Tgym - это когда хочешь посмотреть на экран и узнать сколько ещё осталось секунд мучений 😅, а Танюша кричит: "смотреть в поооол!"😅😅😅

@Anastasiaholly

3 жыл бұрын

😂😅

@user-lq3dx6ql2v

2 жыл бұрын

Жиза

@slavamorgenshtern7788

2 жыл бұрын

Гыг

@weraworobjow5192

2 жыл бұрын

👍😀

@coraline7974

2 жыл бұрын

БОЖЕ ДА ВХАХАХАХАХА

Сколько разных тренировок смотрела, только Татьяна мотивирует на тренировки и поддержание своего мышечного тонуса, доказывая, что можно и дома себя тренировать интенсивно❤️‍🔥

Это жесть!!! Я не знаю как Вы ещё умудряетесь разговаривать. Я только мысленно матерюсь, но делаю. Спасибо Вам огромное. Тренировки конечно не для слабеньких.

Занимаюсь уже регулярно третий месяц с твоими тренировками Танюш. Лишнего веса у меня не было (вес 50-52, рост 167), но была как желешка(. Значительно подтянула тело, буду дальше продолжать). Ну конечно же нормальное питание, много воды, прием недостающих добавок, внешнее воздействие (массаж вакуумными банками, сухой щеткой ), все это дало о себе знать. Но я хочу сказать большое тебе спасибо за то что ты делаешь тренировки такими что их хочется делать ещё и ещё, не замечаю как проходит час +- времени. Я сделала полностью Убей жир и Ножки с обложки(некоторые по 2 подхода), так же дополнительно на пресс, внутренюю часть бедра и с резинками почти каждый раз, в общем треню через день. Мне так комфортно для мышц и для психического здоровья. Так как когда-то могла неделю заниматься усердно, потом на месяц забить, а это в корне не верно. В дни отдыха могу сделать растяжку по самочувствию. Мне нравиться что ты делаешь тренировку вместе с нами, и так же пыхтишь и тебе не легко. Всегда говорю себе когда устаю "Танюша может и я могу!". Спасибо!!!

Новые тренировки к лету-самый сок! Можете сделать тренировку для ног(внутреняя поверхность бедра,ягодицы)без нагрузки на колени.Очень нравится ваши тренировки и хотелось бы делать этот Комплекс именно с вами 💘

@Melosburda

3 жыл бұрын

Мне тожэ именно без нагрузки на калениях но главное убрать весь жыр

@who_that_radish

3 жыл бұрын

О да, было бы шикозно без коленей😲

@jn1885

3 жыл бұрын

Я тоже хочуууу😜

@katetsvelykh9044

3 жыл бұрын

@@Natalia-rz2qu да,хорошо помогает при большом весе,если просто тяжело делать упражнения,да и вообще это правильное выполнение.Но когда колени травмированы и делать на них ничего нельзя,не хочется пропускать большую часть тренировки,где они задействованы

Татьяна, ваши тренировки - это огонь🔥😊 занимаемся уже два месяца по марафонам, результат отличный и самое интересное, бросать не хочется☝️и вы настолько позитивная и так построили тренировки, что не замечаешь, как пролетает час!! Спасибо за ваш труд!

@florig1853

3 жыл бұрын

Согласна с вами на 💯 процентов!!!

@user-wv1te5os7c

3 жыл бұрын

Я тоже занимаюсь по марафону часовых тренировок, уже не зна по какому кругу прохожу марафон, результат супер 👍👍👍

Таня,я занимаюсь по вашим тренировкам неделю,это обалденно,остальные тренировки по которым я занималась скучные и их хочется побыстрее закончить.Но ваши тренировки это просто чтото с чемто.Это такой кайф зариматся с вами,кобудто со своим личным тренером😂😂

Был в трусах и футболке, не вспотел потому что отопление отключили, согрелся 😃

@user-bv2rr5fz5t

3 жыл бұрын

)))) взаимно

@julijabelajeva8232

3 жыл бұрын

У меня тоже самое только на улитце😅

@user-rg6tc7zo6h

2 жыл бұрын

@@julijabelajeva8232 на улице +37 я и без тренировок вся потная

Спасибо, зашла в ютуб утром и сразу тренировка) Деградация откладывается

@user-jm8qg9ft5p

2 жыл бұрын

😎💪🔥🤪

Доброе утро ☀️ Всем хорошей тренировки и отличной фигуры💓☺️

@user-wo3hf6rb8h

3 жыл бұрын

LG no 00 my mignon on k MN MN Juilliard >(()) (k{}

Таня,как я рада,что вы появились в моей жизни.Я с большим удовольствием делаю с вами все ваши тренировки.Марафон "Убей Жир" прошла,неделю отдохнула и снова приступила с самого начала.Понедельник,среда,пятница-марафон,вторник,четверг,суббота-любые ваши тренировки.Вот так я полюбила ваш канал и вас.Спасибо,Вам Таня,за Ваш труд и помощь нам!😘😘😘🙋‍♀️👍👍👍

@hannanemontana

3 жыл бұрын

😍r

@s1fya_

3 жыл бұрын

Как много вы скинули за это время кг?

Идеальный комплекс упражнений, когда нет времени на длинную тренировку ☺️

Невероятно жарко! Кручу-верчу, стальной пресс от Танюши хочу!😜👍

@user-qu8rn9hf4i

2 жыл бұрын

и как ? пресс есть?

@user-ff4gv3lk6e

2 жыл бұрын

@@user-qu8rn9hf4i Оу ееее! 💪💪

@user-oo9sl1fp4s

2 жыл бұрын

Да вы поэт!)

То чувство,когда вчера была последняя тренировка марафона,а ты уже не выдержал и заглянул что новенького у Тани 😃🌷 большое спасибо, замечательная тренировочка, пресс горит 🌋🔥 а локация - нет слов, очень уютно и красиво 🌞

Танечка, спасибо огромное!! с вами уже пол года! спасибо за такую мотивацию, настроение и качественные тренировки! Вы чудо! спасибо

Вот, сижу на работе, а мысленно вся на тренеровке и улыбка от уха до уха!!!! Срочно хочу домой, чтобы попборовать новые упражнения))) Танюша, ты даешь такой заряд энергией, спасибо тебе огромное!!!

Урррааа🤩 новая тренировка!!! Спасибо, Танюш, за работу, проделанную для нас, очень любим и ценим. Пошла пыхтеть над прессом 😁

Здравствуйте Татьяна, новый фон отличный, спасибо огромное за тренировку 👍всем отличного настроения и хорошего дня 🌼

Огонь, я пробовала эту тренировку после "убей жир", но тогда с весом 73 кг, было тяжеловато, сейчас я уже после марафона 3.0 с весом 66 кг сделала эту тренировку с огромным удовольствием, чувствую легкость и гордость за себя. Многие тренировки теперь выполняются намного легче, и ощущение усталости после завершения стало приятнее. TGYM улучшает не только ваше тело, но и жизнь😍😍😍😍😍

@talibovagunel

5 ай бұрын

Здравствуйте вы что кушаете? И сколько месяцев ?

Обалденная тренировка💞 Но, ТАНЯ‼️Где потная ПЯТЮНЯ☹️🤔😅

@TheTGym

3 жыл бұрын

Ааааа как я могла!!! Ловите в сториз 😅

@user-dz6jv4jn2f

3 жыл бұрын

Татьян скажите, вот я сейчас прохожу ваши тренировки убей жир приболела немного поэтому был перерыв, а сейчас смотрю вы даете уже другие треновки, 10 ти минутные, скажите, как мне лучше для похудения, какие тренировки, часовые или маленькие тоже, как мне их групировать

@elenelen3937

3 жыл бұрын

Таня это уже на новом месте?

@user-wj7gz7ps6t

3 жыл бұрын

@@TheTGym 💗💗😍😍

@user-wx1tx4mf4n

3 жыл бұрын

@@user-dz6jv4jn2f лично я сначала прохожу комплекс, а потом ещё одну тренировку подобно этой к примеру у меня комплекс успеть похудеть, после этой тренировки я выполняю на пресс

Я тренируюсь только с тобой ❤️ Каждая тренировка просто супер

Спасибо большое за тренировку и мотивацию во время упражнений. Только благодаря «давай давай! Ещё чуть-чуть» я держалась до конца)) А ещё спасибо за превидео, где показано предстоящее упражнение - очень удобно

12 лет тренируюсь в спортзале... На время запретов присоединилась к вам! Понравилось настолько, что рассматриваю в спортзал не вернуться: нагрузка достойная, экономия времени и... Сплошной позитив! Спасибо вам, Таня! Вы лучшая!

Танюшка, рада новой встрече! Тренировка супер! Желаю плодотворной работы на новом месте! Вдохновляйся и Вдохновляйся нас!

Таня эти упражнения просто БОМБА!!!!! Большое тебе спасибо. как раз подготовка животика для лета!!!

Танюшка ты снова с нами ,😍😍 мы тебя любим

Таня это крутая 10минутная тренировка🤗, просто огонь! Ты молодец ,что делишься с такими упражнениями для всех!

Спасибо, Таня за тренировки , что снимаешь и всё это бесплатно 🙏💗

Доброе утро. То чего не хватало для полного счастья🥰Спасибо

Я когда выполняю тренировку я такая сколько секунд осталось!!?? Танюша лучшая💞💞💞💞

Татьяна ваши тренировки супер!раньше не нравились занятия подобного плана,а с вами и вашим подходом хочется заниматься каждый день!

С возвращением, Татьяна! Отличная локация! Суперская тренировочка! Огромное спасибо вам!

Доброе утро ☀. Танечка, тренировка огонь 🔥

Вот что значит, Доброе утро!

Танюша, держи пятюню! Дай Бог тебе и твоей семье здоровья и хорошего настроения! Спасибо за тренировки! Третий год с ними.

Здесь самые крутые тренировки!!! Таня, ты просто умничка и трудяжка! Спасибо тебе за твой труд! Хочется равняться на тебя!😘

Танюш спасибо за такие классные тренировки😘они мне очень помогли измениться и у меня появился пресс я так рада☺Спасибо большое за такие старания для нас❤

Только оделась в спортивную форму и подумала, какую тренировку на пресс сегодня сделать и здесь "БАЦ" в Тане новая трєня) Спасибо)

Танюша! Ты так вовремя появилась в моей жизни! Комплекс упражнений сложный, но выполнять и очень интересно, нет монотонности. Только начала изучать ваши тренировки, буду наращивать темпы постепенно. Спасибо!

Танюша, спасибо! Тренировки на пресс наименее любимые, но куда без них💪🏽👏🏻

Просто супер тренировка, спасибо огромное. А главное чувствуешь, что хорошо поработал, но при этом не умираешь от боли мышц на следующий день

THE BEST! Как всегда хорошее настроение и много позитива:-)

Спасибо, буду тренироваться под новую вашу, очередную тренировку, удачи вам и терпения на новом месте

Таня, спасибо большое за марафон и тренировки просто огонь! Не хочется останавливаться на достигнутом но мы уже возвращаемся к работе после карантина. Сделайте пожалуйста видео как лучше всего организовать свой день и какой план тренировок выбрать! С благодарностью, Ирина

Я аж расплакалась от счастья когда закончила эту тренировку 😂 это ОГОООООООНЬ!!!!!!! 🔥🔥🔥 больше таких мини-огненных тренировок!!!!

С новосельем)! Спасибо за тренировку!

Спасибо, Танечка, пресс горит, футболка мокрая, значит день удался 👍🏻😁 Фон прекрасен 😇

Круто! Очень эффективная тренировка! Мне понравилось всё, начиная фоном заканчивая болью в моем прессе! Добавляю это видео в мой плейлист по треням! Спасибо, Танюша!

Танюш, спасибо вам я по вашим тренировок очень сильно скучала

Супер ,я сделала это ,было тяжело ,но почувствовала себя отлично 52г 82 кг,благодарю за работу

Лучшая тренировка из всех, что я пробовала! Спасибо Вам за ваш труд!!!

спасибо, Танюша ❤️. тренировка просто бомба 💞😍

Аааа!!!! Моё любимое *МОЖЕЕЕЕМ!!!!!*)))) Таняяя, а почему пятюлю потную нашу не запросила?)))) Спасибооооо тебе! Ты лучшая!!!🌹🌹🌹

Как раз то что нужно!Не позанималась 2 дня и пресс уже не тот🤣 спасибо за тренировку, очень жду новых и длинных, тренировки марафона уже затёрла до дыр😅

Дуже класно тренуватись, коли тебе підтримують, і це мотивує не здаватись і йти до кінця ☺️

КРУТО! Занимаюсь уже 2 месяца по твоим тренировкам и каждая всё лучше и лучше! К слову, мне больно чихать :D ЛУЧШАЯ! Большое тебе спасибо за твой труд!

Кто был тут около первой час и Дай Бог здоровья тебе❤💪👍

@user-ki5pm6ym6b

3 жыл бұрын

Оллах. В эмиратах Оллах. Надо говорить дай Оллах тебе здоровья!

@missemi707

3 жыл бұрын

@@user-ki5pm6ym6b Аллах*, раз на то пошло🙃

@user-uh6ud3xd5y

3 жыл бұрын

🌹🙏

Танечка, Вы - золото. Спасибо Вам за все. Наконец - то подписалась на Ваш канал. Очень хорошие тренировки, не хаотичные и не "дерганые", есть время, чтобы сконцентрироваться и дышать. И можно не переспрашивая, просто делать. Кажется, что легкие, а эффект ого! Здоровья Вам и оставайтесь собой, Вы замечательны.

Такая классная атмосфера,солнечно,уютно,по-летнему,прям заряжаешься через экран😘🎉🌷Тренировка пролетела незаметно,так пресс приятно качать оказывается😇😇😇

Татьяна как здорово что вы снимаете такие полезные видео!

Тренировка просто 🔥, особенно "облегчение" - бег в планке с последних сил😅🤗

Спасибо, Танюша за замечательное занятие! 👍👍👍

Тренировка 🔥🔥🔥Благодарю Вас,Танечка,за Ваш труд🙏💕🌹

Танечка!!! Супер! Желаю огромного успеха в новой локации и в новой стране!!! 💪💪💪

Шикарная тренировка! Ощущение, что мой пресс сейчас отвалится ))) Спасибо за Вашу работу, мотивацию и хорошее настроение!

Спасибо, Танюша, отличная тренировка!

Танюша, тренировка огонь🔥! Люблю твои такие тренировки! Тренируюсь по твоим тренировкам каждый день!!!

Отличные тренировки:) но хотелось бы подборку тренировок для тех у кого диастаз😞

Делаю эту тренировку как дополнение после короткой кардио , в общей сумме 40 минут тренировка получается. И первый раз я почти каждое упражнение не могла сделать полноценно. То за 5 сек заканчивала, то перерывы во время упражнений делала. Сегодня первый раз все получилось! И даже последнее упражнение со слезами , но сделала. -7кг за полтора месяца с вами ❤

Таня! Спасибо большое за шикарную тренировку! Долгое время не могла почувствовать пресс, но сделав тренировку вернулись былые ощущения💛💛💛

Как же приятно с вами заниматься, всё на высшем уровне, спасибо!!!!

Как раз то, что мне нужно. Спасибо!

Здравствуйте! Спасибо Вам за Ваш труд. Все очень подробно объясняете, все легко и просто, а главное - позитивно. Удачи Вам, Таня!

Потрясающая тренировка!!! 🔥🔥🔥🔥 Пресс горит! Спасибо!

Татьяна, благодарю Вас за такие классные тренировки!!! А какая обалденная энергетика!!! Супер!!!

Очень круто, ты умница 👍👍👍

Готово! На закуску ещё вторую треню из выпуска Убей жир и можно в душ. Спасибо Таня за мотивацию.

Спасибо, Танюша, за классные тренировки!)

оч крутая треня, Таня! честно признаюсь, я перестала смотреть Ваш канал и занималась другими тренировками - но теперь так рада вернуться к Вам! Вы просто лучик солнца с сфере спорта и вообще такая всегда жизнерадостная) всего Вам доброго) ну а я - с Вами)))

Спасибо вам за проделанную работу🥰 Ваши тренировки лучшие

Таня привет, очень хочется видео по тренировке верхней части тела особенно рук. Жду с нетерпением

@vazhenka3892

3 жыл бұрын

Так есть такие на спину и на руки с бутылками

Треня🔥🔥🔥Спасибо,завтра выполню😊Очень красивый фон👏👏👏

Потрясная тренировка! Спасибо! С тобой заниматься одно удовольствие!)))))))))))))

Жесть!!! Класс!!!! Спасибо Танюша!!! Люблю!!!

Танечка, ты прекрасная! Спасибо за то, что ты делаешь для нас!🐊💖

Очень хорошая тренировка! Продуманная и безопасная. Спасибо, Татьяна!

Чудове тренування,дуже надіхаючий тренер Таня,швідко і дуже і ефективно!!!!Клас!

Только что закончила 9-ю тренировку "Убей жир" и тут же прошла эту на пресс-жесть! Обалденно! Кайф!!!

@user-vd6ot2mv3l

2 жыл бұрын

Какой у вас результат получился на тренировку Убей жир

Боже Таня вы лутьшая , раньше был комплекс своего тела я весила 56 кг , а мне всего 11 лет , я ныла и не любила себя , вдруг встретила вас , ваш позитив меня мотивировал и я решила каждый вечер делать тренировки , результат огонь сейчас вешу 43 кг есть пресс и красивая талия , вы просто нечто , спасибо ❤💕❤💕❤

@user-bm1sn8mp6w

Жыл бұрын

Привет, скажи пожалуйста а сколько ты занималась? Неделю или больше? Просто тоже хочу похудеть

@null8564

Жыл бұрын

Приветиик, а можно узнать, за какое кол-во времени столько сбросила?

@Tsukashik

Жыл бұрын

@@null8564 хоспаде , щас смотрю на это сообщение и одурманила , какая я была бездарь тогда и что была как плюшка , сейчас мне 13 и я вешу 48-9 с ростом 167 , я делала упражнения не только эти , ведь прошёл год , делала разные , на разные части тела , но помню , что тогда , эти упражнения мне реально сильно помогли , так что советую ;) я старалась быть на пп и активной , результат был очень хороший, потом не могла отвести глаз от зеркала пххп , честно )

@Tsukashik

Жыл бұрын

@@null8564 а сбросила это я за месяц вроде , половину

@null8564

Жыл бұрын

@@Tsukashik спасибоо! Очень здорово, тоже стараюсь следить за питанием, надеюсь тоже смогу достаточно сбросить🥲

Татьяна обожаю ваш канал, по мимо классных тренировок бонусом всегда идет зарядка от вашего классного настроения!!! Вы моя батарейка🔋 классного настроения!!!

Я обожаю тренировки Тани,потому что она помогает контролировать дыхание,мотивирует,и говорит об упражнениях и оставшемся времени,это очень удобно когда занимаешься в наушниках

*Ура! Возвращаемся в строй!*

Доброе утро! Сегодня надо сделать эту всю историю с прессом)) спасибо и солнечного дня всем💐💐🧡

@LUDA-STUDiO_GOR

3 жыл бұрын

Я уже потренировалась, а Вы?

Супер тренировка спасибо большое за ваш труд, была в марафоне платном и бесплатном всё супер ни 1 й тренировки не пропустила результатами довольна,слудующий марафон стартую, девочки всё в наших руках а Таня и так много даёт нам😍🥰🥰

Очень классная тренировка. Большое спасибо, Танюша. Фон шикарный

Танюша, спасибо за чудесную тренировку на пресс.🔥 Верни Календарь тренировок, пожалуйста 🙏. С ним так удобно )))))

Лежу на полу на половину мертвая, но пипец какая довольная 😂😂Спасибо за качественную тренеровку!!

Отличная тренировка, спасибо, Таня!

Танечка, тренировка обалденная!!! До сих пор трясусь. ))) Спасибо тебе огромное за твой труд!!! Лосины классные! Очень солнечно получилось. И форма и фон передают жаркую атмосферу города.

Танюша, спасибо за вдохновение. Можно попросить тебя снимать кардиотренировки стоя. Из-за некоторых проблем со здоровьем не могу делать упражнения на пресс, например, лежа. Нельзя сильно напрягать голову и глаза. Спасибо

@Helenbfp

3 жыл бұрын

Скакалка, бег, приседания