Супер!!!!! Спасибо!!!! ❤ Наталья, какие же у Китайцев хорошие практики. Благодарю, за новые знания!!! ❤

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Рада, что Вам понравились упражнения! Заботьтесь о себе и будьте здоровы! ❤️😊🌿

@AsdAsd-nq9dn

2 ай бұрын

Благодарю🎉

Спасибо за эту замечательную гимнастику для пальчиков!

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Я очень рада, что пальчиковая гимнастика пришлась Вам по душе! Ваше здоровье - мой приоритет! 💪🌟

БЛАГОДАРЮ ЗА ЧУДЕСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!!! ЗДОРОВЬЯ ВАМ ВСЕМ И ДОБРА!!! ДО ВСТРЕЧИ...

СПАСИБО,ЗА ТЕПЛО ВАШЕГО СЕРДЦА.

Здравствуйте, Наталья замечательные упражнения , ещё в копилочку Спасибо вам большое, здоровья добра и благополучия ❤❤❤🥀🥀🥀💋

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Большое Вам спасибо за теплые слова и добрые пожелания! ❤️Заботьтесь о себе и пусть в Вашей жизни будет много радости и благополучия! 🌟😊🌷

Спасибо!❤

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Заботьтесь о себе и пусть Ваш путь будет полон радости и благополучия! ❤

Спасибо. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Будьте здоровы и счастливы! 🌟😊💖

Спасибо вам Наталья ! Спаситель вы наш ! 🤝❤

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Вы очень добры! Берегите себя и будьте здоровы всегда! 🌷❤️

@drongo808qw3

2 ай бұрын

Спасибо большое. 🤗

Благодарю!!!

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Удачи в занятиях! 💖😊

👍👍👍💐💐💐Огромное спасибо🌞

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Пусть у Вас будет прекрасный день! ❤️

Большая Вам благодарность!❤

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Берегите себя и будьте здоровы всегда! ❤️

Spasibo 👍❤️🙏

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Будьте здоровы и счастливы! 🙏😊💖

Спасибо Вам🌹

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Пусть каждый день приносит Вам радость и благополучие! ❤

Спасибо Наталья!!!! ❤❤❤❤

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Пусть в Вашей жизни будет много светлых моментов и радостных событий! ❤😊

Благо❤дарю !!!

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Пусть Ваш день будет ярким и полным радости! ❤️🌟

Спасибо огромное!🙏🏻❤️🙏🏻

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Заботьтесь о себе и будьте здоровы! 😊❤️

Благодарю ❤

БЛАГОДАРЮ ВАС 💯💯💯💯💯🙏🍀🌼😊❤❤❤

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Будьте счастливы и здоровы! 🙏😊❤️

Спасибо, всех благ мира и добра, всем света и радости

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Пусть Ваш путь к здоровью и благополучию будет успешным! 🌟😊

Спасибо за эьи упражнения!

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Удачи и здоровья в Вашем пути!❤️

Спасибо за Ваш труд, замечательная гимнастика!

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Большое Вам спасибо за добрые слова и поддержку! Очень приятно слышать, что гимнастика приносит пользу. Желаю Вам здоровья, счастья и благополучия!😊

Сделала с вами. Для ленивого утра хорошая гимнастика.

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Продолжайте в том же духе! Будьте активны и здоровы! 💪😊

Спасибо огромное 👍👍👍💐

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Пусть каждый Ваш день будет наполнен яркими моментами радости❤

Благодарю за заботу о нас!❤

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Благодарю Вас за теплые слова, они очень важны для меня! Я всегда стараюсь быть полезной и доброжелательной. Желаю Вам прекрасного дня и всего самого наилучшего! ❤️

Пальчики,хлопки, кулачки...все Супер 🔥🔥🔥

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Продолжайте так же энергично и с удовольствием заниматься💐 Удачи в Вашем пути к здоровью и благополучию! 🔥💪👍

Спасибо, Наташа! Давно к Вам не заходила, а тут смотрю и Вы на канале. Теперь я опять с Вами!

Спасибо ❤💐💐💐

Благодарю вас за практику🙏💖🌹

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Желаю Вам ярких и вдохновляющих моментов в путешествии к здоровью!❤️

Наталия, спасибо!Как всегда очень нужное упражнение!

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Всегда готова поддержать Вас на пути к здоровью и благополучию! 😊

НАТАЛЬЯ ВАЛЕРЬЕВНА СПАСИБО БОЛЬШОЕ❤

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Будьте здоровы и счастливы всегда! ❤️

@user-yi8wv3ef7n

2 ай бұрын

@@lfkeveryday СПАСИБО❤❤

Спасибо вам Наталья за очень полезную гимнастику. Обязательно буду делать её каждый день.

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Рада, что вам понравилась гимнастика. Постоянная практика упражнений принесет много пользы для здоровья и благополучия. Будьте здоровы и активны! 🌷💪

Спасибо вам большое,за ваши упражнения ,после них руки чувствуют себя уютно и спокойно👍🙏🎉🎉🎉🌹🌹🌹

@lfkeveryday

Ай бұрын

Это замечательно, что упражнения приносят Вам такие приятные ощущения! Спасибо за Вашу доброту и поддержку. Будьте здоровы! 🌸💖

Благодарю,хорошего дня всем добрым людям.

@lfkeveryday

3 ай бұрын

И Вам также желаю прекрасного дня, полного добра и удачи! Если у Вас возникнут вопросы или нужна помощь, не стесняйтесь обращаться. Берегите себя! 🌞🌷

Отличная гимнастика и обьяснения. Спасибо.

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Удачи и здоровья в Вашем пути!🌷

Идеально!А как красиво вы сидите,восхищение!!!

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Спасибо вам за теплые слова! Я стараюсь делать все возможное, чтобы мои видео были не только полезными, но и приятными для зрителей. Если у вас возникнут какие-то вопросы или нужна помощь, не стесняйтесь обращаться. Будьте здоровы!❤

Благодарна, что пришла к Вам на канал. Очень понравилось моим пальчикам. Всем здоровья, всего светлого и доброго, мира всем

@lfkeveryday

2 ай бұрын

Как приятно читать Ваш комментарий! Рада, что упражнения пришлись Вам по вкусу🌟 Желаю крепкого здоровья, вдохновения и мира в Вашем сердце!🌷💖

Благодарю вас за упражнения счастья вам здоровья крепкого

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Желаю Вам отличного настроения и успешных занятий! ❤️

спасибо, очень хорошая зарядка для пальцев

@lfkeveryday

Ай бұрын

Вам спасибо за отзыв! Рада, что Вам понравилась зарядка для пальцев. Продолжайте заботиться о своем здоровье! 💪🌟

Наталья, молодец!

@lfkeveryday

Ай бұрын

Спасибо за Вашу поддержку! 🌟

Прекрасные упражнения, запомнила. Буду делать!!! ❤ Спасибо!

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Пусть занятия приносят Вам радость и благополучие! 💪😊

Благодарю ❤Вас Наталья,.сделала вместе с с Вами❤❤❤

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Большое Вам спасибо за активное участие! ❤️

❤ Натали, с кулачковой гимнастикой я уже не расстаюсь, теперь и пальчики мои будут рады!😊 Спасибо Вам, Прекрасная наша Фея!❤ Мое здоровье благодарно Вам и мне😊 каждое утро мы на занятиях, и очень стараемся. Благодарю Вас! Будьте здоровы и счастливы! Успехов Вам во всех начинаниях!🎉❤

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Ваша преданность здоровью и усердие в занятиях - настоящее вдохновение! 🌞❤️ Благодарю Вас за теплые слова и отзыв. Будьте здоровы, счастливы и успешны! 🌟🎉❤️

@user-ds6mn6cx1h

2 ай бұрын

Здравствуйте!очень рада приветствовать вас на вашем канале!огромное вам спасибо за ваш труд!

@user-ds6mn6cx1h

2 ай бұрын

Здравствуйте!очень рада приветствовать вас на вашем канале!огромное вам спасибо за ваш труд!

Благодарю вас! У вас очень приятный голос и улыбка! И музыку вы подобрали успокаивающую!

@lfkeveryday

2 ай бұрын

Спасибо Вам за такие теплые слова! Рада, что могу помочь создать уютную и спокойную атмосферу. Пусть Ваш день будет наполнен радостью и умиротворением!🌟🌿

Спасибо большое,сделала с вами❤

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Очень рада, что позанимались вместе! ❤️ Будьте здоровы и счастливы! 🌟😊🌷

@user-rt2uh1sh3k

3 ай бұрын

Позанималась с вами ))

Классные упражнения, благодарю.

@lfkeveryday

2 ай бұрын

Благодарю за активность в комментариях!🙏

Супер ,добавляю к своим упражнениям.Благодарю.

@lfkeveryday

Ай бұрын

Рада, что упражнения пригодились! Удачи Вам и приятных тренировок! 😊🌟

Наталия, спасибо за заботу, теплоБлаго пошло по кистям, как хорошо, что клетки мозга оживут, БУДУ прилежно работать ч. б. Жить в здравом Уме и светлой памяти. Спасибо Наталия. ❤👍👏 11:30

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Благодарю за Вашу теплоту и заботу! Ваше решение прилежно работать и заботиться о своем здоровье - поистине великое и важное. Пусть Ваш ум всегда остается ясным, а Ваша память - светлой и яркой. Спасибо Вам за Вашу решимость и энергию! ❤️

Благодарю Вас ❤ Наталья ❤❤❤

Благодарю)

@lfkeveryday

22 күн бұрын

Спасибо за Ваше внимание и поддержку! 🌟❤️

@Tina_Alev

22 күн бұрын

@@lfkeveryday 🌞

Благодарю!

@lfkeveryday

Ай бұрын

Желаю Вам крепкого здоровья и всегда оставаться полными энергии и позитива! 🌟💖🙏

Добрый день! За китайские упражнения отдельное спасибо. Я с вами с первых видео. Очень нравится.

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Добрый день! Очень приятно слышать ваш отзыв, и я рада, что вам нравятся мои упражнения, включая китайские практики. Спасибо за вашу преданность и поддержку! Если у вас есть какие-то вопросы или нужна помощь, не стесняйтесь обращаться. Продолжайте заниматься и заботиться о своем здоровье!😊

Благодарю. В руках легкость и свежесть после гиинастики

@lfkeveryday

2 ай бұрын

Это замечательно слышать! Продолжайте заботиться о своем здоровье и практиковать упражнения с удовольствием. Пусть Ваш день будет полон энергии, свежести и уверенности! 💪🌟😊

Такое тепло разлилось по рукам, очень приятно! Спасибо Вам за заботу о нашем здоровье!

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Пусть каждый Ваш день будет наполнен радостью и благополучием! Будьте здоровы и счастливы! 🌟😊💖

Благодарю🙏

@lfkeveryday

5 күн бұрын

Пусть здоровье всегда будет Вашим верным спутником! ❤️

Спасибо Наташа побольше выставляй таких роликов.

@lfkeveryday

Ай бұрын

Желаю Вам крепкого здоровья и бодрости духа!❤

Благодаою Вас❤

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Будьте здоровы!😊

Я кулачковую гимнастику делаю ежедневно, капиллярную и еще по симтомам. Спасибо, Наталья!!!

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Вы принимаете замечательные меры для заботы о своем здоровье! Рада, что мои рекомендации и упражнения приносят Вам пользу. Продолжайте делать их регулярно, и у Вас будет ещё больше положительных результатов. Берегите себя и будьте здоровы всегда! 🌷💪

Благодарю 🙏❤️

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Удачи и успехов Вам! 🌟💪❤️

Теперь и я ваш фонат. Жаль, что раньше с вами не познакомилась. Но, лучше поздно... Начать день с вашими упр-ми и весь день идёт "как по маслу". Спасибо огромное.!!!Вы ЧУДО!!!

@lfkeveryday

Ай бұрын

Благодарю вас за доверие и теплые слова. Я рада, что мои упражнения помогают вам начинать день с хорошим настроением и энергией!😊Продолжайте двигаться вперед с таким же энтузиазмом и наслаждайтесь каждым моментом. Если у вас возникнут какие-либо вопросы или нужна помощь, не стесняйтесь обращаться. Благодарю вас за вашу поддержку! 🌟😊

Что касается успокоения нервной системы - моя нервная система успокаивается, когда я слышу Ваш милый голос))

@lfkeveryday

28 күн бұрын

Как прекрасно, что мой голос может принести Вам умиротворение! Это свидетельствует о том, что мы имеем с Вами особую связь через звуковые волны. Продолжайте идти по пути активного образа жизни с энтузиазмом и решимостью! 🌟

@AyaTebuk

28 күн бұрын

@@lfkeveryday Спасибо Вам, Наталья! Если между нами существует такая связь, я очень этому рада и очень-очень желаю , чтобы для Вас она была так же полезна, как для меня! Справедливо же, чтобы здоровье, которым Вы так щедро с нами делитесь, возвращалось Вам сторицей!

Мне понравилось спасибо буду делать

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Рада, что Вам понравились упражнения. Продолжайте делать их регулярно, и уверена, что они принесут Вам много пользы. Удачи в Вашей практике! 🌟🙏

Благодарю за чкдесную помктику ❤

@lfkeveryday

22 күн бұрын

Рада, что Вам понравилась практика! Желаю Вам здоровья, радости и удачи во всех Ваших делах! ❤️🌟

Вышла сегодня на ваш канал и не могу остановиться, смотрю и делаю и так в течении дня . Это что то не вероятное, испытываю необыкновенную радость и бодрость. Благодарю вас от всего сердца за ваши знания, сердечность и профессионализм. Успехов и здоровья вам и вашей семье . Будьте Богом хранимы и жизнью любимы❤❤❤

@lfkeveryday

Ай бұрын

Ваши слова наполняют меня великой благодарностью! Я безмерно рада, что мои видео приносят Вам радость и пользу. Ваша поддержка и вдохновение - мое самое ценное вознаграждение. Пусть Ваш день будет полон света и вдохновения, а Ваше благополучие продолжает расти с каждым днем! ❤️🙏🌟

@user-go3zj4ck9v

Ай бұрын

Спасибо вам большое 🙏🙏🙏💖

Благодарю вас❤!!! Ещё бы лень побороть😅

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Понимаю Вас, борьба с ленью может быть вызовом. Но каждый шаг к заботе о своем здоровье - это вложение в Ваше будущее благополучие! 🌟😊 Постепенно, шаг за шагом, Вы можете преодолеть лень и насладиться плодами своих усилий. Если нужна поддержка или мотивация, всегда готова помочь. Будьте на высоте, и не забывайте, что каждый Ваш шаг вперед - это победа! 💪❤️

@user-sh6xx3mi6w

3 ай бұрын

@@lfkeveryday Спасибо вам огромное❤. Вы для нас уже являетесь мотиватором👍💐

❤❤❤

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Будьте здоровы и счастливы! ❤😊

Спасибо!❤❤❤

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Желаю Вам замечательного дня! ❤️

Очень доступно и поучительно. Огромное спасибо ❤❤❤

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Благодарю Вас за добрые слова! Пусть Ваш день будет полон удивительных моментов и радостных впечатлений! ❤️

Спасибо, отличная практика!

@lfkeveryday

22 күн бұрын

Рада, что Вам понравилась практика! Удачи Вам и отличного дня! 😊🌟

Спасибо! Очень интересная гимнастика. Всех благ❤

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Рада, что Вам понравилась гимнастика! Желаю Вам здоровья, радости и благополучия! ❤️

Спасибо. Буду стараться практиковать каждый день.

@lfkeveryday

2 ай бұрын

Уверена, что Ваше усердие и настойчивость приведут к желаемым результатам. Удачи! 🌟💪

Благодарю

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Пусть каждый Ваш день наполняется радостью, удовлетворением и любовью! ❤️

Благодарю, Наталья!!!! пальчики тоже в восторге благодарят!

@lfkeveryday

5 күн бұрын

Рада, что Вам нравится. Продолжайте заботиться о своем здоровье и тренироваться с удовольствием! Удачи в тренировках! 🌟

Супер! Спасибо!

Класс!!!!

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Пусть все Ваши мечты сбудутся! 🌟💖

👍👍👍🌷

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Удачи в Ваших тренировках! 🌷👍

Умница. Вы молодец, делаю часто, когда есть время. Но с вами веселее. Спасибо. Буду делать в системе.

@lfkeveryday

22 күн бұрын

Большое спасибо за добрые слова и за Вашу преданность занятиям! Рада, что могу помочь Вам сделать тренировки более увлекательными и эффективными. Продолжайте заниматься с удовольствием, и не забывайте слушать свое тело. Удачи Вам в Вашем ЛФК-путешествии! 🌟😊

Здравствуйте,мои руки стали горячие🎉

@lfkeveryday

Ай бұрын

Продолжайте заботиться о своем здоровье и наслаждаться тренировками!🙏

Наталья, благодарю Вас за эту гимнастику! 🙏🌹🌹🌹😊

@lfkeveryday

2 ай бұрын

Пусть Ваш путь освещают яркие идеи, а сердце наполняется радостью каждый день! 🌟💖

Делаю китайские прослушивания.. Кулачковую. Пальчиковую. Эффект!!! Энерги!!!

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Звучит очень вдохновляюще! Продолжайте практиковаться и наслаждаться результатами🌟

Спасибо за упражнения , очень интересно заниматься с Вами !!! 😊

@lfkeveryday

22 күн бұрын

Это прекрасно слышать! Благодарю Вас за участие и отзывчивость. Я рада, что упражнения приносят Вам удовольствие. Продолжайте заниматься с радостью и наслаждайтесь каждым моментом тренировки! Если у Вас возникнут вопросы или нужна помощь, я всегда здесь, чтобы помочь. Удачи Вам и приятных занятий! 😊🌟

Я инвалид 1гр. Полинейопатия. Спасибо вам за вашу ЛФК. Я выполняю часть упражнений. Мне нелегко, но страюсь и все постепенно получается.

@lfkeveryday

5 күн бұрын

Я очень горжусь Вашим усердием и решимостью преодолевать трудности! Продолжайте стараться, и помните, что каждый Ваш шаг к заботе о своем здоровье имеет большое значение. Если у Вас возникнут вопросы или нужна дополнительная поддержка, не стесняйтесь обращаться. Будьте сильны и здоровы! 💪🌟

Спасибо. ❤❤❤

@lfkeveryday

21 күн бұрын

Будьте здоровы!♥️

👍🎁🥭🌹

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Благодарю за активность в комментариях❤️

Большое спасибо!! Чудесная гимнастика!👍 А для разработки пальцев ног есть что-нибудь подобное?

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Добрый день, конечно, предлагаю поработать со следующими комплексами упражнений. Будьте здоровы! kzread.info/dash/bejne/dq52q7uTZsbQmco.html kzread.info/dash/bejne/nKhqro-vZ8q_g8Y.html

Благодарю за упр.,намазала руки мазью,"Три живицы",руки горят,такой кайф,и смягчила и полечила,❤

@lfkeveryday

16 күн бұрын

Берегите себя и продолжайте заботиться о своем здоровье! 💖🌟

Огромное спасибо за доступную для любого возраста гимнастику!

@lfkeveryday

2 ай бұрын

Благодарю за приятный комментарий! Рада, что упражнения приносят Вам пользу и доставляют удовольствие. Продолжайте заботиться о своем здоровье и наслаждаться занятиями! Если у Вас возникнут какие-то вопросы или пожелания, не стесняйтесь обращаться. Всегда готова помочь! 🌟💪

Огромное спасибо. Хочу! Буду!

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Как замечательно слышать такой решительный настрой! Вы сильны и способны на многое. Верьте в себя, следуйте своим мечтам и стремлениям, и ничто не сможет помешать Вам достижению успеха. Удачи в Ваших начинаниях, и пусть каждый шаг приближает Вас к Вашим целям! 💪💫

Большое спасибо, а от головокружения есть какие-нибудь упражнения, мне 65 лет, смотрю Вас с большим удовольствием!

очень благодарна Вам за эту гимнастику оказалось что мои ладони и пальцы не такие гибкие как раньше,,, может быть потому что много вяжу крючком? Желаю Вам всех благ и Здоровья!

@lfkeveryday

22 күн бұрын

Большое спасибо за Ваш комментарий! Я рада, что моя гимнастика приносит Вам пользу. Вязание крючком действительно может оказывать влияние на гибкость рук и пальцев из-за повышенной нагрузки на них. Важно следить за своим здоровьем и включать в регулярную программу упражнения, направленные на растяжку и укрепление рук и пальцев. Желаю Вам всего наилучшего и крепкого здоровья!❤

Здравствуйте, Наталья! Спасибо! Можете объяснить почему трудно держать на весу руки,и согнутые в локтях и в стороны?

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Добрый день, укрепляем плечевые суставы. Предлагаю следующие комплексы упражнений. Будьте здоровы! kzread.info/dash/bejne/dGmu05qbkrS0eZc.html kzread.info/dash/bejne/gmV4ubedcZqrZNo.html

Спасибо за видео. Что нибудь от тиннитуса было у Вас на канале?

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Добрый день, предлагаю поработать со следующим комплексом упражнений Будьте здоровы! kzread.info/dash/bejne/nouh0JuzcbKyf9I.html kzread.info/dash/bejne/oXp7z6Nqf6WWgrA.html

@kursaikursai2968

3 ай бұрын

@@lfkeveryday Спасибо Вам. Надежды нет но пробвать надо.

@kursaikursai2968

3 ай бұрын

@@lfkeveryday можэт есть упражнения для быстрого засыпания?

@user-tr8tp3qx9y

3 ай бұрын

Добрый день! На канале были записаны ролики от бессоницы (для засыпания). Примерно год назад. Там еще синяя картинка (старый вариант).@@kursaikursai2968

@kursaikursai2968

3 ай бұрын

@@user-tr8tp3qx9y спасибо.

А где найти кулачковую гимнастику

Немало таких пальчиковых гимнастик смотрела, сама массажист, но чтобы "стаскивать" с пальцев энергию..еще и стряхивать её...наверное, у нас разные наставники. В любом случае хорошо, что хоть что-то делается, нежели совсем ничего.

Благодарю Вас за практику. Практически все понятно, доступно. Вот только возник вопрос относительно сгибания к большому пальцу: начинаем с мизинца до указательного и идём обратно от указательного к мизинцу! И ещё: по скольку раз или по времени надо выполнять каждое движение? Надеюсь получить ответ. Спасибо и всех благ земных Вам

@lfkeveryday

2 ай бұрын

Добрый день, начинаем с мизинца, доходим до указательного, обратно не идём .. снова с мизинца. Выполняем по ощущениям и желанию (но не более 1 минуты каждого упражнения). Будьте здоровы!

Уважаемая Наталья Я не могу находиться в такой позе (шейка бедра) Какую порекомендуете позу?

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Здравствуйте! Вы можете садиться в любую удобную для Вас позу. Будьте здоровы!😊

У меня болит у оснований больших пальцев. Подскажите, пожалуйста, можно ли упражнениями обезболить?

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Добрый день, причин боли очень много ( начиная от перегрузки кисти, травм, заканчивая артрозами/артритами) В любом случае - упражнения. Предлагаю поработать со следующими комплексами упражнений. Будьте здоровы! kzread.info/dash/bejne/aqSdo8uoYNGTqZc.html kzread.info/dash/bejne/jGWqqsOSkbaqdtI.html

@user-rb2mn4ud6y

3 ай бұрын

@@lfkeveryday Большое спасибо

А вот подскажите пожалуйста, реально в 54года так научиться сидеть?

@user-tr8tp3qx9y

3 ай бұрын

Добрый вечер! Мне тоже 54 года. Научился так сидеть, примерно, за полгода. Сначала по 5 минут сидеть, потом по 10. Приходилось поначалу терпеть, но потом даже стало нравиться ... Сейчас уже свободно сижу около часа (смотрю телевизор, читаю) и совершенно не чувствую никакого дискомфорта... Это поза полу лотоса. Надеюсь освоить полный лотос. Так что и у Вас обязательно получится, даже не сомневайтесь...

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Добрый день, без всякого сомнения! Если есть желание - получится! Не торопясь, изо дня в день постепенно пытаемся. Будьте здоровы!

Давно знаю и делаю! Много слов!

@lfkeveryday

2 ай бұрын

Подобранное объяснение важно для тех, кто только начинает знакомиться с практикой. Всегда ценю обратную связь, спасибо за ваш комментарий!

Сп а с и б о

@lfkeveryday

21 күн бұрын

Желаю Вам прекрасного дня, полного энергии и уверенности! 🌟💪

Зачем такое длиное вступление

@lfkeveryday

2 ай бұрын

Длинное вступление помогает объяснить цели тренировки, приветствовать зрителей и подготовить их к правильному выполнению упражнений. Вступление можно промотать одним кликом, под видео прописаны тайм-коды🙂