ЯГОДИЦЫ до Жжения с ИНВЕНТАРЕМ. Фитнес Дома
Спорт
ЯГОДИЦЫ до Жжения с ИНВЕНТАРЕМ. Фитнес Дома
Быстрая, эффективная, жиросжигающая тренировка с инвентарем и без прыжков, сохраняет время и здоровье суставов, почти полностью исключает возможность травмироваться. Подобные тренировки в домашних условиях, благодаря высокой интенсивности и простоте подходят для любых типов подготовки. При соблюдении правила отрицательной калорийности значительно ускоряют процесс похудения и коррекции фигуры.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
➤МАРАФОН TGYM
thetgym.com/main
НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма: Таня: / tanyatgym
➤Инстаграмма: Дима: / dmytrofedorishchev
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке - kzread.info_cs_p...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
TGYM - лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом - просто включай видео и начинай действовать!
За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков.
Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.
Пікірлер: 392
Таня, ты должна меня помнить. Я проходила с тобой и плотно марафон и бесплатно, - "убей жир", ты вернула меня в спорт, после ухода из жизни моей мамули. Потом, я ушла в тяжёлые, в основном интервальные тренировки, но, так случилось, что у меня после долгой ремиссии: рецидив в онкологии. Кто хоть раз проходил лечение, знает что не до спорта,но я такой человек: я не могу ничего не делать, и я вспомнила про тебя! Про марафон -" убей жир". Мне он очень оказался комфортным по нагрузке, так же делаю тренировки с календаря. Отёки сходят, я становлюсь похожа на человека). Так что, даже в такой ситуации, Таня не противопоказана ✔
@userjdjskkdkkdlabebeh
Жыл бұрын
Как сейчас ваше здоровье ?
@user-yk9wd8cd3h
Жыл бұрын
Как вы?
@user-sp5ck4yk5z
Жыл бұрын
@@userjdjskkdkkdlabebeh хорошо, спасибо
@user-sp5ck4yk5z
Жыл бұрын
@@user-yk9wd8cd3h прекрасно, со 106 кг сбросила до 76, иду дальше.
@ElizavetaIvanova-of1km
9 ай бұрын
Как у вас дела со здоровьем? Вы очень сильный человек, не падайте духом, вы всё сможете
О, только думала, какую тренировку сегодня сделать ✨👌
@TheTGym
2 жыл бұрын
А я тут как тут)
@user-md2oi6lf8x
2 жыл бұрын
Вот вот и я зашла с таким же вопросом)))
@user-ed8lq6uo4l
2 жыл бұрын
@@TheTGym Супер ❤️ подскажите пожалуйста где заказать такие классные шортики? Спасибо 🌹
@northamerica7263
2 жыл бұрын
@@TheTGym Hey I am a Businessman from North America 🇺🇸🇨🇦 I would like to marry you 👰💍are you single?
*Верь в себя, и у тебя все получится!❤️❤️❤️Спасибо за тренировку!*
Таня, ты просто лучшая))) спасибо за твой труд и огромную поддержку на тренировках. Когда уже нет сил, только закрываешь глаза и слышишь твои слова "вы знаете, что можете" и делаешь все до конца, и безумной собой гордишься)
Танюша, спасибо вам огромное, я стала регулярно заниматься именно благодаря вашим видео, с нетерпением жду каждую тренировку, теперь не хочется ходить в зал, а хочется тренироваться с вами ❤️
Спасибо за треню👍👍👍Таня, хочется новую треню на внутреннюю поверхность бедра)
Как во время:) Именно сегодня у меня появилась желание подкачать ягодицы и вуаля, вышло ваше видео.
Хотелось бы выразить огромную благодарность за твои старания, спасибо за то что помогаешь стать здоровее, счастливее и радуешь тренировками. Тренировка супер, прочувствовала как никогда ноги и ягодицы, очень нравится💓
Татьяна, Благодарю Вас за Тренировки!!!Занимаюсь только по Ним!!!❤❤❤
Как раз заниматься через час буду. Спасибо за ваш труд!
Таня, спасибо большое за твой труд!Ты лучшая!
Спасибо огромное за тренировку, ягодицы просто в огонь, сидела минут 10 думала как теперь встать и ходить))) Танюша, спасибо большое за такие тренировки, ты очень крутой тренер, я просто восхищаюсь как хватает фантазии и креативности всё это придумывать)))
Таня , неделю назад подписалась на канал и бесконечно рада ,что нашла вас на просторах ютуба !!! Очень зажигательно , эффективно и такое чувство, что я занимаюсь не дома ,а в спортзале с профессиональным тренером!!!! 😊👍👍👍👍👍👍👍👍
Таня, выпад с резинкой и гантелью это просто ПОЖАРИЩЕ 🔥 Я почувствовала всё что можно и нельзя 😂
Спасибо, Танюша. Тренировка - огонь. Самый любимый тренер, самый невероятный мотиватор!
Таня, спасибо. Отличные тренировки, занимаюсь с удовольствием и вижу результат. Спасибочки ❤️
Занималась без ленты. Треня супер. Обожаю твою атмосферу😍Ты мой оберёг от лени
тренировка 💣, спасибо, хотелось бы тренировку кардио без прыжков на большой вес, после родов я похожа на бегимотика, хочу поскорее вернуться в форму) спасибо за твой труд ❤🤗🥰
Отличная тренировка, спасибо.Татьяна, сделайте тренировку для правильной осанки, пожалуйста.
Благодарю тебя от всего сердца Таня! Твои занятия поменяли мою жизнь в позитивное русло ❤❤❤
Дякую за дуже активне тренування! Ви найкраща!!!
Спасибо, Татьяна 👍👍👍
Как же я ждала тренировку с лентой😊Поехала в гости к родителям и как чувствовала прихватила с собой ленту в качестве инвентаря)) Таня, спасибо!!!🔥 Занималась с разными тренерами, но когда нашла ваш канал, другие тренировки не заходят, потому что здесь и настроение, и картинка, и музыка и всегда разнообразные упражнения. Нет слов, просто ОБОЖАЮ ❤️
Танюшка,ты как всегда креативна,позитивна и тренировки твои огонь!!!!!!Благодарю!!!!Вчера тренилась после работы,сегодня крепатура чувствуется)!!!💞💖👄
Спасибо за тренировку!
Супер тренировка, спасибо! Таня, можете делать ролики чтобы в конце была ещё и растяжка финальная? А то потом самостоятельно как-то лень уже, а с вами как раз про нее не забудем)
@user-vu5xo7qr8r
2 жыл бұрын
да-да, і розминка!
@northamerica7263
2 жыл бұрын
Hey I am a Businessman from North America 🇺🇸🇨🇦 I would like to marry you 👰💍are you single?
Никогда не занималась с лентой, специально купила чтобы тренироваться по вашим тренировкам. Круто. Спасибо Танечка.
Супер тренировка! 🔥🔥🔥🔥 Спасибо огромное 👍👍👍
Танюша, ты Лучший фитнес блогер! Динамика, Заряд, Мотивация-супер! Спасибо за тренировки 🌷🌷🌷🌷🌷
Ты супер Таня!!! Каждый раз после тренировок благодарю тебя вслух❤️
Тренировка супер. Думала после тренировки в зале меня не удивишь, но тут я за 20 минут прочувствовала все мышцы и ощутила достойную нагрузку 🔥
Спасибо за тренировочку❤️
Благодарю за тренировочку!!
Занимаюсь по плану из телеграмма, сегодня была тренировка, после которой я буду ооооочень долго отходить. Таня как всегда на высоте💚💚💚
Треня просто супер!!! Круто ощущаются ноги и ягодицы. У меня,к сожалению, нет ленты, но я заменила все 2 гантелями) Вполне спасло ситуацию🥰 Огромное спасибо Танюша за старания для НАС!🥰
Самые лучшие тренировки! Огромное спасибо вам!!!
Ваши тренировки очень эффективные. Спасибо вам большое за мою прекрасную фигуру. Благодаря вам я добилась хороших результатов ❤️❤️❤️
Спасибо Таня,тренируюсь с тобой каждое утро🌷 Короткие тренировки как раз то что нужно,хотелось бы ещё увидеть постные ПП рецепты😅если такое возможно😂спасибо большое💞
Только что выполнила эту тренировку...Огонь!!! Танюша, спасибо😘
Отличная тренировка,Таня! Благодарю 🤗
Спасибо,Танюша.😘👍
Спасибо за классную тренировку. Делаю с Вами ее и на следующий день Вашу тренировку на пресс. По моему это лучшее что есть в Ютубе. ❤
Спасибо! Впервые с Вами занималась. Хотелось поработать и не долго, и здесь попался ролик. То что надо! Думаю, что останусь с Вами на постоянной основе)
Приятность с утра,новая тренировка👍👍👍👍спасибо Таня)
Спасибо, Татьяна!Я сегодня первый раз делала эту тренировку.Все супер!!!
Тренировка - супер 😍 Спасибо Танюша 💖
Таня, ты Богиня домашних тренировок! Я тебе ОЧЕНЬ благодарна за твой труд! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@lkata593
3 ай бұрын
Жаль не выпускает видео тут больше. Только в инсте можно наблюдать её жизнь
Це було супер, вогонь. Дякую, Таня ❤❤❤
Спасибо огромное❤
Таняяяя! Спасибо огромное!!!! Тренировка 🔥🔥🔥
Спасибо, Таня. Тренировка 🔥
Обожаю ваши тренировки, занимаюсь только в Вами! Они одни из самых лучших)) Спасибо Вам большое!!!
Класс! Быстрая, но продуктивная!
Ленту заменила резинками, но теперь думаю купить и ленту. Тренировка супер, занимаюсь по календарю, который Таня в телеграмме публикует. Очень удобно и тренировки пропускать не хочется. Танюша лучшая!!!!!!!!!!
🔥🔥🔥Благодарю за шикарную тренировку
Супер тренировка 🔥🔥🔥 Больше таких с утяжелителями Гантелями, резинками Бутылками 🔥🔥🔥
Супер, новая тренировка огонь 👍
Отличная тренировка,спасибо❤❤❤
Тренировка просто 🔥🔥🔥в прямом смысле этого слова 😅 Спасибо большое💐
Спасибо, за тренировку
Таня ты красотка спасибо за тренировку будем ждать еще
Танюша, очень классная тренеровка!!!! Жду ещё!!!
Танечка, скоро наши ягодицы будут самыми красивыми благодаря тебе! Ты супер!!!
очень нравятся ваши тренировки🔥 благодарю
Тренировка мощная 💪🏻 Я и моя попа - горим 🔥 Танюша, люблю твои тренировки ❤️
Выполнено! Как всегда - СУПЕР! спасибо)
Супер тренировка!Вы лучшая Таня!!!🥰
Только хотела искать тренеровку с резинкой а тут новенькая и такая классная )) Танечка спасибо за классную треню!!!!
Спасибо!!! Тренировка огонь!
Здорово , Таня! Люблю тренировки с отягощением дома! Занимаюсь уже 2 года, просто прыжки и махи разные давно прошла, слишком легко. Делаю базу с лентами и гантелями, хочется разнообразить и именно с весом. Эта тренировка-то что надо! Гантели возьму побольше💪. Спасибо👍, давно с тобой на ютьюбе
Лучшая! Спасибо за треньку!
Спасибо Танюша, очень понравилось!
офигенная тренировка, сделала пару кругов, не чувствую ног. СУПЕР!!!👍👍👍
Спасибо, отличная тренировка
Думаю какую Танину тренировку сегодня сделать. И уже так хотелась чего то новенького. Попробуем!!! Спасибо, Таня, вы лучшая!!!
спасибо за тренировку, очень круто и все понятно
Классная тренировка, особенно понравились выпады с резинкой - впервые так хорошо прочувствовала ягодицы!
Спасибо, Танюша! Было круто 👍🏻
вы всегда вовремя...очень актуальный комплекс))))
Ух, тренировочка- эффективная!!!То что нужно было🔥🔥🔥
Спасибо Танечка !!!!!Это круто !
И мы снова 👭👭👭👭👭👭👭вместе! Ура спасибо)))!
Таня, супер!!!! Спасибо 🙏
Третий день занимаюсь со по вашим видео , очень нравится и время пролетает не заметно. Спасибо 🙏
Танюша 😍♥️ спасибо за ваш труд ♥️🤩 Прошу 🙏🏼🥺 сними танцевальную тренировку под новогодние/рождественские треки 😍☃️
Танечка, Вы мощная🔥🔥🔥Треньки лучшие❤️
Коммент и лайк в поддержку канала♥️ Танюша - вы огонь 🔥
Как же я тащусь от Танюшеных тренировок💃💃💃
Супер! Спасибо!
👍 Отличная тренировка. Буду выполнять её ещё))) 😊
Даааа СПАСИБО !!!!ОЧЕНЬ круто. Ты весёлая, позитивная,красивая .Мне было с тобой очень приятно.
Очень круто, понравилось на все 100% Пятюню🤚🏻
Спасибо, тебе, большое за такую ОГНЕНУЮ тренировочку❤️🔥 просто супер! Так как у меня нет ленты, я использовала капроновые колготки🙃. Даже с ними я все прочувствовала. Спасибо 😌
Спасибо за видео!
Таня, спасибо)
Спасибо,за тренировку! Можно такую же 🔥 на пресс+спину и отдельно руки+плечи
Благодарю, это суперрр🔥❤
Нереально крутая тренировка! ❤️
Оболденная тренировка 🔥❤️🔥
Огонь тренировка 🏋️♀️