Мой 1й ТРИМЕСТР Беременности 🤰🏻Питание, тренировки и борьба с токсикозом
Спорт
Привет! Давно не виделись…
Я долго не могла собраться с мыслями и решится снова выпускать видео на Ютуб. Но все же хочу поделится с вами воспоминаниями. Этот ролик - мой дневник беременности, первый триместр. Мое питание, тренировки во время беременности, витамины и добавки, а так же борьба с токсикозом который меня все же настиг.
Рада что успела снять мои первые 12 недель до всех ужасных событий в Украине…
К сожалению после я перестала снимать.
Многое изменилось с того времени и об этом я тоже расскажу в следующих видео…
➤Инстаграм: Таня: / tanyatgym
🔥НОВЫЙ НАБОР🔥
в Марафон TGYM - 20 июня
thetgym.com/main
Ссылки из видео:
🔥Скидки по промокоду TET0099
Чай с манго и имбирем -
ua.iherb.com/pr/yogi-tea-mang...
Железо -
ua.iherb.com/pr/california-go...
Омега 3 -
ua.iherb.com/pr/california-go...
Фолиевая кислота -
ua.iherb.com/pr/natural-facto...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке - kzread.info_cs_p...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
TGYM - лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом - просто включай видео и начинай действовать!
За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков.
Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.
Пікірлер: 732
Танечка, милая, я гожусь Вам в мамы, занимаюсь с Вами, все очень нравится и подходит по энергетике. И , как маме, хочется Вас защитить от негативных комментариев и выразить огромную благодарность за высказанную позицию. Это очень смело. Берегите себя , малыша и своих близких!
@TheTGym
2 жыл бұрын
Спасибо ❤️
@user-sj8zv3iy7x
Жыл бұрын
Какая у нее позиция, очень интересно, напишите, пожалуйста
@user-lz6ol7zr6l
Жыл бұрын
@@user-sj8zv3iy7x Извините, я не буду на Танином канале ничего объяснять, я поняла ее, она поняла меня, по моему окончание видео говорит само за себя.
@user-sj8zv3iy7x
Жыл бұрын
@@user-lz6ol7zr6l да я досмотрела и поняла вас
Концовка неожиданная, аж сердце защемило! Здоровья тебе и легких родов, Таня!)
@user-um9gm3bb9t
2 жыл бұрын
Да, согласна с концовкой. Но они и раньше хотели в Канаду, Таня в каком-то видое говорила об этом.
@Vailis1
2 жыл бұрын
Концовка, сейчас в июне прям спойлер-спойлер! И какая разница, ну кроме денег и температуры возможно, Канада или ОАЭ?
@yevheniia5703
2 жыл бұрын
@@Vailis1 да уж... украинцы видят начало войны, а все остальные - просто переезд
@user-ym4ly9yp5f
2 жыл бұрын
Да,действительно неожиданно для украинки. Кто бы мог подумать
@user-sj8zv3iy7x
Жыл бұрын
@@user-ym4ly9yp5f ну да, на пару секунд о войне,кричать надо с экрана каждый выпуск.
Чувство, когда Таня беременная выглядит лучше, чем я не беременная 🤣
Таня, как же я рада вас увидеть, так не хватает ваших видео 😔
Очень понимаю, как сложно справляться с эмоциями особенно в начале беременности. Все будет хорошо. Прорвемся. Легкой беременности, здоровья и безопасности близким и быстрой вам адаптации на новом месте!
Надеюсь, ваши близкие живы и насколько это возможно в такой ситуации - здоровы. Спасибо, что выпустили это видео. Здоровья вам!
Танечка, вы чудо) Здоровья вам и ребенку, легкой беременности. И удачи на новом месте вам и вашей семье❤️ Надеюсь, что все здоровы
Концовка неожиданная.,😭😭прям слезы навернулись.к нам тоже родной брат приехал с семьёй.пишу и плачу.разве этого мы хотели в 21 веке? Мирного неба нам всем
Таня, Дима и ваша доченька, храни вас Господь! Обнимаю вас сердцем и душою.
Легкой беременности, Таня! Только положительных эмоций и позитивных коментариев🌻
Вау, ну вы даёте, ребята! Танечка, ты молодец, всё у тебя будет отлично! Как же ты привыкаешь к новому месту? Снимай, пожалуйста, свои видео, если будут силы и настроение. Здоровья, берегите себя!!!
Таня, радостно Вас видеть ❤️. Спасибо за запись мощных тренировок. Уже три недели с Вами и счастлива ❤️. Легкой Вам беременности ❤️
Танюша, я так рада, что вышло видео🥹Безумно скучала по вам, вы такая умница❤️ Это очень круто, что вы стараетесь концентрироваться только на себе, своей семье и позитиве, это вызывает безграничное уважение!
Красавица! Простите здоровыми и сильными. Ловите момент и наслаждайтесь беременностью, она вам к лицу! 😍
Я давно с вашим каналом, Таня. Спасибо вам. У меня до сих пор февраль... Мира вам и нам всем, лёгких родов и здоровья всей вашей семье.
Какая же вы трудяжка, и умница. Дай Бог вам всего самого наилучшего, здоровья вам и малышу и всей семье.
Ой, поздравляю вас с прекрасным положением!!! Первая беременность - это особенно трепетно 🤗
Как же здорово планировать беременность, с умом подходить ко всему , готовиться ! Правильно питаться - делать упражнения! Я когда забеременела- перепугалась и обрадовалась одновременно! Первые 5-6 недель не было токсикоза , но потом в туалет бегала по утрам блевать раз 6. Это невозможно контролировать! В основном в течение беременности меня преследовал дикий жор и дикая усталость ! Ничего не могла делать- дохаживала в самую жару ! Было очень тяжело !!! Когда малыш появился, меня накрыла хандра послеродовая и бесконечные бессонные ночи омрачили первые два года материнства . Но когда ребёнок стал больше спать , я почувствовала, что наконец становлюсь самой собой .. Очень длительный период восстановления, особенно после кесарева . Про чувство ответственности и тревогу за ребёнка , отдельная тема ! Так что это увлекательное путешествие, сложное но стоит того !
@user-ev7mx8bc5r
Жыл бұрын
Беременность и роды-это лотерея и повлиять на этот период никак нельзя, лишь немного скорректировать. Подстроиться, что бы улучшить качество жизни
Поздравляю!!! Лёгкой беременности и простых родов!!!!
Концовка неожиданная, хорошей вам жизни в Канаде, а малышу здоровья! И желаю чтобы роды прошли хорошо.
Безгранично рада видеть вас такой счастливой. Потому что последнее, что я видела в Инстаграм, только пугало. Надеюсь, что вы сможете вернуться к нормальной и счастливой жизни, держу за вас кулачки
Очень информативное видео! Спасибо большое! Хорошей беременности!!!
Очень рада за тебя, Танечка, здоровья тебе и малышу 🥰
Всем привет , я вот с вами с февраля вес был 80 щас 19 июня вес 65 и узнаю что беременна 🥹😭на четвёртого , спасибо что вы снова с нами буду продолжать поддерживать форму , Легкой беременности всем 😊
@user-um9gm3bb9t
2 жыл бұрын
Здорово. Поздравляю Вас!
@vvostochnaya
2 жыл бұрын
поздравляю! а мне сегодня 23 исполнилось, детей пока не планирую, но видео полезное 😉
@user-um9gm3bb9t
2 жыл бұрын
@@vvostochnaya и вас поздравляю!
@nurka27
2 жыл бұрын
Круто вес ушёл ✌🏻
@SvenskamedAnastasia
2 жыл бұрын
Поздравляю !!!!!!🤗
Если я буду думать что не хочу тренироваться что тяжело … буду вспомнить что вы беременной тренируйтесь !! Ещё люблю ваши видео ,как тренировки так и вашу жизнь !!! Здоровья вам крепкого с малышкой ❤
Всё будет хорошо, дети - это счастье! Держитесь и берегите себя и малышку!
Таня, очень за вас рада♥️ Вы такая прекрасная, надеюсь что беременность у вас будет протекать легко♥️😌 Мы вас очень любим♥️
Как же круто иметь хороший пресс перед беременностью! Это спасение для тела и в том числе помогает при родах.
Татьяна, здравствуйте! Рада вас видеть! Очень трогательное видео! Уже год занимаюсь по вашим тренировкам и очень рада результату. Благодарю вас за ваш вклад в мое развитие. Всего вам самого доброго! Дай Бог вам и вашим близким здоровья!
У вах такая классная атмосфера в видео. Я очень люблю детей и с нетерпением ждала ваше видео. Желаю удачи и здоровья вам и вашему малышу❤😘
Как же я рада за вас!! Смотрю видео и умиляюсь 🤗😍 Жду видео тренировок во время беременности, уже после неё ) с вами начинала худеть с вами и продолжу свой путь)) 🥳желаю дальнейшей лёгкой беременности и чтоб с вашими родными все было хорошо) ☺️
искренне желаю счастья вашей семье и будущему малышику❤❤❤
Удачи вашей растущей семье на новом месте❤️ Здоровья и безопасности всем родным🤗
Как всегда прекрасная Танечка, улыбка от которой я заряжаюсь позитивом уже 2 года ежедневных тренировок, TGYM я не променяю ни какой другой канал. Всё будет хорошо.❤❤❤
Какая же ты умничка, такая фигура при беременности это мечта!
Танюша, очень рада за вас! Пусть Аллах бережёт Вас и вашего малыша! ❤️❤️❤️
Спасибо! Ты мой пример для образца! Пример для молодых девочек, как следить за собой. Таня, спасибо
Таня, все у вас будет хорошо на новом месте❤️ удачи вам, и самое главное здоровья!
❤❤❤Пусть у Вас и Ваших близких, родных и просто земляков будет мир! Добра Вам, здоровья и светлого неба над головой.😍💖💖💖
Танечка, не пропадайте! Сил вам и легкой беременности!
забавно, что буквально два дня назад я думала о том, что скоро Таня по-любому выложит такое видео, и вот оно! красотка!
Танюша ты такой светлый, добрый и тактичный человек! Счастья тебе и лёгких родов!
Танюша, я смотрю ваш канал практически с самого начала его появления. Очень надеюсь, что вы продолжите публикации профильного контента. Благодаря вашим роликам я получила второе образование, тренера, а сейчас открыла собственный фитнес центр. Вы мотивировали. Искренне желаю вам легкой беременности и родов. Здоровья вам и вашему малышу! Токсикоз чертовски индивидуален, исчезает на 12 неделе обычно. Скрининг на трисомию у нас все проходят по омс и это обязательно. Берегите себя! Всё будет хорошо!
Таня,от всего сердца вам желаю счастья!
Таня, желаю вам и всем вашим близким всего самого доброго! Вы будете отличной мамой и вас обязательно всё будет хорошо!!
С удовольствием бы, когда буду беременной, пошла бы к вам на марафон, созданный для беременных😍 потому что вы нас научили всему, дисциплине, с вами мы добились красивых тел, теперь нужно научиться расслабиться в период беременности, при этом не теряя активность, но и без вреда к себе)
Какая прелесть ! Таня от всей души поздравляю вас с мужем! Всех благ вашей семье ! ❤️
Очень рада за вас. Новое видео. Ура!!
Концовка меняет всё впечатление от видео... Сразу больно становится и вся радость пропадает :( В любом случае поздравляю вас, берегите себя настраивайтесь на лучшее 🌹И мы ждём продолжение, не опускайте руки❤️
Таня, рада за вас! надеюсь с вами и вашими близкими всё будет в порядке🤞
Танечка, рада Вас видеть. Мне так нравятся Ваши упражнения. Вы просто красавица. Берегите себя 😊
Таня,ну наконец-то.Каждый день занимаюсь по твоим тренировкам.Каждый день ты со мной.Спасибо тебе,моя фитнесподруга❤️👍
Танечка, будьте здоровы, берегите себя и малышку. Как бы хотелось, чтобы не было негативных комментариев, от которых так больно. Пожалуйста, не прекращайте снимать видео. Они очень нужны. Будьте здоровы и счастливы!
Какая вы счастливая что ждёте малыша. Надеюсь тоже что скоро забеременею. Очень жду этого чуда🍀
Желаю лёгких родов 🙏❤️ здоровья и мира вам и вашим близким.
Давно ждала ваши видео, потеряла вас ❤️ В конце новость с переездом, очень удивила меня
Спасибо за влог, очень легко и непринуждённо смотрела 19 минут. Жду следующих видео
у меня никогда не было токсикоза, прекрасно чувствовала себя всю беременность! чего и вам желаю!! Легких родов вам и хорошего настроения!!!❤
рада вас видеть) здоровья вам и вашему малышу)
Интригующая концовка, ждём продолжения!,снимайте по чаще по возможности. Лёгких родов и спасибо за то,что упомянули о происходящем. Скорее б мир наступил 🙏
Пусть все сложится как можно лучше на новом месте и несмотря ни на что - окончание беременности и роды пройдут легко!
Счастливой беременности и рождения ребеночка!!!
Пусть у вас все будет хорошо, искренне рада вашему видео!
Моя любимая фитнес подруга уже 6 лет!! Желаю вам крепкого здоровья и сил!!!! Танюша!! Ты прекрасна !! Пусть Бог сохранит и поможет 🙏🏼💜💜
Всего самого хорошего и доброго Таня и Дима вам и вашим семьям. И всем нам, смотрящим!
Поздравляю с этим прекрасным и интересным положением ,с великой радостью в ожидании чуда. 🤰
Танюша, какая Вы замечательная ❤️ здоровья Вам и малышу, лёгкой беременности и родов! Вы будете замечательной мамочкой 🥰
Танечка! Здоровья тебе и семье! Пусть всё плохое поскорее пройдёт и жизнь станет ещё лучше прежней!
Очень рада за Вас! Спасибо за офигенные тренировки 😘.
поздравляем!!! спасибо за твой труд титанический😆😀
Танюшка ты великолепная💫Ты будешь лучшей мамой🤱
Супер супер супер.Обожаю вас и ваши видео.Смотрю с удовольствием все.Балуйте нас почаще.
Очень за Вас рада! Надеюсь период беременности пройдёт хорошо❤️
Танечка,как приятно Вас снова увидеть! ❤
Спасибо, что делитесь своим опытом. Сил вам 😊🤗
Спасибо, что откликнулись. Здоровья Вам и малышке. Все будет хорошо.
Отличный видеодневник:) Сил и здоровья вам и ребёночку! Быстро освоиться на новом месте! Лёгкого протекания беременности и удачных родов!
Танечка, всего тебе самого лучшего!!))), и спасибо за тренеровки, выглядите супер. 👍👍❤️❤️❤️
Храни вашу семью Господь! Любви, здоровья, мира всей семье!!!
Берегите себя и малыша! Все будет хорошо! Легких Вам родов 💐💐💐💐💐
Ты лучшая! Долгое время делала твои тренировки и когда наткнулась на видео о беременности была искренне рада за тебя 💞😔🥰 ты солнце 🤗
Здравствуйте 💓 Я безумно рада за вас! Вы один из моих любимых авторов! Вы так заботитесь о будущем ребёнке! Вы будете лучшей мамой на свете✨♥ Говорю вам это так как я сама ребёнок OwO 💕 Желаю всего лучшего, надеюсь вы заметите мои тёплые слова☕💗💗💗
Поздравляю ❤️🙏🏼
Легкої вагітності вам! Сили та наснаги! Тримайтеся, все буде добре!
Танюша! как я за тебя рада❤️❤️❤️❤️
Очень интересный влог) ❤ желаю здоровья тебе, твоему малышу🕊️, и всей твоей семье❤
Какой у вас классный пёсик 😊 сладкая мордашка Здоровья вам и лёгких родов
Дуже давно вас дивлюсь, дякуємо, що ви з нами і підтримуєте на своєю фронті, це дуже важливо і допомагаємо морально справлятись з хандрою🙏🏼 бережіть себе🙏🏼
Так забавно (в добром смысле этого слова) наблюдать за Таней, всегда такой жизнерадостной, на токсикозе. Такая милая и беззащитная ))) Всё будет хорошо, от души желаю здоровья малышке, а вам с Димой - терпения и сил. Блин, когда в слезах, аж обнять охота через экран))
У меня от такой концовки мурашки на коже и хочется плакать. Прошло уже больше трёх месяцев, а я не могу поверить, что идёт война...
Танюша!!!! Ну какая же ты красивая,наша милашечка 😙😍🤗 Очень ждала твоего видио 😙
@Flauers
2 жыл бұрын
...и тут я досмотрела видио до конца....вот это поворот,не ожиданно!!! Столько смешаных чувств видио вызывает,от "Рапунцель" насмешила)и интрига про гениколога...24.02 трагедия для всех..и в конце такие красоты. Танюша,ждем продолжения... Ждём пузик,и хороших новостей 😍
Ура, ура, ура! Нарешті нове відео!🥰😍Рада за вас!💕❤️
Поздравляю! здоровья тебе и малышу♥️
Легких родов, Таня! Надеюсь, что у вас все будет хорошо в Канаде))
как же я за Вас безумно рада 🥰❤️👍 мои поздравления 🥰здоровья Вам и малышу 🙏
Счастья Вам на новом месте!
Вы будете замечательной мамой!!
Ждём, ура! Так соскучилась!!!
Лёгкой беременности и родов 🙏🏻
Счастливой беременности, дорогая Таня! Как вам идет это положение!))