Medytacja na uwalnianie stresu i emocji
🧘🏼 Zapraszam do wspólnej praktyki medytacji Jogi Kundalini, która uwalnia stres i oczyszcza emocje z przeszłości.
🧘🏼♀️ Ta medytacja pracuje ze stresem, fobiami i lękami.
Oczyszcza emocje i niepokojące myśli z przeszłości.
Pomaga radzić sobie z dawnymi, trudnymi sprawami rodzinnymi i związkami.
🧘🏼♂️ Praktyka tej medytacji wspomaga nas też w przechodzeniu przez teraźniejsze stresowe sytuacje i wyzwania.
🎶 Przed praktyką śpiewamy dwie mantry.
Adi Mantra - mantra na zestrojenie się i połączenie z wewnętrznym przewodnictwem:
„ONG NAMO GURU DEV NAMO”
Mangala Charan Mantra - mantra ochronna:
„AAD GURAY NAMEH, JUGAAD GURAY NAMEH, SAT GURAY NAMEH, SIRI GURU DAYVAY NAMEH”
🎶 Po zakończeniu praktyki śpiewamy mantrę SAT NAM - „Prawda jest moją tożsamością”.
💚 Proszę daj mi znać w komentarzu jak podoba Ci się ta medytacja i jaki efekt przyniosła jej praktyka.
Sat Nam 🙏🤍
Kasia Kalyan Devjeet Kaur
Moją przestrzeń TU I TERAZ oraz informacje o zajęciach i warsztatach jogi możesz znaleźć także na:
WWW
www.tuiteraz.online
FACEBOOK
/ kasia.olchowik.kundali...
INSTAGRAM
/ tu_i_teraz_kundalini_joga
Niniejszy film stanowi utwór podlegający ochronie na podstawie ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych. Nieuprawnione wykorzystanie filmu narazi sprawcę na konsekwencje prawne. Autorskie prawa osobiste oraz autorskie prawa majątkowe do filmu przysługują Katarzynie Olchowik.
________________________
#tuiteraz #medytacja #kundalini #joga #kundalinijoga #jogakundalini #nauczycieljogikundalini #nauczycieljogi #energia #rozwójduchowy #uwalnianiestresu #uwalnianielęku #uwalnianieemocji #yoga #kundaliniyoga #kundaliniyogateacher #yogagirl #meditation #energy
Пікірлер: 10
Dziękuje za tę medytycję 🥰 Sat nam
@tu_i_teraz_kundalini_joga
22 күн бұрын
Dziękuję za wspólną praktykę Ula 🙏🏻♥️🌹 Sat Nam 🤍
Pięknie dziękuję. Wspaniała medytacja❤
@tu_i_teraz_kundalini_joga
7 күн бұрын
@@user-tn8ej2jq3e Dziękuję za wspólną praktykę i bardzo się cieszę, że Ci się podoba 🙏🏻🤍🌸
Przepiękna i bardzo łatwa medytacja! Uwielbiam medytacje z oddechem, bo liczenie pozwala mi zająć umysł. Na pewno ją wykorzystam🥰 Aktualnie poranna praktyka niepostrzeżenie rozrosła mi się do niebotycznych rozmiarów i muszę powykańczać kilka punktów składowych😂 Na pewno do niej wrócę, bo bardzo mi się podoba, nawet w aspekcie wizualnym😁💗💖💕
@tu_i_teraz_kundalini_joga
22 күн бұрын
Dziękuję 🙏🏻🌸 Ja bardzo lubię tę medytację - od razu przychodzi spokój i odchodzą niechciane myśli i emocje. 🧘🏼♀️ Mam nadzieję, że jak skończysz swoje praktyki to ją wypróbujesz 🥰
@maARTaBulik
22 күн бұрын
@@tu_i_teraz_kundalini_joga koniecznie Kasiu! Przed natychmiastowym wypróbowaniem powstrzymuje mnie tylko zdrowy rozsądek, bo już mam 2,5h bitej praktyki 😅 Dziękuję Ci, że się podzieliłaś tą piękną medytacją🙏💞💓💗
@tu_i_teraz_kundalini_joga
22 күн бұрын
To udanej praktyki Martuś - podziwiam Cię za te 2,5 godziny 🧘🏼♀️🫶🏻🫶🏻🫶🏻
@maARTaBulik
22 күн бұрын
@@tu_i_teraz_kundalini_joga dziękuję Kasiu, o ile jakiś dawniejszy czas temu doszłam do wniosku, że 1,5h jest dla mnie optymalne, o tyle poniżej 2h jeszcze nie zeszłam 😂 Bo jest tyle przemiłych rzeczy, które jeszcze w dodatku pięknie służą! Ale pracuję nad rozsądniejsza normą czasową 😄💜🌷
@tu_i_teraz_kundalini_joga
22 күн бұрын
💖💖💖