Sei que é difícil, pessoal, mas não desistam, vocês são fortes. Vamos conseguir.❤️

@luisricardoalves6190

8 ай бұрын

Esse treino ajuda queimar Gorduras???

@grasi2005

8 ай бұрын

@@luisricardoalves6190 Creio que sim, Luís.

@Amanda-ps1rs

8 ай бұрын

​@@luisricardoalves6190ajuda, mas apenas acompanhado de uma dieta correta. Não adianta de matar de fazer hit se não tiver déficit calórico.

@luisricardoalves6190

8 ай бұрын

@@Amanda-ps1rs a sim concerteza estou fazendo isso 1 mês deu diferenca

@BeatrizSantos-ib5jh

2 ай бұрын

Fjgkxjrjhk🎉

No talks no unecessary pauses just clean workout - first time that i ever felt like completing the entire routine.. and your duo is great, smiling in between and getting involved ❣️ i would love to watch your videos while working out now on! ✨

@vargaajudit

3 ай бұрын

absolutely the same with me. I'm proud of myself I could finish the whole video normally. It was refreshing

I found your videos and I say thank you! I am 70 and did it!!!! Love the no talking! Just doing! Recovering from heart attack (the only thing my father gave me was heart trouble) and am keeping up with you guys. Blessed in the golden years.

@SHIVAMRAWAT-qc9jj

6 ай бұрын

Great GrandMaa

No começo não completava todos os exercícios,agora consigo fazer todos,obs:durante 15 dias perdi 3 kilos,muito top!

@thamyresfernanda8184

10 ай бұрын

N eu mana comecei hoje meu primeiro dia mais q aula né suei bastante 🙏 😍 vou conseguir igual vc sim ❤️ 👏 parabéns não desista não

@thamyresfernanda8184

10 ай бұрын

Uaaalll perdeu 3kl 🙌🏻

@analuzia8308

10 ай бұрын

@@thamyresfernanda8184 isso aí, foco,vc consegue tbm

@lauralevitan1442

9 ай бұрын

Love the music and your exercises however a bit too advanced for me.

@ednaliaroque625

8 ай бұрын

Obrigada pelo incentivo. Começando hoje 🎉

I just turned 50. I discovered your channel after scouring KZread for the types of workouts I crave. All the channels I found designed for over 50 are not challenging enough. This workout hit the spot!!! Can’t wait to do more!

This was an awesome video! Finally found something to stick with and feel the burn!!

This was a great Monday lunch break sweat! Thank you 😊 🎉

Finally a workout that wasn't super intense and I could complete the entire routine without being completely whipped. However, I still burned over 300 calories! Also, loved the personalities and smiles of the beautiful duo.

30 minutos mais cumprido da minha vida 🥲🥲

@perlamuniz5320

9 ай бұрын

Verdade 😂

@dricksenna2675

8 ай бұрын

Nem cheguei nos 30 minutos, e cai dura no sofá 😂😂😂😂😂😂😂

@tamiressouza8213

3 ай бұрын

Cheguei aos 15imutos e fiz uma pausa, mas retornei pra completar 😅

I loved this guy sooo much enthusiasm and excited for every upcoming and new exercise ❤️❤️❤️

Absolutely loved it,im out of breath for the first time in a long time,what a great day to start my Tuesday morning

Mais uma vez cheguei ao final do treino! A palavra pra vcs é gratidão. Muito obrigado por incentivar muitas pessoas sedentárias a cuidar da sua saúde. Vcs são nota mill!😘😘

You are great, more of this please! And thank you for all your hard work!

Hj foi meu primeiro dia, simplesmente fiquei apaixonada pelos treinos parabéns

i love this all standing training ! with back problems it is really enjoyable to keep standing full time. First time I did this my legs muscles ached for 3 days, proof it works

Iniciei hoje, dia 1/09/2023 Tenho 88 kg e 1.68 de altura. Preciso eliminar 15 kg, essa jornada não é facil. Eu ja havia desistido de mim mesma pois nem nutricionista, nem terapia nem mesmo remedio para compulsão alimentar me ajudaram. Só Deus mesmo e agora vou fazer esses exercícios junto com caminhadas. Consegui realizar só 9 min ( 21%) que é nada. Mas irei conseguir, voltarei para deixar meu relato. Deus abençoe cada um nos seus objetivos!❤

@perlamuniz5320

9 ай бұрын

Comecei hoje 04/09/2023. Vou observar daqui a um mês como estarei kkkk, primeiro treino e senti o corpo reagir, principalmente a bunda.

@Enaira45

9 ай бұрын

Bora Mana comecei fazer a 15 dias atrás a primeira semana é muito difícil mas depois vc pega o embalo já estou me sentindo muito melhor nem estou me pesando só tirei os doces refri e besteiras, não quero me encanar com peso esse mês quero me concentrar em pegar o hábito do exercício e cortar as besteiras. boa sorte pra nós sempre que puder da um salve aqui um abraço.

@AndressaVital-yg4rr

9 ай бұрын

@@Enaira45 hoje irei adicionar lentilha na minha alimentação, vi que é muito bom mesmo para o intestino, faz com que ele funcione bem. Devíamos montar um grupo no whatsapp para compartilhar nossas pequenas conquistas!!!

@Enaira45

9 ай бұрын

@@AndressaVital-yg4rr legal amiga faz um grupo e põe o link aqui para entrarmos

@Luprado022

6 ай бұрын

Comecei hi dia 20/11/2023...estou pesando 68kg ,só consegui fazer 30% da aula,já estava desanimada,mas os comentários de vcs me fizeram continuar!

That was great! Thank you guys for making my day! ;)

Amei estava precisando de um treino assim , vocês são demais parabéns.

Estou amando ❤ faço musculação na academia e precisava de um cardio em casa. Cara… estou fazendo o terceiro dia hoje ,não dormi a noite de tantas dores , mas voltei hoje é já vejo resultado 🙌🏽🙌🏽

Really great. Love the all standing hiit. My favorite. Great exercises too. Thank you!

Eu super amei, vc tá de parabéns, são treinos super fáceis e vantajoso ❤

I love this workout because it starts off slow and then it becomes intense. I get bored easily so not repeating the exercises felt great. I have not yet completed the workout but today Im working on completing more than I did yesterday.

WOW! This workout really packed a punch - total body cardio but without being annoying- no erratic energy here - just good vibes the whole way! 🙌 SUBSCRIBED👍THANK YOU💚

*im so breathless! wish i had a workout partner to high five as well. so high five to you reading this!!!*

I can't have enough of this workouts. It's everything for all ladies

Que treino completo tudo que estava procurando 👏👏👏

I have been doing the 30 day challenge and in week 3. When i starter i couldn’t do the 45 degree Jacks without stopping every 10 secs. Now i did them for the entire time! Down 5 pounds in 3 weeks. Thank you!

@neusamartinsdesouza7699

11 ай бұрын

Uau 👏

Prometeu tudo...e amei... chegou hoje...já inscrita e fã da pag.. parabéns 🎉

Just wow. Thank you very much . I do these on my off days from weight training.

- No começo não conseguia chegar nem nos 20% ,com muita força e dedicação hoje faço os 100 % rs Faz 15 dias que estou fazendo , com uma boa alimentação , em 5 dias perdi 2 kg :)) ' Muito Feliz , Façam por vcs Oque ninguém mais pode fazer ! ❤💪

@Luprado022

6 ай бұрын

Comecei hj dia 20/11/2023,estou pesando 68kg e estava arrasada pq só consegui chegar nos 30%,mas seu comentário me animou! Vou continuar👐🏻

@besilva6004

6 ай бұрын

​@@Luprado022 Não desista , vamos conseguir chegar no nosso objetivo 👏💪🥰 !

Great workout to start my day. Thank you

I loved it frankly. No repeat, no items on the floor and no improvisations 😀😀😀

I love them, I love it. Thanks a lot!

After this workout I feel very light and happy❤.

Good workout! These all standing ones are handy when you don’t have room or don’t want to be on the floor. Also really digging the new trainer! ❤ enjoyed her body combat one too

@yuliiakocherha834

Жыл бұрын

but she was many times on the floor

I'm from Brazil, I'm dead this training is on fire 🇧🇷🇧🇷

@carlosgutemberg2737

Жыл бұрын

Great trai ing! Sqeaty and feel the muscles burn!

@sholekordnezhad2704

Жыл бұрын

I also want to try this exercise and I know it is breathtaking😅😅

@sunflowerqueen4351

Жыл бұрын

Hi any progress on your results ? It was my first day today

@kalpanaenterprises9266

11 ай бұрын

😊

@suangeell

11 ай бұрын

Eu tô morrendo só de ver o vídeo 😅😅😅

Wow!! This is amazing....love it. Thank you guys❤

운동 강도,시간,동작 그리고 음악과 미리보기영상까지 전부 완벽해요 드디어 제 인생 최고 운동 영상을 찾은듯 ?!❤❤

Cara que treino foi esse🥵👍👏 so conseguir fazer 22 minutos ,mais com certeza vou conseguir fazer mais. #GRATIDÃO 💪💜💜💜🥵🥵

I can't belive I have done 2 days in a row and am actually looking forward to doing this one tomorrow. I always look at the next day so I can get myself physed for it 😂

@mariaawan1458

17 күн бұрын

Hello how many times do we have to do these exercises in a week please?

shooooooowwwwww!!!! otimo treino! me sinto energizada e bora começar o diaaaa!!!!

Vou começar hoje com a graça de Deus e ajuda de vocês... Parabéns pelo trabalho.

Good workout....oliver is back...thank you...

Maravilhoso o treino de vcs ! Obrigado

I am out of Breath.Great workout to start my day.Loved it.

the best training. thank you!

Sensacional, fiz e foi muito bom, obrigada.

Meu primeiro dia hoje Comecei com 74kilos Amei o treino, pensei que não fosse consegui terminar pois tô um bom tempo parada .

This is fire ! Highly Recommended for work out at home. God Bless you guys :)

I’ve just done it.. I feel amazing thank you for sharing xx

Me encanta este entrenamiento sencillo y efectivo muchas gracias 💪 😊

Çok teşekkürler bugüne kadar gördüğüm en güzel spor videoları çekmiş misiniz elinize sağlık müzikle Şahane😊❤

Por fin encontré un entrenamiento a mi medida amo ❤ hacer ejercicios , por razones medicas ya no puedo hacer pesas 😢 ya nada es igual, pero se puede siempre que tenga voluntad ❤así que a empezar de cero, 💪 vencida jamás ❤ gracias chicos .

@withluvruby1337

Жыл бұрын

Ánimo:)

Obrigada pelo treino depois de 2 anos consegui iniciar hj ❤

I plan on trying this one tomorrow, when I previewed it I liked how each move is shown before the time so it is easier to follow along.

Excellent!!!!!Thanks!!!

Smashed it! Didn't look much fun at first but it grew on me during wo. Awesome !!!!

thanks from brazil, just loved it. i feel sooo energized

This definitely kicked my butt !! Definitely will get a burn !! Thank y’all!!

Love it, Thank you so much 👍💪

Great workout!!!!! I’m doing this one once a week

Sou brasileira. Tenho feito pelo menos duas vezes na semana o treino de vocês..estou amando.. obrigada por disponibilizar.

Wow, and yours synchrony make it aesthetic too. Thank U both it was great.

Nice workout, Thank you very much guys

Well design workout with lots of variation, i enjoyed the session. Thank you!

Un entrenamiento ESPECTACULAR. 💪🏼 GRACIAS

Great workout! First time I see this girl trainer. She is amazing!

Amazing!! I really enjoyed. Thank you so much guys. God bless you 💓💓

@Nobadaddiction

Жыл бұрын

Glad you had a great time with the workout! Thank you for trying it out and for the kind words. Appreciate your support and wish you all the best on your fitness journey! 😊💪

Fire!! 🇺🇦 Thanks a lot for this program!! Day-3 DONE!

Thank you for sharing this fitness video, it really help me a lot❤

Parabéns pra mim e todos que estão conseguindo 👏🏾👏🏾👏🏾

Maravilhoso. Amei esse treino ❤

This is great! It’s enough of a HIIT workout to sweat and feel the affects the next day…..without totally killing your body!

Ótimo treino.amei

I'm from Brazil, I love these workouts❤

Excelente treino, bem pesado 👏👏! Brasil 🇧🇷

Me encanta ...!! Tengo 15 días de estar haciendo estos ejercicios y me han funcionado de maravilla...!! Mil gracias y bendiciones...!!

Amazing workout! Thank you!💪🏽🔥

@chapletgymworkout

Жыл бұрын

Consistent is the key to every thing we needed

Ótimo treino!

I just came across your channel. I love ! Love it!! I just finish my workout. Thank you.

@chapletgymworkout

Жыл бұрын

They are doing great and you need to stay consistent and discipline with good diet

Loved this one! Such a great burn 🎉

Hermosa clase cardio. Desde Argentina 🇦🇷. Siempre presente 😊

TOOK ME OUTTTTTTT . Will try everyday until I get it together. Thank you both so much

Uma brasileira aqui , amei o treino 👏👏

@bysabrinajesus7709

Жыл бұрын

2 rs...iniciei hoje e tambem amei o treino

@matheuslealcosta4572

10 ай бұрын

inicieu segunda - feira quero perde pelo menos 10 kg ate dezembro

Awesome workout🙌🏻

quase morri mas passo bem kkkkk desafio é fazer até a falha até não ser mais um desafio e passar para um nível mais avançado, meu condicionamento está péssimo voltando com tudo, ameiii o treino. Parabéns aos profs.

Ótimo treino ❤❤

Thank you guys

Wow thanks

Jesus quase morri .....mais sobrevivi ....excelente treino ameiiiii

Yes this workout was amazing thanks for this workout im sweaty now happy Friday

Fuego! Muy completo, gracias!

Excelente rutina ❤ 👍

faltou 3m pra chegar no final do treino. saio plenamente satisfeita, meu corpo deu o seu melhor

Great workout. I will do it next week.💪🏻

@chapletgymworkout

Жыл бұрын

Stay consistent

Olá boa tarde! vcs estão de parabéns ótimo exercícios e vcs explica muito bem pela primeira vez consigo fazer exercícios até ao fim!... muito obrigada por encontrar profissionais tão dedicados bjsss ❤

Love this awesome workout..... Thank you so much!!!👍❤❤🙏🙏

Great workout! Nice and easy to follow

@chapletgymworkout

Жыл бұрын

Yeah follow up and make sure you stay consistent and discipline

Eu sou moçambicana, e hoje fiz essa aula, uauuu foi forte, mais adorei, amei...valeu, recebam os meus agradecimentos....👌🏽👏🏾💙

thank u so much for this workout, you guys just paused my anxiety. will be doing this very morning❤❤