Cпасибо за видео, короткое, никакой "воды", все четко и ясно. Мне даже после первого занятия стало чуточку легче)

Александр, хочу вас поблагодарить за то, что вы без лишних слов приступает к делу и за ваш очень спокойный тон, без " игры на публику". Ваши упражнения действительно помогают. Пусть ваша жизнь, несмотря ни на что, будет замечательной.

@halynaostapenko1851

2 ай бұрын

Поддерживаю на сто процентов

Спасибо Вам огромное! у папы (75 лет) были сильные боли в тазобедренных суставах. Врачи сказали- возраст, ничего не поделаешь. Папа стал выполнять ваши упражнения , и боли ушли !!

Спасибо большое Александр за ваши замечательные упражнения, за вашу помощь людям.

Огромное спасибо за прекрасные упражнения.

Благодарю вас Александр! Каждое утро начинаю день только с ваших упражнений на всю работу опорно двигательного аппарата 😊👍🏼👌🏼Очень эффективные упражнения, после того как их сделаю проходят боль и скованность!!!! Всем рекомендую 🙏

Какие могут быть впечатления от видео !? Наш Саша найкращий ❤🙏✝️🕉

@halynaostapenko1851

2 ай бұрын

Ваша правда!

Огромная Благодарность Вам за ваши упражнения! Каждое моё утро начинается с них. Заряд на весь день!

Спасибо большое за Ваши упражнении.Намного легче ногам и лёгким благодаря Вашим упражнениям.Пусть Аллах будет доволен Вами всегда и бережет от злых языков и глаз и даёт здоровье огромное. Привет из Туркмении!

Всегда полезные и доступные упражнения. И всегда помогают решить свои проблемы. Спасибо большое за Вашу заботу о нашем здоровье. Всех благ Вам.

Периодически пользуюсь всеми упражнениями Александра. Очень действенные упражнения! Спасибо!

СПАСИБО Александр!!! Вы не только мой физиотерапевт, но и мой психолог!. Вы и лечите , и успокаиваете, даёте надежду. Удачи Вам и нам всем!!!

Спасибо, Александр, за ваш труд. Делаю несколько ваших комплексов упражнений и все превосходные, я их всем советую, главное-- не лениться.

Очень понравилось упражнение, надеюсь я вылечусь. ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ ИСЧАСТЬЯ!

Александр,огромная вам благодарность за упражнения,это для меня совсем новый комплекс.

Спасибо ,большое так было приятно выполнять с вами эти упражнения,благодарю.

Спасибо огромное. Начала делать упражнения по вашим видео, намного улучшилась подвижность, уменьшилась боль, улучшилось самочувствие. Главное не лениться и делать регулярно. Очень рада, что нашла ваш канал

Александр! Вы волшебник! Боюсь сглазить,но ваш комплекс мне помогает. Мне чуть-чуть стало легче ходить. Думаю,что дальше будет лучше. Храни вас Бог!!! Спасибо большое!

Александр , огромное вам спасибо за эти упражнения и за то , что исполнили мою просьбу и показываете упражнения именно для коксартроза тазобедренного сустава. Все ваши упражнения делаю уже целый месяц , как на вас подписалась. Очень хорошие у вас упражнения и очень помогают. Огромное вам спасибо и храни вас Бог!

@user-kt8sl2jq7v

2 жыл бұрын

Спасибо

@user-jw7mg3yq6n

Жыл бұрын

Спасибо ,за упражнения,помогает,Вам крепкого здоровья. КАЗАХСТАН.

Очень нравятся такие серьезные люди как вы Александр,знание своего дела и подход к работе.Спасибо за ваш труд.

Очень благодарна ! Люблю Ваши упражнения ... Вы умный Врач !

Дуже вдячна Вам Олександр!Вправи доступні і Ви пояснюєте все чітко і ясно.Божої ласки Вам!!!

Спасибо дорогой Доктор, настоящий профессионал своего дела: Любовь к людям чувствуется даже через экран .😊❤️очень доступно, чётко и эффективно.

Спасибо! Отличные упражнения. Очень хорошо подается материал.

Благодарю вас!!!! Удивительные упражнения. Простые и рабочие! То что нужно нам, смертным. Здоровья вам и счастья!!!

Огромно спасибо вам за все ваши комплексы! Низкий вам поклон за ваш труд !

Спасибо большое за отличный комплекс, и да воздаст Господь благом за ваш труд!

В нашей жизни ничего случайного не бывает,и вот встреча с Вами, так приятно было заглянуть в ваш зал, я почувствовала вот это мое,спасибо Вам за труд,за умение донести и расположить к занятиям,упражнения настолько грамотные и дающие нужную нагрузку ,меня поразил точечный массаж голени ног,а самое главное все упражнения поочередно на обе ноги,как сегодня,хочется во время выполнения упражнений слышать наставление ,что бы не навредить при выполнении,вот сегодня упр.лежа .что бы работало бедро ,а не поясница как у меня,еще раз Спасибо,Вам здоровья и сил для продолжения этого доброго дела

@user-ru4mu6pk2n

2 жыл бұрын

👍🙏😍😘❤️

@lyudmilash6504

2 жыл бұрын

👍👍👍

@gulchexraxonmirzayeva6134

Жыл бұрын

Здравстути болшой спасибо братишка меня очениниравилсия это упражнени я тоже коксартроз меня канешна нада это упражнени болшой спасибо

@halynaostapenko1851

2 ай бұрын

Дайте пожалуйста ссылочку на почту массаж голени

Очень полезные упражнения , спасибо Вам огромное за этот урок .!!!

Спасибо большое за ваши упражнения, мне они очень помогают, стараюсь делать ежедневно. Боль проходит.

Уважаемый доктор,храни вас боженька от всех бед!У меня остероартроз коленей,боль и напряжение постоянно,после первого комплекса упражнений -приятная теплота в коленях.Хороший результат!

@halynaostapenko1851

2 ай бұрын

Спасибо огромное

Каждый раз после выполнения комплекса упражнений благодарю вас, Александр!

Спасибо, Александр! Молодец, вы профессионал в своей работе, здоровья Вам, успехов в работе,,,,. 🙏🙏🙏🥗🥗

Спасибо большое Александр ,за отличный комплекс упражнений для коксартрозников, дай вам бог здоровья.

Огромное вам спасибо, что спасаете нас! Мне эти упражнения очень помогают при гон- и коксартрозе. Также заметила, что они очень облегчают боль при защемлении седалищного нерва. Низкий вам поклон! 💖💖💖

Александр, Спасибо большое за комплекс упражнений! Выполнила сейчас вместе с вами и почувствовала прилив сил и желание двигаться. Александр, вы помогаете нам не выходя из дома оздоравливать себя, благодарю.

@user-md6ub2pf2r

2 жыл бұрын

Сколько надо делать?

Очень хороший комплекс упражнений. Спасибо. Есть результат уже после 3 дней.

Здравствуйте, Александр! Спасибо огромное за этот комплекс упражнений. Было бы очень здорово записать подобное видео для разработки артроза плечевых и локтевых суставов и укрепления мышц рук. Спасибо вам!

Очень хороший комплекс и вы прекрасно его проводите. Спасибо вам большое ,Александр! Помогает.

Спасибо за замечательный комплекс.

АЛЕКСАНДР,БЛАГОДАРЮ!!! ОТЛИЧНЫЙ КОМПЛЕКС! ВСЕХ ВАМ БЛАГ!

Пощастило Вашим пацієнтам - Ви чудовий професіонал своєї справи. Щасти Вам!

Щиро Вам вдячна Олександр.Щастя і здоров'я, не хай Матінка Божа Вас охороняє а Ісус здоров'я посилає на многії і благії літа, за Вашу допомогу людям!!!

После первого занятия,стало легче! Спасибо вам огромное!!!! Даже в больницу не пойду ,дай Бог с вашей помощью поможет!

БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!! После Ва щих упражнений чувствую себя замечательно.

Огромное Вам спасибо за эту помощь нам всем выздоравливающим!

Спасибо большое! Очень хорошая подборка упражнений. Добра Вам.

отличный комплекс! всё упражнения по делу, сразу же чувствуется результат

Спасибо за комплекс упражнений.Начну пробовать.

Спасибо большое!Вы -мой спаситель!Делаю вместе с вами.Здоровья вам и счастья!

Спасибо большое.прекрасный комплекс.

Отличные ощущения!!! Огромное спасибо.🥰

Не перестаю вас благодарить, Александр!. Моя вам признательность! Спасибо!!! Вы мой самый приоритетный специалист на Ютубе!)

@user-ny9hv9mn8y

3 жыл бұрын

Спасибо!!!

Все замечательно , спасибо огромное Александр

Спасибо Вам, делаю вместе с Вами , после инсульта. Очень хорошо для бедра и ног. Нужный комплекс.

Огромнейшее спасибо!!!!! Лучше комплексов я не встречала!!!!!

Спасибо доктор!!Вы лучший,надеюсь что и мне помогут ваши упражнения. Привет из Италии

Дуже вдячна Вам за Ваш чудовий комплекс фізичних вправ! 👍👍👍👍👍👍👍 Здоров'ячка Вам! Борони Вас Боже! ♥️♥️♥️🙏🙏🙏🌹🌹🌹

Спасибо Александр упражнения помогают мне с одного раза, при обострение и скованности в движение. Жаль что при улучшение забываю каждый день заниматься. Здоровья Вам.

СПАСИБО ! Упражнения помогают! Каждый день с вами !🙂💝💝💝

Очень хороший комплекс. Спасибо.

Благодарю сердечно, Александр, за Ваш труд! За Ваш высокий профессионализм! Мои ощущения меняются в лучшую сторону.

@user-zg9lf2wz4i

2 жыл бұрын

Александр,спасибо! Вы профи и мне так хорошо с Вами заниматься! Радостно и надежно!😘💓💓💕💕

Спасибо огромное за ваши уроки что самое главное все упражнения действительно помогают думала сума сойду от боли а сейчас хоть на танцы поклон вам

@user-lu9ie5lc2j

2 жыл бұрын

Я не знаю как у вас добрые люди а у меня с 3 ст.нога лежа в верх не поднимается тем более крутить ею не получается чуть приподымешь и страшная боль Мне смешно смотреть Эти упражнения для профилактики здоровых людей

@nickolflora4080

2 жыл бұрын

@@user-lu9ie5lc2j я тоже про это подумала! Скорость тоже впечатляет! Рекомендуют очень медленны5 движения!

Я сначала выполнила из -за любопытства.Столько положительных комментарий. Мне 30 лет, остеоартроз тазобедренного сустава( ковид, гормрны, эндокринные нарушения) . Действительно стало намного легче, спасибо ♥️

Спасибо! Отличные упражнения. Точно, каждый день.

Спасибо вам большое, благодаря вашим упражнениям 3 года не обращалась к врачу. Очень благодарна вам

Добрый день Александр, спасибо большое за ваш труд, очень мне помогли занятия с вами, дай бог вам здоровья.

Аж полегчало,дякую.Зажало тазобедрений сустав ,думала колоть Диклофенак но уже розжала вашими упражнениями.Спасибо большое❤.

Очень благодарна! То что, надо! Спасибо!

Саша, огромное спасибо за заботу о людях!

Спасибо Вам большое Александр! Порекомендовала мне Вас моя старшая дочь. Второй день занимаюсь вашим комплексом. Оказалось в первый раз не так уж легко, как показалось при просмотре. Но сегодня уже чуть легче. Я довольна результатом, вчера на Даче почти не ощущала боли в тазобедренном суставе, даже после одного занятия. С вашими комплексами я уверена мы победим этот недуг!)) удачи вам и здоровья! 🙌🏻

@zulfiyasarimsakova9031

2 жыл бұрын

а он разве лечится? Говорят это навсегда, и делать нужно регулярно...

Спасибо огромное, Доктор! 3ст. коксартроз слева,справа 2 ст. С вашим комплексом результат через 5 занятий. Ягодичные мышцы активирует супер!!! Делаю в комплексе с МФР. Результак меня вдохновляет. Делать каждый день и будет всем щастье! Всем добра и здоровья!

@user-po1tb6uo5d

2 жыл бұрын

Счастье!!! Учись писать, детка!

@user-fk4oh1zm4x

2 жыл бұрын

Скажите вы через боль делали??

@igorkulish3914

2 жыл бұрын

@@user-fk4oh1zm4x Нет. До ощущений боли. Он же говорит об этом. Желательно размяться или раскатать мышцы котоые напряжены они же и болят у вас. Ролом или мячиком для МФР. Потом делать легче. А вобще если кокс артроз то у каждого это все индивидуально. Будьте здоровы

@user-fk4oh1zm4x

2 жыл бұрын

@@igorkulish3914 у меня бедро болит когда ,хочешь не хочешь больно

@user-cp5rf7lh8g

Жыл бұрын

Добрый день, скажите, пожалуйста, МФР - это что? Наверное это лечебная физкультура или иное?

Здравствуйте отличный комплекс упражнений замечательный человек Александр что уделяет большое внимание этой проблеме как артрозы

Спасибо большое!!! Отличное упражнение....доступное..

Саша красава , реально полезные упражнения , особенно бывшим спортсменам

Спасибо большое! Делаю каждый день, отличный комплекс, рекомендую всем!!!

Спаси Вас Господи

В прошлом году позанималась две недели и боли прошли в тазобедренных суставах. Всё бросила делать. А вчера опять как схватило, что сегодня быстро нашла Вас и Вашу замечательную зарядку. Теперь буду делать уже без остановки, даже когда совсем перестанет болеть. Ведь в прошлый раз так хорошо мне помогли эти простые упражнения. Спасибо Вам и крепкого здоровья!

Спасибо прекрасные упражнения

Большое спасибо вам! Дай бог вам здоровья.

@user-rp4bo2ci4t

3 жыл бұрын

Большое спасибо 👍👍👍

Спасибо,стало лучше после ваших упражнений

Александр благодарю от всей души за комплекс упражнений, даже у инсультника получается,дай бог вам крепкого здоровья и благополучия, удачи во всем!!!

Очень хорошие упражнения, делаю разные комплексы каждое утро. Хотелось бы укрекляющие упражнения после эндопротезирования тазобедренного сустава

Спасибо Александр за ваши хорошие упражнения.

Саша,вам велика вдячність за вашу працю і допомогу нам.Це так потрібно,ви все дохідливо розповідаєте.Виконую не всі вправи,бо не можу повністю випрямити ногу,але рухливість суглобів покращилась.Вам всяких гараздів і добра.

Спасибо большое, начала заниматься.

Спасибо. Хороший показ. Упражнения супер.

Большое спасибо доктору!♥♥♥Чувствуем вашу доброту!!!

@averboukhgerman5234

3 жыл бұрын

🏋‍♂🥊🏆

Красавчик! Спасибо большое!

Dear Alexander, your videos are so useful and professional , thank you for sharing with us.

Очень доступные упражнения,без всяких заморочек!!! Спасибо огромное!!!🙏🙏🙏

Большое спасибо. Я только 1 месяц делаю ваши упражнения и почувствовала облегчение.

Александр, начинаю осваивать ваш очередной комплекс упражнений. Я уже делаю ваш комплекс для шейного и грудного отдела позвоночника, он мне очень помог. Низкий поклон за вашу неоценимую помощь.

Спасибо большое,упражнения все эффективные.

Оченьпомогает,большое спасибо.

Огромное спасибо Вам! Помогает!

Спасибо,доктор за помощь, приятно вас слушать

Без вашей гимнастики не проходит ни одно утро, спасиб.о

Ogromnoe Spasibo,kompetentii Video😘

Супер! Вы-умница! Спасибо!