Практика при онемении пальцев рук | ЛФК упражнения
Спорт
Поддержать выход новых видео vk.link/lfkday
Привет, друзья! Вы на канале ЛФК каждый день! Предлагаю выполнить ЛФК практику при онемении пальцев рук. Если немеют пальцы рук ,такой симптом считается неврологическим и может говорить о сдавлении, воспалении или повреждении нервов чувствительности. Основная причина онемения пальцев рук - сдавление сосудов, нарушается крово и лимфоток, нормальная передача импульсов по нервным волокнам. Выполняя лечебные ЛФК упражнения, мы раскрепощаем шейный отдел позвоночника, расслабляем плечевой пояс, тем самым улучшая кровообращение. Выполняйте лечебную физкультуру ежедневно вечером, непосредственно перед сном. Видео с ЛФК носит исключительно ознакомительный характер, возможны противопоказания, консультация врача. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы!
00:00 Вступление
00:56 Начало упражнений
06:28 Конец упражнений
Ссылка на канал с короткими ЛФК видео / @lfk_shorts
📌ЛФК на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/61ef90b25154...
📌ЛФК в Телеграм t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) public211207448
📌ЛФК на RuTube rutube.ru/channel/24100650/
👉 почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👈
Качественный монтаж ваших видео - promo_lfk@mail.ru 🙂👍
Пікірлер: 144
Спасибо вам огромное.нашла ваше видео. Делаю с вами. Надеюсь,что в нашем "Золотом возрасте"-эти упражнения помогут и жизнь станет бодрее, веселеее, смогу и дальше заниматься своим любимым вязанием и умеренными физическими нагрузками этой зимой и прекрасными летними днями на даче. Люди,живите с радостью без боли. Наталья вам и всем здоровья и счастья❤❤❤🎉😊
@lfkeveryday
5 ай бұрын
Благодарю за трогательный и вдохновляющий отзыв! Я искренне рада, что мои упражнения стали частью вашей заботы о здоровье. Ваша позитивная энергия и настроение - настоящее вдохновение. Пусть каждый день приносит радость и удовлетворение от каждого момента. Будьте здоровы! 💖
СПАСИБО ЗА ПРЕКРАСНЫЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ! КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ, МИЛЫЙ ДОКТОР, И ВСЕГО САМОГО ДОБРОГО!!!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю за теплый комментарий, желаю всего самого наилучшего 🌅❤️
Добрый день, Наталья, спасибо вам, очень хорошие упражнения, нужные и полезные, ещё в копилочку Здоровья вам, счастья, благополучия и процветания 🙏🥀🥀🥀🌸🌸🌸💕💕💕😘
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы и счастливы ❤️🌅😊
Слышать Ваши рекомендации и видеть выполнение упражнений- настоящее чудо. Будьте благословенны!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю за теплый комментарий, будьте здоровы и счастливы ❤️
Спасибо Вам огромное. Всегда всё делаю вместе с Вами. Очень нравятся Ваши упражнения 👍🙏
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Занимаемся и оздоравливаемся вместе, будьте здоровы ❤️
Наталья, спасибо большое за комплекс! Очень интересное упражнение по работе с плечами при сомкнутых лопатках! И хочется отметить мягкий, расслабляющий музыкальный фон
Здравствуйте! Очень нужный комплекс, иногда такое замечаю за собой, буду делать, спасибо!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Занимаемся и оздоравливаемся вместе ❤️
Отличные упражнения. Спасибо Вам огромное!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте счастливы 🌅
Щиро дякую за вашу працю.
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы, желаю вам всего самого наилучшего 🌅
Спасибо Вам за ваш труд.
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Вам спасибо за комментарий, будьте здоровы 🌅
Огромное спасибо!! Это так актуально для меня. Сделала упражнения одновременно с Вами и напряженной руке стало комфортнее.❤❤❤
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Рада, что упражнения помогают! Будьте здоровы 🌅
Вы волшебница! Спасибочки за такие простые и эффективные упражнения!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Создаём волшебство все вместе, будьте здоровы 🌅❤️
Для меня это актуально благодарю Вас дорогая Наташа🙏👍❤️
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю за комментарий, желаю прекрасного настроения 🌅❤️
То, что надо, людям в возрасте. Принимаю и благодарю. Татьяна
@lfkeveryday
4 ай бұрын
Спасибо Вам, Татьяна! Я рада, что мои советы и упражнения полезны. Здоровье и благополучие - важные аспекты нашей жизни в любом возрасте, и я всегда рад помочь Вам поддерживать их. Если у Вас возникнут какие-то вопросы или нужна помощь, не стесняйтесь обращаться. Берегите себя и будьте здоровы! 🌷💖
Благодарю Вас. Хорошо!!!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
А я благодарю Вас, желаю прекрасного настроения 🌅
👍спасибо большое !!!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте счастливы 🌅❤️
Здравствуйте! Большое спасибо за прекрасные, полезные упражнения!!!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю за комментарий, будьте здоровы 🌅
Спасибо за полезные упражнения и разъяснения к ним! У меня есть вопрос об онемении пальцев ног. Есть ли аналогичный комплекс упражнений для устранения этой проблемы.
Спасибо!!!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы и счастливы ❤️
Супер!!!благодарю!!!!!❤❤❤
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы 🌅
Благодарю Вас!🌹
@lfkeveryday
Жыл бұрын
А я благодарю Вас за комментарий, будьте здоровы ❤️
Спасибо! Упражнение понравилось, классное!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Очень рада, что упражнения нравятся! Будьте здоровы и бесконечно счастливы ❤️😊
Спасибо, Вам, аж позвоночник похрустел Дай Нам всем здоровья. 🤗😘💐
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Все будем здоровы! Занимаемся и оздоравливаемся, желаю прекрасного настроения 🌅❤️
Спасибо большое, очень полезные и нужные упражнения!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Желаю прекрасного настроения 🌅
Спасибо огромное, как-же приятно Вас видеть и как доступно все упражнения,какая Вы молодец дай Господь Вам крепкого здоровья и не бросайте нас в такой нашей проблеме с онемением рук, спасибо большое ❤❤❤
@lfkeveryday
Ай бұрын
Пусть каждое упражнение приносит Вам облегчение и улучшение Вашего состояния. Будьте здоровы и счастливы! ❤️
Огромное спасиб!!!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы ❤️😊
Спасибо!!!!!Дай Бог Вам Здоровья!Процветанию Вашему каналу.💗💗💔🌼🌼🌼
@lfkeveryday
7 ай бұрын
Благодарю Вас от всего сердца за теплые слова и пожелания! Да будет здоровье, радость и процветание Вашим верными спутниками. Если у Вас когда-либо появятся вопросы или пожелания, не стесняйтесь обращаться. Всего Вам доброго и замечательного! 💗🌼🌷🌟
Большое спасибо!Помогает!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Очень рада, что упражнения помогают! Будьте здоровы❤️
Спасибо, дорогая за прекрасные упражнения. Будьте здоровы и счастливы 💕
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю за комментарий, желаю самого прекрасного настроения 🌅❤️
Наталия, огромное Вам спасибо, что помогаете нам в оздоровлении нашего организма!!! Всего Вам доброго,хорошего и радостного!!! Хорошо и понятно объясняете и показываете, СПАСИБО БОЛЬШОЕ! 🙏👍❤️🔥🌹
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю за комментарий, Светлана! Желаю самого прекрасного настроения 🌅
@user-um4cr4xf6y
Жыл бұрын
@@lfkeveryday 😊🙏❤️👍
Наталья, спасибо большое, делаю Вашу гимнастику, очень помогает. Всех Вам благ ❤❤❤
@lfkeveryday
10 ай бұрын
Благодарю за комментарий, будьте здоровы ❤️
Спасибо огромное
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Вам спасибо за комментарий, будьте здоровы ❤️
Спасибо большое ❤попробую обязательно
@lfkeveryday
3 ай бұрын
Будьте здоровы❤
Сон ушел ,и я случайно попала на Ваш урок!!! Спасибо!!! Проснулась от онемения и боли.Надеюсь , полегче будет😂❤
@lfkeveryday
5 ай бұрын
Благодарю за Ваш отклик! Надеюсь, что занятия принесут облегчение, и Вы почувствуете себя лучше. Берегите себя! 😊❤️
Спасибо большое, очень понравилось Ваши упражнение, попробую может поможет,спасибо, будьте здоровы ❤
@lfkeveryday
2 ай бұрын
Пусть каждый Ваш день будет наполнен радостью и удачей! Берегите себя и своё здоровье! ❤️
Доброе утро, Наталья! Спасибо вам за такие замечательные упражнения, и не только, делаю гимнастику каждое утро вместе с вами, будьте здоровы и счастливы, привет большой вам из Забайкальского края!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю за развернутый комментарий, желаю всему Забайкальскому краю здоровья и процветания ❤️🌅
@user-th7we1ql5b
Жыл бұрын
@@lfkeveryday Спасибо🥰
@user-yd6zn8rj9j
Жыл бұрын
Спасибо огромное за комплекс, хотелось бы узнать время проведения , если оно есть.
Спасибо большое за упражнения.
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю, Галочка! Будьте здоровы!
Наталия!Спасибо большое за Ваши упражнения.Я многими комплексами Вашими занимаюсь.Я даже не представляю дня без них.Поздравляю Вас с Пасхой и с Днем Победы.Желаю здоровья и процветанию Вашего канала.❤🌺🌺🌺
@lfkeveryday
Ай бұрын
Большое спасибо за Ваши теплые слова и поздравления! Очень рада, что мои упражнения приносят Вам пользу и помогают поддерживать активный образ жизни. Пусть здоровье и радость сопровождают Вас каждый день! 🌺🌟❤️
Огромное спасибо!!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы 🌅❤️
Спасибо большое Наташа! Очень люблю делать упражнения вместе с вами! ❤❤❤
@lfkeveryday
2 ай бұрын
Продолжайте наслаждаться тренировками и заботиться о своем здоровье. Желаю самого крепкого здоровья! ❤️
Спасибо огромное вам за ваши видео ЛФК. Я очень много взяла из ваших видео. И я вам очень благодарна за возвращение нас к нормальной жизни. ЖЕЛАЮ вам и вашей семье крепчайшего здоровья ❤❤❤
@lfkeveryday
8 ай бұрын
Большое спасибо за ваши добрые слова и отзыв! Я рада, что мои видео по ЛФК оказались полезными для вас. Ваша благодарность вдохновляет меня. Желаю вам самого крепкого здоровья и высокой энергии!❤
Ой, ещё как немеют. Просыпаюсь от боли ночью. Делаю с вами каждый вечер. Надеюсь поможет, спасибо вам!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Занимаемся и оздоравливаемся ❤️
@ametistametist670
Жыл бұрын
Помогло?
@raduytesya-i-veselitesya
Жыл бұрын
Вера, вы делаете, или ленитесь😊? Поделитесь.
@ValentinaCalyh
4 ай бұрын
Начала делать, что будет дальше посмотрим ❤
@tanyayu2804
3 ай бұрын
@@ValentinaCalyhдополнительно пройдите оздоровительный массаж,и одновременно делайте зарядку..
Спасибо большое ❤
Спасибо большое вам за такие полезные упражнения
@lfkeveryday
6 ай бұрын
Берегите себя и всего Вам наилучшего!😊
Большое спасибо 🎉❤
@lfkeveryday
9 ай бұрын
Будьте здоровы и счастливы ❤️🌞
Спасибо. Очень вовремя. ❤
@lfkeveryday
6 ай бұрын
Берегите себя и всего Вам самого лучшего! ❤️😊🌟
Наталья!благодарю❤!мне помогает
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю, Людмила! Будьте здоровы!
Спасибо большое, вы умеичка
@lfkeveryday
10 ай бұрын
Благодарю за комментарий, будьте здоровы ❤️
Большое спасибо Вам
@lfkeveryday
10 ай бұрын
Будьте счастливы ❤️😊
п.Наталія велике спасибі вам.
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю! Будьте здоровы!
@user-ju5fo1jj4g
4 ай бұрын
Дякую.
Благодарю ❤❤❤
@lfkeveryday
7 ай бұрын
Пожалуйста! Если у Вас есть вопросы или что-то еще, с чем я могу помочь, дайте знать. Заботьтесь о себе и будьте здоровы! ❤️🌷🙏
Наталья, мои искренняя признательность за Вашу работу! Оздоравливаюсь с Вами вот уже несколько месяцев! Скажите пожалуйста, при онемении рук, связанных с грыжами в шейном отделе позвоночника достаточно ли указанных упражнений или нужно добавить работу с лестничными мышцами? Благодарю за ответ!
Спасибо,❤❤❤❤
@lfkeveryday
6 ай бұрын
Заботьтесь о себе, и пусть Ваш путь будет светлым и благополучным ❤️😊🌟
Благодарю Вас! А возможен ли аналогичный комплекс для ног?
@lfkeveryday
Жыл бұрын
В ближайшее время будет видео с комплексом для ног. Будьте здоровы 🌅
@user-hp3fk5bq7q
Жыл бұрын
Спасибо!
КАКИЕ ХОРОШИЕ УПРАЖНЕНИЯ Я БУДУ ВАМ БЛАГОДАРНА ЕСЛИ МНЕ ПОМОЖЕТ СПАСИБО ВАМ ТАТЬЯНА Я ПОДПИСАЛАСЬ НА ВАШ КАНАЛ СЕГОДНЯ
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Татьяна, добро пожаловать к нам! Обязательно поможет - главное регулярность занятий. Будьте здоровы!
Много раз Спасибо,в надежде на Вашу помощь.
@lfkeveryday
5 ай бұрын
Буду рад поддержать Вас в любое время. Заботьтесь о себе и удачи Вам! 😊💖🌷
с нетерпением ждем видео с комплексом для ног. Пальцы ног мёрзнут и немеют. мне 80 лет - возможно от плохой крови?
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Добрый день, поработайте со следующими комплексами упражнений. Будьте здоровы! kzread.info/dash/bejne/Zn53y6ihl63YpLA.html kzread.info/dash/bejne/dq52q7uTZsbQmco.html kzread.info/dash/bejne/nKhqro-vZ8q_g8Y.html
Сделайте упражнения для артрита пальцев, лучезапястных, руки
🤝👍🏼👍🏼👍🏼🌷
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы 🌅
@Oleg_Nadezhdin
Жыл бұрын
@@lfkeveryday Спасиб😀
После ковида потеряли чувствительность кончики пальцев. Занялась вязанием. Есть результат.
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю за комментарий, будьте здоровы 🌅
❤
@lfkeveryday
3 ай бұрын
Пусть каждое упражнение приносит Вам радость и улучшает самочувствие! 🌟
Наталья я после операции натуральный синдром левой руки . Делаю Ваши упражнения каждый вечер. Поможет ли мне это? Спасибо вам
Здравствуйте Мне 72 года Я люблю делать с Вами упражнения. но каждый день с разных видео Правильно ли я делаю ?
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Добрый день, выполняйте любые комплексы упражнений, которые Вам подходят. Чередуйте, сочетайте упражнения. Будьте здоровы!
Начало. 6 : 48
Хорошо бы кто поделал это хоть один раз,в больницах это никто не будет делать ,да и не говорит никто, что так нужно делать,я сама часа два утром делаю,как могу, интуиция срабатывает некоторые упражнения делаю,как вы показываете
@lfkeveryday
Ай бұрын
Вы вкладываете много усилий в свое здоровье, и это замечательно. Желаю Вам крепкого здоровья и успехов во всех Ваших начинаниях!
😊Шт
Мені 41,і в мене відчуття оніміння всіх пальців на руках уже 7 років я їх не відчуваю добре, і ніби током б'є якщо треба щось написатикомусь на телефоні суглоби всі на кінцівках пальців добре не працюють, що порадите робити?
@lfkeveryday
9 ай бұрын
Добрый день, продолжайте выполнять данный комплекс упражнений, добавьте следующий. Консультация врача. Будьте здоровы! kzread.info/dash/bejne/gHij1dmlh5qaj6Q.html
Спасибо, занимаемся. Так же делаю крокодил, ваши занятия увидела впервые, начинаем , по результату отпишусь
@lfkeveryday
8 ай бұрын
Отлично! Рада, что вы решили начать заниматься. Если у вас возникнут вопросы по ходу занятий или вам потребуется дополнительная информация, не стесняйтесь обращаться. Удачи вам!❤
!
Ложась спать возьмите в руки железо (молоток, плоскогубцы...) и спокойной будете спать, руки не будут неметь! Вскоре вы забудете за эту болячку. И не надо лекарства, упражнений, каких-то ограничений. Метод проверенный и работает на 100%. Совершенно бесплатно и просто!
Не поможет...
Никакие упражнения не помогают , а всё идёт из-за защемления нерва между лопаток ,а это всё в нутри
Спасибо большое дорогой человек 👍💞🌹🌹🌹🌹🌹
@lfkeveryday
6 ай бұрын
Заботьтесь о себе, и пусть Ваше здоровье будет на высоте! ❤️😊🌹