Большое спасибо! 🤱🏼Кормлю грудью и появилась сильная сутулость((( Буду рада тренировке для выравнивания осанки! 💜 И на расслабление мышц рук, шеи и спины🧘‍♀️ Затекает все после укачиваний дочки))

@Diana2016k

Жыл бұрын

Да, для осанки было бы хорошо!

@NataliSS93

Жыл бұрын

Начинайте сразу носить специальную жилетку, поводов сутулиться будем еще много! Ребенка на ручках еще долго таскать. А это гнутая спина и пузо вперед

@user-hn7bj5wy7o

Жыл бұрын

Такая же проблема уже год на ГВ согнулась ужас!!! Танечка выручайте!

@GumHub1

Жыл бұрын

Посмотри канал верьемина Здоровье и фитнес У неё ноги сильные и больше тренировок

@gotovimmejdypro4im

Жыл бұрын

Поддерживаю!

так круто 😍 занималась по вашим тренировкам постоянно) забеременела с вами в один срок, тоже кесарево)) и тоже 6 недель прошло, врач сказала можно заниматься. Идеально просто. Спасибо что вы есть 🤍🤗

@dobushka_tina1734

Жыл бұрын

Я теж з нею займалась до, одночасно завагітняли але я сина переносила до 41 тижня, і через складні пологи кесерили, тепер разом відновлюємось усі троє, круто❤

@user-yi6oz8fu4v

Жыл бұрын

@@dobushka_tina1734 ой, як файно бачити українську мову!!

@user-tj9kh6zi8h

Жыл бұрын

Я так само,теж кесарево,тільки 08.09)

@user-jo1kt1by4x

Жыл бұрын

Аналогічно!! Займалася до, потім КС 14.09)) буду починати займатися знов😉

@helenaperchek2255

Жыл бұрын

@@dobushka_tina1734 девочки, главное не торопитесь! У всех разные роды, швы и прочее. Я рожала в Германии и нам тут врачи говорят первые 8 недель ничего нельзя делать! Ну максимум вакуум и упражнения Кегеля. У меня если что третье кесарево.

Ты молодец. Сил тебе. Не зря говорят, что дети украшают, когда рядом любящий муж. Ты ещё краше стала. У меня 4 деток. И очень часто прибегаю к твоим тренировкам.

Как же мы ждали ваших тренировок! Снимайте почаще и конечно, марафон!!! Таня - лучший фитнес- тренер ютуба!

Танечка, ты такая умница!!! Спасибо тебе огромное! Здоровья тебе и твоей малышке!

Какая Вы невероятная!!! Бесконечно благодарна😘

Здравствуйте, очень ждала эту тренеровку ❤️спасибо вам 🍁😌

Спасибо за то что ты есть. Твоя энергия и позитив делает меня сильнее. И даёт силы не сдаваться 🔥

Прошло 3 месяца после кесарева. Впервые позанималась. Я по жизни танцор и очень скучала за физическими нагрузками. Спасибо большое за видео ❤️

Спасибо за Вашу работу, нашла сенодня и с удовольствием займусь марафоном на вашем канале. Вы умница, восхищена Вами!

Дааа, Танюха, мы обе из Николаева, знала бы я, что буду смотреть тебя из Нидерландов, пока ты в Канаде 🥲 После родов выглядишь великолепно. Счастливого тебе материнства ❤️🙏

@helenaperchek2255

Жыл бұрын

Всё будет хорошо. Пути господни неисповедимы.

Я ждала такую тренировку от вас. Спасибо!

Таня как же я скучала)))) Надеюсь марафоны скоро новые будут)))) ❤❤❤❤

Огромное спасибо! Перешерстила весь интернет! Тоже прошло 6 недель после кесарева, хочется поскорее привести себя в форму.

Здравствуйте! Спасибо Вам за такой формат тренировок. Очень хочется увидеть тренировки для спины и шеи. Спасибо Вам)

Спасибо за тренировку! Самое то, когда очень давно ничего не делала. Отдельная благодарность за музыкальное сопровождение 😊

Спасибо большое, родилась 2,5 месяца назад очень хочу вернуться в форму, очень рада вашим тренировкам. Вдохновляют!❤️

Таня! Наконец-то! Ура!!! Спасибо за работу!!! Привет Диме, Кире и Эмке))

Благодарю за тренировку буду стараться каждый день выполнять упражнения ❤️

Урааа!!! Как я рада вашему возвращению!!!❤

Рада Вашему возвращению! Хотелось бы увидеть, как тренироваться при варикозном расширении вен, чтобы не перегружать сосуды.

Две недели прошло после кесарево, начала пританцовывать под вашу 18 минутную зумба тренировку, не полностью все упражнения, а только 15 минут начала, самые лёгкие. Сначала очень осторожно, еле шевелясь, а сейчас уже выходит очень легко, после всегда чудесное настроение! Спасибо вам за ваши тренировки!

Таня спасибо большое❤ очень нужен был Ваш совет 👍🌺🌺🌺

Оооо, а я вас ждала с новыми видео, 👏👏👏, как хорошо, вовремя❤

безумно рады вас видеть !!!

Спасибо за тренировку, то что надо сейчас👍 после родов КС прошло 2,5 месяца и я как раз искала тренировки для восстановления 💐

Просто кайф 😍 супер упражнения для начала ❤

Спасибо большое ❤ Вы такая красотка 😍

Вы моя находка! Спасибо!

Мне так нравилась прежняя концентрация тренировок, где Таня вместо музыки постоянно общалась с нами через экран. Такие живые приятные были и марафоны и тренировки ❤ Таня, так не хватает ТЕБЯ в таких видео 😢 обожаю «сжечь жир за 21 день» за «дай пятюню» 😂 да и вообще разговорные тренировки были топ, мечтаю о подобном новом марафоне)) этот раз 9 уже проходила😅

Танечка, привет из России, рада видеть тебя снова... Растите здоровенькими, скорейшего восстановления... Неизменно занимаюсь с тобой🥰спасибо тебе за моё тело😁😁😁😁😁

Классно. Рада снова заниматься с вами Таня) родила 25августа и тоже кесарево) болит спина очень, можно комплекс и для спины)

Танюша, ты наша красавица! Спасибо тебе большое!!!

@loading_100

Жыл бұрын

Тренировка - огонь 🔥🔥🔥

Поздравляю вас с пополнением:) У меня в январе тоже было КС, скорейшего вам восстановления!!!!

урраа 😊Танюша я вас поздравляю 🥳 Я долго не заглыдыала в ютуб,сама тоже во второй раз стала мамой тоже кесерали,до этого худела с ващими тренировками ( помню во время пандемии)😊 научилась тренить дома,увидела этот ролик так обрадовалась буду вновь заниматься с вами стройнеть ✊😊🥳✌🏻

Танюша, вы великолепны ❤

Где вы были раньше )) я так нуждалась в таких видео. Ничего ,после 2торого буду знать куда обращаться 😆🥰

Восхитительная женщина просто! Такая красотка после родов 🥰😍😘 Желаю быстро вернуть былую форму и еще лучше! 👍 А я прохожу марафон топим жир уже по 10 кругу наверно. Очень нравится ваш формат тренировок. Заряжает положительной энергетикой и эмоциями 😊✨🌺✨🌺

Таня, поздравляю вашу семью с рожденим ребёнка!

Надихаєте❤️Окремо дякую за музичний супровід 🥰

После операции, хватило меня на 6 минут, но это лучше чем ничего, спасибо!

Расскажите пожалуйста потом о своём самочувствии после тренировки ♥️💪

Родила 30 августа, тоже кесарево, как раз искала тренировку для начала восстановления своей формы 🙌🏻 это здорово что так удачно попало Ваше видео в рекомендации 😊

@erzhanerzhan8427

Жыл бұрын

после тренировки худели?

здравствуйте, рада Вас видеть. ура!!!👏👏👏👏👏💐🔥🥰

Моё кесарево было 22 года назад и я уже не новичок,но упражнения классные, для завершения рабочего дня самое то.Спасибо.

Дякую за тренування! Супер! Робила як лайт версію між основними тренування, бо від свого кесарево вже багато часу минуло. Насолоджуйтесь материнством! Діти дарують нам найяскравіші емоції!

У меня сыночек родился тоже 06.09.22, кесарево 😊 так что, с особым удовольствием буду с заниматься по Твоим видео🎉❤

Спасибо за тренировку! Для первого раза после КС самое то! Будем возвращаться в форму))

Обожаю ваши тренировки 💪 ❤

Молодец! Здоровье прежде всего!

Спасибо за видео! Хоть я и не рожала, но у меня была операция и шов как после кесарева. Мне тоже будет полезна такая тренировка)

Просто умничка! Пример для подражания!👍

Спасибо за тренировку👍

Спасибо за тренировку ❤

Дякую за легеньке тренування,як спосіб для початківців.Ви молодець!Цікавлять вправи для спини та шиї(сидяча робота).

Первая тренировка после родов! Супер легкая но эффективная! Спасибо

Спасибо, продолжайте, пжл.

Какая же Вы крутая🩷

Как я ждала от вас тренировки после беременности и КС🥰

Спасибо большое, даже спустя 2 года после кесарева 💪💪💪

Спасибо, Таня! Тоже было кесарево 5 месяцев назад, первый раз потренировалась по твоей тренировке после родов, было страшновато делать обычную) После такого перерыва она оказалась не такой уж и легкой 😁

Мега Крутая тренировка, надеюсь будут еще упражнения для девочек после кс, у меня тоже операция была 8 месяцев назад, тренировка супер

Спасибо за такую нужную тренировку

Вы превосходно выглядите❤

👍👍👍ура,нове відео👏👏👏Дякую😊

Татьяна, здравствуйте, я не мамочка, но спина болит 😅хотелось бы увидеть тренировку для поддержания мышц спины. спасибо вам за ваши старания!

Здравствуйте, снимите ещё пожалуйста, какую-нибудь тренировку после кесарева🙏🏻

Здравствуйте, очень нравится Ваши видео тренировки. Можете снять видео, как убрать нависший живот после кесарево и возможно ли его убрать. Заранее большое спасибо 🙏😊

Тятьна!!!Вы красавица❤️

Татьяна, сделайте пожалуйста тренировку после операции на грыже белой линии живота! Очень нужно, практически нигде нет информации. Думаю, многим будет актуально.

Танюша ты лучшая ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Ты умничка😍

Огромное спасибо, я так ждала такие видео!!!! Пожалуйста снимите видео для тех у кого диастаз ещё Потому что я не уверена ушен ли он

@helenaperchek2255

Жыл бұрын

Эти упражнения, что Таня делает можно и с диастазом. Такая же проблема.

@ausdeutschland250

Жыл бұрын

@@helenaperchek2255 да, хотелось бы ещё такие видео, что бы побольше

@helenaperchek2255

Жыл бұрын

@@ausdeutschland250 их на самом деле очень много. Нельзя тренировать мышцы живота. Йога и пилатес, можете поискать. Очень хорошо для диастаза. У меня трое детей. Только нужно регулярно выполнять.

Спасибо очень полезно после кесарева ❤ особенно сидим дома

Для осанки пожалуйста, и для животика тренировочки. Вы очень приятная!!!

Спасибо, Татьяна У меня сегодня ровно 3 недели после кесарева

Благодарю!

Той випадок коли думаєш, треба зробити щось для свого тіла, заходить в ютуб, опа Таня. Робиш радехонький 🥰

тоже кс, спасибо за вводную тренировку к дальнейшему процессу, у меня симфизит был во время беременности, хотелось бы какие-нибудь тренировки или же рекомендации, по укреплению тазового дна, спасибо)

Спасииииибо!!!!!! Когда Ксюша родилась, через неделю уже бегала и пресс качала.=>

Очень нужна тренировка для спины и шеи 🙂

Мы в почти в один срок забеременели и у меня тоже было кесарево (экстренное) До этого три года с Вами тренила❤️❤️💪🏼 и сейчас будем))

Отлично!!! Ещё бы узнать что за музыка там играет? Я б себе скачала!!!

Я очень рада вас видеть на канале ♥️💜

Таня вы супер

Танюша прекрасно выглядите - девчата встаём с диванов и делаем с Таней просто что б настроение поднялось 😀👍🍬

Классная тренировка! Для таких задохликов, как я, самое оно! С такой тренировкой не страшно начинать заниматься спортом. Нет ощущение, что я никогда не справлюсь =)

Самый лучший фитнес тренер!

Здравствуйте, сколько времени можно делать эти упражнения -месяц, два, прежде чем перейти к чему то более сложному? Например , качать пресс

Танюша прекрасно выглядит).

Дякую!!!! Саме те що потрібно мені зараз Дуже хочу тренування на спину. Будь ласочка ;)

Здравствуйте, а 1 круг только? Можно самим делать второй? Или там другие упражнения?

Супер! Таке гарне тренування! Хотілось би під час родів тренування❤

Ура наконецто тринеровка

Обожаю ваши тренировки! Почему перестали снимать?😢😢😢 можно еще короткие по 10-15 минут, пожааааалуйста

Фигура словно и небыло родов. Всем бы такую) Молодец))

Танечка, а можно узнать модель кроссовок в которых ты на этой трене. Спасибо большое.

Можон ли ее делать каждый день? Или нужно разнообразие?

Подскажите можно делать эти упражнения при варикозе малого таза? Если нет, то не могли бы Вы показать упражнения которые можно делать чтобы избавиться от живота после второго кесарева. Спасибо.

До родов не занималась ничем.. .после беременности и кесарева живот в очень плохом состоянии, практически не втянулся. Решила начать с вашей тренировки. Для меня это сейчас очень тяжело, даже такие простые упражнения... Надеюсь получу результат