Замечательный комплекс. С удовольствием буду его выполнять. Уважаемая Наталья и гостьи канала, поздравляю вас с праздником весны. Здоровья, красоты, любви, мира.

@lfkeveryday

2 ай бұрын

Благодарю Вас за добрые слова и пожелания! Поздравляю Вас также с праздником весны! Пусть этот прекрасный сезон приносит Вам много радости, красоты и новых возможностей. Желаю Вам здоровья, удачи, любви и гармонии во всем! Счастливого весеннего времени! 🌸🌷🌼💖

Здравствуйте, Наталья, благодарю вас за упражнения очень нужные и полезные ,выполняла с Вами всё замечательно копилочка пополняется Желаю вам крепкого здоровья, добра и счастья 👍🥀🥀🥀💖💖💖😘

@lfkeveryday

2 ай бұрын

Здравствуйте! Благодарю вас за отзыв и добрые пожелания! Я рада, что упражнения приносят вам пользу и помогают поддерживать здоровье. Пусть ваша копилочка здоровья и благополучия продолжает наполняться каждым днем! Желаю вам также крепкого здоровья, счастья и радости во всех начинаниях. Если у вас возникнут какие-то вопросы или нужна помощь, не стесняйтесь обращаться. Будьте счастливы! 🌷💖😊

Наташенька поздравляю вас с прошедшим праздником 8 марта.желаю вам здоровья счастья радость любви 💘 💘 💘 и процветание вашего канала.🎉🎉🎉🎉

@lfkeveryday

2 ай бұрын

Большое спасибо за Ваши теплые пожелания и поздравления! Очень приятно получить такие добрые сообщения. Я искренне ценю Вашу поддержку и добрые пожелания. Пусть в Вашей жизни будет много здоровья, счастья, радости и любви! 🌷🎉💖

Здоровья всей России, и всем добрым людям земного шара!

@lfkeveryday

22 күн бұрын

Прекрасное пожелание! Пусть каждый из нас обретает крепкое здоровье и ощущает поддержку и доброту окружающих. Благодарю Вас за такие теплые слова! 🌍❤️

Люблю Ваши ролики! Отличная подача! Все посильно и не напряжно! Люблю Вашу фразу:"В своем темпе..." Прекрасный тренер с приятным голосом!

@lfkeveryday

2 ай бұрын

Благодарю Вас за такие теплые и добрые слова! Важно, чтобы тренировки были приятными и комфортными для каждого. "В своем темпе" - это важный принцип, который помогает каждому заниматься в удобном ритме, не перегружая себя. Спасибо за Вашу поддержку и вдохновение! Счастливой весны! 🏋️‍♀️🌷🌼💖

Сделала и включила в ежедневный плейлист с Вами! Упражнения отличные и сразу ощутимые, правда смотря на Вас и не подумаешь, что не так уж и просты. Вы такая умница у нас! 😘 С праздником нашим общим, Натальюшка!💐 Спасибо, что Вы есть такая и к нам помощью! Осыпаю Вас лепестками нежными🌸 теплоты и радости 🎇 встреч!

@lfkeveryday

2 ай бұрын

Ваши слова наполнили меня радостью и вдохновением! Я безмерно благодарна за Вашу поддержку и доверие. Ваше упорство и решимость вдохновляют меня каждый день. Продолжайте следовать своему пути к здоровью и благополучию! Пусть каждый день Вашей жизни будет наполнен радостью, теплотой и улыбками! 🌸🌟😊

@dilaam5789

2 ай бұрын

Так тронута прочесть, до слёз... Вы - дорогая! Смогу воссполниться, встать на ноги хотела бы приехать поблагодарить, обнять в живую... сейчас это, как мечта мне, но она и стимул! Ваша Лика🌸

Наталья, как всегда, умеете удивлять и радовать чем то полезным. По Вашим советам привела в порядок спину и ноги, осталось животик подтянуть и снова молодая - видео как раз в тему. Спасибо Вам большое, будьте и Вы здоровы и счастливы!!! С глубоким уважением Ваша подписчица Людмила, 70 лет.

@lfkeveryday

2 ай бұрын

Людмила, Ваши слова меня глубоко тронули! Я безмерно рада, что мои советы и упражнения приносят Вам пользу и помогают улучшить здоровье. Вы вдохновляете меня своей настойчивостью и усердием. Продолжайте заботиться о себе и своем здоровье! Желаю Вам крепкого здоровья, бодрости духа и множества приятных моментов в жизни. С уважением и наилучшими пожеланиями! 🌟💖🙏

Спасибо, здравия и благополучия👍👏💐

@lfkeveryday

2 ай бұрын

Пусть каждый день приносит Вам радость! 💐🌟

С весной Вас, дорогая Наталья! ❤❤❤🌹🌷🌷💐🌸🌼☀️

@lfkeveryday

2 ай бұрын

Спасибо Вам за теплые пожелания! Пусть весеннее настроение сопровождает Вас каждый день, наполняя жизнь радостью и яркими впечатлениями! 🌹🌷💐🌸🌼❤️

Огромная Вам благодарность! Буду делать! Я только учусь ходить, год лежала после травмы. Будьте здоровы!❤

@galinagalinaa3581

2 ай бұрын

Успехов Вам!

@lenavasilenko3607

2 ай бұрын

@@galinagalinaa3581 спасибо🌷🌷🌷

@user-pj2so8bx7s

2 ай бұрын

Не тот пропал, кто в беду попал, а тот пропал, кто духом пал. Помним и не падаем духом, всё будет хорошо, я тоже готовлюсь к операции, замена тб суставов, совсем ходить не могу. Всего самого хорошего!

@galinagalinaa3581

2 ай бұрын

@@user-pj2so8bx7s востанавливайте кровообращение в суставах. То что Вы собираетесь Вам не надо

@lfkeveryday

2 ай бұрын

Ваша сила и решимость вдохновляют! Хотя было трудно пережить травму и время лечения, Вы не опустили руки и продолжаете двигаться вперед. Это невероятно важно. Каждый Ваш шаг, буквально и метафорически, принимая во внимание, что Вы учитесь ходить заново, является героическим достижением. Помните, что Вы не одни. Ваши усилия не останутся незамеченными, и я здесь, чтобы поддерживать Вас в каждом Вашем шаге. Здоровье и выздоровление - это процесс, который требует времени и терпения. Но я верю, что Вы сможете преодолеть все трудности и достичь своих целей. Пусть каждый день приносит Вам новую силу, надежду и радость. Будьте здоровы!❤

Спасибо, этот комплекс как будто по заказу - весной хочется подтянуть живот!

@lfkeveryday

2 ай бұрын

Уверена, что эти упражнения помогут Вам достичь целей и принесут ощутимые результаты. Удачи в тренировках! 💪🌷

Здравствуйте. Давно назрела необходимость в новом комплексе упражнений для живота. До сих пор делала для подтяжки живота, а теперь есть возможность сменить на новый. Вам огромное спасибо, за Вашу работу.

@lfkeveryday

2 ай бұрын

Рада, что Вы заинтересованы в новом комплексе упражнений для живота. Регулярные упражнения могут помочь укрепить мышцы корсета, улучшить осанку и общее самочувствие. Желаю прекрасных тренировок!💖🌷

Спасибо!!!👍👍👍

@lfkeveryday

2 ай бұрын

Желаю Вам успехов, радости и благополучия во всем, что Вы предпримете! 🌟👍😊

Упражнения выполнила но не все получилось, стараюсь..... Спасибо Вам, всегда с Вами.

@lfkeveryday

Ай бұрын

Берегите себя и продолжайте заботиться о своем здоровье! ❤️

Супер!!!

@lfkeveryday

2 ай бұрын

Спасибо Вам за поддержку! Удачи и приятного дня! 😊🌟🌸

Очень полезные упражнения 😊На каждый день, то что надо👍 БЛАГОДАРЮ за ценное видео. Всем весеннего настроения 🌷🌷🌷💖

@lfkeveryday

2 ай бұрын

Это замечательно, что упражнения Вам понравились! Благодарю Вас за добрые слова и поддержку. Пусть весеннее настроение сопровождает Вас каждый день, наполняя жизнь радостью и энергией! 🌷💖

Огромное спасибо.❤

@lfkeveryday

2 ай бұрын

Пусть каждый день приносит Вам удовлетворение и радость! ❤️

Благодарю,Наташа! Света,тепла,добра!❤

@lfkeveryday

Ай бұрын

Благодарю Вас за прекрасные пожелания! Пусть Ваша жизнь всегда наполняется светом и теплом, а сердце радуется каждому моменту! ❤️

❤❤❤❤❤❤❤❤

@lfkeveryday

2 ай бұрын

Удачи Вам и замечательного дня!❤

Благодарю! Некоторые упражнения еле выполнила с большим трудом. Да! Надо регулярно заниматься физическими упражнениями.

@lfkeveryday

2 ай бұрын

Ваше решение выполнить упражнения из видео и прилагать усилия для их выполнения очень похвально! Да, регулярные тренировки помогут улучшить Вашу физическую форму, укрепить здоровье и повысить жизненный тонус. Важно помнить, что начинать следует с умеренных нагрузок и постепенно увеличивать интенсивность и объем упражнений, давая Вашему телу время адаптироваться и привыкнуть к новым нагрузкам. Удачи в тренировках! 💪🌟

Благодарю Вас!

@lfkeveryday

2 ай бұрын

Пусть каждый день принесит Вам радость и удовлетворение! 🌟💖

Большое спасибо!!!

@lfkeveryday

2 ай бұрын

Удачи Вам и приятных тренировок! 💪🌟

Спасибо большое 🌷.

@lfkeveryday

2 ай бұрын

Желаю Вам замечательного дня и всего самого лучшего! 🌷😊

НАТАЛЬЯ ВАЛЕРЬЕВНА СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ❤

@lfkeveryday

2 ай бұрын

Желаю Вам всего самого наилучшего! ❤️

@user-yi8wv3ef7n

2 ай бұрын

@@lfkeveryday СПАСИБО❤

@user-yi8wv3ef7n

2 ай бұрын

@@lfkeveryday СПАСИБО❤

Вы лучшая ❤❤❤❤❤❤❤

@lfkeveryday

2 ай бұрын

Благодарю Вас за теплые слова! Ваша поддержка очень важна для меня! ❤️❤️❤️

Наталья.спасибо за замечательные упражнения!!!!эти занятия очень понравились.Мне 68 лет и каждый день делаю зарядку вместе с Вами .Всех с прекрасным весенним праздником!!!!Здоровья,любви,замечательного настроения!!!!

@lfkeveryday

2 ай бұрын

Очень рада слышать, что Вам нравятся упражнения, и что Вы активно занимаетесь зарядкой! Это замечательно, что Вы уделяете внимание своему здоровью и физической активности. Желаю Вам крепкого здоровья, много любви и радости каждый день! Продолжайте заботиться о себе! 🌸💖💪

Cпасибо большое !

@lfkeveryday

2 ай бұрын

Удачи в Ваших тренировках и заботе о здоровье! 💪🌟

Спасибо большое! Отличные упражнения и к лету будем все красавицами😊❤ я каждым день с вами и благодарю вас🎉

@lfkeveryday

2 ай бұрын

Это замечательно, что Вы находите упражнения полезными! Благодарю за доверие и поддержку. Уверена, что Ваша регулярная практика приведет к замечательным результатам к лету! Продолжайте заботиться о себе и своем здоровье! 🎉😊❤️

Благодарю вас, классно❤🙏💐

@lfkeveryday

2 ай бұрын

Желаю вам всего наилучшего! 🌷❤️🙏

Наталья, благодарю за отличный комплекс упражнений! Можно ли упражнения выполнять вечером?

Прекрасный комплекс! спасибо!

❤😊

@lfkeveryday

2 ай бұрын

Желаю Вам море позитива, вдохновения и радости каждый день!🌟❤️

Спасибо, что сами делаете эти упражнения с нами!

@lfkeveryday

28 күн бұрын

Давайте продолжать вместе двигаться вперед к здоровому и активному образу жизни! 💪😊

Не знаю как вы это делаете, но я впервые за свои 50 лет занимаюсь с удовольствием.😊 Всегда это было из-под палки, потому что надо... Спасибо вам❤❤❤

@lfkeveryday

Ай бұрын

Это прекрасно слышать! Здоровье и физическая активность должны приносить удовольствие, и я рада, что Вы открыли для себя эту радость. Продолжайте заботиться о себе с удовольствием. Удачи Вам и крепкого здоровья! ❤️😊

Благодарю Вас за этот комплекс! ❤

@lfkeveryday

Ай бұрын

Берегите себя и продолжайте заботиться о своем здоровье! ❤️

Большое спасибо! Отличные упражнения!

@lfkeveryday

22 күн бұрын

Рада, что упражнения Вам понравились. Удачи в Ваших занятиях и заботе о своем здоровье! 🌟🙏

Отличные упражнения! Спасибо большое Вам!❤️

@lfkeveryday

Ай бұрын

Рада, что Вам понравились упражнения. Благодарю за добрые слова! Удачи Вам и продолжайте заботиться о своем здоровье! ❤️💪😊

Спасибо. Доброго утра.

@lfkeveryday

Ай бұрын

Будьте здоровы! ❤️😊

Большое спасибо🙏👍❤️😎

@lfkeveryday

22 күн бұрын

Желаю Вам постоянного вдохновения, радости от движения и заботы о себе, а также непрерывного прогресса в Ваших занятиях!❤️

Здравствуйте! Удивительно-из положения «сидя на стуле» можно хороший комплекс упражнений делать! Спасибо 🥇

❤❤❤❤❤❤👍💞🇰🇿

@lfkeveryday

2 ай бұрын

Пусть каждый день приносит Вам радость и удовлетворение! Желаю Вам всего наилучшего! 🌸🌼☀️❤

Спасибо❤🌹👍🎁🥭💐💞

@lfkeveryday

Ай бұрын

Удачи в Вашем здоровом образе жизни! 💪😊

Спасибо! Упражнения пока трудные, но я буду стараться!

@lfkeveryday

Ай бұрын

Не волнуйтесь, если упражнения пока кажутся трудными - со временем Вы заметите прогресс и они станут легче. Главное - не останавливаться на полпути и продолжать старательно тренироваться. Уверена, что Вы сможете добиться отличных результатов! 💪🌟

@user-mb9hs2ju6n

Ай бұрын

Благодарю за ваш труд. а нам удовольствие ❤❤❤

Спасибо ❤

@lfkeveryday

Ай бұрын

Желаю Вам мирного и спокойного утра, полного вдохновения и энергии! 🌿

Спасибо за эти упражнения ❤

@lfkeveryday

6 күн бұрын

Благодарю Вас за поддержку и верность нашему каналу! Рада, что упражнения приносят Вам пользу. Если у Вас возникнут какие-либо вопросы или нужна помощь, не стесняйтесь обращаться. Продолжайте следить за своим здоровьем! ❤️

Я благодарю вас за вашу работу. У вас замечательные упражнения. Постоянно занимаюсь вместе с вами.

@lfkeveryday

6 күн бұрын

Большое спасибо за Ваш отзыв! Рада, что Вам нравятся упражнения, и что мы можем заниматься вместе. Если у Вас возникнут вопросы или понадобится дополнительная помощь, не стесняйтесь обращаться. Продолжайте заботиться о своем здоровье!

❤❤❤❤❤❤

@lfkeveryday

Ай бұрын

Желаю Вам невероятной энергии и вдохновения!❤️

❤🎉🙏👍👍👍

@lfkeveryday

Ай бұрын

Будьте здоровы! ❤

Спасибо. Я после инсульта делал зарядку, научили в санатории,но там только было одно упражнение - пружинка для ног.И то , делал комплекс регулярно,скинул 47 кг.Надо опять начинать делать.После операции в паху снова вес набрал.

@lfkeveryday

Ай бұрын

Вы прошли через многое, и Ваша решимость и упорство в восстановлении здоровья заслуживают уважения. Зарядка и регулярные упражнения играют важную роль в Вашем восстановлении и поддержании здоровья. Я уверена, что Ваша решимость поможет достичь Ваших целей. Не стесняйтесь обращаться за помощью или советом, если Вам потребуется поддержка в этом процессе. Будьте здоровы!

Можно подобрать комплекс упражнений при паховой грыже

Наталья! Подскажите, пожалуйста, можно эти упражнения делать при диастазе 4 см.?

@lfkeveryday

Ай бұрын

Добрый день, предлагаю поработать со следующим комплексом упражнений. Будьте здоровы! kzread.info/dash/bejne/h4mKxMOtqrnfYZs.html

Подскажите, пожалуйста, а при пупочной грыже и диастазе можно ли делать эти упражнения?

@lfkeveryday

Ай бұрын

Добрый день, предлагаю поработать со следующим комплексом упражнений. Будьте здоровы! kzread.info/dash/bejne/h4mKxMOtqrnfYZs.html

Можно ли делать наклоны в стороны если есть грыжа в поясничном отделе позвоночника?

@lfkeveryday

Ай бұрын

Добрый день, наклоны аккуратные с минимальной амплитудой выполнять можно, но при грыже поясничного отдела позвоночника этот комплекс тяжеловат. Предлагаю поработать со следующим комплексом упражнений. Будьте здоровы! kzread.info/dash/bejne/c42Yr6RwaZyaaNo.html

Здравствуйте, у меня 5 межпозвоночных грыж. Отдаёт в левую ногу. Не подскажете какой комплект можно мне делать. И спина сорвана и искривление конского хвоста! Одним словом букет. А ещё третей месяц болит подъем на левой ноге, даже обувь как будто давит, и ноет, ломит сверху. У меня продольное, пеперечное плоскостопие😢

@lfkeveryday

Ай бұрын

Добрый день, предлагаю поработать со следующими комплексами упражнений. Будьте здоровы! kzread.info/dash/bejne/qHpoqMeKgs2TXbQ.html kzread.info/dash/bejne/oXp7z6Nqf6WWgrA.html kzread.info/dash/bejne/c42Yr6RwaZyaaNo.html kzread.info/dash/bejne/maSblLmsYsXKg5c.html kzread.info/dash/bejne/Ymx5xpaunM_AYqw.htmlkzread.info/dash/bejne/Ymx5xpaunM_AYqw.html kzread.info/dash/bejne/nKhqro-vZ8q_g8Y.html

@user-xd1mq2nf7n

Ай бұрын

@@lfkeveryday здравствуйте у меня грыжа позвоночника крестцового отдела , отдаёт в ногу. Спасибо большое 🙏