Zapraszam do wspólnej praktyki medytacji, która wywołuje głęboką reakcję relaksacyjną w ciele.
Reakcja relaksacyjna to fizjologiczna zmiana metabolizmu, która przeciwdziała reakcji stresowej, przynosi nam równowagę i uzdrowienie.
🧘🏼 W tej praktyce doprowadzamy nasz umysł i ciało do rezonansu za pomocą modelu relaksacji. Dopasowujemy naszą mowę ciała do stanu, którego chcemy doświadczyć. Język ciała samej mudry komunikuje relaks. Pozycja relaksacyjna uwalnia napięcia i stres.
W tej medytacji wywieramy delikatny nacisk na meriadny - koniuszki palców dotykają górnej części czoła, aby pobudzić wątrobę do samooczyszczania. To oczyszczanie następuje nie tylko na poziomie fizycznym, ale też emocjonalnym - wątroba jest organem, w którym kumuluje się gniew.
🧘🏼‍♀️ Czas medytacji w filmie wynosi 3 minuty. Można go wydłużyć do 11 minut.
Sat Nam 🙏🤍
Kasia Kalyan Devjeet Kaur
Moją przestrzeń TU I TERAZ oraz informacje o zajęciach i warsztatach jogi możesz znaleźć także na:
WWW
www.tuiteraz.online
FACEBOOK
/ kasia.olchowik.kundali...
INSTAGRAM
/ tu_i_teraz_kundalini_joga
Niniejszy film stanowi utwór podlegający ochronie na podstawie ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych. Nieuprawnione wykorzystanie filmu narazi sprawcę na konsekwencje prawne. Autorskie prawa osobiste oraz autorskie prawa majątkowe do filmu przysługują Katarzynie Olchowik.
________________________
#tuiteraz #medytacja #kundalini #joga #kundalinijoga #jogakundalini #nauczycieljogikundalini #nauczycieljogi #energia #rozwójduchowy #yoga #kundaliniyoga #kundaliniyogateacher #yogagirl #meditation #energy #relax #balance #healing #relaxedbuddha #relaks #odstresowanie #uzdrawianie #równowaga #zrelaksowanybuddha