Пікірлер

• 
  @J.M.Kas1Күн бұрын

  Kasiu dziękuję za tą praktykę, za Twój spokój, pewność, opanowanie. Czy to jest wersja skrócona? Na razie większość pozycji (te w siadzie) muszę wykonywać z wyprostowanymi nogami. Mam nadzieję, że to nie zaburzy bardzo działania tej cudnej kriji. Sat nam 💕💗

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_jogaКүн бұрын

  @@J.M.Kas1 Asiu, bardzo dziękuję za wspólną praktykę i cieszę się, że moje prowadzenie podoba Ci się. 🙏🏻🫶🏻💖 Tak, to wersja skrócona. W opisie pod filmem znajdziesz informacje do ilu minut możesz wydłużyć pozycje. 🙂 Praktykuj zgodnie z możliwościami swojego ciała - to najważniejsze, aby sobie nie zaszkodzić, ale pomóc. Wtedy wszystko działa dla Twojego dobra. 💕🧘🏼‍♀️ Sat Nam 🙏🏻🤍

• 
  @aretawotek58613 күн бұрын

  Kasiu, a jak to jest dokładnie z zamkami w medytacji? Do pierwszego dokładamy kolejny i potem trzeci? Jak zrobić zamek gardła?

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_joga3 күн бұрын

  Jeśli chcemy wykonać wszystkie trzy zamki to najpierw bierzemy głęboki wdech, potem robimy całkowity wydech i wstrzymujemy oddech. I na bezdechu robimy najpierw zamek podstawy, potem zamek przepony, następnie zamek gardła. Zastosowanie na raz wszystkich zamków nazywamy Maha Bandh - wielkie zamknięcie. Aby wykonać zamek szyi trzeba mieć prosty kręgosłup, wydłużyć tył szyi i delikatnie obniżyć podbródek w kierunku mostka. Twarz i gardło zostają rozluźnione. Unikamy schylania głowy. Ramiona odciągamy od uszu. To zamknięcie stosujemy w większości medytacji i pranajam. Pozdrawiam ciepło i życzę udanych praktyk 🥰

• 
  @aretawotek58613 күн бұрын

  @@tu_i_teraz_kundalini_joga dobrze, rozumiem, dziękuję za szczegółową odpowiedź! 😇

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_joga3 күн бұрын

  @@aretawotek5861 🙏🏻🫶🏻🫶🏻

• 
  @SylwesterKuryłek4 күн бұрын

  Kasiu, bardzo dziękuję za wspólny, pełen spokoju czas o poranku 🥰🥰🥰

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_joga4 күн бұрын

  @@SylwesterKuryłek Bardzo dziękuję za wspólną praktykę i cieszę się, że była dla Ciebie przydatna 🙏🏻🥰🧘🏼 Dobrej reszty dnia 🌞

• 
  @urszulapalmowska355610 күн бұрын

  Dziękuje za tę medytycję 🥰 Sat nam

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_joga10 күн бұрын

  Dziękuję za wspólną praktykę Ula 🙏🏻♥️🌹 Sat Nam 🤍

• 
  @maARTaBulik11 күн бұрын

  Przepiękna i bardzo łatwa medytacja! Uwielbiam medytacje z oddechem, bo liczenie pozwala mi zająć umysł. Na pewno ją wykorzystam🥰 Aktualnie poranna praktyka niepostrzeżenie rozrosła mi się do niebotycznych rozmiarów i muszę powykańczać kilka punktów składowych😂 Na pewno do niej wrócę, bo bardzo mi się podoba, nawet w aspekcie wizualnym😁💗💖💕

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_joga11 күн бұрын

  Dziękuję 🙏🏻🌸 Ja bardzo lubię tę medytację - od razu przychodzi spokój i odchodzą niechciane myśli i emocje. 🧘🏼‍♀️ Mam nadzieję, że jak skończysz swoje praktyki to ją wypróbujesz 🥰

• 
  @maARTaBulik11 күн бұрын

  @@tu_i_teraz_kundalini_joga koniecznie Kasiu! Przed natychmiastowym wypróbowaniem powstrzymuje mnie tylko zdrowy rozsądek, bo już mam 2,5h bitej praktyki 😅 Dziękuję Ci, że się podzieliłaś tą piękną medytacją🙏💞💓💗

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_joga11 күн бұрын

  To udanej praktyki Martuś - podziwiam Cię za te 2,5 godziny 🧘🏼‍♀️🫶🏻🫶🏻🫶🏻

• 
  @maARTaBulik11 күн бұрын

  @@tu_i_teraz_kundalini_joga dziękuję Kasiu, o ile jakiś dawniejszy czas temu doszłam do wniosku, że 1,5h jest dla mnie optymalne, o tyle poniżej 2h jeszcze nie zeszłam 😂 Bo jest tyle przemiłych rzeczy, które jeszcze w dodatku pięknie służą! Ale pracuję nad rozsądniejsza normą czasową 😄💜🌷

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_joga11 күн бұрын

  💖💖💖

• 
  @grazynamarszaek740919 күн бұрын

  Dziękuję ❤❤❤

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_joga19 күн бұрын

  Ja też dziękuję za wspólną medytację i niech jak najlepiej Ci służy. 🙏🏻💖💖💖

• 
  @grazynamarszaek740919 күн бұрын

  Dziękuję za piękną praktykę ❤❤❤

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_joga19 күн бұрын

  Dziękuję za wspólne praktykowanie. 🙏🏻♥️🌹 Cieszę się, że krija jest dla Ciebie przydatna. 🥰

• 
  @dorotakaczor364919 күн бұрын

  ❤

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_joga19 күн бұрын

  🙏🏻🤍🌸

• 
  @kasiak500319 күн бұрын

  🙏

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_joga19 күн бұрын

  🙏🏻💖🌸

• 
  @annak792820 күн бұрын

  Wow! Jakbym przeszła przez jakąś bramę. Faktycznie jakby na jasną stronę mocy. Jestem za to ogromnie wdzięczna🙏 Sat Nam

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_joga20 күн бұрын

  Jak pięknie, bardzo się cieszę. 😍 Dziękuję, że dzielisz się swoimi odczuciami. 🙏🏻♥️ Sat Nam 🤍✨

• 
  @okonakundalini24 күн бұрын

  Bardzo lubię 🙏🙏🙏🧘

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_joga24 күн бұрын

  Wspaniale, ja też bardzo lubię 🙏🏻🧘🏼🧘🏼‍♀️🪷

• 
  @agnieszkabazewicz983Ай бұрын

  Dziękuję, cudowna ❤

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_jogaАй бұрын

  Wspaniale, że dobrze Ci się medytowało 💖 Dziękuję za wspólną praktykę 🙏🏻🌸

• 
  @Natalia-nz6hkАй бұрын

  Piękne ❤ dziękuję

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_jogaАй бұрын

  Dziękuję za wspólną medytację 🙏🏻🧘🏼‍♀️🤍🌸

• 
  @malgorzatam9874Ай бұрын

  pięknie....

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_jogaАй бұрын

  Dziękuję 🙏🏻💖🌸

• 
  @pasja2481Ай бұрын

  Uwielbiam Twoją wrażliwość i energię, praktykuje każdego ranka🌻🙏

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_jogaАй бұрын

  Bardzo dziękuję i ogromnie się cieszę 🙏🏻🥰 Pięknych i owocnych praktyk każdego poranka 💖✨

• 
  @maARTaBulikАй бұрын

  Cudowna medytacja Kasiu! Przemiło ją odczułam! Zakochałam się i zostaje ze mną na następne 40 dni! Dziękuję!💓💞💗

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_jogaАй бұрын

  Dziękuję i ogromnie się cieszę 🙏🏻🥰♥️ Ja też robiłam ją 40 dni i bardzo dobrze ją wspominam. 💖✨🌸 Na pewno jeszcze do niej wrócę. 🤍

• 
  @maARTaBulikАй бұрын

  Jak zwykle planowałam inną, a zawołała mnie spontanicznie odkryta 😊 Planowana do kolejki, a za tą ogromnie Ci Kasiu dziękuję, ona jest dla mnie taka miękka i swobodna, kojarzy się z energią zadowolonej czakry serca 🥰💓

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_jogaАй бұрын

  @@maARTaBulik Jak pięknie 😍 Jak widać my mamy swoje plany, a Wszechświat ma dla nas swój plan 😉😘

• 
  @maARTaBulikАй бұрын

  @@tu_i_teraz_kundalini_joga tak Kasiu i to jest bardzo pocieszające w chwilach zagubienia 💜 W takich momentach, będę wracać do tej myśli 😘💗💞

• 
  @maARTaBulikАй бұрын

  Świetna krija Kasiu! Rzadko wybieram krije z tańcem intuicyjnym, ale jak ją dzisiaj zaproponowałaś na pełnię, to mnie zawołała i wspaniale ją odczułam! Dwa razy poczułam takie bardzo silne uderzenia energii 😊 Dziękuję!💓💞💗

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_jogaАй бұрын

  Wspaniale Martuś, cieszę się, że Ci się dobrze praktykowało i dziękuję za wspólną praktykę 🙏🏻💖🌷 Ja dzisiaj bardzo poczułam potrzebę radosnego tańca 🥰

• 
  @maARTaBulikАй бұрын

  @@tu_i_teraz_kundalini_joga i zaraziłaś mnie tą potrzebą 😄💜

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_jogaАй бұрын

  💕💕💕

• 
  @Vic-pd8fn2 ай бұрын

  ❤

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_joga2 ай бұрын

  🥰

• 
  @urszulapalmowska35562 ай бұрын

  ❤ pięknie

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_joga2 ай бұрын

  Dziękuję bardzo Ula 🙏🏻♥️

• 
  @user-ld3po9fm8e3 ай бұрын

  Przepiękna medytacja, niesamowita, bardzo dziękuje Dziękuję za Twoją pracę i każde nagranie. 🥰💝💖💐

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_joga3 ай бұрын

  Bardzo się cieszę i dziękuję za cudowne słowa wsparcia - dodają mi skrzydeł. 🙏🏻🥰♥️ Dziękuję też za wspólną praktykę. 🙏🏻🌹 Ja też bardzo lubię tą medytację.

• 
  @kasiak50033 ай бұрын

  🙏

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_joga3 ай бұрын

  Dziękuję za wspólną medytację 🙏🏻💖

• 
  @derpderpinski33223 ай бұрын

  Nigdy nie umówię się z laską ćwicząca jogę i praktykującą takie bzdury. Szanujcie się dziewczyny, jesteście madrzejsze niż to co wam wciska.

• 
  @user-ld3po9fm8e3 ай бұрын

  Dziękuję🥰 za to że Jesteś i motywujesz🙏💖Z dnia na dzień robi się coraz lepiej, lżej.💞🌷

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_joga3 ай бұрын

  Dziękuję bardzo za te słowa 🙏🏻🌷 One z kolei bardzo motywują mnie 💖

• 
  @user-ld3po9fm8e3 ай бұрын

  Pięknie dziękuję Kasiu za kolejną praktykę, która może zmienić moje życie. Przesyłam z serca moc wdzięczności i dużo uzdrawiającej energii 🌹🍀 🥰🙏💗💕💔💐

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_joga26 күн бұрын

  Dziękuję za wspólną praktykę - niech przynosi samo dobro 🙏🏻🤍✨🌸

• 
  @user-ld3po9fm8e3 ай бұрын

  Pięknie dziękuję 🙏Jestem przeszczęśliwa🥰💖💗❤💝

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_joga3 ай бұрын

  Bardzo się cieszę i dziękuję za wspólną praktykę 🥰🙏🏻💖🌸

• 
  @aretawotek58614 ай бұрын

  Ustaliłam intencję, jak tylko zaczęłyśmy śpiewać, to poleciały łzy. Piękne, poruszające doświadczenie, dziękuję. Sat Nam

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_joga4 ай бұрын

  Piękne ♥️ Dziękuję za wspólną praktykę i podzielenie się swoimi odczuciami. 🙏🏻🤍 Niech Twoja intencja się ziści i wszystko zadziewa się dla Twojego dobra. ♥️ Sat Nam

• 
  @maARTaBulik4 ай бұрын

  Piękna praktyka Kasiu! Dziękuję! Moja aktualna 40-dniowa, rozpoczęta 23.02.24. W końcu powróciłam do harmonogramu i pracuję z siódmą czakrą😁Bardzo lubię tą praktykę, bo jest kompleksowa, pozwala rozruszać ciało i uspokoić umysł🥰💞

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_joga4 ай бұрын

  Dziękuję Martuś 🙏🏻🫶🏻🌸 Trzymam kciuki za Twoje 40 dni praktyki. Ja też bardzo lubię tą praktykę - łączy ziemię z eterem, a ja czuję się tym łącznikiem pomiędzy ziemią i niebem 🤍

• 
  @maARTaBulik4 ай бұрын

  @@tu_i_teraz_kundalini_joga dziękuję Kasiu 🩷 Pięknie to powiedziałaś, aż to poczułam!😊💞

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_joga4 ай бұрын

  @@maARTaBulik 🥰♥️😘

• 
  @poraskakac4 ай бұрын

  Ale się po niej dobrze czuję, tak lekko i odlecianie 😅 Dziękuję za krije 🥰 🙏🪻

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_joga4 ай бұрын

  Dziękuję i bardzo się cieszę 🙏🏻💕🌸 Niech Ci dobrze służy 💖✨🌼

• 
  @poraskakac4 ай бұрын

  Ćwiczę tą krije od 5 dni i przeważnie mam tak, że uczę się jakiejś kriji i robię ją samą bez nagrania. Tym razem jakoś tak dobrze mi z tobą praktykować, że nie chcę rezygnować. Ale podczas nagrania jest sporo reklam, które trochę wybijają. Nie wiem, czy one mają tam być? 🫤

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_joga4 ай бұрын

  @@poraskakac Bardzo mi miło, że praktykujesz ze mną, dziękuję 🙏🏻💖 Niestety nie mam możliwości wyłączenia reklam. 😔 Nie zarabiam na tym kanale i pojawiające się reklamy nie są ode mnie zależne. Dobrego dnia 🌼

• 
  @user-ld3po9fm8e4 ай бұрын

  🥰 Dziękuje💝💕❤💗

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_joga4 ай бұрын

  Dziękuję za wspólną praktykę 🙏🏻💖✨

• 
  @aretawotek58614 ай бұрын

  Dziękuję, praktycznie od razu od początku medytacji poprawił mi się humor i z uśmiechem na ustach odbyłam całą medytację. Sat nam!

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_joga4 ай бұрын

  Cudownie! 😍 Bardzo się cieszę. 🥰 Dziękuję za wspólną praktykę. Sat Nam 🙏🏻🌸

• 
  @maARTaBulik4 ай бұрын

  Dziękuję Kasiu za piękną praktykę oraz za niezmiennie cudowne i ciepłe prowadzenie!🥰💖💗💓💞💜

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_joga4 ай бұрын

  Dziękuję Martuś i bardzo mi miło, że niezmiennie ze mną praktykujesz 🙏🏻💖✨🌸

• 
  @maARTaBulik4 ай бұрын

  ​@@tu_i_teraz_kundalini_joga Z ogromną przyjemnością Kasiu!😊💕🩷💕

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_joga4 ай бұрын

  @@maARTaBulik 🙏🏻💕🌸

• 
  @maARTaBulik5 ай бұрын

  Piękna krija Kasiu! Dziękuję!🥰💗💓💞

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_joga5 ай бұрын

  Marta, dziękuję bardzo za wspólną praktykę! 🙏🏻💖✨🌸 To jedna z moich ulubionych krij 🧘🏼‍♀️

• 
  @maARTaBulik5 ай бұрын

  @@tu_i_teraz_kundalini_joga Ja też ją bardzo polubiłam, dziękuję, że się nią podzieliłaś Kasiu🙏💜💙💚

• 
  @maARTaBulik5 ай бұрын

  Piękna praktyka, cudownie ją prowadzisz Kasiu. Uwielbiam to ciepło i spokój, który od Ciebie bije, od razu łatwiej mi wyciszyć umysł. Dziękuję!🥰💖💗💓

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_joga5 ай бұрын

  Niech ta praktyka dobrze Ci służy Marta🙏🏻💖✨ Dziękuję bardzo za ciepłe słowa - są dla mnie ogromnym wsparciem i motywacją 🙏🏻🥰

• 
  5 ай бұрын

  sat nam😊

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_joga5 ай бұрын

  Sat Nam 🙏🏻😊

• 
  5 ай бұрын

  ❤❤

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_joga5 ай бұрын

  🙏🏻💖✨

• 
  5 ай бұрын

  Piękna medytacja! Bardzo pomaga, dziękuję!

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_joga5 ай бұрын

  Dziękuję za wspólną praktykę 🙏🏻😊 Bardzo się cieszę, że Ci pomogła ✨✨✨

• 
  @maARTaBulik6 ай бұрын

  Dziękuję Kasiu za tą piękną kriję💗💓 Uwielbiam Twoje ciepłe i spokojne prowadzenie💞💕 Zasiałam noworoczne nasionko🥰💖

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_joga6 ай бұрын

  Dziękuję Marta, bardzo mi miło 🙏🏻🥰 Niech z Twojego nasionka wyrośnie drzewo spełnionych marzeń 💖✨💝

• 
  @maARTaBulik6 ай бұрын

  Dziękuję Kasiu💜💚💓

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_joga6 ай бұрын

  @@maARTaBulik 🤍💖✨

• 
  @Kamila-lv6uk7 ай бұрын

  Kasiu, z jogą kundalini spotkałam się dopiero niedawno. Zafascynowała mnie. Szukam jak najwięcej informacji, pytam wszystkich😅. Interesują mnie książki, strony internetowe, kanały, kursy, nauczyciele. Czy mogłabyś mi polecić z czego/od kogo się uczyć, mogą być też źródła anglojęzyczne. Dziękuję 😊 Bardzo odpowiada mi Twój sposób przekazywania wiedzy. Mam nadzieję, że spotkamy się kiedyś na warsztatach..

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_joga7 ай бұрын

  Kamila, bardzo się cieszę, że spodobała Ci się Joga Kundalini. 🥰 Miło mi, że odpowiada Ci mój styl uczenia i mam nadzieje, że spotkamy się na wspólnej praktyce. 😊 Ja na początek polecam jak najwięcej doświadczać, czyli praktykować krije i medytacje. Mówi się, że joga to 99% doświadczenia i tylko 1% teorii. ☺ Moim zdaniem najlepiej znaleźć zajęcia Jogi Kundalini niedaleko siebie. Jeśli masz taką możliwość to chodź do różnych nauczycieli i zobacz, z którym najlepiej Ci się praktykuje. Każdy ma swoje indywidualne preferencje. A jeśli nie masz możliwości praktykowania na żywo to możesz wybrać zajęcia online lub pojechać na warsztaty weekendowe. Jest wielu wspaniałych nauczycieli, więc ciężko wskazać najlepszego. ☺ Z książek polecam „Kundalini esencja jogi” - Guru Dharam Singh Khalsa i Darryl O’Keeffe - to moi nauczyciele. Książki anglojęzyczne kupisz na tej stronie (największy wybór): www.satnam.de/en/kundalini-yoga-books-english/ Po polsku jest kilka podręczników Jogi Kundalini - znajdziesz je na tej stronie: www.3ho.pl/index.php/pMenuId/133 A informacje o Jodze Kundalini najlepiej czerpać z oficjalnych stron: www.3ho.pl www.3ho.org Na tych stronach znajdziesz też opis praktyk (krije i medytacje). Owocnej praktyki! 🙏🏻💖🌸

• 
  @Kamila-lv6uk7 ай бұрын

  @@tu_i_teraz_kundalini_joga W mojej miejscowość znalazłam tylko jedną osobę prowadzącą zajęcia, ale nie do końca mi pasuje, dlatego tak dopytuje, szukam. Bardzo mi pomogłaś. Dziękuję bardzo bardzo 🙂

• 
  @Mia-yq5jo7 ай бұрын

  😊

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_joga7 ай бұрын

  🥰🌸

• 
  @maARTaBulik7 ай бұрын

  Piękna praktyka Kasiu! Tak dokładnie wszystko omawiasz! Super krija! Wczoraj skończyłam 40 dni z szóstą czakrą, miało być kilka dni przerwy i siódma. Przerwy nie było, a przed siódmą chyba wskoczy jesienny detoks😁🥰💕💚💗

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_joga7 ай бұрын

  Marta, dziękuję bardzo 🙏🏻♥️🥰 Niech Ci dobrze służy ta krija. 💖 Ja robiłam ją przez 40 dni i była dla mnie bardzo głęboką praktyką - dużo oczyściła i uwolniła na poziomie fizycznym i emocjonalnym. 💚

• 
  @maARTaBulik7 ай бұрын

  @@tu_i_teraz_kundalini_joga Kasiu, a powiedz mi jeszcze, czy jeśli będę wydłużać czasy, a nie dam rady wydłużyć w ćwiczeniu z nożycami, to ostatecznie wydłużyć inne ćwiczenia, czy jednak zachować zasadę proporcjonalności i nie wydłużać żadnych ćwiczeń?

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_joga7 ай бұрын

  ⁠@@maARTaBulik Marta, wydłuż czasy wszystkich pozycji, a pozycję z nożycami zrób tyle, ile na razie możesz, a resztę czasu leż i wizualizuj, że ją robisz. Może się wtedy okazać, że w miarę praktyki po malutku będziesz w stanie coraz dłużej ćwiczyć, a krócej wizualizować. Owocnej praktyki. 🙏🏻🧘🏼‍♀️💖

• 
  @maARTaBulik7 ай бұрын

  @@tu_i_teraz_kundalini_joga dziękuję Kasiu!🙏😘💓💚

• 
  @annaanielska7 ай бұрын

  miło byłoby przy pokazywaniu ćwiczeń pokazać także ruchy nóg i bioder, gdyż w sukni do ziemi sa one zupełnie niewidoczne.

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_joga7 ай бұрын

  Pozycje wyjściowe gimnastyki słowiańskiej nagrałam ćwicząc w legginsach. Praktyki też będą tak nagrywane, więc wszystkie ruchy w każdym ćwiczeniu powinny być widoczne. Pozdrawiam serdecznie 🙂

• 
  @justynaskonieczna41448 ай бұрын

  Piękna praktyka, dziękuje 🤗

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_joga8 ай бұрын

  Dziękuję i cieszę się bardzo, że praktyka Ci się podoba 🙏🏻💖🌸

• 
  @monikaw.11968 ай бұрын

  Dziękuję Kasiu, tego mi bylo trzeba przy dzisiejszej deszczowej pogodzie. Dawno nie ćwiczyłam jogi kundalini ale twój tytuł mnie zachęcił i zadziałało, nie potrzebuje juz wiecej kawy dzisiaj 😊

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_joga8 ай бұрын

  Monika, bardzo się cieszę i dziękuję za wspólną praktykę 🙏🏻🥰 Po niej kawę możemy zastąpić jesienną herbatką z pomarańczą i aromatycznymi przyprawami 😊 Pozdrawiam ciepło!

• 
  @monikaw.11968 ай бұрын

  Brzmi pysznie. Dziękuję za radę. Chyba sobie dziś wieczorem przygotuję 😊

• 
  @wicherek_wp8 ай бұрын

  ❤❤❤ Czy ma Pani materiał cały zestaw na otwarcie i podniesienie energii Kundalini?

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_joga8 ай бұрын

  Wszystkie krije i medytacje Jogi Kundalini przygotowują nas na podniesienie energii Kundalini, a gdy będziemy gotowi na to fizycznie, mentalnie i energetycznie to doprowadzą nas do jej aktywacji. Regularna praktyka krij i medytacji doprowadzi do tego. Ale jeśli miałabym polecić jeden zestaw to proponuję przez 40 dni wykonywać praktykę Przebudzenie do swych 10 ciał - zawiera w sobie kriję i medytację, które harmonizują wszystkie ciała (fizyczne, mentalne, energetyczne), czakry i przepływ energii. Udanej i owocnej praktyki 🙏🏻💖✨💫

• 
  @wicherek_wp8 ай бұрын

  Czy nagra Pani film z całą 90 minutową praktyką :)

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_joga8 ай бұрын

  Pomyślę nad tym ☺️ A na razie żeby wykonać 90 minut praktyki proponuję odtworzyć film z rozgrzewką, potem wybrać jeden z filmów z kriją, następnie zrobić 10 minut głębokiego relaksu (leżąc na plecach), a na koniec wybrać jeden z filmów z medytacją. Te elementy składają się na pełną praktykę Jogi Kundalini 🙂🧘🏼🙏🏻

• 
  @marian51978 ай бұрын

  Dziekuje

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_joga8 ай бұрын

  Dziękuję za wspólną praktykę 🙏🏻💖

• 
  @Adam-jk3cj8 ай бұрын

  Witam, czy istnieją ćwiczenia dla mężczyzn? Szukam i nic nie mogę znaleźć...🤔 Pozdrawiam

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_joga8 ай бұрын

  Witaj, nie spotkałam się z ćwiczeniami słowiańskimi dla mężczyzn. Dopytałam jeszcze mojej nauczycielki gimnastyki słowiańskiej i ona też nie zna takiego systemu ćwiczeń dla mężczyzn. Kiedyś mężczyźni skupiali się na polowaniu, pracy w polu, sztukach walki - ich aktywność fizyczna była bardziej siłowa, nastawiona na cel i wzmacniająca energię męską. Wynikała z ich naturalnych codziennych zajęć. Pozdrawiam serdecznie 🙂

• 
  @Adam-jk3cj8 ай бұрын

  Dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam

• 
  @dorotakaczor36498 ай бұрын

  ❤

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_joga8 ай бұрын

  💖

• 
  @mariomar769 ай бұрын

  o, widzę Darka na filmiku. 😀

• 
  @tu_i_teraz_kundalini_joga9 ай бұрын

  Tak 🙌 Uczymy się z Darkiem na tych samych kursach, bardzo się lubimy i szanujemy. 😃