Александр ! Хочу выразить вам огромную благодарность за ваши комплексы упражнений ! Благодаря вам сказала невралгии прощай детка 😂 Пошла к врачу- та выслушав лишь мои жалобы поставила мне диагноз и выписала кучу уколов блокаторов , обезболивающих и мазей - на приличную сумму ))) Вышла я , подумала , пришла домой , наткнулась на ваши видео ! Думала сначала - просто физкультура , не то ! А мысль-ну что я потеряю - да ничего ! И вот на постоянной основе делаю разные ваши комплексы - и ха … невралгия убежала пятками сверкая ! А за ней и всё что мешало жить - раздражение и переживания ! Стала как танк спокойней и веселей 🤣👍 СРАСИБОООО ВАМ 👍👍👍

@user-kg9zn6ht8n

6 ай бұрын

Присоединяюсь к сказанному вами...Замечательные комплексы, и очень помогают чувствовать себя хорошо..Спасибо Александру огромное за его труд!

@user-iv6jh6vi3p

5 ай бұрын

Замечательный комплекс. Только начала заниматься. Все пока не одолеааю, но буду делать. Дальше не хочется катиться. СПАСИБО!!!

@user-fh6uj2yk3f

4 ай бұрын

Я согласна о всеми эффект колоссальный не надо лениться это наше здоровье никому мы в больнице не нужны только горы таблеток АЛЕКСАНДР БЛАГОДАРНОСТЬ ТЕБЕ ЗА ТАКИЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

@user-re9sk5xj6u

3 ай бұрын

Спасибо

Александр, низкий поклон Вашим родителям за такого сына!

Ещё не посмотрела, но уже поставила лайк!! Спасибо, Александр!! Все Ваши видео очень полезные!

Доброе утро Александр. Бодро прошла тренировка. Всем хорошего дня! 😊

Спасибо большое! Вы очень добрый человек и отличный специалист.

Александр, спасибо за вашу работу. И отдельная благодарность за то как вы преподносите информацию. Ничего не отвлекает, все спокойно и достойно преподносится.

Дякую Олександр за вашу чесну працю, бажаю і вам міцного здоров'я, з повагою ваша багаторічна підписниця.

благодарю, Александр,ваши упражнения я делаю каждый день,каждую болячку лечу по вашим рекомендациям

Благодарю, Александр за Ваш благородный труд!!! 👍❤️

@user-kl1oz5it7h

6 ай бұрын

Хочется 80+ и больше сидя очень прошу

Отличный комплекс упражнений, отличная разминка! Огромное вам спасибо за помощь нашему здоровью!🙏🙏🙏❤️

Отличный комплекс! Благодарю Вас, доктор! ❤️💐

Как всегда на высоте.Упражнения супер.Благодарю Александр.❤

Благодарю за прекрасные, действенные упражнения!!!!

Спасибо за Ваш труд 🤗

Делаю эту зарядку , очень хорошо для спины Спасибо вам

Отличный комплекс упражнений!!! Огромное спасибо, Александр! Хотелось бы ещё один такой же комплекс упражнений , чтобы можно было их чередовать.

Олександр, велике дякую вам за такі чудові комплекси, якими ділитесь з нами🙏

Спасибо Вам большое за простые, но очень действенные упражнения! Успехов во всём!

Огромное спасибо! Грамотно подобраны упражнения, отличная зарядка!

Александр вот это то, что мне надо! Благодарю!! Много ваших упражнений делаю! Отличный комплекс упражнений для моей спины сколиоза остеохондроза!

Александр, спасибо вам большое за то , что вы моё спасение ! Лечу межреберную невралгию , позвоночник , выполняя с вами упражнения ! Вы умница

@user-nt8ok1md2u

6 ай бұрын

Вы делали МРТ? Также ребра болят, спина, шея 😢 сказали МРТ сделать…

@lalimila2001

5 ай бұрын

У меня точно так балит и поставили остеоплроз

Отличный комплекс после работы,тело распорядилась ,расслабились, задышало. Благодарю !!! ❤

ДОБРЫЙ ДЕНЬ! АЛЕКСАНДР,ВЫ ПРОСТО ВОЛШЕБНИК ❤ ОГРОМНОЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАСИБО ❤ СПАСИБО ЗА ТО, ЧТО ВЫ У НАС ЕСТЬ ❤

Александр, благодарю Вас за ваш труд и вклад в здоровье людей!

Привет, земляк. Случайно встретила тебя на просторах Ютуба. Показала видео моей американской подруге, ей очень понравились твои видео. На данный момент у нее боль в спине, надеюсь и верю твои упражнения пойдут ей на помощь. Привет Черкассам. Горжусь тобой. Извини, что на ты.

Доброе утро Александр. Большое спасибо за утренний позитив. Хорошего дня😊

Как всегда ВЕЛИКОЛЕПНО

Александр, отличный комплекс упражнений. Мне 63 года.есть сутулость, выполняла вместе с Вами этот комплекс и не все упражнения получались, но все упражнения очень понравились, буду выполнять как и предыдущие с палкой. Все Ваши комплексы супер.

Отличная зарядка как всегда) спасибо Александр. Некоторые упражнения даже не встречала нигде раньше

Благодарю ,Саша!

Благодарю вас за отличный комплекс упражнений и заряд бодрости с утра!

Александр,лучший физиотерапевт в интернете❤

Дякую сердечно Олександр за вашу наполегливу та безкорисливу працю! ❤ Виконую ваші комплекси вправ та почуваю себе чудово, виросла на 2-3 см(мені 43 роки). Дякую за ваш неоціненний вклад у підтримку здоров'я нашої нації та бажаю Вам міцного здоров'я і щедрих земних та Небесних Господніх Ласк ❤

Как всегда делала зарядку в месте с вами ) Спасибо большое !❤

Здравствуйте,Александр! Меня зовут Тумар. Я из Казахстана.Огромная вам спасибо за отличная разминку.Уже 2 года выполняю с вами вместе упражнения.Спосибо!

Здравствуйте Александр. Большое спасибо за очередной очень полезный ролик и эффективные упражнения. Я уже давно занимаюсь с вами и чувствую себя хорошо.

АЛЕКСАНДР, ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШЕЙ СЕМЬЕ ❤ АНГЕЛА ХРАНИТЕЛЯ ❤ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ❤

18.12.23. Александр, огромное Вам человеческое Спасибо)!

Спасибо огромное , очень хорошо для спины.❤❤❤

Подсела на упражнения , в новогодние праздники сделала перерыв и пожалела, организм требует разминки=)

Большое вам спасибо, Александр, за классную гимнастику! Дай Бог вам здоровья и благополучия!

Снимите пожалуйста видео розтяжка на всё тело❤

Этот замечательный комплекс посоветовала мне моя дочь😊спасибо Вам большое, Александр! Делаю с удовольствием и настроем на "прощай, остеохондроз"

Спасибо за бодрое утро! Вся спина в тонусе- отлично!

❤ благадарю отлично 🎉

Александр, большое Вам спасибо, дорогой наш доктор. Вы красавчик❤

Спасибо большое, пользуюсь вашими комплексами с удовольствием!

Спасибо огромное Вам ❤️ ❤️ ❤️ ❤️

Александр, поклон Вам до земли и тысяча благодарностей. Почти каждое утро, а иногда и вечер, а иногда и утро и вечер, начинаю с Вами. После утреннего занятия я в ровном приятном тонусе начинаю день. Если делаю комплекс упражнений вечером, то после него быстро засыпаю, помимо прочего, моя психика разгружается, успокаивается, сон спокойный, качественный, долгий. Невралгия отступает. Благодаря моим занятиям с Вами походка стала красивая, быстрая и лёгкая, без напряжений в теле. Осанка теперь королевская, движения свободные, раскрепощенные. Самое главное, занятия с Вами доставляют мне большое удовольствие. Кроме того, вы всегда умеете удивить новыми упражнениями. Я каждый день говорю Вам СПАСИБО ❤❤❤

Дякую❤

Спасибо большое Александр, после комплекса легко жить.

Спасибо, Александр! Даже с артрозом плеча делаю первую часть... с лёгким похрустыванием)

Александр!Замечательный комплекс!Очень благодарна за Ваш труд. Состояние как после массажа.

Я сегодня делала эти упражнения с ребёнком, которому 5 лет! Всем понравилось!

Благодарю. Великолепная зарядка. Всех вам благ ❤

Александр, Благодарю за Ваш труд.🙏 Ваши тренировки очень ценны💟

Он не обыкновенный благодарю вас за упражнения

Большое спасибо за комплекс!

Александр, здравствуйте! Имею обширные проблемы со спиной с рождения, переходные люмбосакральные позвонки L5-S1 (справа срослись). Из за этого грыжи L4-L5, L5-S1, протрузии L2-L4. Остеохондроз, Спондилоартроз, Левосторонний скалиоз, Усиленный лордоз. Сейчас утром делаю упражнения по вашей методике на закачку спины, а вечером делаю 2 комплекса - лучший комплекс от болей в спине и кифос+лордоз. Занимаюсь 4 дня, изменения есть, боль потихоньку уходит! Спасибо Вам, вы великий человек! Может быть запишите видео по моему случаю? Буду крайне Вам благодарен)

Доброе утро Алексей. Огромное спасибо за утреннее, бодрое настроение. Хорошего дня😊

Ах,Александр Батькович!!!

Александр, спасибо вам огромное!

Спасибо огромное

Спасибо Вам за комплекс!В общем справилась! Но прислониться плотно поясницей к стене не удалось, видимо изгиб спины сильный.64 года.

Это самый еффективный комплекс упражнений. Благодарю!

Спасибо! Супер тренинг!

Уважаемый Александр, очень благодарна вам за ваш профессионализм и доброе сердце. Сделайте, пожалуйста, комплекс на жирные подмышки, жир в грудном отделе спины, кожа висит

@user-bn8ye4vi1d

6 ай бұрын

Снова наела , как кабаниха слоями не промнешь. В 22 похудела на 20кг ,занималась и кето , затем все забросила ,а сейчас

Прекрасні, прості, корисні щоденні вправи, дякуемо !

Спасибо, огромное

АЛЕКСАНДР!!!!! БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБООООООООООО!!!!! ПО ВАШИМ ВИДЕО ЛЕЧИМ СКОЛИОЗ!!!

Благодарю вас Саша, низкий поклон!!!

Сашенька восхищаюсь Вами и благодарю. Всегда занимаюсь с Вами.

Огромное спасибо вам, Александр за ваши комплексы упражнений! Мне, как водителю автобуса просто необходимо заниматься гимнастикой, а то спина просто отваливается от работы.

Спасибо!

Спасибо! Очень хороший комплекс!🙏

Спасибо большое!

Спасибо большое ❤

Спасибо 🙏

Спасибо большое, благодарим вас

Замечательные упражнения! Спасибо, Александр!

Прекрасный комплекс, Александр! Благодарю 🙏🏻

Благодарю !💟

Александр, огромное вам спасибо. 🙏🙏🙏

Спасибо Вам большое! Шикарный комплекс! Сразу почувствовала свои перекосы)

Какой Вы молодец! Благодарю!

Спасибо, Александр, каждый комплекс уникальный

Александр,Спасибо!

Отличная зарядка. Очень эффективная! Большое спасибо и здоровья Вам, Александр на долгие годы.

Очень ценные Ваши рекомендации. Спасибо Вам.

Спасибо👍👍👍

Благодарю!супер!!❤❤❤

Благодарю!!! ❤❤❤вы наше спасение!!!

Благодарю!!!

❤❤❤Спасибо Вам.Это очень хорошие упражнения

Спасибо вам❤

Велике дякую роблю з вами

🫂☀️ очень хорошие упражнения!

Спасибо, Александр! Выполняя упражнения, рекомендованные Вами, избавилась от боли в КПС. ♥

Пока тяжко- надеюсь все получится❤❤❤❤

Здравствуйте, доктор! Покажите пожалуйста зарядку при остеопорозе поясничного отдела. Пожалуйста🙏🙏