұрын

Мои пишут мужу в telegram, чтобы я прекратила прыгать😆🙈

@vadim1921

3 жыл бұрын

@@user-qe8zn6ih3h подозрительно ))))))))))))

Танюшка: на колени!!!! Я: да мой повелитель 🙏😂

@user-lk5vw9cx6x

3 жыл бұрын

хАрАшО мОй пАвЕЛиТеЛь😂😂😂😂😂😂😂

Спасибо, солнышко! Это было сильно) Для тех, кто ленится и не верит в свое похудение с помощью таких тренировок, надеюсь, мой коммент будет полезен. Я с такими тренировками дома уже похудела на 10 кг! Осталось сбросить лишний балласт из живота-валика, подтянуть руки, ну и ляшки наши проблемные схуднуть. Не собираюсь останавливаться, результат вижу уже классный! Танюша, тебе здоровья и всем читающим этот отчёт выносливости!

@luckygirl0429

3 жыл бұрын

Согласна что упражнения супер, тренировки огонь, я прошла все 9 занятий по убей жир и дальше занимаюсь, но не скинула ничего:( при том что я не ем много. Не понимаю почему. Объемы и вес на том же месте

@user-yf4kd9yc8b

3 жыл бұрын

@@luckygirl0429 попробуйте пить воды в течение дня побольше.

@user-br4tl1ej5l

3 жыл бұрын

@@luckygirl0429 то же самое, + помимо убей жир делаю др тренировки по TGYM + ножки с обложки и + худей быстрей. То же самое, вес стоит, объёмы не меняются. Ем не много. Воды пью по 2 литра, а то и больше. Занимаюсь уже 8 дней.

@acchanhh2332

3 жыл бұрын

@@luckygirl0429 факторов может быть много) Начиная от проблем со здоровьем, заканчивая тем, что у вас исходный вес уже был небольшой и прошло слишком мало времени и т.д., и т.п. Кароч, просто так сложно будет понять, ибо всё индивидуально Общие рекомендации- эт давать телу отдыхать и не слишком сильно урезать калораж

@tanyasemenova777

3 жыл бұрын

@@user-br4tl1ej5l 8 дней очень мало для оценки результатов, у вас может период перед месячными, так организм в это время вообще не готов отдавать, потом цикл пройдет и все наладится. Месяца 3 нужно как минимум для оценки эффективности, плюс ограничения на кухне, конечно, же

Мои колени и соседи сказали СПАСИБО!

Выполнила сегодня 5ю тренировку из «сжечь жир за 21 день» и увидела это новое видео с кардио 😍 желание выполнить его скорее взяло верх. Теперь отнесите меня счастливую в душ 😂

Всем доброе утро ☀️ Желаю всем идеальной фигуры 💓🤩

@pollushka2373

3 жыл бұрын

и тебе ❤️

@kia7257

3 жыл бұрын

Взаимно

Таня, ты не в курсе конечно, но я стобой уже дружу (настолько привыкла), скучаю по твоим тренировкам😁 Ты невероятно обаятельный человечик, пробовала заниматься с другими (неинтересно), а ты реально увлекаешь🤗 Спасибо тебе!

@user-md6db3lr8o

2 жыл бұрын

Вот и у меня так же, мне неинтересны другие, Таня как родная стала

Только Таня загрузила видео, а я уже выполнила тренировку вместе с ней)

с каждой тренировкой что-то новенькое, и как всегда на высоте, спасибо за труд, Танюша

Как же круто🔥🔥🔥 спасибо, Танюшка, за такие жаркие тренировки ❤️❤️❤️❤️

Танюша огромное .спасибо .Море позитива от тренировки !!!

300 калорий с утяжелители 2 кг 💪🏻 круто, спасибо и доброе всем утро ❤️

Ааааа Танечка ты моя Богиня спасибо большое ооочень ждала.. ОБОЖАЮ ТЕБЯ 🥰🤗🖐️

Танюша, спасибо! Отличная тренировка! Добавлю в плейлист любимых. С первой минуты улыбка на лице и прилив хорошего настроения.

Спасибо большое! Тренировка как всегда на высоте 😻💪🏼 И еще ! Новый фон- очень классный 💗💗🥰

Спасибо за тренировку. Как раз вовремя после праздников!

Спасибо огромное!! Комплекс - само удовольствие для квартирных условий!! Очень ждала!

Таня, спасибо вам за тренировку! С удовольствием провела с вами время)

Вау😀😀😀😀 вот это действительно удачное начало дня. ураааа новая треня!!! Поставила сразу лайк, а вернусь после прогулки с собакеном)

Давай ещё,ещё и ещё... Почаще радуй нас новыми идеями... Я с тобой каждый день...от зарядки до сна... Ты суперррр!!!

Танечка, спасибо большое! Разнообразно, ритмично, интересно, эффективно! Ты любовь!

Танюш, спасибо💗 то, что нужно, обожаю по тебе тренироваться ты очень мотивируешь,после твоих тренировок ни рук ни ног не чувствую, кайф❤️❤️

Танюшка, делаю эту тренировку уже не один раз и всегда получаю огромное удовольствие! Спасибо тебе большое за твой труд и позитив! Обожаю также твои рецепты и БУЧ!

Спасибо, Танюша, за такую прекрасную тренировку!! очень понравилось, что ни одно упражнение не повторилось)))❤❤❤

Таня, спасибо тебе за твои тренировки, за прекрасное времяпрепровождение с тобой- с позитивным, добрым и открытым человеком! Я стала чувствовать себя сильнее, лучше. Тренировки проходят в хорошем настроении и главное ты хорошо мотивируешь и у тебя это прекрасно получается!

Таня, спасибо большое ❤ Жду с нетерпением жду начало марафона ❤

Классная тренировка, просто огонь 🔥🔥🔥 Я такая мокрая, будто в бассейне искупалась, спасибо большое Таня, то что ты делаешь, бесценно❤️

Вы такая умница,всегда нас подбадриваете)А мы - стараемся.Спасибо!

Танюша, спасибо за тренировку!!! Супер себя чувствую после неё. Когда нет настроения, захожу на канал и вперёд 👏🏻 🥰

Спасибо за такие офигенные упражнения, колени дрожат, но останавливаться не хочется из за позитивной энергии, которая исходит от вас 😍😍😍🥰🥰🥰

Так ждала новых тренировок с кардио без нагрузки на колени, спасибо!

Танюша, ты супер! Я уже даже не представляю свою жизнь без твоих зажигательных тренировок!

Танюша, спасибо я с тобой занимаюсь 2 месяц и уже есть результаты,обожаю тебя

Урааа!Новая треня😍Сегодня сделала "Кардио без прыжков" снятое в Черногории",моя любимая зарядка😍А завтра сделаю эту😊

Шикарная тренировка! Было сложно после перерыва, но всё получилось. Классно, что разные тренировки на каждый круг

То что нужно! Ненавижу выпады))) Спасибо вам за такое разнообразие тренеровок и информацию по питанию!❤️🔥

Танечка, ягодка моя как же я тебя полюбила😍Спасибо за твой труд🙏

Танечка, спасибо. Ты, как всегда, позитивчик. И меня, бабушку, заряжаешь

Урррааа! Новая тренировка! Спасибо 🙏

Здравствуйте Таня, после месяца стресса я решила потренироваться с Вами. Хочу сказать спасибо огромное за ваш труд, ваши тренировки лучше всякой терапии!

Таня! Все-таки твой канал лучший😍 ни одна тренировка с другого канала не приносит столько удовольствия😺

Урра!! Как же я люблю новые тренировки! Таня, спасибо!!

Спасибо за тренировку. Пропотела вместе с вами 👍. Было интенсивно и круто. А главное без прыжков можно заниматься дома. Сделайте ещё короткие 10-20 минутные интенсивные тренировки чтобы с утра было время заниматься.

Закрываю глаза после упражнения. Таня- ну-ка, не спаааать!!! Тренировка огонь🔥 спасибо, Танюша❤️

Зашла просто посмотреть, что меня завтра ждёт и залипла😃😊Танечка, вы большая молодец)) 👍👍👍Видно по вам, что вы прям ворвались в тренировки после такого большого перерыва! Спасибо вам большое за ваш труд)) Обстановочка 🔥🔥🔥🔥🔥

Танечка, я бесконечно благодарна за то, что ты делаешь! Всё-таки заниматься с тренером гораздо эффективнее. В этой тренировке нет ничего сверхсложного, но впервые капля пота со лба стекла мне в глаз)))

Доброе утро! План тренировок этой недели получил первую галочку!) ✅💪🏼 Спасибо)🌺

Спасибо Таня🙏Ты лучший фитнес тренер😍и мой любимый блогер и фитнес подружка😍

Обожаю твои тренировки! Эта тренировка вообще теперь мой фаворит 😍 так как качали мы все тело. Понравилось,что хорошо прокачали спину,то что нужно многим после тяжелого дня.

О, класс!!!! Новая тренировка!!! 🤩 Спасибо большое😇

Доброе утро! Рада новой тренировке! Вечером потреню. Всегда Спасибо Таня! Ты супер!

Спасибо за тренировку 🖐️, Танюша! После тренировки настроение поднялось и тело хорошо себя чувствует)

Таня Вы супер класс , занимаюсь с Вами уже год. У Вас самые улетные тренировки особенно " убей жир"

Спасибо огромное, Таня! Начали болеть колени, а вес лишний прицепился и уходить не собирался, но тут вы выпустили новую тренировку - вот ни убавить, ни прибавить- все просто класс!!! Думала затоплю дом свои потом от тренировки 💪🏼

такой сюрприз с утра!!! спасибо за крутую тренировку, пропотелась вместе с вами!!

Обожаю тебя Танюша и благодарю! Желаю всех благ!

Класс! Очень нужны короткие тренировки по 30 минут но без приседаний, тк есть проблемы с коленями. Спасибо, что делишься своими тренировками!!

благодарю за тренировку! делайте почаще без прыжков, очень хорошо для разнообразия

Ваши уроки очень эффективны. Бывает момент, когда после очередного упражнения невозможно подняться с коврика, и голос ваш командует с экрана - "подняли жжопы быстро!!" Протягиваю вам потную пятьюню из Баку🖐️ Спасибо. 🌹💐

получила невероятное удовольствие! спасибо большое за очередной заряд бодрости и хорошего самочувствия, любимый тренер !!!

Какие у вас классные тренировки!!! Вес большой прыгать мне нельзя! Как рада что вы сделали такую тренировку! Спасибо большое!

Тренировка выполнена! ✔✔✔ Просто 🔥🔥🔥 Татьяна, спасибо. Побольше таких тренировок 😉👌

Спасибо, хороший комплекс! Пропотела как нужно. Всех земных благ!!!

Таня, спасибо за тренировку! Она идеальна, чтобы войти в спортивный режим после долгого перерыва. Умеренная нагрузка, которая не убивает, но делает сильнее.

спасибо огромное Танюша!!!! обожаю твои тренировки)))

Спасибо большое за тренировку!) Я решила заняться спортом и начала с бега, теперь хочу ввести тренировки в свою жизнь Думала гже найти хорошую тренировку и наткнулась на ваш ролик! За эти пол часа я просто прочувствовала все своё тело, с меня вытек будто океан! Ваша поддержка в ролике очень хорошо помогает не сдаваться и не дать управления на отвали! Даже пять вам в ответ дала! Теперь мои будут только с вами!!!!

Тренировка💣. Сделала и гордая за себя. Спасибо за вдохновение трудиться над собой.

Все лето занимаюсь! Вижу результат! Спасибо тебе большое! Не знаю чтобы без тебя делала! 💋💋💋💋💞💞💞💞💞❤❤❤❤🧡

Спасибо за супер тренировку! Как раз сегодня занимаюсь. Очень ждала новенькую интенсивную тренировку от моего любимого тренера :)

Потная пятюня для мотиватора Танюши❤это кайф заниматься вместе с вами,тяжело,мокро но с огромным удовольствием и с вашим зарядом,позитивом все намного быстрее и лучше 🥰🤩💋

Тренировки супер! Уже 5 месяц тренируюсь с тобой💗

твои тренировки самые любимые, уже 3й год выполняю только их, обожаю, спасибо!

Танюша, спасибо, с тобой так легко и весело заниматься

Танюша,это было круто.Спасибо😍

Моя любимая треня на Вашем канале). Спасибо за крутую работу.

Танюша, спасибо за тренировку!!!!!! Куличи и пирожки не ела, но тренировку отработала с удовольствием!!!! 💪🏻💪🏻💪🏻Ура потным штанишкам!!! 👏🏻👏🏻👯‍♀️🤗🌹

после тяжелых многочасовых просиживаниях пар на жестких квадратных стульях эта тренировка оказалась спасением для моей спины и всего тела, спасибо!!!

@qksoul

2 жыл бұрын

ненавижу эи стулья, сидишь 1,5 часа и хочешь откинуться

Вы лучшая !!! Обожаю Ваши тренировки 👏🏼👏🏼👏🏼

Отличная тренировка! Таня, спасибо!:)

Классная тренировка, впрочем как и всегда❤️Таня, спасибо!)

Танюша, твои тренировки как всегда супер!!!❤️ Каждое утро "тренировка с Таней". 🔥🔥

Танюша Вы СУПЕР👍 У Вас очень эффективные тренировки.

@SophiesFIT

3 жыл бұрын

👍🌹

Занимаюсь на ваших тренировках, большое спасибо за то, что вы делаете💕 могли бы побольше тренировок в зале пожалуйста сделать, прям ждусь не дождусь

Классная тренировка, спасибо🔥Танюша ты супер, жду новых тренировок😉🌺

Впервые сделала вашу тренировку! Очень понравилось на одном дыхании! Смотрю вас из Дубая 💖

Таня ты лучшая!!! Занимаю только по твоим тренировкам, спасибо за контент)))))))

Спасибо, Танюша!! Так не хотелось сегодня заниматься, и тут увидела эту тренировку! Прямо во дворе, под деревом попотела))))

Тот момент, когда хочется пиццы, а ты включаешь тренировку, чтоб получить кайф от трени, а не от вредностей😊 Спасибо за тренировку🔥🔥🔥💪то что нужно

Таня спасибо!!! Тренировка просто огонь!!!

Привет . Я Ваш новый подписчик! Как же я ждала такую тренировку . Класс ! Спасибо вам большое

Татьяна, это по моему лучшая тренировка👍

Татьяна, спасибо за тренировки! ❤

Случайно посмотрела ролик семилетней давности,там Татьяна сначала делает упражнения,а только потом их озвучивает.....не зацепило...сейчас намного круче и другие эмоции,как будто занимаемся вместе в одном зале! 💯👍🤸🤸🤸

Таня, ты крутая! Спасибо за тренировку!

Тренировка очень крутая ! СПАСИБО ОГРОМНОЕ ! Я однажды тебя случайно нашла и решила зайти,вот с тех пор всё время занимаюсь.

Классный выходной, пошла я в душ теперь. Спасибо Таня 😍🥰

Спасибо большое за тренировку😊 очень эффективная и интенсивная👍🏻

Спасибо, Танечка! Ты молодец и я молодец! Треня класс!

Спасибо за тренировочку. Как всегда было 💥

Офигенная Тренировка!!! Спасибо ❤️❤️❤️