Безумно красивый вид на фоне,костюм шикарно смотрится и вообще все как всегда потрясающе,заниматься по вашим тренировкам одно наслаждение.Смотрю вас еще с Николаева)Спасибо за ваш труд

Танюша, ты не перестаёшь меня восхищать! Всегда настолько классно подобраны упражнения и музыка. Причём музыка является дополнительным мотивирующим фактором! Спасибо!

@bendy4418

2 жыл бұрын

Го вз 😭😭😭🙂

Очень все классно и грамотно продумано и сделано. Одна из немногих тренеров на ютубе, кто действительно понимает то, о чем говорит и что показывает. А то развелось сейчас куча "тренеров-ютуберов" вообще далеких от темы, а многим из них и самим тренер не помешал бы. Танюша шикарная) Жаль колено болит, не могу ничего такого делать, но треня хорошая

Определённо самая лучшая подборка музыки из всех видео!!! Тренировку готовлюсь делать вечером) Спасибо большое, очень круто!

Делала тренировку просто на полу, она настолько меня впечатлила, что я пошла по 2 кругу. Тренировка просто насквозь пропитана уверенностью и любовью к себе, это настолько заряжает, что хочется повторять снова и снова. Очень заметен профессиональный рост Танюши, грация в технике и при этом она прекрасно передавала аккуратность и осторожность выполнения упражнений. Надеюсь Танюша и дальше продолжит радовать нас вдохновляющими тренировками❤

Увидев эту тренировку, я подумала: "Что??! Где мне взять ступеньки??!" Но решила все таки глянуть, а нужна всего одна 🤗🤗🤗 С этой задачей справилась легко детская подставка из Икеи 🤭🤭🤭 Тренировка хорошая. Но, Таня, я перестала уставать на твоих тренях 🙉🙉🙉 Я закалилась????

@vanilka1765

2 жыл бұрын

Канал 22×22 вам в помощь)) Танины тренировки использую как разминку. Потом треня 22×22

@Daria_Timo

2 жыл бұрын

а я деревянный детский стульчик)))

@rvrudolf

2 жыл бұрын

6 томов энциклопедии и словарей- отличная ступенька получилась

@user-gc4hw3gw1r

2 жыл бұрын

У у меня детская подставка пошла в ход

почему нельзя поставить на эту тренировку миллион лайков?)) я не знаю сколько раз я ее делала, просто любимая❤

Таня, спасибо огромное за эту тренировку. Не понимаю, зачем отговорки какие-то искать? Да, не каждый пойдёт на улицу. Я нашла вот старый ящик с инструментами и доску. У каждого дома есть тазик, книжки, стульчик, доски.... Да все что угодно! Кто ищет - тот найдёт способ как! И спасибо за музыку. Музыка огонь💥💣💥💣💥💯

Танюша! Спасибо тебе за эту тренировку🔥🔥🔥 Локация👍 Костюмчик у тебя яркий💃 Песенки отличные! Настроение после тренировки🧘‍♀️ Весь негатив уходит, все печальки! Спасибо, это просто бомба😊😊😊❤

Реально как в симс, очень похоже🤯😍

Это просто шикарно, тренировка заряжает энергией!!! Танечка пожалуйста разместите ещё похожее видео на лестнице!!!!!🤗

С психологической точки зрения, это впечатляющее зрелище. Счётчик потраченых каллорий, наглядно, демонстрирует сколько можно успеть сбросить лишних кг., за время, пока ты сидишь или лежишь просматривая видео. Грамотно сделано. Спасибо за хорошую работу.

Тренировка восторг!!! Танюша, спасибо вам большое😘😘😘

В этом видео прекрасно всё!!! 😍 Вид на фоне, сама тренировка, этот розовый цвет😊, и, конечно же, плейлист бомбический! 🔥💪Спасибо Вам!!! ❤

Обалденная тренировка!!! Выполняла дома без ступенек, теперь это будет моя ежедневная зарядка! + шикарные треки! Восторг 😍

Никогда! Вы слышите? НИКОГДА не делайте эту тренировку с пуфиком. А то полетите на пол, как я 😂

@siberian_toys_

2 жыл бұрын

Ахах 🤣 🤣 я на ступеньке от балкона

@sknksknksknk

2 жыл бұрын

Хорошо, что увидела этот комментарий до того, как решила попробовать😂 Спасибо 💪🏻

@tvoirost1686

Жыл бұрын

@@siberian_toys_ +++

@arusikmusik2137

Жыл бұрын

Я всегда на пуфики , пока не полетела 😁

Умница! Выдумщица. Всегда именно интересно заниматься с вами. Спасибо!

Какая красота, просто нереально😍😍😍😍 спасибо за треню

Зашла поблагодарить, мне 50 лет, начала заниматься по Вашим марафонам (последний и еще превидущие). Лишнего веса нет, но хочется просто подтянуть тело и сделать немного мышц. Могу выполнить на 90% (что-то не могу, например прижок с колен), значит физ форма не совсем плохая. Раньше бегала, теперь не могу бегать на улице, остановилась на тренировках дома по часу и планирую купить гантели потяжелей, так как стало легко.

Треки класс, упражнения супер! Каждый раз разные - и вот уже тренировка закончилась) Отличный визуал, все на высоте🔥

🔥🔥🔥Спасибо Таня)Очень люблю танцевальные трени😍

Спасибо за тренировку! На одном дыхании! 🔥

Класс! Обожаю тренировки без приседаний и приспособлений! Лучший канал!!!

Супер тренировка 💪🏻 спасибо! Как-будто диджейский сет послушала, супер🔥🔥🔥

Тренировка огонь!!!! Просто супер!!!! Танюша очень хочется подобную тренировку со стэп платформой/ ступенькой на целый час!!!!

Тренировка бомба !!! Спасибо большое ! Помогает отвлечься!!! Музыка очень круто подобрана.

Обожаю Ваши тренировки! 🔥❤️ Просто всё идеально 🥰

Музыка в тренировках-это отдельное искусство!

Танюша, тренировка прекрасна, а Музыка просто восхищение!!!! Настроение поднялось на все 200% 😍

Танюша, это божественная тренировка. Я получила максимум удовольствия от трени.

Завтра вместо зарядки пойду делать эту тренировку 😍. В последнее время музыкальная подборка - высший класс.

Одна из моих любимых тренировок.Делаю, когда времени в обрез.Очень интенсивная!

Потрясающе!) Танюша, все твои тренировки - чистый кайф!)

Спасибо!!!!эта тренировка стала одной из любимых

Ура))))) дождалась)))) Спасибо огромное! Тренировка суперская, как раз то что нужно!!! Я побежала переодеваться! Танюша, тебе очень хорошо в этом розовом костюмчике, где ты его покупала?

Обожаю такой формат тренировок. Спасибо огромное) мокрая как мышь, но довольная. Я кайфанула😊😉

Отдельно спасибо за эту тренировку)) наконец то пригодилась степ-платформа!!!

Super 🥰🥰🥰🥰 Такая зажигательная тренировка! Мощь! 🔥🔥🔥

Тренировка суппееер, и музыка огонь! Больше тренировок со ступеньками или степом!!! Спасибо ❣️

ООО боже Танюша это 💥💥💥🥳 Пот льёт. Ноги и попа забиты 😍 Я безумна благодарна за летнее яркое настроение💖 за музыку 🥳 за все что вы для нас делаете 🌺🌺🌺 Немного перерыва и второй круг а там и третий 💥💖💥

Татьяна, тренировка класс 👌, я без ступеньки делала тоже очень круто получилось 🔥💯. Спасибо огромное 💝

Танюша, тренеровка🔥!!!!! Сделала ее и чуствую себя уставшей но СЧАСТЛИВОЙ!! Спасибо тебе за твой труд!! Ты мой мотиватор!!!

Танюша, благодарю за тренировку!💪 Использовала детскую ступеньку и утяжелители на ноги по 1.5кг. Чтобы потратить такое же количество калорий, мне пришлось сделать эту тренировку дважды, но она классная! 😍🤗

Особый респект за этот шикарный кардио ! И за позитив в розовых штанишках! ❤️❤️❤️

Таня, благодарю ☺️ это было супер ❤️

Это было просто класс, столько удовольствия с резинкой вооообще жесть, Танюша как всегда великолепная, хотим ещё ещё и ещё 👍😘😘😘👍👍😘👍👍👍

Я рада что смогла выбраться в парк и выполнить эту тренировку!!!

Хорошая тренировка, особенно, если делать на ступеньках. Отлично подойдёт тем, у кого есть степ дома, либо какой-то аналог. За неимением ничего делала просто на полу. Видео очень интересно получилось, прям как в какой-то игре.

Танечка, сейчас попробовала тренеровку, место ступенек, муж нашёл мне шакоблок😄, сказала, срочно нужна какая-нибудь ступенька, не могу пропустить эту тренеровку❤❤❤ вся мокрая, хотт выжимай😄😄 я счастлива🔥

@user-bn5ul4ub2n

2 жыл бұрын

😆👍🏼я организовала себе табурет-ступеньку!!!

раз десятый делаю эту тренировку) очень заходит. особенно по музыке. еще бы такого!

Тренировка - огонь, музыка - балдежь😍😍😍

Как же я ждала эту тренировку 🥰🥰🥰🥰

Это было что-то😍!!!! Комфортный темп и вроде ничего сложного, но вся мокрая!!!! Плейлист - особое уважение!!!

Сегодня будет кино для соседей😂😂😂 Класс, Танюш спасибо огромное за тренировку) Очень ждалаааааа🍾🍾🍾🍾🍾

Танюшка лучшая!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Давно искала что то похожее для степ платформы) Люблю . Благодарю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Очень крутая тренировка , спасибо большое ❤️❤️❤️

Благодарю Танюша, классно!👍💓🌟🥰

Крутая тренировка!Степ лежал без надобности,но теперь он точно не запылится!!!!Спасибо вам,Танюша,в очередной раз!!!

Какой же красивый фоооон🤤 Таня, ты супер❤️ Спасибо за твой труд💪

Шикарная тренировка, Танюша ты супер

Обалденная тренировка, кстати можно и без ступенек, я протестировала😁 пропотела знатно😅 спасибо Танюша за такие классные тренировки🤗🙏🏻

Классно, делала на степе, музподборка- бомба, на одном дыхании, обожаю, просто как танец, 💃 👍😋

Как сериал могу смотреть ваши тренировки!!!😍😜

Вау! А мне атмосфера напомнила GTA Vice City))) Надо найти ступеньки только теперь, где можно дышать полной грудью) или изобрести себе их

Ступенек дома нет, книги мои жалко... Нацепила утяжелители по полкило и ленту, очешуительно! Музыка вообще качает, я несколько раз забывалась и начинала танцевать! 😆 Спасибо, Танюша, огненная треня!

Спасибо, тренировка просто СУПЕРРРР!!!!!!

Сейчас у меня есть ещё одна любимая тренировка. Это просто 🔥. А музыка какая!!!!!!

Добавила эту тренировку за оболденный плейлист. То ли потому что мы ровесники, то ли просто soul mates ) спасибо!

Тренировка огонь 🔥🔥🔥🔥🔥 Спасибо ♥️

Спасибо!!!за тренировку💐

Обожаю вас, вы такой мотиватор, да я занимаюсь по плану😊

Упражнения 🔥подборка музыки просто 💣💣💥💥, нет слов 🙏

Танюш , это просто самая шикарная тренировка 👍🔥🔥🥰🥰

Вау, новая тренерооовочка, я очень ждала🔥💪 обязательно сделаю!!!

Приветик Танюша ,ты просто супер, обожаю твай видео, побольше бы таких как ты позитивных добрых людей,умнечка...🧿❤🌹💐🔥💣💥

Очень классная тренировка. Выполняла без лестницы, но и так вспотела 👍🏼👍🏼👍🏼🔥

Это было ооооочень круто!!!!!!!!! Таня, спасибо огромное! Я кайфанула!🥰 Пусть и на детской ступеньке из Икеи))))

Огонь!!! Благодарю!!!❤

Для меня как для человека не спортивного, да ещё и с маленьким ребенком, это просто супер тренировка. Спасибо)

👍Таня, спасибо! Это огонь!

Крутая тренировка! Местами было тяжело, но мне очень понравилось! Буду повторять)

Танечка, спасибо за отличную тренировку. Включаю её сразу после тренировки (вашей) Сжечь ЖИР 👍

Очень хотелось попробовать эту вдохновляющую треню. Но не знала, как быть со ступеньками?! И вот! Пригодились блины мужа от штанги! 😂Треня огонь. С меня течёт.

Привет из Николаева, Танюша после работы очень отвлекают ваши тренировки от всех проблем, но к сожалению не всегда можно успеть закончить, как сегодня, к сожалению, так как воздушную тревогу никто не отменял 😢 и приходится бежать в укрытие. Спасибо за эту тренировку

Музыка 🔥🔥🔥🔥❤️❤️❤️ спасибо, Танюша

Ааааааагнище!!!🔥😈💪Такая крутая тренировка! И трэки просто улёт! Танюша, 🖐️🖐️🖐️!

На степе замечательно тренировку выполнять ♥️♥️♥️

Шикарно выглядишь! Розовому найку лайк! И отличное степ-кардио!

Максимально круто 🔥🔥🔥 фон будто ненастоящий, очень красиво!!

Класне тренування, дякую!

Буду пробовать в подъезде😁 Спасибо, Танюша!!!

@katikneveragodny7673

2 жыл бұрын

я тоже об этом подумала, но по быстрой перемотке поняла, что используется только одна ступенька. думаю проще дома на толстую книжку наступать или низкий табурет

@oksanatsapko8507

2 жыл бұрын

@@katikneveragodny7673 спасибо за подсказку за табурет 🙊👍 был бы степ.. хех

Суппер тренировка🔥❤️

Гооооод, уже целый год я делаю эту тренировку через день, и она до сих пор качает, не надоела и не наскучила!❤️❤️❤️

@yeah-wu4sr

Жыл бұрын

можете поделиться результатоми

@yuvamambuta7664

Жыл бұрын

@@yeah-wu4sr мои результаты - самодисциплина выросла, тело подтянулось, выносливость теперь выше) А если вы про кг и см спрашивали, то не знаю, я за этим не слежу))))

Побольше тренировок с такой музыкой💪🏻

Я занималась просто на полу без ступенек - даже так огонь! И картинка очень красивая, уровень съемки в разы вырос за последнее время

@bendy4418

2 жыл бұрын

Го вз

Когда ты болела и не тренировалась, и тут зашла на канал, а там три новых видео!!! Ехууу!!!

Визуальная часть прямо-таки мотивирует!! 😁👍🏻

Ура!!! Как же я ждала 😍

Тренировочка понравилась, кровь разогнала ))) Делала с небольшой икеевской подставкой для ног и гантелями на 1кг. Спасибо!

Очень крутая тренировка! Делала дома без ступенек, всё равно очень эффективно!