Приходите на бесплатный мастер-класс Марии Лебедевой udalennkastore.store/lfkeveryday

Чудесный профилактический минимум движений в нижних конечностях! Любите движение, любите себя, любите жизнь!!! 👍💪🌞

@lfkeveryday

7 ай бұрын

Прекрасные слова! Движение - это здоровье, и Ваше послание о любви к движению, себе и жизни очень вдохновляющее. Спасибо за Ваши добрые слова! Любите движение, заботьтесь о себе и наслаждайтесь жизнью! 👍💪🌞❤️

Спасибо за заботу.

@lfkeveryday

7 ай бұрын

Пожалуйста, Вы всегда можете рассчитывать на мою помощь и заботу. Если у Вас появятся вопросы или понадобится совет, не стесняйтесь обращаться. Удачи и здоровья Вам! 😊🌷🌞

Замечательные упражнения, нужные и полезные Спасибо Вам, Наталья, Вы большая молодец, здоровья Вам, добра и процветания🌹🌹🌹💕💕💕💕💕😘

@lfkeveryday

7 ай бұрын

Спасибо Вам за постоянную поддержку и добрые слова! Ваше признание и пожелания означают для меня многое. Пусть Ваши дни будут наполнены радостью, здоровьем и успехами. Желаю Вам всегда находить полезную и вдохновляющую информацию здесь😊❤

Ещё один полезный комплекс в мою копилку здоровья. Большое спасибо, Наталья и всех благ Вам!!! Людмила Долгополова.

@lfkeveryday

7 ай бұрын

Людмила, спасибо за Ваши теплые слова! Рада, что смогла внести полезный вклад в Вашу копилку здоровья. Если у Вас будет нужда в ещё большей информации или советах, не стесняйтесь обращаться. Всех благ Вам и крепкого здоровья! 💐😊🌷

@user-ir7dl7ho5o

7 ай бұрын

@@lfkeveryday Наталья, Вы для меня стали больше, чем кумир! Благодаря Вашим советам, в свои 70 лет я стала намного подвижнее, чем была после травмы. Вчера, например, я работала в свду с 9-00 до 16-00 с перерывом на чашку чая. Да, немножко устала, но эта усталость дала такое наслаждение от проделанной работы, что хочется еще творить и созерцать всю красоту, которую ты творишь. Может быть пафосно, но в этом и есть смысл жизни - находить радость бытия. Всем мира, любви, радости и познания - себя любимого!!!

@lfkeveryday

7 ай бұрын

Я не могу перестать улыбаться, читая Ваш комментарий. Ваша решимость и положительное отношение к жизни просто вдохновляют! Это замечательно слышать, что мои советы помогли Вам стать более подвижной и наслаждаться каждым днем. Вы абсолютно правы, в поиске радости и смысла в жизни главное - находить удовольствие от момента. Работать с удовольствием и получать от этого радость - это поистине замечательно. Пожеланиями мира, любви, радости и познания себя сами по себе являются великими словами. Давайте продолжим творить и радоваться жизни вместе! Благодарю Вас за вашу поддержку и веру. С наилучшими пожеланиями, Наталья

@user-ir7dl7ho5o

7 ай бұрын

@@lfkeveryday Наталья, благодарю Вас за прекрасный и с глубоким смыслом комментарий! Я вижу, как Вы стараетесь донести до нас всё то полезное, что так необходимо человеку, особенно лицам второй молодости. И своим примером, я показываю-рассказываю, что вполне возможно восстановить своё здоровье. Для этого нужно малое, но в то же время ОГРОМНОЕ желание ЖИТЬ. Я не пишу комментарии под каждым видео, но просматриваю все в обязательном порядке и как правило, что-то ещё находится, чего я не знаю. Можно не отвечать на данный комментарий, просто знайте, что я всегда с Вами и очень рада, что Вы даёте людям правильный вектор направления к здоровью. Ну а далее всё зависит от нас самих - насколько мы хотим быть здоровыми и так чтобы не быть в зависимости любых лекарств. Не хвалюсь, но у меня отпала надобность посещать врачей, нет необходимости. Всем здоровья, мира, добра! А Вам, милая Наталья, в 1000-кратном размере, за Вашу благородную миссию!!!❤❤❤

Спасибо!!! Доброго дня !!!🙏🙏🙏

@lfkeveryday

7 ай бұрын

Пожалуйста! Спасибо Вам! Доброго Вам дня, полного радости и удачи! 🙏🌞😊

Класс

@lfkeveryday

7 ай бұрын

Отлично! Рада, что Вам понравилось. Если у Вас есть какие-то вопросы или что-то, в чем я могу помочь, не стесняйтесь обращаться. Будьте здоровы!🌸😊👍

Большое спасибо за новый комплекс !!! Будьте здоровы!😊❤🏵🌺🌸

@lfkeveryday

7 ай бұрын

Пожалуйста, рада, что новый комплекс Вам пригодился! Спасибо за Ваши добрые слова😊❤ Будьте здоровы и благополучны! 🌺🌸

Отличный комплекс и каждый хочется повторить с вами))❤

@lfkeveryday

7 ай бұрын

Спасибо вам за теплые слова! Рада, что вам понравился комплекс упражнений. Вы всегда можете вернуться и повторить его в любое время. Здоровья и вдохновения! ❤😊💪

Спасибо, с удовольствием сВами позанималась, очень нравится, благодарю ❤

@lfkeveryday

7 ай бұрын

Пожалуйста, рада, что Вам понравилось! Занимайтесь с удовольствием и с уверенностью, что заботитесь о своем здоровье. Если у Вас возникнут вопросы или понадобится дополнительная помощь, всегда готова помочь. Удачи и здоровья Вам! 🌞💪😊

НАТАЛЬЯ ВАЛЕРЬЕВНА БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО

@lfkeveryday

7 ай бұрын

Не за что, всегда готова помочь😊 Заботьтесь о себе, и пусть Вас будет прекрасное настроение! 😊🌷🌟

@user-vh7js8df4s

6 ай бұрын

Спасибо ВАМ

Спасибо вам большое,будем повторять❤

@lfkeveryday

7 ай бұрын

Пожалуйста, рада была помочь! Продолжайте заботиться о своем здоровье и весело проводить время с упражнениями. Если у Вас будут вопросы или понадобится дополнительная информация, не стесняйтесь обращаться. Удачи и всего наилучшего! ❤😊💪

@user-bi2kf7bx9w

7 ай бұрын

@@lfkeveryday Спасибо❤️

Спасибо❤

@lfkeveryday

7 ай бұрын

Пожалуйста! С любовью и радостью! ❤ Если у Вас в будущем возникнут вопросы или потребуется помощь, не стесняйтесь обращаться. Удачи и хорошего вечера! 😊🌷🌟

Благо❤дарю !!!

@lfkeveryday

7 ай бұрын

Пожалуйста! Благодарю Вас за благодарность и поддержку. Если у Вас когда-либо возникнут вопросы или пожелания, не стесняйтесь обращаться. Заботьтесь о себе, и пусть Вас сопровождает радость и здоровье! ❤😊🌷🌟

Наталья Валерьевна! Рада вас видеть и позаниматься с Вами

@lfkeveryday

7 ай бұрын

Рада видеть Вас тоже! Занимайтесь с удовольствием, и если у Вас будут какие-либо вопросы или пожелания, не стесняйтесь обращаться. Заботьтесь о себе и пусть Ваши занятия приносят радость и здоровье 😊🌷🌟

Спасибо за комплекс, буду выполнять.

@lfkeveryday

7 ай бұрын

Пожалуйста! Рада, что Вам понравился комплекс упражнений. Удачи в его выполнении, и заботьтесь о своем здоровье! Если у Вас возникнут вопросы или понадобится дополнительная помощь, не стесняйтесь обращаться. Всего Вам доброго! 😊💪🌷

Прекрасное упражнение,благодарю!💐

@lfkeveryday

7 ай бұрын

Пожалуйста, рада, что Вам понравилось упражнение! 💐 Если Вам потребуется совет или помощь, то не стесняйтесь обращаться. Заботьтесь о себе и продолжайте заниматься физической активностью. Удачи и здоровья! 😊💪

Благодарю.

@lfkeveryday

7 ай бұрын

Пожалуйста, всегда готова помочь. Если у Вас возникнут вопросы, не стесняйтесь обращаться. Берегите себя и желаю Вам замечательного вечера! 😊💚🌷

Спасибо за упражнения, с Вашей помощью будем бороться с последствиями сидячей работы!

@lfkeveryday

7 ай бұрын

Благодарю за Ваши слова! Рада, что могу Вам помочь в борьбе с последствиями сидячей работы. Если у Вас возникнут вопросы или понадобится дополнительная информация, не стесняйтесь обращаться. Заботьтесь о своем здоровье и удачи Вам в этом деле! 💪🌷😊

❤❤❤

@lfkeveryday

7 ай бұрын

Ваша поддержка и доброта значат очень много! Если у Вас когда-либо возникнут вопросы или пожелания, не стесняйтесь обращаться. Заботьтесь о себе, и пусть Вас сопровождает радость и здоровье! ❤😊🌷🌟

Благодарю 🌷 💚❤️

@lfkeveryday

7 ай бұрын

Пожалуйста! Рада была помочь🌷Если у Вас есть какие-то вопросы или нужна помощь, не стесняйтесь спрашивать. Желаю Вам крепкого здоровья и хорошего настроения!❤️

Спасибо, актуально.

@lfkeveryday

7 ай бұрын

Пожалуйста, рада, что информация была полезной и актуальной для Вас. Если в будущем у Вас возникнут вопросы или потребуется помощь, не стесняйтесь обращаться. Желаю Вам всего наилучшего! 🌷😊💚

Эти упражнения хорошо помогают при боли в пояснице. Вы ранее показывали, Спасибо..

@lfkeveryday

7 ай бұрын

Пожалуйста! Рада, что мои рекомендации помогли Вам с болями в пояснице. Заботьтесь о своем здоровье, и не стесняйтесь обращаться, если у Вас возникнут вопросы или понадобится дополнительная информация. Будьте здоровы! 💚🌷

Спасибо!!! Очень полещный комплекс!!!!

@lfkeveryday

7 ай бұрын

Пожалуйста! Рада, что Вам нравится комплекс упражнений. Продолжайте заниматься с удовольствием, и если у Вас будут какие-либо вопросы или нужна дополнительная помощь, не стесняйтесь обращаться. Заботьтесь о себе, и пусть здоровье всегда с Вами! 😊🌷🌟

Спасибо вам огромное.❤

@lfkeveryday

7 ай бұрын

Пожалуйста, вы заслуживаете! Если у вас когда-либо возникнут вопросы или пожелания, не стесняйтесь обращаться. Заботьтесь о себе, и пусть вас сопровождает радость и здоровье! ❤😊🌷🌟

Благодарю!!

@lfkeveryday

7 ай бұрын

Пожалуйста! Если у Вас когда-либо возникнут вопросы или потребуется помощь, не стесняйтесь обращаться. Заботьтесь о себе, и пусть Ваш день будет полон радости и здоровья. Удачи Вам! 😊🌷🌟

Как ножкам хорошо после этих упражнений! Спасибо!

Спасибо! Очень хорошие упражнения!

@lfkeveryday

7 ай бұрын

Пожалуйста! Рада, что Вам нравятся упражнения. Продолжайте заниматься с удовольствием, и если у Вас будут какие-либо вопросы или нужна дополнительная помощь, не стесняйтесь обращаться. Заботьтесь о себе и пусть здоровье всегда будет с Вами! 😊🌷🌟

Спасибо большое! 💗я такие упражнения упражнения выполняю по утрам в постели. Очень удобно. Добавлю ещё из вашего комплекса👍🏻💪🙌

@lfkeveryday

7 ай бұрын

Пожалуйста! Очень рада, что вам нравятся упражнения и что вы выполняете их утром в постели. Это замечательный способ начать день с бодрости и заботы о своем здоровье. Если у вас будут какие-либо вопросы или нужна дополнительная информация, не стесняйтесь обращаться. Удачи вам и здоровья! 💗💪👍🙌😊🌷🌟

Благодарю за комплекс! Долго поддерживала ТБС с помощью Ваших упражнений, а теперь "пришёл черёд" и коленям...Вовремя увидела, доступно и полезно!

@lfkeveryday

6 ай бұрын

Рада, что мои упражнения оказались полезными для Вас! Заботьтесь о своих коленях, и продолжайте заниматься упражнениями для поддержания здоровья. Если у Вас будут какие-либо дополнительные вопросы или нужна помощь, не стесняйтесь обращаться. Удачи и благополучия Вам! 😊🌷🌟

Добрый день, Наталья 🌞❤ Хотелось бы увидеть в вашем исполнении комплекс при опущении кишечника и внутренних органов☺️

Спасибо!

@lfkeveryday

6 ай бұрын

Удачи Вам и здоровья! 😊💖

ДОБРОЕ УТРО, БЛАГОДАРЮ ВАС ДОРОГАЯ,ЗА ПРЕКРАСНЫЙ,ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, БЫЛО ОДНО УДОВОЛЬСТВИЕ ИХ ВЫПОЛНЯТЬ И ПОЛУЧАТЬ БОДРЯЩИЙ ЗАРЯД ЭНЕРГИИ, РЕСПЕКТ ВАМ И ВАШЕМУ НУЖНОМУ И ПОЛЕЗНОМУ КАНАЛУ,👍👍👍👌👌👌💏💏💏

@lfkeveryday

Ай бұрын

Доброе утро! Очень рада, что Вам понравился комплекс упражнений и Вы получили заряд энергии. Благодарю за добрые слова и поддержку! Будьте здоровы и счастливы! 💖🌟

Спасибо огромное, Наталья, комплекс упражнений настолько удачно подобран!!!Чувствуется улучшение и прилив сил после занятий с Вами!❤❤❤Благодарю от "всех моих суставов"!😊

@lfkeveryday

21 күн бұрын

Это так великолепно слышать! Я очень рада, что мой комплекс упражнений приносит Вам такие замечательные результаты. Ваше благодарственное сообщение действительно вдохновляет меня продолжать создавать полезный и эффективный контент. Продолжайте заниматься с энтузиазмом, и вместе мы достигнем еще больших высот! 🌟❤️

Благодарю, очень понравилось! ❤

@lfkeveryday

5 ай бұрын

Рада, что Вам понравилось!😊 Если у Вас возникнут вопросы или потребуется дополнительная помощь, не стесняйтесь обращаться. Берегите себя и продолжайте путь здоровья! ❤️

ДОБРЫЙ ВЕЧЕР, БЛАГОДАРЮ ВАС И ВАШ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ,НУЖНЫЙ, ПОЛЕЗНЫЙ КАНАЛ, БЫЛО КЛАССНО ВЫПОЛНЯТЬ И ПОЛУЧАТЬ БОДРЯЩИЙ ЗАРЯД ЭНЕРГИИ И БОДРОСТЬ ДУХА, 👍👍👍👌👌💏💏💏

@lfkeveryday

21 күн бұрын

Будьте окружены заботой и любовью близких людей❤

Натаьья спасибо вам дорогая❤❤❤❤

@lfkeveryday

7 ай бұрын

Всегда пожалуйста! ❤️❤️❤️❤️ Если у вас появятся какие-либо вопросы или пожелания, не стесняйтесь обращаться. Заботьтесь о себе и пусть Вас сопровождают радость и здоровье😊🌷❤️

Большое спасибо Наталья Валерьевна .за комплексы .Мне 74 г я с удовольствием занимаюсь,

@lfkeveryday

Ай бұрын

Продолжайте заниматься с удовольствием и заботиться о своем здоровье! Если у Вас возникнут вопросы или пожелания, всегда рада помочь. Желаю Вам крепкого здоровья и бодрости духа!🌟💖

Спасибо вам большое за упражнения. Понравились (как и все другие ваши упражнения). Буду делать!!!

@lfkeveryday

7 ай бұрын

Пожалуйста, вы заслуживаете! Очень рада, что упражнения вам понравились и приносят пользу. Продолжайте с удовольствием заниматься, заботьтесь о своем здоровье. Если у вас будут какие-либо вопросы или пожелания, не стесняйтесь обращаться. Удачи вам и здоровья! 😊🌷🌟

Почему Вы мне раньше не встретились? Большое спасибо за упражнения❤

@lfkeveryday

4 ай бұрын

Желаю Вам крепкого здоровья, бодрости духа и радости в каждом дне! Заботьтесь о себе! ❤️😊🌷

Спасибо! То что мне нужно.

@lfkeveryday

7 ай бұрын

Очень рада, что материал соответствует Вашим потребностям. Заботьтесь о себе, и пусть Вас сопровождает радость и здоровье! 😊🌷🌟

Спасибо большое за упражнение

@lfkeveryday

4 ай бұрын

Рада, что упражнение Вам пригодилось. Будьте здоровы и активны! 😊💪🌷

Благодарю!!!!

@lfkeveryday

Ай бұрын

Удачи Вам и крепкого здоровья!😊

Спасибо отличное упражнение 😊

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Пусть в Вашей жизни будет много счастья и радости! 💖😊

Приятный комплекс в положении лежа)

@lfkeveryday

Ай бұрын

Лежа упражнения могут быть особенно удобными и эффективными. Здоровья Вам и море энергии! 💖🌟

Наталья, здравствуйте. У вас есть упражнения при жировой печени?

@lfkeveryday

7 ай бұрын

Добрый день, предлагаю поработать со следующими комплексами упражнений. Будьте здоровы! kzread.info/dash/bejne/hq6bu7J8dMS4dLA.html kzread.info/dash/bejne/l3x5zrajXb2ffc4.html

Спасибо большое! Процветания Вам и Вашему делу!❤

@lfkeveryday

2 ай бұрын

Благодарю вас от всего сердца за теплые слова и добрые пожелания! Пусть Ваш путь будет освещен радостью и удачей! ❤️🌟

Здравствуйте Наталья Евгеньевна! Вот вы пишете, что учтёте наши пожелания и вопросы ! Но что - то почти нет такого. А мы лежим на спине, делая вместе с вами лечебные комплексы вслепую .И наши ПОЖЕЛАНИЯ : учите нас правильно дышать при выполнении и озвучивайте под СЧЕТ на 1-2-3-4 , пожалуйста ! Спасибо ❤ !

Спасибо, Наталья, поделитесь пожалуйста ссылкой на упр для рук в сгибе, болит тоже наверно артроз.

Все нравится, все упражнения устраивают. Только с дыханием в некоторых упражнениях не понятно. Когда вдох, когда выдох.

@lfkeveryday

5 ай бұрын

Берегите себя и всего Вам самого доброго! ❤️🌟😊

😊😊😊❤

@lfkeveryday

6 ай бұрын

Рада, что Вы улучшаете свое самочувствие. Берегите себя и продолжайте заботиться о своем здоровье! ❤🌼😊

Лечь то на пол , я смогу. А вот встать, надо кого-то позвать. Иначе не встану

@user-bs5ex1hp8l

7 ай бұрын

Можно не только на полу делать.Это будет сложно не только встать но и лечь.

@user-ob6tx8xn9t

7 ай бұрын

На кровати после сна делайте.

@lfkeveryday

7 ай бұрын

Лечь можно как на пол, так и на мягкий диван с комфортом😊 И встать без посторонней помощи - это вполне в Ваших силах и желаниях. Внутри нашей души сила и воля, которая возвышает нас. Будьте здоровы!🌸