Утренняя лимфодренажная гимнастика | ЛФК
Спорт
Предлагаю выполнить комплекс лимфодренажной гимнастики, которая поможет организму очиститься от шлаков, токсинов и отеков. Выполнять ежедневно утром на голодный желудок, освобождённый кишечник и пустой мочевой пузырь. Занимайтесь лфк каждый день и будьте здоровы!
Видео по теме :
• Разгоняем лимфу, убира...
• Самомассаж ушей | ЛФК ...
📌ЛФК на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/61ef90b25154...
📌ЛФК в Телеграм t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) public211207448
📌ЛФК на RuTube rutube.ru/channel/24100650/
👇почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👇
Пікірлер: 934
Дорогие друзья, наверное многие уже слышали, что KZread могут заблокировать в России. Но мы не прекращаем своей деятельности и продолжаем публиковать видео-материалы по лечебной физкультуре на наших каналах: ЛФК на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/61ef90b25154197e85473c73 ЛФК на Rutube rutube.ru/channel/24100650/ ЛФК в Вконтакте (vk.com) vk.com/public211207448 Будем рады видеть всех! Будьте счастливы и здоровы!
@user-ht7yc1vk2v
2 жыл бұрын
Спасибо Вам огромное!!
@user-zh3nn7us5b
2 жыл бұрын
Й
@user-px6gl5yr2r
Жыл бұрын
Гор
@user-px6gl5yr2r
Жыл бұрын
Имспоь
@user-vk9ls8ys6l
Жыл бұрын
@@user-qt4bi1nk1n украинцы , остановите нацистов и наркоманов у власти ! Сколько несогласных уже в застенках , а остальные боятся !(((((((
Вместо 1000 лайков, которве невозможно поставить под видео, решила написать этот комментарий. Спасибо Вам огромнейшее за труд!!!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю за теплый комментарий, будьте здоровы и бесконечно счастливы ❤️🌅
Вот такие упражнения и были в Советское время во время утренней гимнастики.Начиная с детского сада.Именно такие упражнения.
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Очень хорошие упражнения, занимаемся и оздоравливаемся ❤️
@user-iz9hh8on1b
Жыл бұрын
вот и я об этом хотела сказать,вы в точку....вся основа на советскую зарядку...😊
@Maythree
Жыл бұрын
Я больше и больше убеждаюсь в том, что тогда всё было продумано, научно обосновано.
@annashoshina3233
10 ай бұрын
!
@lameta7463
10 ай бұрын
Ой , некоторые сума посходили с этим СССР 😂 сейчас такую зарядкун также делают везде . А СССР к вашему сведению воровали у Запада !!! и разные технологии и эту зарядку также , у тех же немцев ! Карусели с лошадками у США сперли , а также газеты наклеенные на стенды .. Только в Нью-Йорке эти стенды до сих пор есть , а в России уже давно Никому ничего не надо 😂😂 СССР это ВОР !!!
Очень простая и эффективная гимнастика. Люблю заботу о здоровье без надрыва. Спасибо!
@lfkeveryday
21 күн бұрын
Рада слышать, что Вам понравилась гимнастика! Забота о здоровье должна быть приятной и доступной. Будьте здоровы и наслаждайтесь занятиями!
Благодарю и принимаю с любовью во благо, спасибо за всё!!! 🙏♥️🙏♥️🙏♥️
@lfkeveryday
2 күн бұрын
Благодарю за активность на канале, это очень помогает в продвижении проекта♥️
Добрый день! Утро начинается с приятного общения с Вами! Грамотная профессиональная подача, приятный тембр голоса , хочется за Вами повторять все упражнения, они такие классные. Редко встретишь сейчас такие тренировки без нажима и слов «Вы должны» и таких интеллигентных преподавателей, точно мое! Буду делать с удовольствием, спасибо Вам огромное!
@lfkeveryday
2 жыл бұрын
Добрый день, Инна! Очень приятный отзыв, благодарю. Добавьте ещё некоторые упражнения. Будьте здоровы! kzread.info/dash/bejne/pp1npM-tn5zTgps.html
@nairamirzoyan8402
Жыл бұрын
1jj
@lidiadordjieva2643
Жыл бұрын
Для пожилых и ленивых. Легкая и простая. Спасибо.
@Svetlana_Minsk
Жыл бұрын
Сегодня присоединилась к зарядке. Всем здоровья. Минск. Беларусь❤
@supervegan768
Жыл бұрын
Выжить в Ядерной войне можно только одним способом не начинать Ядерную войну! Если произойдет Катастрофа, уже не будет дела до того, кто кого винил, Америка Россию, Россия НАТО и так далее... Если произойдет Катастрофа она коснется многих не только тех против кого применят Ядерное оружие но и тех кто его применил и тех кто шутил по этому поводу или вообще ничего не делал считая это не его делом! Это касается всех нас всего живого на нашей планете! Мы все можем жить в мире как одна цивилизация! Нам не нужно делить мир, нам нужно делиться и помогать друг другу, все вместе мы можем решить все проблемы на планете за несколько лет, загрязнение окружающей среды, потепление, похолодания, мы можем выращивать и создавать здоровую пищу для всех и всем всего хватит, нет таких проблем на планете которые нельзя решить! Мы сегодня, можем стать великой цивилизацией если прекратим бессмысленно воевать друг с другом. У нас есть планета Земля и на ней есть всё что только нужно, Если мы все объединимся нам не придется больше ничего делить, ведь всем всего хватит, давайте станем мудрыми, мы можем решить все конфликты и проблемы, если перестанем делить и выяснять отношения, а объединимся, мы живём в 21 веке, век развития, так давайте будем мудрыми и мудро решим все наши проблемы которые мы создали сами на пустом месте, будем делиться и помогать друг другу! И если кто-то думает что есть какие-то проблемы которые нельзя решить за пару лет вместе то скажите и мы обсудим это и вы увидите что у нас нет никаких проблем которые мы вместе не сможем решить , наша планета Земля, полна благ, богатства и изобилия , давайте строить одну цивилизацию!
Классно! Это не то слово! Просто супер! Как раз для такой спортсменки,как Я!!!👍👍👍🤔🤗❤
@lfkeveryday
2 жыл бұрын
Благодарю, Людмила! Будьте здоровы!
Какой у вас приятный тембр голоса и хорошая чистая речь! Никакой "воды" в ваших комментариях к упражнениям - за что вам отдельное спасибо. Очень хорошие нужные упражнения! Спасибо! Подписались и делаем вместе с вами.
@lfkeveryday
10 ай бұрын
Благодарю за комментарий, Марина! Добро пожаловать к нам, будьте здоровы 🌅
Спасибо за такую простую и полезную зарядку. Спасибо, что со щедростью делитесь такими хорошими знаниями. В своё время Иисус Христос сказал: "Большее счастье - давать, а не получать". Благодарю, что "давая", делаете нас счастливыми.
Спасибо! Очень понравился комплекс, адекватно и грамотно! Приятная подача. Подписываюсь
@lfkeveryday
2 жыл бұрын
Благодарю, Елена! Очень приятный отзыв. Будьте здоровы!
Наташа, каждое утро начинаю вместе с Вами , с Вашими упражнениями. Получаю огромное удовольствие и заряд бодрости на весь день. Спасибо!!!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю, Ирина, за теплый отзыв! Будьте здоровы!
Большое спасибо за ваше желание помочь людям Все упражнения повторила с вами без принуждения. Развития каналу,вам творческих успехов.
Идеальный комплекс: лёгкий, мягкий, короткий. И не приходится мучительно заставлять себя делать его под утрам. Даже если проспала, всё равно успеешь позаниматься. Что-то такое давно искала, рада что нашла наконец. Спасибо большое!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Желаю прекрасного дня, Алла!❤️
@kamertonsha78
Жыл бұрын
@@lfkeveryday Спасибо большое! И Вам! ❤️
Спасибо за классный комплекс упражнений! ❤❤❤
@lfkeveryday
4 ай бұрын
Рада, что Вам понравился комплекс упражнений. Берегите себя и продолжайте заботиться о своем здоровье! ❤️😊
Как хорошо что я нашла Вас. Благодарю!!!
@lfkeveryday
2 жыл бұрын
Добро пожаловать в нашу "дружную команду здоровья"! Будьте здоровы!
С любовью и благодарностью!!! Всем здравия!!!
Какая вы умница, Ваши комплексы упражнений просты и эффективны. То, что нужно для неспортивных людей. Благодарю! Начала применять несколько комплексов.
@lfkeveryday
2 жыл бұрын
Добрый день Надежда! Благодарю Вас, добавьте ещё один комплекс упражнений. Будьте здоровы! kzread.info/dash/bejne/pp1npM-tn5zTgps.html
Благодарю вас за вашу роботу, жаль лайки нельзя ставить каждое утро))
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Достаточно теплого комментария, благодарю вас, будьте здоровы ❤️
Спасибо вам за такой комплекс гимнастики ,вы мне очень помогаете ,дай вам бог здоровья
@lfkeveryday
Ай бұрын
Благодарю за вашу поддержку! Желаю вам крепкого здоровья и бодрости духа🌟💪
Спасибо за прекрасные гимнастические комплексы и отличную подачу...
@lfkeveryday
2 жыл бұрын
Благодарю, Надежда! Будьте здоровы!
Отличный комплекс.👌👌👌 Грамтно и доступно и что самое главное без лишней "воды".Мир и Любовь Вам и всему МИРУ🌞🌍🌎🌏🌞
@lfkeveryday
2 жыл бұрын
Благодарю! Будьте здоровы!
очень хорошие упражнения! я включила их в свой утренний комплекс - мне 65 лет! будьте здоровы!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Отличный комплекс для утренней гимнастики! Будьте здоровы и бесконечно счастливы , Елена!🌅❤️
Очень понравилась гимнастика, короткие комплексы, но очень эффективные, чувствуется встряска всего организма! Просто супер!!👍 Спасибо большое!❤️
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы, Наталья! 🙂❤
@nataliaf.5305
Жыл бұрын
@@lfkeveryday Спасибо!🌝🌹
Умнечка! 😊 Благодврю 🙏💕 С уважением, Халимов Наиль.
@lfkeveryday
2 ай бұрын
Благодарю Вас за теплые слова, Наиль!😊 Пусть Ваши дни будут полны радости и благополучия! 🌟
Вы чудесны! Прекрасная музыка на фоне. Приянтый голос. Спасибо!
Спасибо г Рига
Уважаемая Наталья! Запишите, пожалкйста, видео о том, как убрать застой лимфы в руках и ногах. Спасибо!
Вот спасибо большое! Наконец, короткая лимфодренажная программа, буду пробовать!
Милион спасибо Вам. Чудо что есть такие специалисты грамотные и щедро делятся с народом этими упражнениями.Храни вас Бог
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю за теплый комментарий, Агавни! Будьте здоровы и бесконечно счастливы ❤️🌅
@user-gc4ws3eo6t
Жыл бұрын
Спасибо огромное!))
@MargaritaChernyak
Жыл бұрын
@@lfkeverydayподскажите, пожалуйста, а стакан воды можно выпить перед гимнастикой? Спасибо.
Понравился очень комплекс без сложностей надо обязательно выполнять упражнения
Доброе утро! Приятно увидеть новый комплекс от Вас. Спасибо большое. Очень понравилось, буду делать по утрам. Будьте здоровы, удачного дня!
@lfkeveryday
2 жыл бұрын
Благодарю! Каждую неделю на канал выкладываются новые ролики. Очень рада, что Вам понравилось. Будьте здоровы!
@user-du5mr8sh8x
2 жыл бұрын
@@lfkeveryday 👍❤️
Чудесный канал! Здесь есть много полезных и простых гимнастик для всех! Благодарю Вас! Всем мира и добра!
@lfkeveryday
21 күн бұрын
Спасибо большое за теплые слова! Продолжайте заниматься с удовольствием, и пусть каждая тренировка приносит Вам здоровье и хорошее настроение! ❤️😊
Приятная подача, комфортная длительность - можно успеть даже перед трудовой деятельностью, несложные упражнения для человека спросонья. Благодарю вас за комплекс! 🌺
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю за комментарий, будьте здоровы 🌅
Классно, за пять минут столько упражнений. Спасибо!
Благодарю Вас, Наталья, меня очень поддержали Ваши видео с упражнениями, Лимфодренажные спасают, я ими пользуюсь, практически постоянно. Все упражнения, а я познакомилась с 16, для меня полезны, интересны, делаю с удовольстаием. Это на растяжку позвоночника, для красивых рук, от шейного остихондроза, дыхательные упр, от сутулости, от застоев, при остепорозе и т. д. Мне понравилось упр, Золотой петух, оно веселое, вызывает только положительные эмоции.
@lfkeveryday
7 ай бұрын
Спасибо Вам огромное за такой прекрасный и искренний отзыв! Я безмерно рада, что мои упражнения приносят Вам пользу и положительные эмоции. Ваше усердие и регулярные тренировки заслуживают уважения. Упражнения действительно могут помочь в поддержании здоровья и преодолении различных проблем, и я рада, что они приносят Вам пользу в таком широком спектре. Продолжайте заботиться о своем здоровье, и не забывайте радоваться процессу тренировок. Пусть Ваша жизнь остается активной, здоровой и полной радости! С наилучшими пожеланиями и признательностью, Наталья 😊💪🌟❤️
Несложно и эффективно,я думаю...Буду делать! СПАСИБО за урок 🤝 🙏🌞
Спасибо❤
@lfkeveryday
2 ай бұрын
Пусть Ваши дни будут полны светлых моментов и позитивных событий! 🌟💕
Доброе утро. Спасибо замечательная, спокойная эффективная утренняя гимнастика. Ирина г. Орёл.
Огромное спасибо за комплекс. Начала делать!!!
Благодарю.
Включаю этот комплекс в утреннюю рутину.
Почти все я выполняю каждое утро, но я не знала что они лимфодренажные. Первые 2 я вообще считала что полезны для кровеносных сосудов. Благодарю!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы, Елена! 🙂❤
Наталья Валерьевна, я с Вами везде и на работе и дома, утром и вечером, мне 69 лет, если не сделаю вашу гимнастику, то становится как то не по себе, спасибо❤ Вам, хотелось бы на Ваших занятиях побывать, но Вы наверно не у нас в Спб. Здоровья Вам и еще раз спасибо.Елена Берсенева
@lfkeveryday
3 ай бұрын
Благодарю Вас за тёплые слова, Елена! Очень приятно знать, что мои занятия оказывают положительное воздействие на Ваше самочувствие. Даже на расстоянии, буду поддерживать Вас и продолжать делиться полезными упражнениями. Здоровья Вам и Вашим близким! ❤️
Спасибо
Благодарю Вас за нужное упражнение! 🌹🌹🌹😊
@lfkeveryday
11 ай бұрын
А я благодарю Вас, Зоя, за теплый отзыв! Будьте здоровы!
Спасибо вам ,ещё спасибо за лечение ,терпение, и хорошее отношение врачу,и всему мед персоналу ,инструктором,масажистке,, спасибо!!!!!за упражнения на бумаге,за вашу доброту,яскучаю по вам всем
@lfkeveryday
4 ай бұрын
Благодарю вас за теплые слова и добрые пожелания! Я рада, что могу быть полезной и очень ценю вашу поддержку. Если у вас есть какие-либо вопросы или что-то, в чем я могу помочь, не стесняйтесь сообщить. Заботьтесь о себе, и пусть ваше здоровье и благополучие будут всегда на высоте! 💖😊🙏
Благодарю дорогая Наталья !!! Каждый день выполняю ваши упражнения, огромное вам спасибо, пусть вас наградит Всевышний!!!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю Вас, Саркыт! Будьте здоровы!❤️
Сердечно благодарю ♥️ Понравилось,понятно, ещё такое мне не встречалось.Попробую несколько раз и напишу ,если вы не против.Храни вас Господь 🙏❤
@lfkeveryday
8 ай бұрын
Благодарю за комментарий, желаю самого крепкого здоровья ❤️
Да, всё грамотно, приятно, ничего лишнего, красивая подача. Мне нравится, спасибо вам! Я буду делать и отправлю своим друзьям, пусть молодеют!!❤
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю, Ирина! Будьте здоровы!
Нашла ваш ролик и поняла, что все неспроста. Дело в том, что буквально те же упражнения, почти те же, я делала сама дома уже около года. Сама их придумала и жутко радовалась, что мне они помогают и очень нравятся. А оказывается я почти интуитивно делала упражнения для лимфы. Спасибо большое за ваше видео.
ДОБРОЕ УТРО,.РЕСПЕКТ И УВАЖЕНИЕ ВАМ,ЗА КЛАССНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, БЫЛО ЗДОРОВА ВЫПОЛНЯТЬ И ПОЛУЧАТЬ БОДРЯЩИЙ ЗАРЯД ЭНЕРГИИ, БРАВО ВАМ И СУПЕР КАНАЛУ,👍👍👍👌👌💏💏💏
Безраганичное спасибо за упражнения.
@lfkeveryday
2 жыл бұрын
Благодарю! Будьте здоровы!
Искренне благодарю за эту прекрасную гимнастику. Тебе Наташа и всем здравия и благополучия.
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю, желаю прекрасного дня 🌅
Добрый день, Наталья, попробовала выполнить этот комплекс,мне понравилось, легко, доступно,полезно Спасибо вам большое за ваш труд и заботу о нас 🙏💯🍓🍓🍓🌼🌼🌼💝💝💝
@user-mw5ic2od5o
Жыл бұрын
Ро
@user-mw5ic2od5o
Жыл бұрын
Гг
@user-mw5ic2od5o
Жыл бұрын
Х
@user-mw5ic2od5o
Жыл бұрын
НЕ на лв
Доброе утрр! Очень приятно было встретиться и сделать зарядку с вами. А муз.оформление....особая благодарность
Спасибо за полезную гимнастику, лайк и подписка, конечно. Как хорошо что встретился этот ролик, обязательно все просмотрю и буду заниматься с вами, очень все нравится. Спасибо вам.
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Добро пожаловать к нам, Венера! Будьте здоровы и счастливы! ❤️
@user-hz7ic9hj1i
Жыл бұрын
@@lfkeveryday Спасибо!
Очень полезно, спасибо
@lfkeveryday
21 күн бұрын
Берегите себя и продолжайте заботиться о своем здоровье! ❤️
НАТАША. Встречаюсь с Вами каждый лень. Премного благодарна. Ваша тезка
@lfkeveryday
10 ай бұрын
Благодарю, Наталья, за отзыв! Будьте здоровы!
Отлично! Спасибо! Здоровья нам!
Наталья какой у вас приятный голос❤ спасибо за профессионализ
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю за комментарий, желаю прекрасного настроения ❤️😊
Спаси Господи.
Какая приятная ЛЕДИ!!!
Случайно наткнулась на видео. Отличные и одновременно простые упражнения, спасибо! Я стараюсь следить за состоянием своей лимфы. По утрам иногда, если не забываю, делаю самомассаж сухой натуральной щеткой. Каждый сезон принимаю лимфотранзит - хорошо помогает снимать отеки, появляется легкость
@user-jx7uv2yi5x
Жыл бұрын
самомассаж - это вообще отличная помощь. А после щетки можно добавить контрастный душ - вообще супер будет.
@user-zc3tl5ww3f
Жыл бұрын
про лимфотранзит знаю. Его мама принимает от отеков, обычно я ей его покупаю. Хороший препарат. Последнее время его нет в нашей аптеке. Какие-то перебои что ли с поставками. Вы где покупаете?
Молодец спасибо
@lfkeveryday
2 ай бұрын
Желаю Вам крепкого здоровья, вдохновения, умиротворения и множество светлых моментов в каждом дне! 🌷💖😊
Благодарю вас и
@lfkeveryday
2 күн бұрын
Пусть здоровье и радость сопровождают Вас в каждом Вашем дне! 💖🌞
Классные упражнения! Спасибо большое! Здорово, что я нашла Ваш канал!
@lfkeveryday
2 жыл бұрын
Благодарю, Вера! Будьте здоровы!
Здорово Большое Большое Вам СПАСИБО !!! 👍🥀👍🥀👍
Замечательный комплекс, сбалансированный.Всем здоровья! Забудьте о лени, забудете о врачах( хоть частично)
@lfkeveryday
2 ай бұрын
Я рада, что Вам понравился комплекс упражнений. Забота о здоровье - это важное и ответственное дело, и я всегда стараюсь предложить сбалансированные и эффективные упражнения. Да, борьба с ленью иногда бывает вызовом, но каждый шаг к заботе о себе приносит намного больше пользы, чем мы можем представить. Пусть Ваш путь к здоровью будет полон энергии и настойчивости! 🌟💪
Вот же послал мне бог вас, сколько искала, и нашла то что мне надо, многие упражнения себе записала, по утрам делаю лимфу и гимнастику, и все так доступно, просто, не могу нарадоваться глядя на вас!!!
Какая находка! 😍
вы чудо!
Отличная практика и очень грамотная! ❤
Очень приятно и смотреть, и слушать. Спасибо!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы, Мария! 🙂❤
Как же здоро что, я вас нашла.. Спасибо огромное!
@lfkeveryday
2 жыл бұрын
Добро пожаловать к нам, Вера! Будьте здоровы!
Спасибо Наталья за ваши прекрасные упражнения, дай вам бог здоровья.
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы и счастливы!❤
Кайф!Пью кофе и тренажёрном зале побывала!
@lfkeveryday
8 ай бұрын
Благодарю за комментарий, желаю прекрасного настроения 🌞🌻
Класс спасибо! ❤❤❤😊
@lfkeveryday
Ай бұрын
Желаю Вам крепкого здоровья, радости и успехов во всех Ваших начинаниях! 🌟💖
Большое спасибо)!
Обожаю Вас и вашу гимнастику!Всех БЛАГ Вам.
Такие упражнения я точно утром осил,лайк и подписка!Благодарю вас!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Добро пожаловать к нам, Зина! Будьте здоровы и счастливы! ❤🙂
Благодарю Вас !! 🎉🎉🎉
@lfkeveryday
7 ай бұрын
Будьте здоровы и счастливы ❤️😊
Благодарю за наше здоровье и вам крепкого здоровья
@lfkeveryday
8 ай бұрын
Благодарю вас, будьте счастливы ❤️
Спасибо Вам за гимнастику. Это то, что понятно и эффективно. Отдельное спасибо за прекрасную методику насчёт дыхания, темп упражнений, с Вами это очень понятно.
Спасибо! Вы много для нас делаете!
@lfkeveryday
21 күн бұрын
Ваше сообщение очень ценно для меня. Спасибо за доверие и поддержку! 🌟
Блольшушее СПАСИБО! Просто, Быстро Эффективно!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы и бесконечно счастливы 🌅
Спасибо.от вас исходит приятная энергетика с заботой о людях.🍒
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю за комментарий, желаю прекрасного настроения ❤️
Спасибо! Классная пятиминутка!❤
@lfkeveryday
Ай бұрын
Желаю Вам отличного настроения и успешных занятий! ❤️
Огромное спасибо за такие прекрасные упражнения. Чувствую после них подъём сил и энергию 😊
@lfkeveryday
9 ай бұрын
Очень приятно читать такие комментарии, будьте здоровы и счастливы 🌻😊
Я нашла вас ! Многое пересмотрела. Но в данное время вы для меня самое То ! Приятно смотреть, темп, голос и сами упражнения.
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Мы нашли друг друга, Татьяна! Добро пожаловать к нам, занимаемся и оздоравливаемся вместе! Будьте здоровы ❤️
Будте здоровы 😊❤ Ваши упражнения, делаю всегда,чувствую себя 👍😊💗
@lfkeveryday
11 ай бұрын
Благодарю за комментарий, Люда! Желаю самого прекрасного настроения ❤️
Благодарю❤
@lfkeveryday
21 күн бұрын
Пусть каждый день приносит Вам радость и удовлетворение❤️
Какой приятный голос
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю, будьте здоровы ❤️
Доброе утро! Спасибо!
Благодарю Вас за нужные видеуроки!!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
А я благодарю Вас за комментарий, Елена! Будьте здоровы и бесконечно счастливы 🌅❤️
Очень и очень понравились упражнения. грамотно , выполнимо . Большое спасибо!
Blagodariiu was.
СПАСИБО!!!
@lfkeveryday
10 ай бұрын
Елена, будьте здоровы!
@user-ee3fz8ln3s
10 ай бұрын
@@lfkeveryday благодарю!!!
доброе утро)заметил,что у меня повышается настроение от этого комплекса.наверное организм спасибо говорит.спасибо,все так просто.
@lfkeveryday
Жыл бұрын
организму нравится оздоравливаться! Будьте здоровы, Михаил!❤
@user-mk7ux8nc7b
11 ай бұрын
@@lfkeveryday Наталья,добрый день)почти каждое утро делаю Вашу гимнастику все супер очень нравится,бодрит и организм просыпается.тут один доктор советует делать после душа не вытираясь,думаю так эффект удвоится😊 kzread.info/dash/bejne/eaCK27GRl7PQiKw.html Что скажете?спасибо
Спасибо ❤❤❤
@lfkeveryday
8 ай бұрын
Благодарю за комментарий, будьте здоровы ❤️
Очень хороший комплекс! Спасибо большое! Каждый день не получается, но стараюсь!
@lfkeveryday
3 ай бұрын
и здесь напишу Вам спасибо❤