Питание при артрозе. Средиземноморская диета и суставы. Какие продукты полезны для суставов.

Питание - важная часть в лечении и профилактики заболеваний суставов. Принципы питания при артрозе и при артрите отличаются. В данном видео рассмотрим принципы питания при артрозе, как средиземноморская диета влияет на суставы. Какие продукты можно при артрозе, а какие продукты нужно ограничить. Как влияет нарушение оттока желчи и работы печени на проблемы с суставами.
Консультирую по почте: ekovchenko@mail.ru
Для поддержки и развития канала: 4276 3801 7617 4261
Ознакомиться подробнее и приобрести оригинальный препарат Гепатроп можно тут: garbuzov.org/gepatrop?yclid=1...
На канале дополнительно вы найдете:
• Артроз, артрит, остеоа... - Что такое артроз, остеоартроз, остеоартрит; что такое артрит. Какая бывает боль.
• Лечение артроза. Ошибк... - Ошибки в лечении артроза
• Боль в суставах ног. А... - Боль в суставах ног, как проводить профилактику, что делать, чтоб не болели и сохранить суставы здоровыми подольше
• Хруст в суставах. Поче... - Хруст в суставе: когда норма, а когда нет
• Суставы на погоду. При... - Почему суставы болят на погоду
Исследования по питанию при артрозе, по средиземноморскому типу питания при артрозе:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Содержание видео, тайминг (таймкоды):
00:00 - артроз - распространенное заболевание, причина инвалидности
01:12 - питание при артрозе, принципы питания
02:10 - высокий холестерин и связь с артрозом
03:38 - желчь, отток желчи, горячая вода и связь с суставами
05:04 - как проявляется застойный желчный пузырь (симптомы, жалобы)
05:46 - как правильно пить горячую воду и когда
07:24 - очищение печени - Гепатроп
08:22 - омега 3 и суставы
09:49 - витамин Д и витамин К2 при артрозе
12:05 - выводы по питанию при артрозе
13:03 - средиземноморская диета и артроз (данные исследований)
15:02 - принципы (критерии) питания средиземноморского типа питания, 1 принцип: цельнозерновые крупы и бобовые
15:33 - 2 критерий средиземноморской диеты: уменьшение и замещение насыщенных жиров на полезные растительные масла и ненасыщенные жиры
17:03 - 3 критерий средиземноморской диеты: преобладание в рационе рыбы и белого мяса
17:44 - 4 критерий средиземноморской диеты: использование большого количества зелени, овощей
18:25 - 5 принцип средиземноморской диеты: достаточное употребление воды
18:55 - 6 критерий средиземноморской диеты: красное мясо употреблять редко
19:09 - 7 принцип средиземноморской диеты: минимум сладкого, выпечки, конфет. Рекомендации по фруктам
20:07 - заключительная речь, выводы на тему питания и артроза

Пікірлер: 2 800

  • @DrElena
    @DrElena2 жыл бұрын

    Ознакомиться подробнее и приобрести оригинальный препарат Гепатроп можно тут: garbuzov.org/gepatrop?yclid=1411114826336305151 Консультирую по почте: ekovchenko@mail.ru Для поддержки и развития канала: 4276 3801 7617 4261 Содержание видео, тайминг (таймкоды): 00:00 - артроз - распространенное заболевание, причина инвалидности 01:12 - питание при артрозе, принципы питания 02:10 - высокий холестерин и связь с артрозом 03:38 - желчь, отток желчи, горячая вода и связь с суставами 05:04 - как проявляется застойный желчный пузырь (симптомы, жалобы) 05:46 - как правильно пить горячую воду и когда 07:24 - очищение печени - Гепатроп 08:22 - омега 3 и суставы 09:49 - витамин Д и витамин К2 при артрозе 12:05 - выводы по питанию при артрозе 13:03 - средиземноморская диета и артроз (данные исследований) 15:02 - принципы (критерии) питания средиземноморского типа питания, 1 принцип: цельнозерновые крупы и бобовые 15:33 - 2 критерий средиземноморской диеты: уменьшение и замещение насыщенных жиров на полезные растительные масла и ненасыщенные жиры 17:03 - 3 критерий средиземноморской диеты: преобладание в рационе рыбы и белого мяса 17:44 - 4 критерий средиземноморской диеты: использование большого количества зелени, овощей 18:25 - 5 принцип средиземноморской диеты: достаточное употребление воды 18:55 - 6 критерий средиземноморской диеты: красное мясо употреблять редко 19:09 - 7 принцип средиземноморской диеты: минимум сладкого, выпечки, конфет. Рекомендации по фруктам 20:07 - заключительная речь, выводы на тему питания и артроза

  • @Ela-fi7qs

    @Ela-fi7qs

    2 жыл бұрын

    А если удален желчный?Благодарю,очень доходчиво,но а если есть другие заблолевания при которых нельзя употреблять ряд этих продуктов,спасибо за эфир.

  • @DrElena

    @DrElena

    2 жыл бұрын

    @@Ela-fi7qs конечно действовать из ситуации. Если удален желчный, то все те же рекомендации. Плюс лецитин, пробиотики курсами для кишечника.

  • @Kuralesin

    @Kuralesin

    2 жыл бұрын

    @@DrElena а у пробиотиков с лецитином ,курс это сколько?

  • @user-lf2le7ep4h

    @user-lf2le7ep4h

    2 жыл бұрын

    Спасибо огромное. Всё понятно и ясно. Хорошего Вам здоровья

  • @Kuralesin

    @Kuralesin

    2 жыл бұрын

    @@user-il7hd4ph5p у вас по интернету нельзя заказывать?

  • @user-wx1fi3of8x
    @user-wx1fi3of8x2 жыл бұрын

    За всю свою жизнь не услышала подобные советы ни от одного врача, как будто они все ради зарплаты работают, а не лечить людей! Огромное спасибо Вам, за ценные советы, как говорится-вижу врача от бога!

  • @irinarait8286

    @irinarait8286

    Жыл бұрын

    Спасибо большое очень подробное разъяснение данного заболевания, и главное, как лечить

  • @innaanatolievna9181

    @innaanatolievna9181

    Жыл бұрын

    Согласна, зато статины выписывают сразу!

  • @user-jc3dw9rm7z

    @user-jc3dw9rm7z

    Жыл бұрын

    Они не знают.

  • @user-tq9tb6jb7h

    @user-tq9tb6jb7h

    Жыл бұрын

    Врачи работают по протоколам. Сначала за здоровьем не следят, едят все подряд, потом лишь бы виновных найти.

  • @user-np1xp5qu4m

    @user-np1xp5qu4m

    Жыл бұрын

    Как обычно у вас во всем виноваты врачи ....

  • @user-mx6up4hv7c
    @user-mx6up4hv7c Жыл бұрын

    Профессионализм, красивая речь, доступная подача , конкретные советы , искреннее желание помочь, вызывает восхищение и желание прислушаться. Спасибо вам , доктор 🙏🏻 и будьте здоровы ❤

  • @user-nn6kv1ig5e

    @user-nn6kv1ig5e

    8 ай бұрын

    Она может быть министром здравоохранения.

  • @user-us3qm6hn9x

    @user-us3qm6hn9x

    6 ай бұрын

    Спасибо доктор за полезную информацию

  • @user-tb4fd6lm3z

    @user-tb4fd6lm3z

    6 ай бұрын

    Спасибо эа вашу информацию! Только нужны наше серьезное о ношение к нпшему здоровью нас самих .Нвжно упорство , терпение...

  • @user-ql3qb1iz6z

    @user-ql3qb1iz6z

    3 ай бұрын

    ​@@user-nn6kv1ig5e, у министра другие функции, не просвещать людей, тем более лечить, а манипулировать с бюджетом. Увы и ах😢😮

  • @user-mp3cf8vg3x
    @user-mp3cf8vg3x Жыл бұрын

    Доктор от БОГА, СТОЛЬКО ТОНКОСТЕЙ НЕОБХОДИМЫХ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА, СПАСИБО ЗА ТО, ЧТО ВЫ ЕСТЬ!!!

  • @marinav2331
    @marinav23314 ай бұрын

    Огромное спасибо доктору за понятно изложенную информацию! Недавно услышала такое выражение: 'Движение может заменить множество лекарств, но ни одно лекарство мира не может заменить движение". Истинность этих слов вижу лично в своей жизни.

  • @user-lt6js9zl9d

    @user-lt6js9zl9d

    25 күн бұрын

    вам понятно, горячая вода это сколько градусов, почему даже в этом простом вопросе столько непоняток, ну скажи 40 градусов, как мы должны выполнять ее рекомендации. Пустая баба

  • @Serg_11
    @Serg_11 Жыл бұрын

    Слушая доктора Елену, понимаешь, как важно быть не только профессионалом, а ещё и культурным, образованным человеком.

  • @user-wj5dq4ff7p

    @user-wj5dq4ff7p

    Жыл бұрын

    Покажите цискаридзе

  • @nina5916

    @nina5916

    11 ай бұрын

    😊 11:09 oool

  • @user-qw5co6wr1t

    @user-qw5co6wr1t

    11 ай бұрын

    Спасибо🙏💕

  • @user-dh4tr6pm3w

    @user-dh4tr6pm3w

    6 ай бұрын

  • @user-ih1ll8ze2s
    @user-ih1ll8ze2s Жыл бұрын

    Хорошо , что у нас ещё есть такие доктора - побвижники . Честь Вам и хвала !

  • @user-zn7bi5gz3g

    @user-zn7bi5gz3g

    4 ай бұрын

    ❤❤❤❤❤

  • @user-ku5zi8kw9o

    @user-ku5zi8kw9o

    3 ай бұрын

    😊полный интернет

  • @LesnikCzl-sm4jj
    @LesnikCzl-sm4jj Жыл бұрын

    Правильному питанию нужно в школе ещё учить. Спасибо вам большое

  • @user-ps7zf6kc8u

    @user-ps7zf6kc8u

    10 ай бұрын

    Да конечно Надо была

  • @Dr.Klimenkov

    @Dr.Klimenkov

    9 ай бұрын

    "Это точно

  • @user-ht9tf5ms1r

    @user-ht9tf5ms1r

    Ай бұрын

    Спвсибоподписка. Лайк 🎉

  • @vikusinka64
    @vikusinka64 Жыл бұрын

    Как странно что только в 62 года, я узнала столько интересного! Благодарю Вас доктор!!!!

  • @user-dq8no8jh1d
    @user-dq8no8jh1d Жыл бұрын

    Вы не болейте Живите долго Не бросайте нас Спасибо за ваш талант быть именно врачом

  • @DrElena

    @DrElena

    Жыл бұрын

    Благодарю

  • @IrinaHayd

    @IrinaHayd

    Жыл бұрын

    Не врачом, а доктором! Лекарем скорее) потому что врач - от слова врать... А лекарь и доктор это уже целители

  • @user-dq8no8jh1d

    @user-dq8no8jh1d

    Жыл бұрын

    @@IrinaHayd врач врачует Тут суть А не слова Вообще вы о чем Похоже на ковырялу

  • @user-eh6pv6fo6u

    @user-eh6pv6fo6u

    Жыл бұрын

    Спасибо вам за такой подробный совет если были такие врачи люди были в основном здоровы будет здоровы и вы

  • @user-ht1gu8uc8u

    @user-ht1gu8uc8u

    5 ай бұрын

    Врач должен быть по призванию, чтобы у него было желание лечить людей а не желание хапать деньги по любому поводу.У нас в основном врачи хапуги,не все,есть и хорошие,но их мало.Их видно сразу, как зайдешь на прием.

  • @annaanna8786
    @annaanna87862 жыл бұрын

    Какая умница девочка! Извините, но имею полное право так Вас называть). Объемная разумная информация, изложенная правильным русским языком без слов- паразитов и с полной уверенностью в сказанном. Огромное спасибо! Как приятно встретить молодого граммотного образованного Врача. Удачи Вам! Подписалась.

  • @user-sf5ct9iz3s

    @user-sf5ct9iz3s

    2 жыл бұрын

    Шдщ

  • @user-bo7mx1mr2u

    @user-bo7mx1mr2u

    8 ай бұрын

    +-её По *🎉🎉'

  • @gennadiytsay3117
    @gennadiytsay31178 ай бұрын

    Уважаемый доктор! У вас талант учителя ,за всеми лекциями огромный труд и куча потраченного времени.Спасибо большое ,Узнал много полезного

  • @aeliagreece
    @aeliagreece Жыл бұрын

    Свой личный вывод о артрозе и тазобедренного сустава( операции на восстановление,но слава богу пока ещё свой сустав) и колени которые я приобрела в 35 лет после травмы обоих суставах и уже 12 лет с этим живу...в плане питания мне лично ничего не помогало,а я полностью держу правильный рацион ( не только для мышц и хрящей,но и вообще хочу выглядеть стройной..при росте 1,73 58 кг это идеальный вариант и нагрузки веса на мышцы и суставы нету.) + Морские продукции всегда есть.. Ну словом мои итоги: 1- как только падает уровень витамина Д, сразу есть влияние на мышцы..есть некая раслабленнось и это влияет на процесс ( т.е. мышцы не функционируют как надо и тем не сдерживают сам сустав).. летом обычно лучше так как солнца больше и уровень витамина поднимается. 2- большые шаги! При ходьбе если так скажем не открывать шаг и расстояние между одной и другой ноги маленькое, то сустав не делает большое движение и не трётся тем самым давая боль.т.е. делать маленькие шаги. 3- чем меньше движения ( когда есть боль есть некая боязнь в плане движения.. мол мне ходить больно,а врач ещё говорит заниматься гимнастикой...т.е есть боязнь причинить ещё больше боли) Так вот если этот этап не перешагнуть,то легче не станет..в начале боль очень сильна,но как только мышцы укрепляются,то потом держат сустав лучше и при обычных мелких движениях нет боли. Вывод - перестаньте боятся боли...она была и есть и если с ней не бороться будет и в будущем! 4) не засиживаться! Когда сидите много,то кровоснабжение сустава уменьшается,так же и мышц и потом естественно когда опять встанете вам будет не комфортно.. лучше если устали и есть возможность прилечь,то лучше на 10 минут прилечь и потом заново встать и продолжить свои дела ( это вариант конечно для дома..на работе пытайтесь не сидеть с скрещенными ногами и особенно на той стороне которая болит) 5- лестницы! Ох эти лестницы - словом избегать! 6- обувь и ортопедические стельки индивидуальные! Это очень важно...при болезни колени,а ещё и тазобедренного сустава,есть изменения в так скажем перекосе тела ( меняется полностью распределение веса на наши ступни) и если нет индивидуальных стелек,то правильно ходить не получится! Пелматография вам в помощь! Всё что я написала это мной личный опыт на протяжении 12 лет..я категорически не хочу заметить свои суставы на импланты ( когда то придется,но я могу изменить параметры времени и улучшить качество жизни) Желаю всем здоровья!!

  • @user-gx6fm9zi4f

    @user-gx6fm9zi4f

    Жыл бұрын

    Спасибо огромное! За советы!

  • @user-vd2kf2pe8s

    @user-vd2kf2pe8s

    9 ай бұрын

    Скажите пожалуйста, а что такое пелматография

  • @user-rp6in8yf5q

    @user-rp6in8yf5q

    2 ай бұрын

    Н спасибо большое за советы Вы молодец так держать У меня тоже артроз

  • @aeliagreece

    @aeliagreece

    Ай бұрын

    @@user-vd2kf2pe8s пелматография от греческого слова пелма - ступня и слова графия - отпечаток или писания. Простыми словами пелматография - это отпечаток вашей ступни при ходьбе.этим способом смотрят ортопеды и подологи как и в каких местах располагается давление на суставы,есть занижение или наоборот арки ступни,если перекос справа или в левую сторону. Если знаешь все параметры,то и стельки легко сделать,да и обувь тоже можно приобрести такую которая вашей ноге/ ступне нудна. Обычно специалисты кроме пелматография одновременно проводят исследования походки, размер шага и %поворота ноги в суставах таза. Тогда это полноценный обзор и терапия будет реально точная и конечно помощь пациентам. Надеюсь помогла вам разобраться.

  • @user-rk7en8bj6r

    @user-rk7en8bj6r

    Ай бұрын

    это проблема суставы.но больш народа не может сбросить вес ниже индекса рост минус 100. выше на 20кг и трудно хочется хлеба иначе сытости нет..босвелия, мартиния, имбирь табл зинаксин Дания слегка помагают.в 90-х было популярно квч-терапия по китайским меридианам и точкам акупунктурным вкл ушные. и при некрозе бедра даже иногда помагало приборы Порог и мрт-02 в Украине.сейчас в народа популярны колаген морской с гиалуроновой кислотой и витамином С.радоновые ванны или мышьяковистые в Закарпатье.скипидарн ванны.терафлексы улучшают только на ранних стадиях.мази 6% в сустав проходит если без фонофореза или електрофореза.а по лестнице только со шведскими палками надо иначе нагрузка в 3раза больше на суставы

  • @viktorlebedev1451
    @viktorlebedev1451 Жыл бұрын

    Елена, вы невероятная, вас так приятно слушать и по голосу и по содержанию. Я просто в восторге, что нашла вас! Спасибо вам за ваш труд доносить свои знания до всех! Всех вам благ!!!

  • @anatolijvidalets9465

    @anatolijvidalets9465

    Жыл бұрын

    Хк

  • @olegkazakov4167

    @olegkazakov4167

    Жыл бұрын

    Найти мало,надо ещё следовать рекомендациям.Когда добьётесь результатов,поделитесь.

  • @user-el5qj9ww6b

    @user-el5qj9ww6b

    Жыл бұрын

    Елена, В ы такая умница , невероятно(КОСМИЧЕСКАЯ!!!) Всего ВАМ наилучшего! и с Новым годом!

  • @gulbanosolovieva8114

    @gulbanosolovieva8114

    Жыл бұрын

    ​@@olegkazakov4167з

  • @user-yy5zp7vq9w

    @user-yy5zp7vq9w

    2 ай бұрын

    Сто процентов правда. Убрала углеводы и суставы стали меньше болеть.

  • @user-fb1lm3yi6m
    @user-fb1lm3yi6m Жыл бұрын

    Доктор,слушать Вас-одно удовольствие.Всё понятно,всё бесценно.Будьте сами всегда здоровы!Спасибо большое за лекцию.

  • @homeopathy_777

    @homeopathy_777

    Жыл бұрын

    Интересно kzread.info/dash/bejne/X2ysrLmukbG7Z9Y.html

  • @user-sp3mi3bt8u

    @user-sp3mi3bt8u

    Жыл бұрын

    А коли щей подагра? То бобових геть не можна. Язва чи дирявий кишечник кишечник, запори то ще багато чого неможна. Як же тоді лікуватись і отримувати те що треба.

  • @user-ov6xu9ip9n

    @user-ov6xu9ip9n

    11 ай бұрын

    Низкий поклон где?

  • @user-dg3ro3yb8l

    @user-dg3ro3yb8l

    10 ай бұрын

    Полезная информация👍

  • @Li-wm8dk
    @Li-wm8dk Жыл бұрын

    Вы просто слиток золота! Профессионал своего дела, а главное желание помочь тысячам даже через интернет. Доктор, Вы нам нужны очень. Благодарю Вас за все советы и рекомендации.

  • @user-sz5uo9cs1q
    @user-sz5uo9cs1q2 жыл бұрын

    С таким врачами у нас все таки есть шансы поправить здоровье!!!Спасибо❤️❤️❤️

  • @user-jf9tr6tn6w

    @user-jf9tr6tn6w

    Жыл бұрын

    Если есть какие то нарушения в кишечнике(кисты)пить горячую воду нельзя...

  • @user-pb4fk3cj5x

    @user-pb4fk3cj5x

    Жыл бұрын

    К сожалению,такие врачи не встречаются,заинтересованных в конечном результате.Это очень грустно.

  • @solanthera

    @solanthera

    Жыл бұрын

    @@user-jf9tr6tn6w пейте теплую воду

  • @solanthera

    @solanthera

    Жыл бұрын

    @@user-pb4fk3cj5x сам человек должен быть заинтересован в результате. выполнять рекомендации, вести ЗОЖ..

  • @viktori5413
    @viktori5413 Жыл бұрын

    Уважаемая Елена Федоровна!Да благословит Вас Бог в Вашем труде, таком необходимом для жителей земли..Благодарю Вас за то, что делитесь своими знаниями с такой любовью и вдохновляете нас,простых смертных,на труд и заботу о себе любимом, не перекладывая свои проблемы на плечи других. Всего Вам доброго, будьте счастливы!

  • @user-pt6uo7zq5c
    @user-pt6uo7zq5c6 ай бұрын

    Огромное спасибо Вам, дорогой доктор! Очень приятно видеть и слышать Вас! Храни Вас господь🙏👍👏🤗🥰💗😍🌹🌹🌹🌹🌹🙋

  • @user-fr6bv2yx4o
    @user-fr6bv2yx4o11 ай бұрын

    Наконец то нашла толкового врача, никто мне из врачей так подробно не рассказал как питаться, а про желчный вообще тишина, огромное спасибо Вам уважаемая❤❤❤

  • @user-us3qm6hn9x

    @user-us3qm6hn9x

    8 ай бұрын

    😢

  • @Yuser-oj5rm

    @Yuser-oj5rm

    7 ай бұрын

    😁👍👍

  • @user-vg8qs3yx5r
    @user-vg8qs3yx5r Жыл бұрын

    Доктор Елена, благодарю Вас за объемную информацию. Вы потратили много времени, чтобы сжато рассказать нам . Благодарю Вас за бережное отношение и к нашему и к Вашему Времени.

  • @user-nd3fo3im8t
    @user-nd3fo3im8t2 жыл бұрын

    Доктор,миленькая ,спасибо! Если бы были в медицине такие,как Вы ,у нас не было бы больных .С п а с и б о!!!

  • @Kuralesin

    @Kuralesin

    2 жыл бұрын

    В жизни они возможно такие же.а на Ютуб не из доброты ролики пишут,а зарабатывают так же

  • @user-sf5ct9iz3s

    @user-sf5ct9iz3s

    2 жыл бұрын

    Һ

  • @nadezdapraktik

    @nadezdapraktik

    Жыл бұрын

    Благодарю

  • @user-ei9zb2et4n

    @user-ei9zb2et4n

    Жыл бұрын

    А как же похудеть

  • @ksenia3545

    @ksenia3545

    Жыл бұрын

    Валентина Волошина. Если здоров ваш желудок, то попробуйте яблочный уксус. Я от него похудела.

  • @user-ge2de4tc9z
    @user-ge2de4tc9z10 ай бұрын

    Недавно была у врача ревматолога. Ровно 1 час 20 минут прошла консультацию. Точно такие рекомендации дала. Первый раз в жизни мне так подробно обясняли об артрозе моей. Спасибо этому врачу.

  • @user-kl8tp8zi2o

    @user-kl8tp8zi2o

    Ай бұрын

    7

  • @AnnaLaru113248663847503393506
    @AnnaLaru113248663847503393506 Жыл бұрын

    Умничка! Благодарность Вам, Елена, и здравия!

  • @user-wc3xn2vh4j
    @user-wc3xn2vh4j Жыл бұрын

    Доктор, я пациент со стажем, у меня артроз коленных суставов. В 2016 году я плохо ходила от сильной боли. Диагноз: посттравматический артроз 2 степени; заскулярное повреждение внутреннего мениска, ассептический некроз внутреннего мыщелка бедра правого коленного сустава с болевым синдромом и артроз левого коленного сустава 3 степени. Сразу предложили замену сустава и т. д. С 2016 года я питаюсь точно так, как Вы говорите; делала и делаю ежедневно гимнастику для суставов. Ежедневно утром пью 2 стакана горячей воды, через полчаса сьедаю печень трески из свежевылрвленнрй трески, ем только оливкоаое масло Борхес первого холодного отжима. Другое масло почти не ем. Совсем мало ем соль. Т. е. я очень давно питаюсь так как Вы говорите. Я, конечно, не медик. Но жизнь заставила меня питаться именно так как говорите Вы. Читала в интернете советы умных врачей. Вот сегодня вышла на Вас и хочу сказать, что каждое Ваше слово -это истина. Вы большая молодец в своей профессии!!! Спасибо Вам!!! Я сейчас хожу, болей, слава БОГУ, нет. Но она совсем близко от меня. Поэтому надо правильно питаться и постоянно делать гимнастику. Другого лечения артроза нет по словам моих врачей. У меня нет ухудшения уже 7 лет!!!! Но это постоянная работа над собой.

  • @user-vn3dp5kx9j

    @user-vn3dp5kx9j

    Жыл бұрын

    Какая Вы молодец, послушала доктора,почитала Ваш коментарий, и решила тоже взять с Вас пример, а то боль в коленях уже достала! Спасибо Вам и доктору.

  • @user-rw7hn1si6f

    @user-rw7hn1si6f

    Жыл бұрын

    А где Вы берете свежевыловленную печень трески каждый день? И вообще задумалась где брать морскую рыбу свежую, если я живу далеко от моря.

  • @user-yv1zt1lq2d

    @user-yv1zt1lq2d

    Жыл бұрын

    Точно молодец пол стакана ели выпиваю и то когда вспомню что надо с утра пить воду .

  • @user-mu5lb8ub9x

    @user-mu5lb8ub9x

    Жыл бұрын

    @@user-rw7hn1si6f Мы покупаем морскую рыбу замороженную на оптовой базе, немного размораживаем, чтобы разделить порционно по 2-3 рыбки, закладываем в морозилку.

  • @user-oo5kc8tp8l

    @user-oo5kc8tp8l

    Жыл бұрын

    О

  • @user-pp5wr8pm1p
    @user-pp5wr8pm1p Жыл бұрын

    Я такого грамотного доктора,в своей жизни не встречала.Очень интересно слушать вас💝 Я недавно начала пить горячую воду, сейчас буду прислушиваться к вам💐

  • @user-yk8bq9wn5s

    @user-yk8bq9wn5s

    Жыл бұрын

    ц5

  • @LittlePenguinHouse
    @LittlePenguinHouse6 ай бұрын

    Если честно, у меня слезы наворачиваются. Я столько лет страдаю от забросов желчи, гастрита. Если бы только я вас встретила 8 лет назад 🙏

  • @user-mt3lf1lt1c
    @user-mt3lf1lt1c Жыл бұрын

    Лена, благодарю Вас за неоценимо полезную информацию. Получила ответы на многие свои вопросы. Здоровья Вам и успехов!

  • @user-cz6ep3ev1r
    @user-cz6ep3ev1r2 жыл бұрын

    Сердечная благодарность Вам,дорогая Елена,за полезные доступные рекомендации и советы!Спасибо за Вашу работу,полезную информацию и любовь к людям! Сейчас это большая редкость! Жаль,что таких умных, толковых, думающих,как Вы,докторов очень мало! Дай Бог Вам и Вашим родным здоровья и благополучия!🌹🌹🌹🙏❤

  • @niinal7263
    @niinal7263 Жыл бұрын

    Огромная благодарность и поклон Вам, доктор! ❤❤❤

  • @user-xx7vi3pj3m
    @user-xx7vi3pj3m Жыл бұрын

    Спасибо доктор, невольно начинаешь уважать нашу медицину, если есть такие Врачи!!!!

  • @user-vm3do7kk1g
    @user-vm3do7kk1g Жыл бұрын

    Спасибо за ваш нелёгкий труд,здоровья вам и твоей семье,успехов во всём и долгих лет жизни♥️🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @lenadikun4159
    @lenadikun4159 Жыл бұрын

    Спасибо за ваш труд и заботу о нашем здоровье 😊

  • @user-et4nz6hq6c
    @user-et4nz6hq6c2 жыл бұрын

    Молодец! Вот настоящий врач! Как все умно и доступно.

  • @user-ru8wg4po2d
    @user-ru8wg4po2d9 ай бұрын

    Елена, большая благодарность за полезный материал и лишний раз напоминание, как правильно беречь свое здоровье.❤

  • @user-zk1jw8bv4q
    @user-zk1jw8bv4q Жыл бұрын

    Храни вас Господь, доктор!

  • @user-kp6be6hl6k
    @user-kp6be6hl6k Жыл бұрын

    Слушала Вас с открытым ртом. Снимала каждому слову и совету. Понравилось все и что говорите и как. Дай Вам Бог здоровья и долгих лет жизни.

  • @user-cx2yy6ue6b
    @user-cx2yy6ue6b2 жыл бұрын

    Спасибо, что так подробно и толково обьяснили про питание при артрозе

  • @user-fl7vc6qu2v
    @user-fl7vc6qu2v2 жыл бұрын

    Огромная Вам, доктор, благодарность за подробную информацию.

  • @rasmus7777
    @rasmus7777 Жыл бұрын

    Елена сплав ума, знаний и красоты! Всех благ Вам, спасибо за работу!

  • @user-lg7bc7vy8c
    @user-lg7bc7vy8c Жыл бұрын

    Доктор огромное спасибо за четкое разъяснение питания,дай бог вам здоровья,удачи.

  • @tatianamarkova2626
    @tatianamarkova26262 жыл бұрын

    Спасибо. Вы собрали максимально все, что я искала в разных источниках.

  • @nesipgulrustemova6533
    @nesipgulrustemova6533 Жыл бұрын

    Спасибо, доктор! Вы врач от Бога! Спасибо за доступные разъяснения, я впервые услышала и поняла где корень моих проблем. Насколько все взаимосвязано в нашем организме, казалось бы причем тут суставы и желчный пузырь. А главное, Вы помогаете осознанно бороться с недугами нашего организма, понимание причин и причинно -следственных связей всех процессов нашего организма первый шаг к осознанности на пути выздоровления

  • @user-qg3oq5zo3u
    @user-qg3oq5zo3u Жыл бұрын

    Получила огромное удовольствие от столь полезной и необходимой информации! Большое Вам спасибо - Вы просто умничка!

  • @marinav2331
    @marinav2331 Жыл бұрын

    Огромная благодарность за хорошо изложенную информацию! Хоть в поликлиниках не найти хороших врачей, хорошо что они есть в интернете. Не все уж так плохо в этой жизни!

  • @elenaknjaz3216
    @elenaknjaz32162 жыл бұрын

    Огромное спасибо! Слушать Вас , Елена, одно удовольствие. Вы, для меня, психотерапевт! Здоровья Вам!

  • @user-mm6sn4dj6o
    @user-mm6sn4dj6o Жыл бұрын

    Спасибо за грамотное объяснение , я сколько вас слушаю и смотрю , не могу оторваться, хочу все запомнить. Как очень важно иметь умных врачей .

  • @user-yv8tz9ow9w
    @user-yv8tz9ow9w Жыл бұрын

    Елена, благодарю вас за ваши лекции, они помогают выздоравливать или внушают надежду на выздоровление, а это очень очень важно! Я очень хотела бы получить онлайн консультацию по своё проблеме.

  • @user-up9pz5wg1q
    @user-up9pz5wg1q Жыл бұрын

    Спасибо большое уважаемый доктор за очень полезную информацию и вашу помощь людям. Храни вас господь Бог

  • @user-bb4rm7bm4h
    @user-bb4rm7bm4h2 жыл бұрын

    Огромное спасибо, дорогой доктор!!! Всё просто,понятно, без болтавни.👍👍👍🌷🌷🌷

  • @user-ch5zn9hb1n
    @user-ch5zn9hb1n2 жыл бұрын

    Благодарю вас за ценную информацию, вы чудо доктор, с такими как вы, будем ЗДОРОВЫ!!!

  • @user-ub4lu1qj5w
    @user-ub4lu1qj5w11 ай бұрын

    Елена, спасибо огромное. Слушала второй раз и снова нашла для себя очень много полезного. Вы- просто кладезь информации. Дай вам Бог здоровья!❤

  • @user-pd4bc4xy6z
    @user-pd4bc4xy6z9 ай бұрын

    Спасибо Доктор. Дай Бог здоровья и Вам

  • @user-gk8bs4dq6h
    @user-gk8bs4dq6h2 жыл бұрын

    Благодарю Вас ,очень полезная информация,грамотно,коротко,ясно.Будем все здоровы,хорошего дня.🥰❤🙏

  • @milasoldatova7059
    @milasoldatova7059 Жыл бұрын

    Спасибо за примеры к пониманию. Вы большая молодец. Побольше бы таких специалистов. Которые действительно хотят донести правильно полезную информацию. Большая Вам благодарность за это. Все разжевали и подробно, доходчиво и кратко объяснили

  • @user-xl1qp7zi4v
    @user-xl1qp7zi4v3 ай бұрын

    Очень ценный совет у кого артроз, и тем кто переходят к правильному питанию и быть здоровыми👍👍👍❤ благодарю🙏

  • @user-tz9uj1co5g
    @user-tz9uj1co5g11 ай бұрын

    Спасибо ДОКТОР,за такую ценную информацию, коротко,грамотно понятно.

  • @user-fv9ik5wy1l
    @user-fv9ik5wy1l2 жыл бұрын

    Огромное спасибо страдаю артрозом но не один врач не сказал о влиянии жёлчного вы молодец так доступно объясняете спасибо

  • @fedorkohno697

    @fedorkohno697

    2 жыл бұрын

    Вы сначала попробуйте, а потом аплодируйте.

  • @user-fq9tq3br1y

    @user-fq9tq3br1y

    2 жыл бұрын

    Огромное спасибо 😊🤗❣❣❣

  • @valentinak1485

    @valentinak1485

    2 жыл бұрын

    Спасибо! Планируете лекцию про плазму лифтинг терапию при болезни суставов? Из моего личного опыта , мне помогло с 1 укола. У меня диагностировали артроз 2 степени. Без обезболивающих таблеток не могла жить и дня. После приема 4 уколов, боль прошла, обезболивающие не принимаю.Теперь ещё с рекомендациями доктора прекрасной Елены надеюсь справится надолго с болезнью сустава.

  • @julliakim7158

    @julliakim7158

    2 жыл бұрын

    @@valentinak1485 Валентина Здравствуй те! А какой укол вам помог не скажете?

  • @valentinak1485

    @valentinak1485

    2 жыл бұрын

    @@julliakim7158 я живу в Нур-Султане, в клинике по лечению посредством плазмы терапии мне помогли . Процедура безболезненная. В вашем присутствии делают забор крови у вас , из неё получают , тоже при вас плазму и её вводят в сустав непосрелственно. Мне помогло. Убеждена , этот инновационный метод эффективнее всех процедур! Я безмерно благодарна врачам, кто изучил и внедрил в практику плазма терапию!

  • @galjajelic4978
    @galjajelic49782 жыл бұрын

    Отличный врач.Все очень подробно и ясно.Спасибо Вам огромное !

  • @forahome7284
    @forahome72844 ай бұрын

    Доктор от бога крепкого вам здоровья.❤❤❤❤

  • @user-ye8uo7cx7n
    @user-ye8uo7cx7n Жыл бұрын

    Вот какой должен быть настоящий врач! Спасибо вам большое! Воспользуемся теперь знаниями!

  • @autkulturtkarayeva209
    @autkulturtkarayeva2092 жыл бұрын

    Спасибо большое! Как приятно Вас слушать, не послушаться Вас не возможно.Вы мой спаситель. Все четко,понятно и очень доходчиво!

  • @user-bm4di6uf6n
    @user-bm4di6uf6n2 жыл бұрын

    Очень доходчиво и грамотно все донесено -спасибо После Ваших слов что-то дошло

  • @user-ij2xs4jr3x
    @user-ij2xs4jr3x7 ай бұрын

    Очень полезная информация для всех, а не только для больных артрозом. Огромная благодарность автору.

  • @Svet212
    @Svet2128 ай бұрын

    Вам здоровья, любимый доктор. Доктор с большим сердцем❤

  • @user-eb5sn9zc3j
    @user-eb5sn9zc3j Жыл бұрын

    Спасибо Вам Доктор с большой буквы! ❤

  • @user-ee3dg7fe6w
    @user-ee3dg7fe6w Жыл бұрын

    СПАСИБО ДОКТОР, ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ, ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ!

  • @nadezhdamalimon9351
    @nadezhdamalimon93518 ай бұрын

    Благодарю! Дай, Бог Вам Здоровья! Также , Всем желаю здоровья , кто слушает Ваши видео!

  • @user-jh5pd1ed8i
    @user-jh5pd1ed8i Жыл бұрын

    Большая умница. Конкретно, просто, доступно. Без навязывания своего мнения. Очень корректно, тактично. Благодарим за такой обзор и рекомендации.❤

  • @andri-85
    @andri-852 жыл бұрын

    Как всегда супер информация! очень жду такое видео при ревматоидном артрите 🙏

  • @user-ju4tz1jm3z
    @user-ju4tz1jm3z Жыл бұрын

    Доктор Елена! Спасибо Вам огромное, очень понятно, всё по полочкам, в то же время грамотно!!!! Оставайтесь такой же преданной своей профессии, не выгорите , пожалуйста! Ведь вокруг столько всего негативного...! Помните, что есть мы простые добрые люди, что мы нуждаемся в Ваших советах!!! Здоровья, добра, благополучия, Вам, Доктор!

  • @user-qb1mu9ck5c

    @user-qb1mu9ck5c

    8 ай бұрын

    Спасибо доктор! Больше ❤❤❤

  • @Alidia12345
    @Alidia123457 ай бұрын

    Подписалась. Благодарна. Слава Богу, что есть не ленивые и не равнодушные доктора, которые доносят до нас информацию через интернет. Ему, дорогому, тоже благодарность.

  • @user-qz4br2co9b
    @user-qz4br2co9b Жыл бұрын

    Добрый вечер ,Доктор от бога,спасибо Вам за объяснение никогда никто не объяснил так досконально

  • @user-gr8tb1gk5s
    @user-gr8tb1gk5s2 жыл бұрын

    Спасибо Вам огромное! Вы настоящий доктор! Очень рада что встретила Вас на просторах ютуба.

  • @isilif25--
    @isilif25-- Жыл бұрын

    Много раз вернулась в начало и переслушивала ещё и еще,как будто наизусть хотела выучить☺.Так интересно,полезная информация,земной поклон Вам.

  • @galinashabanova5005
    @galinashabanova5005 Жыл бұрын

    Храни Вас Господь, милая доктор!

  • @user-do6sw2kg3f

    @user-do6sw2kg3f

    11 ай бұрын

    Большое спасибо за лекцию за час получила больше чем за годы походов к врачу.Побольше таких врачеи!!

  • @user-bj5oj2yv6k
    @user-bj5oj2yv6k Жыл бұрын

    Доктор!Огромное спасибо за интересную полезную информацию и за отличную подачу материала.Про слушала на одном дыхании.Благодарю многократно!!!

  • @user-tv7tm3bg6b
    @user-tv7tm3bg6b2 жыл бұрын

    Доктор, вы кладезь знаний, профессионал своего дела!!! Очень актуально для меня и вовремя. Все видео конспектирую. И начинаю применять!!!

  • @maryakaban4966
    @maryakaban49662 жыл бұрын

    У меня артроз коленного сустава и слушаю Вас доктор и очень нравится как вы конкретно объясняете

  • @user-by1uv6xe8c
    @user-by1uv6xe8c5 ай бұрын

    Спасибо молодец, все доступно и понятно, вы любите людей это чувствуется по вашему голосу храни вас Господь, светлый человек.

  • @user-sg3zw2mz8x
    @user-sg3zw2mz8x11 ай бұрын

    Спасибо вам, как начинающему, молодому специалисту❤

  • @user-ug6zd9ob9t
    @user-ug6zd9ob9t2 жыл бұрын

    Благодарю вас, столько полезного узнала 👍👍👍❤всем желаю крепкого здоровья

  • @lysakova1
    @lysakova12 жыл бұрын

    Спасибо вам, что вы есть. Спасибо, что вы нашлись на KZread.😊🌹 Спасибо за все, что вы делаете для людей.

  • @user-ns4mh8tg1c
    @user-ns4mh8tg1c8 ай бұрын

    Какая вы замечательная, Елена! Спасибо за Ваше отношение к профессии!

  • @nataliahokmark3959
    @nataliahokmark395910 ай бұрын

    Спасибо, доктор за вашу помощь !❤

  • @user-ku8vr9cr8i
    @user-ku8vr9cr8i Жыл бұрын

    Слушая вас,Леночка внушаете особое доверие,,,грамотная,хорошо поставленная речь!!!! Удачи вам во всём и везде

  • @user-nw1oo2tf9h
    @user-nw1oo2tf9h2 жыл бұрын

    Доктор УМНИЧКА,знающая любящая людей и свою профессию,дай Бог ей здоровья🙏🙏🙏

  • @user-oh8nf8py7h
    @user-oh8nf8py7h Жыл бұрын

    Браво,как граммотно и доступно!

  • @white31613
    @white31613 Жыл бұрын

    Благодарю за информацию. Понятно и ничего лишнего. Очень приятно слушать. Елена, счастья здоровья и благополучия вам и вашей семье. С уважением Марина

  • @user-mj3qq4jk9i
    @user-mj3qq4jk9i Жыл бұрын

    Очень информативное, полезное и мотивирующее видео. Обязательно буду выполнять все рекомендации! Отдельное восхищение - прекрасной подаче материала и красоте речи. Спасибо огромное.

  • @user-hw3zy8zx3z
    @user-hw3zy8zx3z Жыл бұрын

    Доброе утро!Доктор! Спасибо за очень ценнейшую информацию. Очень доступно, содержательно, познавательно.

  • @irina.1877
    @irina.18775 ай бұрын

    Спасибо вам Доктор Елена за вашу работу, за наше просвещение в вопросах здоровья. Очень интересное видео, слушать вас одно удовольствие!

  • @user-kz2sw5bu5s
    @user-kz2sw5bu5s Жыл бұрын

    Дай Вам Бог всего самого доброго и хорошего! 💖

  • @user-gy3ih8in3w
    @user-gy3ih8in3w2 жыл бұрын

    Спасибо, доктор, дождалась необходимые рекомендации . Прослушала три раза, но буду продолжать смотреть. Нужно время, чтобы уложить по полочкам.

  • @user-om9nz7yq3e
    @user-om9nz7yq3e Жыл бұрын

    Какой же Вы грамотный специалист ! Спасибо Вам, что Вы у нас есть. Храни Вас Всевышний от всяческого зла на долгие лета !

  • @NATALIA_NIKOLAEVNA.
    @NATALIA_NIKOLAEVNA. Жыл бұрын

    СПАСИБО, ДОКТОР. ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ. 👍🙏❤️🇰🇿

  • @user-jz7dh5vu3e
    @user-jz7dh5vu3e11 ай бұрын

    Вот это врач!!! Конкретно, с пользой ,реальные советы,ничего лишнего.Непременно запишу все рекомендации! ❤❤спасибо Доктор!

  • @veradubrovina8692
    @veradubrovina86922 жыл бұрын

    Молоденькая и такая умница❤️❤️❤️ все четко разложила по полочкам, доступно, грамотно ‼️‼️‼️‼️‼️ Огромное Вам спасибо, что Вы помогаете людям справиться с недугом ‼️‼️‼️❤️❤️❤️

  • @user-gw7bf8zn8e
    @user-gw7bf8zn8e Жыл бұрын

    Спасибо за полезную информацию. Все ясно, понятно для слушателя, далекого от медицины ❤

  • @svetlanasuzdaleva2519
    @svetlanasuzdaleva25196 ай бұрын

    Умница. Благодарность Доктору за столько полезной информации. Впервые понимаешь, каким должен быть настоящий Врач.

Келесі