Александр, благодарю Вас! В своих видио даёте возможность каждому человеку исцелиться, не пропогандируя таблетки, уколы и опперации. Безмерная благодарность за Ваш труд!

Спасибо вам большое 🙏🏻Мне становится легче. Долгих вам лет

Александр!Ты просто гений.Я три дня мучился с коленями,а посидел,ногами помахал ,стопы на себя потянул и все прошло.Шаолинь отдыхает.Спасибо тебе добрый человек.

@aliktv3091

Жыл бұрын

Здравствуйте сколько раз в день, по сколько повторение делаете

@user-zq6yy9hv1h

Жыл бұрын

@@aliktv3091 как время свободное есть на работе,дома делаю по 20 раз без фанатизма,но регулярно.

Большое спасибо за комплексы упражнений для коленных суставов. Очень помогают.

Кстати, дорогие друзья, кто страдает артрозом коленных суставов - вот это простенькое на вид упражнение - болтать ногами, сидя на краю стола - очень эффективное, один знакомый меня уверял, что делал его несколько лет, и практически избавился от болей , ходит на своих двоих, а он старенький, я тоже начала делать, и тут случайно увидела это упражнение в этом видео, удивлена и обрадована! Большое спасибо!

@mariyan.3917

Жыл бұрын

8mq,

@user-yz6dq1to5x

Жыл бұрын

😊

@user-kq7if8sm8q

Жыл бұрын

Спасибо вам.буду делать.

@valentynrudenko1436

Жыл бұрын

Всех их много а ефекта Нет

@user-hp6vk3wb8p

11 ай бұрын

@@valentynrudenko1436 как сказал один манульный массажист, сколько лет наживали себе болезни, столько месяцев и надо лечить. А мы хотим все вылечить за две недели.

Благодарю сердечно, уважаемый Александр. Всем мира и добра.

Большое спасибо Александр за видио. Мне больше 70 лет. Делаю ваши упражнения с большим удовольствием. Буду ждать результатов. Я вам доверяю.

Александр, огромное спасибо за Ваш труд! Упражнения очень понравились!

@user-vr9td5og6x

2 жыл бұрын

Mologez

@user-pp4zj6jg9o

11 ай бұрын

Я так все делаю!

Спасибо ,Александр, за простые, спокойные упражнения, которые вполне доступны людям пожилым

Рассказывает очень спокойно, умиротворенно, хочется вас слушать, подписалась непременно

Поклон вам до земли! 3 месяца хромала, а теперь бегаю. Дай бог вам здоровья, живите долго. Ваша помощь бесценна. Я даже не знаю какими словами вас благодарить.

@dimakudrov1858

Жыл бұрын

Значит так болело,что теперь аж бегаете.

@user-jh2gg7sf8g

Жыл бұрын

​@@dimakudrov1858 сама доброта.

@user-oo1dd2io4y

Жыл бұрын

А какое было у вас заболевание?

Огромное человеческое спасибочки!Редко осталось умных парней!СЧАСТЬЯ Вам!

@user-kv1vw7lx9t

3 жыл бұрын

Спасибо очень хорошо помогает.

@TazaOryspyn

3 жыл бұрын

*Всем Здоровья! Самые эффективные рецепты от многих хронических заболеваний. Пиши в поиске ютуба "НУЖНЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ КАНАЛ".*

Добрий вечір Олександр!Щиро дякую Вам за вправи! З ними починаю свій день і закінчую!Дай Вам БОЖЕ здоров'я і терпіння!!!

Александр! Я не знаю как Вас благодарить! Благодаря вашим комплексам я стала намного себя лучше чувствовать. Хорошо, что Вы все делаете сами и считаете. Это так просто и здорово. Делаю сейчас только ваши комплексы. Долго искала, чтобы подошло мне. И нашла. Ещё раз спасибо большое и удачи в работе. Будьте здоровы и счастливы!

@user-um1ie1fn9u

2 жыл бұрын

Спасибо большое за помощь мне нужно

@user-hw7dj7mt6o

2 жыл бұрын

Спасибо большое тебе долго начала

@user-xs1ti4ze2j

2 жыл бұрын

Сильное напряжение не в коленях,а в руках испине

@user-xp1rt9mo1i

2 жыл бұрын

@@user-um1ie1fn9u ?2

@user-jg5vo2yv2u

Жыл бұрын

А не сли>ком ли п+=сто..

Много Ви благодаря, Александър за полезната гимнастика! Бъдете здрав и много успехи в благородната Ви професия!

Благодарю за Ваши комплексы! Они лучше всего, что я видела! И делала!

спасибо Вам, Вы помогаете тем людям, на кого уже не обращают внимания ни врачи, ни близкие и они сами отчаялись, а Вы помогаете им не отчаиваться и делать самим себе лучше.Вы - настоящий Доктор и Вам зачтется Ваш труд и любовь к людям

@user-lh5mb5ko1t

3 жыл бұрын

Спасибо ,Саша за Ваш благородный труд, действительно Ваши комплексы работают, здоровья Вам и благополучия.

@user-ug5em4jx3x

2 жыл бұрын

Какие хорошие слова,

@CTL1960

Жыл бұрын

Татьяна Vet,подскажите ваш возраст, У меня такая же ситуация, как вы её переживаете ? Спасибо

@user-pb9bv3hc1x

Жыл бұрын

Спасибо

@tatyanavet376

Жыл бұрын

@@CTL1960 57 Переживаю со спокойной уверенностью что станет лучше. Помните притчу о кольце царя Соломона, на котором было написано: Так будет не всегда. Он на него смотрел и в горе, и в радости. Опять же вспомните, про двух лягушек в крынке с молоком.Можно сложить лапы и утонуть, а можно барахтаться, взбить масло и выпрыгнуть. Барахтайтесь😊 Если человек в чем-то убежден, то мозг человека помогает ему в этом убедиться, давая команду телу. Дайте шанс вашему мозгу вам помочь! И да, смотрите комедии, читайте анекдоты и смейтесь.Позитивное настроение всегда меняет и состояние и взгляд на мир.Не отчаивайтесь только, это бессмысленно.

Спасибо большое ДОКТОР за Ваши советы и помощь, успехов Вам !!!)))

Спасибо Александр!! Коленки болят, очень рада, что увидела ваши упражнения!❤❤❤🥰🥰🥰

АЛЕКСАНДР ВЫ МОЛОДЕЦ! СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШИ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ ВИДЕО.

@user-le5gl5ew2i

2 жыл бұрын

Спасибо оголмное

Спасибо,Саша, за помощь ,за облегчение боли в коленном суставе, особенно понравились упражнения в комплексе с дыханием.

@user-es8tp5ms6n

Жыл бұрын

СПАСИБО ДОКТОР ЗА ПОМОЩ

Очень понравился комплекс. Делала сегодня первый раз. Спасибо, Александр!

Саша,дякую що ви є,дякую за вашу працю, щирість, підтримку нас.Вправи ,які ви пропонуєте ,дають можливість відчути себе ще не старою людиною і вселяють віру в кращий сценарій життя.Вам бажаю всього найкращого,що може побажати мати своїй дитині.Хай щастить у всьому.

Здравствуйте, доктор! Спасибо вам за упражнения. Очень нужные и полезные упражнения. Буду делать их каждый день. Вам всех благ и процветания вашему каналу!!!

Отлично! Спасибо большое! Всех благ Вам и будьте здоровы!

Александр, благодарю за упражнения .Эти упражнения выполняются легко и просто Хорошо,что вы сами делаете и нам показываете. Чувствуется лёгкость в ногах

Большое спасибо вам Александр ! Из всего множества видео, я выбрала ваш комплекс! Ещё раз спасибо за то , что помогаете нашим коленям работать!

@user-xd7vr7lk1r

Жыл бұрын

Александр, здравствуйте, большое спасибо, за заботу, сделала 3 недели ваши управления по коленным суставам стала нормально ходить, большое вам спасибо.А.Замотайлова

@user-ty1qb9lt6x

9 ай бұрын

Уверена, что поможет.Спасибо огромное Александр.Сразу начала делать этот комплекс.Еще раз спасибо за простоту.

@user-xd7vr7lk1r

5 ай бұрын

Как

Спасибо большое за ваш труд!Упражнения очень помогают!Благослави Вас Бог!

Саша,очень действенные упражнения Спасибо тебе,сынок.Дай БОГ тебе здоровья и твоей семье!

@user-um1ie1fn9u

2 жыл бұрын

С

Александр, благодарю Вас. Так просто все показываете, давно уже делаю ваши упражнения. Помогают.

Александр, спасибо, что Вы есть. Идёт бессмысленная преступная война, а люди, особенно пожилые, смотрят Ваши видео, делают Ваши упражнения, и приходит желание жить. Жить в комфорте от своего здоровья, которое Вы даёте своим трудом так профессионально! 🙏 спасибо Вам, спасибо Вашей маме за прекрасного сына!

@user-rp8pg2cm6r

7 ай бұрын

СПАСИБО ВАМ и здоровья

@user-ye4nr5mm9h

Ай бұрын

Спасибо, будем делать.❤❤❤❤❤

Большое спасибо! Начала делать Ваши упражнения, ощутила облегчение!!

Спасибо огромное за такой простой и доступный комплекс упражнений ,как раз для больных коленей ,смотрела другие комплексы упражнений ,но с больными суставами мне их не сделать ,здоровья вам и всех благ

У меня ортрид я инвалид 2группы, на костылях 2года очень устала. Спасибо чьо вы есть, делаю упражнения три дня появился позетив надежда, уменьшились боли. Надеюсь когда нибудь взять вместо костылей трость. Очень хочу ходить, и быть нужной в семье. Спасибо

Александр, спасибо! вы-- молодец, очень доступно объясняете все подходы!

Огромное спасибо,здоровья вам , и всех земных благ.

Молодец! Собрал Основные восстановительные упражнения в единый комплекс. По времи 5 мин а упражнения все полностью очень нужные и действенные. Спасибо! Все доступно. Четко. И действительно помогает при регулярном выполнении

Большое спасибо вам за этот замечательный комплекс, он реально помогает.

Огромное спасибо за комплекс упражнений. За неделю занятий боль стала значительно меньше.

Уважаемый Александр, благодарю за ваши упражнения после нескольких упражнений стало легче ходить и боли стали меньше. Приятный голос и ваш вид внушает надежду.

@user-um1ie1fn9u

2 жыл бұрын

Спасибо

@user-eb6hm2gc3k

Жыл бұрын

Сколько раз в день делать упражнение

@user-vw1ci4xn3k

Жыл бұрын

@@user-eb6hm2gc3k я делала один раз в день, но в течение Месяца .

Александр,огромное вам спасибо за ваши и комплексы упражнений, стараюсь их выполнять и надеюсь ,что они мне помогут.поздравляю вас с Новым годом и с наступающим Рождеством.

Спасибо огромное! Отличный комплекс👍👍👍Всё доступно для выполнения😀

Третий день делаю упражнения, первый день не успевала за вами, сегодня лучше, огромное спасибо, то , что надо. Чувствую не большое облегчение., мне 73 года, 5 лет с артритом обеих коленей, ни что не помогло.

зДРАВСТВУЙТЕ,Aлександр! Вы - умничка, прекрасный доктор! Ваши упражнения помогают! СПА СИ БО!!!

Наконец то Я нашла ГИМНАСТИКУ для своих каленочек, БЛАГОДАРЮ ВАС. ВЫ мне очень помогли.

@user-mm7ed4zm7w

3 жыл бұрын

Я БЛАГОДАРЮ ВАС ... ВЫ оказали помощь многим людям , которые нуждаются в вашей помощи. СПАСИБО ВАМ.

@user-vn5cj4nr5k

3 жыл бұрын

Спасибо! Очень хорошие упражнения.

@user-jp5ky7ib9q

3 жыл бұрын

Доктор я вот уже три недели делаю упражнения вместе с Вами улучшение есть но все-равно нога даже после ночи очень болит никак боль не хочет мою ногу покидать буду благодарна за совет

@vitaliiskvortsov7213

2 жыл бұрын

Наберите доктор шишонин упражнения для колен

@user-rg7ee3ej2c

2 жыл бұрын

@@user-jp5ky7ib9q попробуйте на ночь колени барсучьим жиром натирать,успокаивает на ночь колено.Вотрите массажным круговым движением и замотайте мягкой тряпочкой.Я оборачиваю бинтом и надеваю наколенник.Успокаивается боль почти сразу,но днём всё равно когда ходишь,особенно по ступеням боль возвращается.Но я сама ищу способ лечить артроз,пока все пусто,все эти гимнастики мне не помогают,делаю уперто уже 1,5 года.

Спасибо за это видео. Очень полезная информация. Помогает. Коленям легче после этих упражнений.

Подписалась! Спасибо большое!!!! С чувством, с толком , с расстановкой !!!! А главное - Ваше желание помогать людям, это очень ценно !

САША, ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА.ТАК ПОНЯЛА,ЧТО ПРИ ТЕРПИМОЙ БОЛИ-ПРОДОЛЖАТЬ.СПАСИБО ЗА ОТВЕТ. ТВОИ УПРАЖНЕНИЯ САМЫЕ ПРОСТЫЕ И ЩАДЯШИЕ СОСТОЯНИЕ ЧЕЛОВЕКА, СТРАДАЮЩЕГО ЭТОЙ НЕПРИЯТНОСТЬЮ.ВЫБРАЛА,ИЗ МНОЖЕСТВА, ТЕБЯ. СЧАСТЬЯ ТЕБЕ, АЛЕКСАНДР

Спасибо вам за ваши упражнения. Здоровья вам и вашей семье.

Спасибо, доктор. Все понятно и доступно. Подписалась. Жаль, что можно поставить только один лайк😀👍👍👍

@user-ib2ro8uv2n

3 жыл бұрын

Спасибо огромное, доктор

@user-ib2ro8uv2n

3 жыл бұрын

Делаю второй месяц эти простые упражнения, чувствую облегчение намного, уже успеваю, у меня артроз обеих коленей 3ей степени, помогло только ваше ЛФК

@user-xv6lx9vl6o

3 жыл бұрын

Привет из Беларуси от бабушки Людмилы!!!!! Как же я обрадовалась что увидела Ваши упражнения!!!!! Пыталась сама делать что-то похожее,но у Вас очень грамотно и доступно!!!!!

@TazaOryspyn

3 жыл бұрын

*Всем Здоровья! Самые эффективные рецепты от многих хронических заболеваний. Пиши в поиске ютуба "НУЖНЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ КАНАЛ".*

@user-lo2rh4qn4t

2 жыл бұрын

Д

Большое спасибо Александр за Ваш труд. Очень просто, понятно, действенно.

@user-rn5qb3hv2j

3 жыл бұрын

👍

Легкость выполнения и разьяснения поражают , и как следствие раскрепощают, так как боль это постоянное напряжение и контроль за ней, а ваше необыкновенно природное отношение к величайшему созданию природы-человеку, так естестественно верно и в то же время неповторимо, что можно только восхищаться и стремиться так же помочь себе изучая все ваши подходы к совершенству оздоровления, настолько все гармонично и идеально. Желаю вам в своем непревзойденном творчестве дальнейших успехов, крепкого здоровья любви и пониманья. Мне 70 лет, буквально спасаюсь упражнениями самомассажем, аккапунктурой и внушением, плохо удается расслабление, постоянно в напряжении, понимаю, что это большой минус, но ничего поделать с собой не могу, буду учиться легкости у вас. На улицу почти не выхожу, но во сне бегаю и каждый день перед сном говорю себе, что завтра я обязательно выйду на улицу. Мечтать не вредно. Жизнь так прекрасна. Верно?

Спасибо,очень хороший комплекс упражнений,не сильно напрягает,особенно в первое время,когда чувствуешь боль и тугоподвижность сустава.😊

@sanygoyou8125

2 жыл бұрын

А я уже довго с артрозом коленного сустава,но сейчас в 19 начал давать знаки, сильно чувствую при растяжении напряжение сухожилий под коленом ну это понятно, и начал упор делать , тоесть вес свой держать на здоровой ноге , развивается ещё боль в позвоночнике ,ну я стараюсь равномерно удерживать вес и ещё голень не много на больной ноге длиннее, подскажите вообщем упражнения помогут восстановить сустав на прежнее место?

@sanygoyou8125

2 жыл бұрын

Голень длиннее всего на 0.5- 1 сантиметр ну все мы немного асиметричны

Спасибо,упражнения очень щадящие, супер!!!. Один Ваш спокойный голос чего стоит. Спасибо.

Большое спасибо Александр! Эти упражнения как раз для меня. Буду продолжать делать. Думаю поможет мелкими шажочками до цели выздоровления. Всего Вам доброго и успехов Вам.

Спасибо большое за внимательное и подробное об'яснение всего комплекса.

Огромное спасибо Саша !

Спасибо огромное! Прекрасные упражнения без заморочек, а все простое - гениально!

Я впервые начала смотреть и повторять упражнения, и Благодарю вас за помощь, мне стало легче, теперь буду делать ежедневно, я ваша подписчица и поклонница вашего метода упражнений. Спасибо вам.

Благодарю за упражнения, будем выполнять. Вам , Александр, всех благ и процветания вашему каналу.

Отлично помогают Ваши упражнения! Спасибо!!!🙏🙏🙏

Отличный комплекс. Огромная благодарность.

Благодарю за упражнение почувствовала облегчение.Здаровья вам

Спасибо!!!Очень лёгкие и полезные упражнения. Уже делала три дня.

Доктор, спасибо! У меня артроз 2 ст, делаю упражнения каждый день уже месяц, колено стало меньше ныть, реже срываться в боль и меньше хрустеть!

АЛЕКСАНДР,СПАСИБО ПРОДОЛЖАЮ ЗАНИМАТЬСЯ !Вы лучший!

Спасибо Александр, супер 🙏💕💓♥️♥️👍

Спасибо огромное за Ваш канал. Рада, что нашла его.

Хорошие управления,несложные! Спасибо большое ❤️

Спасибо за заботу и помощь!!!Делаю ваши управления они реально помогают!!!Здоровья и счастья Вам и вашим близким!!!

@user-vp7ou1rw6u

3 жыл бұрын

Спасибо мне очень помогло.Будьте здоровы.

Доктор - умничка и большой молодец ! С первых секунд вызвал доверие к себе спокойным голосом, интонацией и манерой говорить - никакого выпендрёжа и давления !!! Сразу подписалась. Просмотрела до этого сотни видео.. Вы первый, чьи упражнения выбрала для себя. Все остальные ( выборочно, конечно ) буду делать только после Вашего комплекса упражнений. У меня гонартроз, контрактура.. и сахарный диабет. Но Ваши упражнения буду выполнять ! Спасибо Вам огромное, что делитесь с нами своими знаниями в соц.сетях ! Здоровья Вам, долгих лет и успехов в работе !

Александр! Спасибо!🙏🙏🙏

Спасибо большое Вам, за Ваш труд.

Спасибо за щедрость

Спасибо за ваш труд!! Он очень полезен!

Александр спасибо вам большое Дай Аллах вам здоровья

Прям доступно! Очень понравился комплекс. Из большого количества предложений, именно ваше больше👍

@user-qj2op3gk2t

Жыл бұрын

Какой ты молодец!. Александр сахний!!!

Всё гениальное-просто, как всегда. Благодарю, Александр!

Александр спасибо за упражнения дай бог вам Бог здоровья и всего самого наилучшего вашей работе

Александр, очень простые упражнения хорошо помогли, за две недели перестали ныть кленки, большое спасибо! Порекомендовал Вас массажист Владимир.

Спасибо, Александр, за Ваш труд. Спасибо, что помогаете людям. Вы - лучший!

@ooacaaa34

3 жыл бұрын

🏋‍♀🥊🏋‍♂

Колено как то болело не очень сильно. Но после выполнения этого комплекса стало очень приятно и легко в коленях . Спасибо, доктор!

@Pravilnost

6 ай бұрын

Мышцы в районе сустава активируются в том числе, приходят в тонус. Упраднения рулят!

Спасибо огромное за такие упражнения очень нужные!!!👍👍👍👌

Дорогой Доктор! От Вас исходит такая энергетика! Спасибо огромное за ваш труд, за помощь в реабилитации.

Доктор, огромное спасибо!!!! У меня первая степень артроза. После упражнений заметно полегчало . Спасибо !!!

Спасибо, тебе, дорогой человек! Легче стало уже после первого занятия!

Спасибо, Саша🙏Очень просто и доступно о важном👍

Огромное спасибо, вы врач с большой буквы, думала нога вообще больше разгибатся не будет, что только не пила у каких врачей не была все не помагало, у меня артроз 3 с. Благодарю вас дай бог вам всего хорошего.

Огромное спасибо,Вам ,доктор за ваши упражнения Очень все просто и доступно рассказываете как что выполнять После ваших упражнений жить снова захотелось Вам здоровья крепкого и процветания Благодарю Бога ,что есть у нас такие доктора !Все просто ,надо только не лениться и бесполезно не надо деньги на лекарства тратить

@katehorn3419

Жыл бұрын

Супер, я интуитивно дошла до вашего примера, единственное, что сгибать не очень хорошо, если накладывается разрыв мениска...

Класс! Попробал в первый раз, сразу же почувствовал, как колени наполнились приятным теплом! Спасибо, Александр!

Спасибо огромное, очень понравилось,с первого раза есть облегчение, удобные упражнения для пожилых.

Спасибо большое, очень понравился комплекс. Вы большой молодец.

Александр, я вам очень признательна. Начала с того, что у меня рука болела сильно, отводить в сторону не могла, особенно ночью, как затекала.Нашла ваше видео , делаю уже три недели, совсем другое дело. Теперь перешла к коленке... Спасибо большое за ваш труд. Дай Бог вам здоровья и счастья.

@user-lx3pr9tx2d

3 жыл бұрын

Большое спасибо

Легче становится даже от Вашего голоса,спасибо!отличный комплекс

Большое спасибо, доктор. Комплекс что надо.

Большое Благодарю ,всех земных благ Вам , добрый человек !!!

@user-ou2iq4sy8i

3 жыл бұрын

Спасибо очень хорошие упражнения, буду делать.

@user-fi6dy9sj3l

3 жыл бұрын

Хорошие упражнения и доступные

Очень нравится ваш комплекс, делаю каждый день утром и вечером.Ушли боли, стала свободней ходить.Большое человеческое спасибо вам и низкий поклон.У меня правое колено и голень повело немного вправо как бы буквой "О". Очень жду от вас таких упражнений на выпрямления ноги.

@user-nj3hz2ic4i

Жыл бұрын

Очень хочу увидеть упражнения на выправление ноги ,артроз 3 степени,и ногу покривило идаже корлче стала ,чем левая.Заранее большое спасибо

@evgeniad3949

Жыл бұрын

У меня одна кривая и другая начала болеть и кривиться

Большое вам человеческое спасибо!

Большое спасибо Александр.Благослови Вас Господь

Спасибо Александр за ответ. Буду придерживаться ваших советов🙏