Zapraszam na prostą i piękną kriję, która otwiera nas na miłość do samego siebie.
🧘🏼 W tej kriji symbolicznie błogosławimy sami siebie i świat. Korygujemy swoją aurę, otwieramy centrum serca na akceptację, miłość, wdzięczność i wybaczenie.
Nie pozwalamy, aby rządził nami lęk, który jest przeciwieństwem miłości.
Wchodzimy w wibracje czakry serca, a koherencja serca ma siłę uzdrawiania, transformacji i bezwarunkowej miłości.
🧘🏼‍♀️ Wykonując tę praktykę dajesz sobie szansę na otulenie się miłością do samego siebie - jest to punkt wyjścia do pokochania innych. Nie jest to samolubne, ale konieczne do wejścia w autentyczne związki z innymi. Bez miłości do siebie nie jest się pełnym i w relacjach poszukuje się dopełnienia zamiast bezwarunkowej miłości. Z pustego nikt nie naleje - zapraszam zatem do praktyki, która wypełni Cię miłością do siebie.
Pozycje w kriji:
1. Błogosławienie siebie i świata, oddech jednominutowy - 3 minuty (można przedłużyć do 11 minut).
2. Otwarcie serca - ręce równoległe do ziemi - 1 minuta (można przedłużyć do 3 minut).
3. Otwarcie serca - ręce podniesione do góry - 1 minuta (można przedłużyć do 3 minut).
Proszę daj znać w komentarzu jakie są Twoje doświadczenia z praktyki.
Sat Nam 🙏 🤍
Kasia Kalyan Devjeet Kaur
Moją przestrzeń TU I TERAZ możesz znaleźć także na:
WWW
www.tuiteraz.online
FACEBOOK
/ kasia.olchowik.kundali...
INSTAGRAM
/ tu_i_teraz_kundalini_joga
Niniejszy film stanowi utwór podlegający ochronie na podstawie ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych. Nieuprawnione wykorzystanie filmu narazi sprawcę na konsekwencje prawne. Autorskie prawa osobiste oraz autorskie prawa majątkowe do filmu przysługują Katarzynie Olchowik.
________________________
#tuiteraz #medytacja #kundalini #joga #kundalinijoga #jogakundalini #nauczycieljogikundalini #nauczycieljogi #energia #rozwójduchowy #yoga #kundaliniyoga #kundaliniyogateacher #yogagirl #meditation #energy #kriya #love #selflove #krija #miłośćdosiebie #miłość #czakraserca #krijadlamiłościdosamegosiebie