Спасибо за вашу лекцию и стимул к занятиям!!

Все Ваши видео познавательные,спасибо!

Спасибо большое за подробную информацию. Михаил здоровья вам, успехов и процветания.

@m.bubnovsky

Жыл бұрын

Спасибо! Вам так же всех благ!

Какой грамотный врач. Спасибо большое за вашу информацию. Здоровья вам❤

Всё поняла. Спасибо за хорошее объяснение проблемы.

Спасибо, что вы есть, каждое слово истина!

Спасибо вам .Вы очень порядочный и хороший человек .

Спасибо Вам огромное, Михаил!

@user-zr1rh1iy2c

2 жыл бұрын

А это совсем не голос Михаила Бубновского.. Это его канал

@user-jc1eg6se2w

9 ай бұрын

​@@user-zr1rh1iy2c, Есть еще Сергей Бубновский.

Благодарю за Ваши лекции,блаоодаря им, я много что поняла,Дякую!

Прекрасное завершение лекции!👍👍👍

Миша, всё по уму доходчево рассказал. Молодец, спасибо.

Спасибо огромное!Очень полезная информация!

Здравствуйте, Михаил!Как Вы правы! Лет 7 назад благодар'я Вашему папе,его информации ещё по телевизору я подлечила свой коленный сустав растяжка ми,а теперь много лет делаю упражнение велосипед,мне 70 лет ,но чувствую иногда ам боли и вторая нога бывает поднывает. Какой Вы,Мишенька.позвольте Вас так нзвать- молодец и умница,весь какСергкй Михайлович! Так доходчиво и содержательной рассказали об этой болезни!А я частенько тяжелые сумки ношу с магазина,растяжка не делаю больше и бегаю мелкими шажками и.т.д. Теперь я проведу работу над ошибками! Михаил,большое Вам СПАСИБО! Дай Бог Вам к и Сергею Михайловичу крепкого здоровья и процветания канала!👍❤🖐

Здорово, что разобраны подробно каждодневные проблемы. Спасибо.

Спасибо,Вам за ценную информацию...Здоровья Вам..

А лекция СУПЕР. СПАСИБО !

@user-pt7vl7ts8v

2 жыл бұрын

Я ЖИВУ В КЧР .Где нибудь поближе г.Черкесску есть филиал центра Бубновского? Спасибо.Мне пставили артроз 3 степени колена много чего пробовала в т.ч. плазмолфтинг,но нет улучшений .Преложил врач только скандинавскую ходьбу неменее 1500шагов в день.Помогите пожалуйста как нибудь.

Спасибо! Все верно! Я в 2019 занялась скандинавской ходьбой. А с 2008 уже был артроз и голени,и ТБС... Я увлеклась с подругой, начала ходить с шагоме ром в телефоне. Сначала было бодряще. Потом резко заболела спина, позвоночник. Я даже не могла встать с кровати и повернуться. А когда встала- закричала от резкой боли в ТБС. Упала обратно на кровать, извернулась. Сделали рентген, сказали,что головка вышла из ее лога,что ли. Ногу повернуть в паху я не могла. Ничего не могла. Потом положили в районную больницу,там ничего не было, прокололи диклофенак, а потом гормоны. А у меня смешанная астма. Атопическая- на многие препараты,, непереносимость. В районной больнице не было ни пульмонолога, ни ортопеда,а я из Краснодара переехала в район. Не могла дышать в городе. Пробки, газы.. В общем, ужас. На сегодняшний день у меня ухудшилось в ТБС, коленный сустав так раздуло и разнесло! Будто чугунную бомбу вместо ноги приделали! Ни согнуть, ни поднять, вообще не повернуть. Слава богу, за много лет у нас на участке снова появился терапевт. Я обратилась, сделали рентген- надо менять коленный сустав, уже 3 стадия. От боли выписала невролог Габапентин. Да, помогает, боль снимает. Я стала хоть урывками спать. Опухоль огромная в колен стала меньше. Теперь в голеностопе с внешней стороны- отек в районе фоточки, ближе к пятке, с гусиное яйцо! Стопа- отек не проходит, кажется, кожа лопнет. Пальцы постоянно немеют. Еле хожу. Я бы обратилась в Центр Бубновского! Но моя минимальная пенсия НЕ позволяет!!! 12400 рублей! А здесь в апт Габарентин- 800 рублей упаковка. Инвалидн была 3 группы, я ни от чего не отказывалась, деньги ПФ снимал регулярно, но лекарства в этой аптеке постоянно отсутствовали. А из-за моего диагноза смешанной астмы в реестре не было тех лекарств, которые не не повредят. Те что дают - мне противопоказаны. Вот и всё. Снова еду на консультацию в краевую, но это мне ничего не даст. И в прошлый раз ортопед выписал мне препараты, которые абсолютно противопоказаны при астме. Вот и весь мой сказ. А кто прочитал- молодец, здоровья вам и поправки!

@user-rp6gj8td9i

7 ай бұрын

@@Alidia12345 спасибо огромное за поддержку!! Очень ценно для меня. Желаю Вам полного выздоровления! Насколько возможно больше. Все будет хорошо! 🤝🤝

@user-rp6gj8td9i

7 ай бұрын

@@m.bubnovsky спасибо!!!🤝🤝🤝

@user-rr4ff3nc7j

7 ай бұрын

Я вам искренне сочуствую, я тоже болею, прочла ваш рассказ, я тоже почти в такой ситуации, такая же пенсия и еще мама старенькая на мне, крепитесь.

@user-bm2kx8og5r

7 ай бұрын

@@user-rp6gj8td9i Как же ходить посоветуйте!

@user-pe4rx2gj3b

7 ай бұрын

@@user-rp6gj8td9i главное

Благодарю Вас, очень понятно, доступно, профессионально, как же Вас приятно слушать! Здоровья Вам, удачи.

@m.bubnovsky

Жыл бұрын

Спасибо

@user-xu3fd7bj4s

Жыл бұрын

Не получается я ещё на танцы хожу

Спасибо! Очень понятно , доступно. Чудесный доктор!

Огромная Вам благодарность!!!

Спасибо большое за ценную информацию.

100 % Ваша лекция мотивирует, огромное спасибо)

@user-bz5wv4wn2x

7 ай бұрын

Немного облегчает состояние массаж.

Спасибо, Михаил. Здоровья Вам и благополучия.

Просто восхищаюсь Вашей подачей информации_ Сколько же В Вас доброты Всех Вам благ спаси Вас Бог

@Tatiana_Nikitina

11 ай бұрын

Никакого одобрения любых действий человека я не услышала. Все плохо, кроме центра Бубновского. Если у вас артроз, то это отсроченный диагноз обездвиживания и смерти от хандры - вот такой вывод я сделала. Не сказано с каких исследований начинать: рентген, КТ или МРТ или все сразу. Если ставят диагноз артроз по рентгену, то не верить и делать КТ и т.д.? Или идти лечиться сразу к ученикам Бубновского?

@m.bubnovsky

6 ай бұрын

@Tatiana_Nikitina имеющий уши, да услышит. Ничего даже близкого к "всё плохо, кроме Бубновского" в видео не сказано. Выводы вы сделали крайне странные и непонятно откуда взявшиеся. Увы. bbsky.ru/lectures - ответы на многие вопросы.

@Tatiana_Nikitina

6 ай бұрын

@@m.bubnovsky в вашем видео я не вижу желания направить человека по правильному пути сохранения здоровья, но вижу рекламу центра Бубновского.

@Tatiana_Nikitina

6 ай бұрын

@@lanapulana6356 спасибо за добрые слова, желаю вам саморазвития в налаженному быту.

@natalyataranova2826

3 ай бұрын

@@m.bubnovsky- я тоже с вами согласна !

Огромная благодарность Вам , уважаемый доктор, за это видео и ценные советы ! Всего Вам самого наилучшего и крепчайшего здоровья !!! 👍👏🤗

@user-ed7xg5px8q

Жыл бұрын

Это реклама самих себя!

Таких рекомендаций я не слышала. Спасибо большое вам. Очень познавательно . Буду прослушивать сядет ваших пожеланий

Замечательная, доступная, толковая лекция! Спасибо!

Сильная лекция.

Доброй ночи! Благодарю!!!

Огромное спасибо за науку!

Огромнейшее Спасибо Михаил за Вашу лекцию !🤗🤗👍👍👍👍❤️❤️❤️😊🌹🌹🌹🌹❤️💯💯💯💯💐

Это видео мне полезно. Спасибо. Подписка!

Спасибо большое за информацию ❤❤❤

Спасибо огромное за лекцию!

Большое спасибо Михаил! Ой как вы правы!

Вы терпеливо обьяснили понятным языком . Спасибо .

Благодарю Вас за полезную информацию!!!

Очен полезные лекции, спасибо большое.

Спасибо огромное!Много полезного узнала! Будьте здоровы.

@axubdovaofeliya5272

Жыл бұрын

Здравствуйте Доктор!у меня артроэ 4 сиепени обеих коленей.операция не по карману мне 71 год хожу с палкой.что делать?окажите помошь пожалуйста!

Благодарю, супер доходчиво🙏

Дааа, доброго времени Михаил Сергеевич! Хорошее видео, грамотно! И я обучаюсь от Вас! Он хочу поправить, или внести всою коррекцию на движение! Если говорить о скандинавской ходьбе, я с Вами могу согласиться, только тогда , когда человек самостоятельно ходит и как говариться с больными суставами (бабушкиной ходьбой) и делая при этом 10 -15 тысяч шагов! Не правильные дейстия в скандинавской ходьбе обязательно приведут к последстиям. Инструктор, да еще если инструктор прошел курсы по ЛФКа, он обязательно покажет, откорректирует правильрость ходьбы и отталкивания палки в движении на растяжке, и также с вдохом и с протяжным выдохом. Делая разминку с растяжкой, отдых в растяжке и заминку. Результаты будут обязательно! И я очень прошу делать такие поправки! Каждый должен делать свою работу хорошо, и знать ее почему он так делает. Тогда и инструктора по ск ходьбе начнут свою работу правильно. Я очень с Вами согласна, самостоятельная , неправильная ск ходьба, это вредно ! Если речь идет о людях у которых совсем суставы развалились, то они и не ходят 7-10 км. Они , как Вы говорите только в магазин, да погулять. Я все равно буду заходить к Вам на канал, Вы мне понравились, и я делюсь Вашей наработкой! Здорового здоровья!

@m.bubnovsky

2 жыл бұрын

Увы, но с суставами ситуация совсем другая. Вопрос не в том, "правильно или неправильно" ходит человек, а вопрос в базовых законах нашего мира: гравитация, физика трения, сопротивление тканей. Сам факт того, что человек просто *стоит* - это уже нагрузка на сустав. Но когда человек просто стоит, то это ещё не так плохо. А вот когда вдобавок к массе тела, давящей на сустав, добавляется движение в суставе, то сустав начинает ускоренно разрушаться из-за трения. В данном видео, ровно как и во второй части, я не говорю про скандинавскую ходьбу. Я говорю про ходьбу с опорой на палки. А будут это палки для ск.ходьбы или просто палки, выстроганные из берёзы - не важно. Более того. Я ни разу не говорю о ходьбе как лечении артроза. Я говорю о ходьбе как о необходимости дойти до работы/магазина. Заниматься правильно бегом или ходьбой - важно. В этом могут помочь хорошие наставники. Но при артрозе, особенно 2-3-4 степени, нет такой вещи, как "полезная правильная ходьба". Увы.

@larisazvonova321

2 ай бұрын

Электросамокат, да!, но только не с горки! Бабушки могут заехать далеко, А вот велосипед без педалей, как у малышей, можно до любого магазина добраться без пробле м

Спасибо большое за информацию.

Спасибо. Дай бог вам здоровья!

Мне 65 лет. Хожу в тренажерный зал, там кроссоверы на штангах как в центре у Бубновского, по улице хожу с палками от скандинавской ходьбы. Но тут я заболела, опять ковид, но в легкой форме. Лечилась без антибиотиков. И после этого сразу заболели коленные суставы. У меня гонартроз 3 ст. Одна нога- эндопротез. Вот снова лежу, уже вторую неделю, перемещаюсь с болью по квартире. Лежа делаю движения щадящие. Спасибо Вам огромное, из Ваших лекций я много узнала про свои болячки. Люди, не отчаивайтесь, потихонечку, но надо все равно заставлять себя делать лежа упражнения, хоть это и трудно и больно и неприятно. Самое главное, не сдаваться. Если даже обострение одного, двух суставов, то надо тренировать другие суставы. Чем больше возраст, тем больше нужны тренировки. Иначе не подняться с постели. 3-4 раза сделали, потом через час еще 3-4 раза. Надо бороться за себя, за свою активность. А упражнения на ноги делать только лежа, особенно когда боль.

Я живу в Алмате и увидела центр Бубновского_! Теперь обязательно пойду!

@user-vu2cy1sh9t

2 жыл бұрын

@@user-sh6uy4hp8i да возьмите лекцию,купите кинезотренажер(а он очень дорогой,и в наших квартирах его не возможно установить),установите дома и занимайтесь.одна без тренера,хотела бы посмотреть на вас после этого.

Каждое сказаное вами слово , навес золота. Я чувствую , что высокий профессионализм, глубокие знания рождают ИСКРЕННЕ ЖЕЛАНИЕ П О М О Ч Ь. ДОКТОР , СПАСИБО!!!! Привет с Венгрии! Здоровья вам и благополучия в НОВОМ 2022 году.

@user-gz6it6dg1v

Жыл бұрын

11111😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀1😀😀😀1111😀😀1111😀😀😀1😂😂😂😂😂11111111111111😀😀😀😀😀😀😀😀11111111111111111111111111111111111😀😀😀😀😀😀😀111111111111111😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀1111😀😀😀11111111111😀😀😀😀😀11111111111111111111111111¹¹1😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀11111111111111111111111¹😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀

Благодарю вас за всё. Храни вас Господь. 🙏 🙏

Благодарю за познавательные лекции! Спасибо

Спасибо за четкое и очень квалифицированное разъяснение моих проблем. Буду действовать согласно Вашим рекомендациям

@m.bubnovsky

Жыл бұрын

Хочу обратить внимание на рекомендацию, которую я даю в абсолютов в большинстве видео: Не вырывать из контекста и уделить время изучению теории. Смотрите видео в их исходном порядке bbsky.ru Успехов!

Спасибо большое!

Полезно,как раз начал болеть сустав в бедре,делаю все что можно,но еще не купила трубчатий еспандер

Ни один врач так доступно и убедительно не рассказал о возможности лечения .спасибо большое! Записываюсь на прием к Вам!

@karlyhaalieva1094

2 жыл бұрын

Малодец

@lakshmi9641

Жыл бұрын

Нет не один, мне очень нравится доктор Евдокименко, очень подробно и хорошо рассказывает. Так же у него есть лечебные упражнения на канале.

@violaxs

Жыл бұрын

@@karlyhaalieva1094 в чем молодец?

Лучшего объяснения не слыхала.Спасибо Вам, ДОКТОР!

Огромная благодарность за лекцию! Все очень доходчиво и понятно! Успехов вам и здоровья!

Tausend Dank für die Wahrheit, für Ihren wunderbaren Kontent! ❤ Georgien

Рахмет большой дорогой доктор! Подумал были бы все врачи такие.Сколько хожу по врачам укол заплатил за укол и всё.

Надзвичайно вдячна Вам докторе Дуже корисні поради

СПАСИБО ОГРОМНОЕ! ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ ЛЕКЦИЯ!!!

@user-lo9tn6mq2i

2 жыл бұрын

Спасибо

@user-ck1yc3ny9b

2 жыл бұрын

спасибо

Спасибо, доктор! Спасибо за лекцию, с удовольствием слушала вас и сделала для себя выводы: меньше стонать(хотя другой раз выть от боли хочется и вою), правильно вы сказали: не хочешь идти- не ходи. не носить тяжести, не насиловать себя приседаниями, не всем и не всегда это можно и нужно( это касаемо меня) . Слушая вас, я поняла. БЛАГОДАРЮ вас, ДОКТОР!!🙏💪🏿

Прекрасный разбор темы !

Благодарю вас, много почерпнула. Здоровья вам.

@user-zo5oj7ft5d

2 жыл бұрын

Спасибо. Все понятно.

Благодарна очень за вашу лекцию❄❤

@valentinazabolotnay6218

Жыл бұрын

А как к вам попасть

Очень познавательно. Огромное спасибо ❤👍👍👍👍

Благодарю Вас за любовь к людям !

Спасибо вам огромное за вашу заботу о людях.

@user-re1rr9np7t

Жыл бұрын

М пм Мне поставили диагноз Гон артроз. Я сомневаюсь. Мишенька Вы мне сейчас подсказали очень верно. Я по Вашей сейчас беседе поняла. У меня не может быть этого диагноза. Благодарю Вас что Вы правильно объяснили. Мне уже жить захотелось. Спасибо спасибо.

Спасибо за пояснения: так понятно .

Спасибо вам за вашу помощь. Супер лекция

Благодарю за полезную информацию.

Единственный человек в ютубе и в реале кто подробно всё рассказывает жаль только поздно узнал про вас

@m.bubnovsky

2 жыл бұрын

Если можете двигаться, то не поздно. Качеств жизни может быть лучше, главное заниматься.

Благодарю за лекцию!

@user-df7ru8bm7e

Жыл бұрын

Спасибо за лекцию. Болят колени мне 73 года хожу всегда выхожу из домас скандинавскими палками .Рюкзак на спину и пошла.а куда деваться?

Спасибо за видео всех вам благ

Спасибо очень полезная информация

Спасибо большое!!! Вы возвращаете нас кстремлению нормально жить , заботится о себе. Благодарю Вас, здоровья Вам,счастья!!!👍👍👍♥️♥️♥️😁😁😁🇺🇿🇺🇿🇺🇿

СПАСИБО, Доктор, за мотивацию! Всего Вам доброго!

Большое сасибо за лекцию

Дякую, лікарю за детальне обґрунтування хвороби і поради які навантаження можна зробити

Спасибо Большое Доктор За Лекцию ❤❤❤

Спасибо что разясняете именно для 3 -4 ст.артроза. Этого нигде нет. Очень много полезного узнала для себя

@user-rd7ig1qr9z

Жыл бұрын

інгредієнтів

@valentinak9541

10 ай бұрын

​@@user-rd7ig1qr9z Спасибо

Спасибо огромное за прекрасную лекцию.

Спасибо Михаил за вашу лекцию, вы очень хорошо обьясняете.

@user-np3ro5ec1w

Жыл бұрын

Михаил я очень вам благодарна за лекцию дай бог вам долгих лет жизни и здоровья

@antoninaiv859

Жыл бұрын

Спасибо, для меня очень полезна ваша лекция. Хожу с клюшкой, боль. На длинные дистанции с скан. Палками. Представила себя на самокате ,мне 76 🤣

@user-pq3hu6sx5e

Жыл бұрын

Очень хотелось бы увидеть как пользоваться тренажером и эспандером

@m.bubnovsky

Жыл бұрын

@@user-pq3hu6sx5e bbsky.ru/exe

@user-xu3fd7bj4s

Жыл бұрын

У меня просто после ковида началось

Прослушала вашу лекцию с большим интересом. Вы так доходчиво все объяснили. спасибо вам за ваше желание помогать людям. желаю вам и всем вашим близким здоровья и успехов всегда и во всем. Республика Каракалпакстан.

@user-ob5zo4gd6d

Жыл бұрын

1131эх

@user-nr6hr3wf8e

Жыл бұрын

Подскажите, пожалуйста, какие упражнения делать дома без эспандера и тренажёра, пока нет возможности их приобрести. Чтобы делать хотя бы что-то❓

Как же здорово Вы объясняете! Благодарю.

Какой у Вас голос красивый,😊слушаю и слушаю.Я влюблена

Здравствуйте доктор!Благодарю Вам из Таджикистане..

Незаменимый Человек. Честный и искренний доктор. Благодарю..

Меня скандинавская ходьба тоже довела до обездвиженности . Коленный сустав раздуло, тазобедренный тоже болит. Месяца три вообще не ходила-все прошло. Снова начала ходить-снова также история! Поэтому с ходьбой завязала, занимаюсь упражнениями!

Спасибо, Михаил! Всё понятно!

Спасибо большое за ваши советы.

Артроз 3-4 степени,ортопед ц.Бубновского,сказал,что нужна операция,я не согласилась,на что он ответил:тогда нужно очень долго работать,вот я в свои 71 и работаю- занимаюсь в центре.Состояние улучшилось,стала способна пройти 1-2 остановки,останавливаюсь два три раза,что бы отсидеться на скамейке,потом дальше иду.Полгода назад и 30м проходила с трудом. Спасибо за тему👍👍👍💐

@NosurovaGalina

Жыл бұрын

Что за центр?

@user-vu2cy1sh9t

6 ай бұрын

@@NosurovaGalina центр Бубновского👆 и это не реклама,поверьте мне.Пенсия 27т,12500 отдаю и хожу,для меня это самый верный выход.Поднималась по лестнице с одной ноги,теперь с трудом,но поднимаюсь.А на днях был отключён лифт,а я живу на 9ом этаже.Поднималась 15мин. 1пролет- отдых.... Что я только не пила,помогало только на время,плазмофорез делала- результат нулевой,и когда мне моя соседка спросила меня,почему меня не видно стало,я ответила ей,что мои колени очень сильно болят, мне даже лети приходили выбрасывать мусор(мусоропровод запаяли),а зимой ходить скользко.Вот мне соседка и заявила мне,что я скоро сяду в коляску,а потом ты умрёшь, я всю ночь проревела, жалко себя стало,а на утро встала и позвонила в центр,меня очень приветливо пригласили на консультацию,я закрыла глаза на эти деньги,наняла такси и приехала,вот так начались мои занятия. Конечно,я нарушаю,похожу месяц другой,отдых месяц,потом дальше прихожу... Дети поддержали,если мама не хватит денег тебе,мы тебе выделим, но пока сама обхожусь.Как то так.Михаил очень правильно все говорит,спасение утопающего зависит от самого утопающего👆👆👆

@user-cm3mq8lo9k

29 күн бұрын

Мне помогает димексид 25% сверху мазь на Маклюре под плёнку.

@m.bubnovsky

29 күн бұрын

@user-cm3mq8lo9k не удивительно. Димексид - НПВС т.е. временное противовоспалительное симптоматическое средство.

Умно, остроумно, конкретно! Главное - опровергает расхожий совет : больше ходить!

@user-vu2cy1sh9t

2 жыл бұрын

Просто ходить нужно было раньше,время упущено,а при тяжёлой патологии только заниматься и сберечь что осталось

@hgvvvfth161

2 жыл бұрын

Проверено на себе, занималась три года по Бубновскому, ходила как 30 летняя. Теперь 70 лет, после ишимичемкой атаки головного мозга, дома занимаются резинки диаметр 7 см, т.е экспандер , терпимо. Но ходьба на моем опыте приносит вред. Спасибо доктору Бубновскому.

@english1keep361

Жыл бұрын

а кто ж такой совет дает?

@user-pj1in3vg8j

5 ай бұрын

Если бы ходьба была так всем полезна, то почтальоны жили по200 лет.

Спасибо ! Очень убедительно. 👍❤

Спасибо вам за информацию удачи вам

Большое СПАСИБО,доктор,у меня 3 ст гонартроз и коксартроз коленных суставов,удаление менисков,это мне полезно знать!!!!!!!!!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

😄😄😄😘😘😘Спасибо!Только позитив и настроение на занятия! Лектор -восторг, позитив!

Спасибо за лекцию...

Спасибо,я так и делаю,это все я поняла в результате своих действий.Потому что я сделала одну из операций.

Спасибо,доктор

Спасибо,доктор!

Вы умница, спасибо! Доходчиво, по доброму к ленивым больным объясняете, но по сути верно. Многое я взяла на заметку в своём поведении, интуитивно так поступала, а теперь вооружили медицинским подходом в этом диагнозе.

Михаил, спасибо за очень полезную и необходимую информацию !!!

@user-qz4cp1rc8n

2 жыл бұрын

Огромное Вам спасибо!!!

@user-pg7yl8lr2l

5 ай бұрын

А если 3ст гонартроз и мне 75л , постоянно болит, пью НПВП

@m.bubnovsky

5 ай бұрын

Тупиковый путь.