Gimnastyka słowiańska to zestaw ćwiczeń przeznaczonych wyłącznie dla kobiet, przekazywany z pokolenia na pokolenie i wywodzący się ze słowińskiego kręgu kulturowego.
Praktykę gimnastyki rozpoczynamy od nauki POZYCJI WYJŚCIOWYCH DLA TRZECH ŚWIATÓW - górnego, średniego i dolnego.
Pozycje wyjściowe są bardzo ważne, gdyż to od nich rozpoczynamy i na nich kończymy każde ćwiczenie w gimnastyce słowiańskiej. Ich prawidłowe wykonanie pozwala nam czuć się stabilnie i właściwie wchodzić w każde ćwiczenie. Warto zatem poświęcić czas na naukę tych pozycji, osadzenie się w nich i poczucie przepływu energii w każdym z trzech światów.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o trzech światach gimnastyki słowiańskiej to zapraszam na film dotyczący podstaw gimnastyki:
• Podstawy gimnastyki sł...
W poniższym filmie pokazuję jak wykonać rozgrzewkę przed gimnastyką słowiańską:
• Rozgrzewka przed gimna...
Zapraszam też na kolejne filmy, w których będę pokazywać jak wykonywać poszczególne ćwiczenia gimnastyki słowiańskiej.
Jeśli chcesz zgłębiać ze mną tajemnice gimnastyki to zapraszam do subskrybowania mojego kanału.
Kasia
Moją przestrzeń TU I TERAZ oraz informacje o zajęciach i warsztatach gimnastyki słowiańskiej oraz jogi możesz znaleźć także na:
WWW
www.tuiteraz.online
FACEBOOK
/ kasia.olchowik.kundali...
INSTAGRAM
/ tu_i_teraz_kundalini_joga
Niniejszy film stanowi utwór podlegający ochronie na podstawie ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych. Nieuprawnione wykorzystanie filmu narazi sprawcę na konsekwencje prawne. Autorskie prawa osobiste oraz autorskie prawa majątkowe do filmu przysługują Katarzynie Olchowik.
________________________
#gimnastykasłowiańska #rozgrzewka #słowianie #energia #gimnastyka #gimnastykaslowianska #gimnastykadlakobiet #pozycjewyjściowegimnastykisłowiańskiej #pozycjewyjściowe #kobiecość #tuiteraz #rozwójosobisty #rozwójduchowy