🧘🏼 Zapraszam do wspólnej praktyki medytacji Jogi Kundalini, która pomaga nam odzyskać naszą moc, sprawczość, ruszyć z miejsca i zacząć działać.
🧘🏼‍♀️ W tym celu w Jodze Kundalini oraz w tej medytacji pracujemy z punktem pępka. Znajduje się on kilka centymetrów poniżej naszego fizycznego pępka. Jest to nasze miejsce mocy, gdyż daje początek 72 tys. nadis - kanałów energetycznych, które rozprowadzają subtelną energię ciała. To miejsce naszego wewnętrznego ognia i naszej siły woli.
🧘🏼‍♂️ W tej medytacji będziemy używać mantry HAR, którą w rytmiczny i mocny sposób będziemy intonować z punktu pępka. Śpiewanie tej mantry da nam rytm. Kiedy życie nabiera rytmu, nasze „nie mogę” odchodzi.
🎶 Przed praktyką śpiewamy dwie mantry.
Adi Mantra - mantra na zestrojenie się i połączenie z wewnętrznym przewodnictwem:
„ONG NAMO GURU DEV NAMO”
Mangala Charan Mantra - mantra ochronna:
„AAD GURAY NAMEH, JUGAAD GURAY NAMEH, SAT GURAY NAMEH, SIRI GURU DAYVAY NAMEH”
🎶 W medytacji używamy mantry HAR - oznacza nieskończony potencjał kreacji, jest mantrą przynoszącą obfitość. W filmie użyłam nagrania „Tantric Har” w wykonaniu Simran & GuruPrem.
🎶 Po zakończeniu praktyki śpiewamy mantrę SAT NAM - „Prawda jest moją tożsamością”.
💚 Proszę daj mi znać w komentarzu jak podoba Ci się ta medytacja i jaki efekt przyniosła jej praktyka.
Sat Nam 🙏🤍
Kasia Kalyan Devjeet Kaur
Moją przestrzeń TU I TERAZ oraz informacje o zajęciach i warsztatach jogi możesz znaleźć także na:
WWW
www.tuiteraz.online
FACEBOOK
/ kasia.olchowik.kundali...
INSTAGRAM
/ tu_i_teraz_kundalini_joga
Niniejszy film stanowi utwór podlegający ochronie na podstawie ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych. Nieuprawnione wykorzystanie filmu narazi sprawcę na konsekwencje prawne. Autorskie prawa osobiste oraz autorskie prawa majątkowe do filmu przysługują Katarzynie Olchowik.
Muzyka w medytacji: „Tantric Har” - Simran & GuruPrem
________________________
#tuiteraz #medytacja #kundalini #joga #kundalinijoga #jogakundalini #nauczycieljogikundalini #nauczycieljogi #energia #rozwójduchowy #odzyskajmoc #yoga #kundaliniyoga #kundaliniyogateacher #yogagirl #meditation #energy