Лучший комплекс для всей группы ягодичных мышц.Вы-настоящий профессионал и очень добрый человек.Спасибо огромное за ценные знания!

@user-zw4ll8hn6i

Жыл бұрын

Доброго дня, Олександре! Скажіть , будь ласка , можна виконувати цей комплекс при коксартрозі 2 ступеню?Дякую🙏

@user-js3ix4yg5l

Жыл бұрын

Отличный комплекс.Особенно последняя часть.Эффектианая

@user-le1ub9fk4v

7 ай бұрын

Спасибо за науку

@user-le1ub9fk4v

7 ай бұрын

Отличный комплекс . Спасибо.

@user-ng9tl7eg3i

2 ай бұрын

То

Это человечище!!!Люди,и это все,мы с вами получаем безоплатно.Величайшая благодарность.

Жаль что можно поставить один лайк...Александр, вы заслуживаете их миллион! Тело сразу отозвалась на ваши упражнения и хочется их делать беспрерывно! Огромное спасибо Вам!!!

@halynaostapenko1851

Жыл бұрын

Лайков можно поставить много ,если вам нравится чей-то комментарий, Вы тоже можете об этом сообщить лайком

@user-tg9fi2rp2m

2 ай бұрын

Зато вы можете написать хоть миллион комментариев. Это мгновенно поднимет рейтинг видео в ютубе

Уже год, как делаю Ваши комплексы, гораздо лучше состояние ног, коленей - и вдруг, обнаружила, что не оставила коммент. Это на меня не похоже, я человек благодарный))) Спасибо Вам огромное, Вы невероятный профессионал своего дела, авторитет в вопросах лечения упражнениями!

@vl99100

4 ай бұрын

и какой у вас прогресс за год? что чувствуете после выполнения данного комплекса?

@user-ks1ok5hr5g

3 ай бұрын

Спасибо😊

@user-jr4sf7ys3l

3 ай бұрын

5

@kulinkovatamara

2 ай бұрын

Ц

пришло время, когда интересно смотреть упражнения для суставов

@Tamerlan_3_131

11 ай бұрын

😉

Зачем нам нужны тибетские жемчужины, когда у нас есть такой бриллиант, как Саша?!!!

Александр, дорогой Вы наш!!!С Вами даже фитнес клубов не надо. Благодарю Вас от всего сердца!!!😙❤️

Каждый раз, когда у меня что-то начинает болеть, я обязательно нахожу у вас подходящее видео и прорабатываю больное место. Сегодня это боли после трёх часов сидячего положения в автобусе. Спасибо большое. Благодаря вам моё тело всегда чувствует себя лучше. До сих пор не могу забыть, например, как восстановила плечо, несколько месяцев занимаясь по вашему комплексу упражнений. Вы золотой человек!!!

СУПЕР! БЛАГОДАРЮ, АЛЕКСАНДР! ПРОЦВЕТАНИЕ ТВОЕМУ КАНАЛУ!

Александр, спасибо в очередной раз за комплекс. Вы-действительно целитель!!!! Вы стали уже нам знакомым и родным человеком. Прошло полтора года с нашего знакомства, не перестаю Вами восхищаться!!!! Успехов в работе и вдохновения в селе!!!

У вас такие комплексы упражнений, что я готова заниматься весь день с Вами! Дууууже дякую!🙏🙏🙏

Профессионально, обоснованно, грамотно. Благодарю

@Dias-gi2pw

2 жыл бұрын

Александр спасибо большой .привет из Казахстан!!!.

К утренней зарядке постоянно подключаю упражнения из других комплексов так втянулась, что это вошло в мой ритм жизни Спасибо за профессиональный подход и прекрасные установки на оздоровление, процветания вам Александр!

Спасибо,только у вас такие грамотные занятия. Лечусь вместе с вами

Лучший канал для восстановления здоровья! Очень импонирует ваша подача материала, грамотная уверенная спокойная речь. Сразу видно кто ясно мыслит тот Ясно формулирует! Один комплекс лучше другого! Мира, счастья, здоровья благополучия, процветания!

@sonias2983

Жыл бұрын

полностью согласна с вашим мнением,такой специалист на вес золота!

Делаю Ваш комплекс,,Без лишней болтовни,, постоянно,а теперь и этот подключу, спасибо за ваш труд!!!!

Смотрю вас из Португалии,сидячая работа и маленький ребенок,грыжа в пояснице,ваши упражнения просто спасение,спасибо вам!

Александр! Благодарю вас за вашу замечательную подачу упражнений! Обожаю вас! Жаль, годы уже не молодые!

Молодець самий лучший канал а педагог на висоти впервие так ой подход и талантливость!!!Молодець!!!

Добрый вечер уважаемый Александр! Какие классные упражнения! Завтра утром обязательно включу в свой комплекс! Скольким людям вы приносите радость. Пусть эта радость и положительные эмоции, которые мы получаем от вас, вернутся к вам сторицей! Процветания вашему каналу и счастья вам во всем!!!! С уваженте

@valdmitr

2 жыл бұрын

Умничка! Спасибо Вашим родителям за такого сына! Делаю комплекс и сплю без боли! Тысячу лайков!

@Dias-gi2pw

2 жыл бұрын

Александр большой спасибо!!!!

@user-gk4ml8fc1v

2 жыл бұрын

Ю 0

@fawkes2168

2 жыл бұрын

Спасибо огромное! Здоровья вам, радости и много сил!

@bekmurodxaydarov8439

Жыл бұрын

Александр спасибо меня боль очень сильно немог движения

Молодец парень. Для многих полезно будет

Александр, огромное спасибо за Ваш человеколюбивый труд! Присоединяюсь ко всем благодарным комментариям , которые Вам пишут люди!❤

Благодарю ,Александр!Супер ,лайк ,лайк,лайк тебе!!!!👍💕🙏

Ваші вправи незаперечно найкращі. Безпечно та дієво. Дякую!🤗

очень хороший себя чувствуеш после єтих упражнений я теперь постоянно с вами СПАСИБО!!!!

Наконец нашла для себя соответствующий комплекс упражнений. Мне 68лет, оба тбс заменены, тем не менее хочется нормально двигаться . Постоянно занимаюсь, но чего-то не хватало. Теперь четко поняла-комплексного подхода! СпасибоАЛЕКСАНДР, здоровья и удачи во всем....

Лікуюсь вашими комплексами. Кращих на ютубі немає. Дякую за старання.)

Я даже не заметила, что делала на скорости 1,5 Просто идеальные уроки,почти для любого возраста и состояния ! Благостью

Спасибо. Обожаю заниматься с Вами.

Отличные упражнения, спасибо Александр!) Миллион подписчиков вам!) Процветания во всем!)

Огромное спасибо за Вашу работу.

Благодарю Вас что подробно рассказываете, учите нас быть здоровыми.

Александр, не перестану благодарить вас за великий труд ради здоровья ваших подписчиков ! Профессионально, понятно, выполнимо!

Александр спасибо. Ваши упражнения это божественная сила. Тысячу спасибо.

Низкий поклон вам, Александр! Всё чётко и конкретно, без лишних слов. Здоровья и благополучия во всём!!!

@user-rt3md3fs6z

3 ай бұрын

Спасиб0 , помогает мне,,,

Благодарю Вас, Александр! Ваша уверенность и сила,исходящая от Вас, делает чудеса в моем здоровье! С огромным удовольствием выполняю Ваши комплексы и радуюсь результатам!

@user-ic8sq6mt2d

2 жыл бұрын

При запалені сідничного нерва можна займатись даними вправами.

Огромная благодарность за профессионализм и наглядность. Удачи вам, Александр. Лайк.

Спасибо Александр за вашу работу и помощь 👍👍👍

Какой вы молодец, как много вы делаете для нас 👏

@gulchexradaminova2249

Жыл бұрын

Супер!!!

Классная зарядка, после занятий такое облегчение, блаженство. Благодарю вас Александр

Низкий поклон вам за ваш труд!!! Да Благословит вас Господь! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Осень четко исполняете упражнения. Здорово!!! Благодарю!!!

Не устаю Вас благодарить. Спасибо ещё раз!

Александр, спасибо вам огромное за этот восхитительный комплекс! Я выполняла его примерно три недели и результат замечательный! У меня появилось равновесие при ходьбе благодаря этому ! Класс!

Александр,всех благ Вам,будьте здоровы.

Сегодня делаю этот комплекс впервые, очень понравился, много для меня сложного,но ядумаю справимся.Огромнейшее спасибочки, Вам всего доброго в жизни.

Огромное спасибо за отменный комплекс упражнений!Респект Вам и благополучия во всём.

Столько лет имею проблемы в пояснице и даже не могла предположить, что так у нас в теле всё взаимосвязано! Спасибо Вам большое за ценнейшую информацию.

Александр Благодарю !Такая лёгкость после ваших упражнений ,аж хочется плясать.Здоровья вам и дальнейших успехов🙏🙏🙏👍👍👍👑👑👑

Спасибо большое!! Очень хорошие упражнения!

Александр, спасибо вам огромное за ваши видео- упражнения! Они помогаю,все!

Спасибо огромное!!! Храни Вас Бог и ваших родных.

Очень приятный человек !! Отзывчивый доктор!! ❤❤❤❤

Александр, благодарю вас за ваш труд 😊😊😊❤

Спасибо, Александр за этот комплекс.

Спасибо, очень хорошие упражнения.

Впервые познакомился с вашими комплексами, когда сломал руку и искал, как быстрее реабилитироваться после снятия гипса. И дальше мой организм от этого канала не отпускает. Что ни ролик, всё в тему! 20 минут пролетело как 2. Магия вне Хогвартса!

Олександр, щиро вдячна Вам за чудовий комплкес вправ. Допомагає "без болтовни"👍

Вот как всё связано! Спасибо за просвещение и упражнения.

Благодарю Александр! Пользуюсь вашими упражнениями и намного лучше стала себя чувствовать. Вы теперь лучший друг нашей семьи!

Отличный канал! Давно искала такой комплекс упражнений! Миллион лайков и благодарностей! Ура! Приступаю. Мне 56 лет, как никак....

Дорогой Александр! От всей души благодарю Вас!!!

Добрый день, Александр! Спасибо, уже соскучились, долго ждали!

Благодарю Вас! У вас замечательные комплексы! Вы профессионал своего дела! Дай Бог вам здоровья!!!

Огромная благодарность за комплекс! Ваши упражнения для поясницы-обязательный ежедневный стандарт у меня,теперь подключу и новые упражнения! Здоровья Вам ,Александр и процветания во всем! С уважениием из Эстонии

👍👏 Александр , спасибо вам огромное , вы настоящий волшебник!!! Очень вам благодарна за ваши упражнения , отлично помогают.

Александр,благодарю за комплекс упражнений.Очень хорошо прорабатывает мышцы.Для меня лично, некоторые упражнения сложно выполнять,но буду продолжать.Думаю со временем всё получится!!!

Олександре, безмежно вам вдячна за ці вправи. Вони дійсно обезболюють поперековий відділ хребта. Кожного разу виконую з великою вдячністю 💓🌞

Спасибо огромное за ваши упражнения. Они, как всегда, очень эффективны.

Спасибо вам огромное!!! Классные упражнения с хорошим объяснением! Как всегда, четко и понятно! Уже пол года делаю ваши упражнения для шеи и плечей, теперь постоянно буду делать этот комплекс. Спасибо вам, здоровья и успехов!!!

Шикарный комплекс 🔥🔥🔥 Помимо обозначенных тем, ещё решает задачу по профилактике напряжения и спазма седалищного нерва и способствует разблокировке КПС, ну или- сохранение его нормального состояния. Суперррр!!! А главное- безопасно и делается легко 🚀

Вы снова с нами. Александр.миллион лайков х за ваши комплексы.у меня все родственники подписаны ,и кажды́й находит что то полезное для себ,я.нужное дело делаете.разрабатывайте новые комплексы. Радуйте нас.спасибо вам.пенсионеры благодарят вас.

Спасибо большое…..Я делыяу Только Вашей Гимнастикае👍👍 Всё гимнастика Супер 🙌💜❄️

Дааа..., класс) ! Спасибо огромное, Александр, получила море удовольствия от этого комплекса!

Спасибочки вам, милый добрый наш учитель,

Огромное Спасибо, отличные упражнение. Успеха Вам Александр.

Снимайте видео для: артроз шейного позвоночника второй степени.Без никаких деформации и повреждений. Благодарю!

Супер !) Благодарю !)👍👏🌟

очень хорошие упражнения отдичночувствунш Спасибо Александр!

Ты золотой человек!!!

Спасибо. Очень хороший комплекс!

Спасибо Вам Александр я люблю ваши упражнения и с удовольствием делаю и рекомендую вас друзьям

Здравствуйте! Замечательный комплекс упражнений! Спасибо Вам большое! Процветания Вашему делу! ❤

Спасибки!!!Это всё оченььно здоровенько булы!

Вот это нагрузочка!!!Некоторые упражнения не смогла сделать.Надо работать с ягодицами.Как хорошо,что я Вас нашла,доктор!!!!🙏🙏🙏

Саша огромное спасибо, все Ваши комплексы отлично работают. Результаты при ежедневных занятиях и определенном порядке видны. Здоровья Вам и благополучия в жизни.👍🏃🏻‍♀️

Александр, Вы супер реабилитолог!!!!

Благодарю🙏🤍давно искала такой комплекс💫

Была послеродовая травма таза(семфизит) , прошло уже почти 13лет и боли стали всё больше усиливаться,поясница подключилась и колени тоже. Благодарю Бога, что нашла вас.Ваши комплексы стала делать ежедневно и боли прошли, немножко беспокоит поясница, но это уже мелочь в сравнении с тем, что было раньше

Комплекс хороший, проверено на себе.Набор упражнений шикарный и эффективный.Респект,Александр. Хотелось бы увидеть комплекс для коленных суставов.

Александр, спасибо ! Занимаюсь с вами каждый день!

Я прям прочувствовала мышцы таза. Здоровские упражнения для укрепления мышц!

Саша! Молодец! Спасибо!

Неужели я нашёл нужное видео. Начинаю тренировать по вашей программе, спасибо.

Видела этот комплекс раньше,сейчас решила его сделать,т.к.проблема в малом тазу от опущения,и после выполнения всего комплекса такая легкость в бедрах и пояснице и просто кипяток,здорово.Я хожу со скандин.палками,а эти упражнения задействуют совсем другую группу мышц.Благодарю Вас,Александр!

Солнышко, Вы наше. Здоровья Вам и береги Вас Бог.

Спасибо ув, александр, вы молодец , восхищаюсь вами,,,

Александр, большой молодец! Очень интересные и хорошие упражнения!

Благодарю 😀👍

Александр,благодарю Вас . Ваши упражнения и знания очень ценные