N.B.! Прочитайте дополнение: Почему артроз 1-2 степени опаснее, чем 3-4 степень? Потому что человек расслабляется, не понимая серьёзность проблемы и запускает состояние сустава. Потому что в этом состоянии легко найти простое средство для снижения симптомов. Устранение симптомов не устраняет причину, а значит сустав продолжает страдать. У человека есть иллюзия, что не всё так уж и страшно, что надо просто делать уколы, пить БАДы и всё будет хорошо. Человек ленится и не делает упражнения, ведь "Зачем? и так боль ушла после уколов!" Человек делает не те упражнения, усугубляя состояние сустава. Вот почему 1-2 степень опаснее. Ведь на 3-4 степени иллюзий меньше. Предлагаю также заглянуть в КОММЕНТАРИИ к видео про уколы плазмы и гиалуроновой кислоты: kzread.info/dash/bejne/nZqb27aNdLHRkrA.html Там вы найдёте много историй тех людей, кто колол себе что-то в суставы и потерял сустав. Там найдёте истории тех кто УЖЕ ПОНЯЛ. И тех, кто ЕЩЁ НЕ ПОНЯЛ. bbsky.ru/lectures - полный контекст. Удачи!

@user-ch8ms5qb2u

7 ай бұрын

0:08 Здравствуйте. Какие упражнения порекомендуете при артрозе 1ст. лучезапястного сустава? Спасибо.

@m.bubnovsky

7 ай бұрын

@@user-ch8ms5qb2u На основании почти нулевой информации о здоровье, клинической картине и анамнезе - сказать что-то конкретно невозможно.

@user-yi8rt5zq9e

7 ай бұрын

Здравствуйте!Артроз первой степени правого голеностопа Был лишний вес Два года назад , летом, сильно болел и отекал Все лето на обезбаливающих ( гель) Похудела на 30 кг Этот сустав у меня был проблемным и в детстве Помню, что часто пассажи делали , поэтому имеено он и ,,рванул,, Доктор ортопед сказал, что у меня там нетипичная деформация, всю жизнь правая пятка выворачивала обувь во внутрь Сейчас не болит и не отсекает Ходить могу много Обращаются внимание на обувь, чтобы стопа была фиксирована Да, прокалываю проекторы два раза в год, делаю процедуры Электрофорез и ультразвук Пила пептиды коллагена Когда выбираюсь наипляж, хожу по тёплому песку и плаваю Это можно считать упражнениями ?Каковы мои перспективы ?Очень боюсь ухудшения, ибо у сёстры заменен коленный сустав и я видела все её страдания Основную причину, в виде лишнего веса, я устранила

@user-yi8rt5zq9e

7 ай бұрын

Массаж :) хожу на пляж Крым

@user-rj6tw3mn5z

7 ай бұрын

Если бы я раньше увидела ваше видео меня не привело бы состояние до Артроскопия коленного сустава 😢

Спасибо Михаил. Я расскажу свою историю, 1,5 года назад узнала свой диагноз, 2-3 ст коксоартроз тазобедренных суставов ,а также 2-3 ст сакроилеит кпс с двух сторон ,еще левое плечо .Короче целый букет болезней, ложись и помирай. Начинала лечить всеми препаратами что выписали мне врачи, а после собрала для себя все информацию моих болезней , а также гимнастику ,в том числе и вашу. Вот 1,5 года занимаюсь ,укрепляю мышцы, очень успешно. Недавно была на приеме у ревматолога, она говорит что у вас же ничего не болит. Да добилась этого состояния упорным трудом,каждый день по 2 раза по 30-40 минут занимаюсь самостоятельно. Всем того же желаю,не ленитесь, дома тоже можно добиться хороших результатов . Мне 74 года. Всем здоровья!!!

@user-rl7dk2cl4m

4 ай бұрын

Здоровья Вам! Прочитав Ваш отзыв решила - буду заниматься гимнастикой постоянно. Сейчас уже занимаюсь время от времени, минут по 10. Но нужно чаще и дольше. Раз есть результаты, раз помогает другим, значит и мне может помочь. Устала от боли в бедре, а мне ведь ещё 48 лет. .

@user-fm1qf3nl7d

4 ай бұрын

Здоровья вам! Скажите, вы меняли состав питания или нет?

@maxbilfinger9208

3 ай бұрын

Доктор,почему 3-4ст,артроза ведь такие неимоверные боли.Доктор вы меня пугаете,что делать,как подготовиться,какие нужны упражнения?Я ползаю на вытянутых коленочках,ножки не сгибаются, всё время на обезболивающих, очень долгое время,и делала уколы у к/ суст но этого делать нельзя было Наоборот колено только разрушается.Да наша,медицина,может и вредить.😢😮И ещё киста Беккера.Где найти грамотного ортопеда?😢😮Сейчас физ каб.позакрывали,что делать да и принципе уже не помогает.Все верно вы говорите.😮Так как выйти из этого- ЗАМКНУТОГО КРУГА???😘😘😘

@maxbilfinger9208

3 ай бұрын

Да,доктор как вы правы во всём.Не всё знают врачи,делай то, сё но и результат НОЛЬ!А где ваш центр У нас в Николаеве есть центр им.Бубновского.И что.Так как лечиться?Кому можно и нужно верить?😢😮Поясните мне!!😘😘

@m.bubnovsky

3 ай бұрын

Для начала стоит изучить теорию. bbsky.ru/start К слову: в Николаеве нашего официального Центра нет.

Благодарю, Михаил, очень своевременно пришло ко мне это ваше видео❤

Уважаемый Михаил!Большое Спасибо!Да хранит вас Бог!!!

Благодарю, Вы помогаете нам быть здоровыми! ❤

Михаил, огромное спасибо!!! Узнала столько нового для себя! Вы делаете так много для непросвещенных больных людей!! Храни Вас бог!!!

Спасибо, Михаил! Всё объяснили, ещё бы услышали люди вас !

@maxbilfinger9208

3 ай бұрын

Доктор,в чём наша вина(пациентов).Я лично,выполняла все предписания наших коллег,что обычно назначали Физ.проц.хондопротекторы обезбол,это потом уже не работало и теже наши врачи предложили уколы в сустав.Что было делать,я согласилась у меня не было выбора.Мне нужно работать,пенсию зарабатывать и жить полной если это сейчас можно назвать жизнью.Так в чем моя вина,что наши доктора понятия не имеют как лечить артрозы- артриты.Все исходит от них,мы всё выполняем все буквально рекомендации.А в конечном счёте,нельзя было лечить как это практиковали наши травмотологи.Вот и результат.Я же не буду диктовать свои условия лечения.Миша,поясните,что мне нужно, и какие упражнения я должна делать сейчас хряща нет коленочки не сгибаются при ходьбе,как говорят вся картина маслом.В коленях чувствуется такой груз по сто кг.Упражнения как раньше делать не могу.Но ДР.мастера трактуют,что хрящь- восстанавливается.Но как и это всё по интернету.Такое лечение,что заочное- питание.😘🫠Где вы находитесь в каком городе?Можете,что то посоветовать или опять как всегда одна теория.😘

@LascaPeter

3 ай бұрын

@@maxbilfinger9208 На этой странице аршинными буквами написан сайт, где находятся все ответы на ваши вопросы и проблемы. Вы явно туда не заходили, а свой комментарий закончили оскорбительным для доктора предположением, что у него может быть одна теория. И вы ожидаете ответа на свой вопрос?

Вы Правы Михаил все что вы говорите правда пусть вас бог бережот

Михаил, спасибо огромное за такую познавательную лекцию. ❤

Михаил как я вам благодарю за то что вы есть .

Михаил, блестящая лекция! Благодарю Вас со своим начинающим гонартрозом!

Браво! Всё в точку, прошла весь путь оговорённый выше. Только в центре Бубновского обрела понимание своей проблемы и ощутила облегчение, хождение без боли. Огромная вам благодарность за то что вы делаете! Спасибо вам за уроки и тренировки. Это самая настоящая волшебная палочка выручалочка для тех , кто столкнулся с этой проблемой, а для новичков это кладезь знаний, которые даются не за деньги, а от души , просто так, чисто по человечески. Это редкость в наше время. Ещё раз благодарю и дай вам бог здоровья!

@user-eh1jx5ew6i

7 ай бұрын

Спасибо за отзыв. А какой вам ставили диагноз ?

Спасибо большое за ваши труды.

Спасибо огромное за ваш труд

Огромная благодарность за такой подробный разбор об артрозе!❤❤❤

@m.bubnovsky

6 ай бұрын

Куда подробнее в лекциях bbsky.ru/lectures

Благодарю вас Михаил, за полезную информацию.😘😘👍👍👍✊💪

Аы замечательный доктор!!!спасибо вам за помощь!здоровья вам!! жду новых лекций! Минск

Спасибо за ваш труд

Все по полочкам разложил! Браво, Михаил! Не убавить, не прибавить!

@LascaPeter

3 ай бұрын

Вы правы, НИ убавить, НИ прибавить, абсолютно с вами согласен!.

Спасибо Вам большое за ваш интересной и очень нужный тема❤

Здравствуйте,Михаил. Спасибо Вам за лекции. У меня коксоартроз 1-2. Подтвержден МРТ и в центре Бубновкого. Был сильный болевой синдром. Два года назад начала заниматься с эспандерами, после консультации в центре. И опираясь на Ваши рекомендации по видео. В конце- контрастный душ. Каждый день. Везде- дома и на даче. Результат- улучшение. Хожу ровно, без палки. Но недели две- три назад решила увеличить нагрузку. Результат- ухудшение. Вновь появились боли, вынужденное положение. Переход в первоначальный ритм эффекта не дал. Собрав в кучу свои старые мозги( мне82), пересмотрев Ваши видео, наткнулась на фразу про халтуру при выполнении упражнений и дыхании при этом. Ясно. Стала тщательно следить за выполнением упражнений, увеличивая их до 20( раньше 15) и дыхание тоже. Все нормализовалось. Сейчас собираюсь переезжать на дачу до глубокой осени. А там куры, индюки, собаки, кошки и, конечно, эспандеры. К чему пишу? Сказать СПАСИБО. И может кому-то интересна моя история.

@user-so7py1iu2n

Ай бұрын

Очень интересно! Спасибо ❤

Я подписываюсь под каждым Вашим словом! Вы врач от бога!Вы умница! Большое спасибо Вам!

Очень приятно слушать когда говорит правду умничка

Спасибо. Грамотно и понятно. ❤

Михаил, мне очень нравиться с какой любовью и добром вы объясняете, спасибо!!!

@user-ok4zq2od8b

7 ай бұрын

У меня гонартроз. Что это?

@m.bubnovsky

7 ай бұрын

(Артро) - сустав (Гон) - колено (Оз) - повреждение или разрушение bbsky.ru/lectures посмотрите лекции про суставы.

Спасибо за ваш труд 👍🤗

Уважаемый доктор.! Врач из Чебоксарского центра поставил диагноз артроз с воспалением правого плеча,после просмотра МРТ из этого центра и дал диск,который я просмотрела,выделив некоторые фото,показала знакомому ренгенологу,он сказал осколчатый перелом плечевой кости,нельзя ли это фото показать вам.Я сейчас восстанавливаю руку по вашим упражнениям с эспандерами вроде мышцы начали укреплятся,рука стала подниматься,а то болталась и сильно болела,распухала.Уважаю вашу честность и позицию к людям.Мне 71год.

Ждем еще видео с такой же темой 🙏❤

Пол года занималась и делала упражнения ваши Михаил, я думала мне не будет лучше, нет у меня перестали болеть колени и даже хруст пропал. Ой, как я благодарю вас, спасибо.

@m.bubnovsky

7 ай бұрын

Спасибо за то, что поделились. Увы, но упражнения не дают быстрый результат. Зато тот результат, который постепенно приходит - стабильный и многократно более качественный. Не ленитесь. Не бросайте. Успехов!

@user-in4fr6ns6j

7 ай бұрын

@@m.bubnovsky Михаил, нет это теперь моё лекарство. Таблетками покалечила свой желудок. Ваши лекции не бесполезны, спасибо!

@user-ry3kn3kd3u

7 ай бұрын

Мне тоже советы и упражнения помогли моим коленями, а говорили врачи,что без операции не обойтись,за 2-3 года,гонартроза, как не было,а улучшения состояния заметны были сразу

@user-in4fr6ns6j

7 ай бұрын

@@user-ry3kn3kd3u скажите Михаилу спасибо, а я то что. Если не он.

@zivvu

7 ай бұрын

@@user-ry3kn3kd3u , здравствуйте, у вас правда официально сняли диагноз? Вы Снова проходили УЗИ? Простите, если это правда, то это так вдохновляет!

Благодарю Михаил за информацию.

Спасибо, Михаил, за полезную лекцию. Вас слушать - одно удовольствие. Все - в точку! Как неприглядно выглядят другие врачи, на вашем фоне, которые щедро выписывают НПВП и другие лекарства, а физическую нагрузку- отметают. Спасибо, за ваш труд! 🤝

@opytkulikova

7 ай бұрын

???

@m.bubnovsky

7 ай бұрын

???

Ой, да какая хорошая лекция. Спасибо, вы уникум.

Спасибо большое , за то что вы есть!!!!!!

Благодарю за просвещение ❤

Большое. Спасибо. За консультацию. Подсказку

Доброе время суток!!! Благодарю Вас за Вашу информацию..

Благодарю вас Михаил. Разложил по полочкам, и надежда не умирает.

Спасибо большое за полезную информацию 👍👏❤️🔥🫶подписалась на вас 😊

Михаил, большое вам спасибо.

Михаил Спасибо Огромное ! Лекция Очень Интересная 👍👍👍

@user-do8wz6pb4y

2 ай бұрын

Благодарю

Спасибо большое 👑

Спасибо большое! Все так просто и понятно

Какая удачная и понятная аллегория с комнатным цветком. Движение крови лечит, застой крови - калечит. Директор института здоровья суставов и позвоночника сказал по этому же поводу: "Кровушку туда пустите" - т.е. туда, где что-то заболело

Прямо в точку говорит молодой человек..❤

Доктор, спасибо большое за рекомендации! У меня гонартроз 2 степени после травмы. Первый же врач сказал, что боли будут постоянно, нужно делать гиалуронку в сустав. Уколов боюсь с детства, начала делать гимнастику по интернету, вспомнила, что очень давно при болях в спине (2 грыжи в поясничном отделе) помог тренажерный зал, спина давно не беспокоит. После первого же занятия почувствовала легкость в колене, сейчас делаю уже почти 2 года, боли нет вообще. Двигаюсь нормально, но без фанатизма- раньше старалась ходить как можно больше, сейчас хожу постоянно, регулярно, но без перегрузок. Я человек оооочень ленивый и при первой возможности делать гимнастику я конечно бросила, но через 2 недели почувствовала ухудшение и теперь делаю 2 дня и день перерыв получасовой комплекс.

Умничка, все разложил по полочкам, только не ленись. Какие молодцы Бубновские,реально помогают людям

Благодарю Бога за Вас и Сергея Михайловича Бубновского🙏👍❤️ Спасибо,что помогаете разобраться,понять такие темы!!!

Благодарю за информацию.Я вам верю.Будем заниматься собой.

Спасибо вам за такую честную ОЧЕНЬ ВАЖНУЮ информацию!!!!!!! Да хранит вас Бог!!!!!!!!! Будте всегда таким честным, и вам воздастся от Бога!!!!!!

Я очень вас уважаю и ценю вашу работу. По книжкам вашего отца смогла встать на ноги после Ds грыжи и протрузии в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Не помогали никакие способы, боль уходила на несколько часов и потом возвращалась с усилением. Абсолютно случайно попалась на глаза книжонка Бубновского, отнеслась очень скептически, а поскольку длительные лечения в стационарах положительного результата не дали, опять обратилась к книжке. Упражнения делала по 2 раза в день, с обливанием, и т.д. и только это меня поставило на ноги. Это было уже 13 лет назад. По сей день прислушиваюсь к вашим рекомендациям,но с обследованием в настоящее время сложности- все в крупных центрах области, да и стоимость совсем не демократичная. Спасибо за книги и видеоролики, тем и живём.

Дорогой (позвольте Вас так называть) Михаил Сергеевич!Благодарю Вас и Вашего отца. У меня гоноартроз 3 степени. Выполняю Ваши упражнения по видео про гонартроз 3-4 степени с эспандерами и не только. Заказалакомплект эспандеров Вашего центра и тружусь. Ещё поборюсь (57 лет) за родные колени. Стало много лучше после тренировок. Спасибо❤

@user-ck9rs9cn8g

6 ай бұрын

У меня тоже артроз колена 3-4 степени, жду замена сустава, занимаюсь упражнениями с эспандерами

Спасибо Вам, большое.Я только,вашими упражнениями,поддерживаю свои,суставы.

Спасибо вам большое Позновательное и своевременное видио.

Благодарю,Вас, за это видио.Я со своим артрозом 2 степени расслабилась после того как полегчало и перестала делать упражнения.Теперь понимаю к чему может привести это расслабление.Во😢

Спасибо большое, Михаил! Каждый должен 100 раз подумать, прежде, чем пить химию или отправляться на операцию. И, если есть желание помочь себе самому, нужно начинать с правильных упражнений! 💖💖🌹🌹

@user-nj7ki3ki6r

4 ай бұрын

Цены то какие простому человеку как ? Сколько стоят занятия в центре это немыслимо

@m.bubnovsky

4 ай бұрын

@user-nj7ki3ki6r цены абсолютно справедливые, правильные и доступные большинству людей. К сожалению, не мы регулируем стоимость товаров, электроэнергии и уж тем более не мы регулируем зарплаты и пенсии. Если бы цены были какие-то нереальные то те 150 центров, которые у нас есть, были бы пустые. Для тех людей, у кого с финансами всё совсем плохо (а таковых, к сожалению, тоже слишком много) у нас есть видео и книги. Читайте, смотрите, изучайте материалы, и вы можете заниматься самостоятельно в домашних условиях. Куда интереснее обстоит дело если посчитать, сколько денег люди тратят на болезни на нездоровье на лечение бесполезными лекарствами на ходьбу по врачам для бесполезных рекомендаций? На уколы гиалуроновую кислоту, плазму и прочее, прочее, прочее.

@user-uz8mt8ys2g

3 ай бұрын

😅

Уважаемый доктор, я случайно наткнулся на ваш ролик. И хочу отблагодарить вас за такое доходчивое объяснение, что делать. Теперь я буду заниматься физиотерапией, пока коленные хрящи целые

Мне 62 года, буквально вчера сходила в платную клинику, но не за лекарствами, а спросила у врача - какие мне можно по жизни делать упражнения, а какие даже не стоит начинать, исходя из МРТ моей поясницы. Очень довольна сейчас своим решением после вашей лекции). Кстати заметила, что есть много видео с гимнастикой, которые могут только навредить при грыжах, а позиционируются, как лечение от них. Поэтому главное - личный подход.

@user-dn1wv5sz7u

4 ай бұрын

Скажите пожалуйста какие упражнения Вы делаете? Может доктора Евдокименко?

Хороший врач, респект вам.

Хорошая лекция

Добрый день, Михаил! Недавно обрашалась к врачам и со своим коксартрозом. Уже седьмой год ставят диагноз: коксартроз 1 степени. Болевые ощущения нарастают, но я занимаюсь упорно по системе Бубновского. Утром я - развалина, через час после занятий и обливаний - активный человек с приполнятвм настроением! И всё благодаря Вашим и Сергея Михайловича лекциям, комплексам упражнений! Ваш труд и мотивация бесценны! Храни вас Бог!

@user-xc2if3gf4n

7 ай бұрын

И меня 1 я степени болит левая сторона бедро и поясница делаю упражнение временно бол слабеет ау вас какиеболи?🙏

@user-tk3tj9xt8c

7 ай бұрын

@@user-xc2if3gf4n у меня ноющие ближе к вечеру. С утра очень помогает зарядка по Бубновским)). Книга С. Бубновского "Вся правда о тазобедренном суставе" и упражнения из зарядок М. Бубновского. Но упражнения не только для ног. Задействованы ВСЕ мышцы. В холодное время года я ещё и вечером часов в 18 минут 15 разминаюсь.

@user-gw1tz2xq4b

7 ай бұрын

Контролируйте А/Д обязательно. Усиление болей может связано с колебанием давления. Я врач.

Добрый день! Михаил Сергеевич, спасибо вам за то, что помогаете нам, дайте ссылку на упражнения при коксоартрозе 1 степени, и ещё ссылку на приобретение у вас эспандеров

@m.bubnovsky

7 ай бұрын

bbsky.ru/exe bbsky.ru/qna

@honor8a99

6 ай бұрын

Заказала на Озоне, по скидке

Благодарю, Михаил ❤

Спасибо, именно так всё и происходит, к сожалению.

@user-nz4oo5wn9n

7 ай бұрын

Низкий поклон за Ваши видео,за умные слова..

@user-yx1xp3wt8d

3 ай бұрын

Ну что делать итога.

Здравствуйте Михаил! Сейчас есть много государственных программ с финансированием и поддержкой для развития дела, особенно если это социально ориентировано. Как бы хотелось что бы вашу работу поддержали на государственном уровне и хорошо субсидировали, ведь тогда услуги ваших центров по оздоровлению были бы дешевле для пенсионеров и других категорий граждан с низким достатком. Была бы людям польза, и вы не в убытке ! 🤗........ Спасибо что вы есть! 🌷🌷🌷

@user-im1uv3gx8y

7 ай бұрын

ЗОЛОТЫЕ СЛОВА ПЕНСИОНЕРЫ

@user-gx6fm9zi4f

Ай бұрын

Только этого никогда не будет при нашей системе!

Спасибо за информацию

СПАСИБО. ВСЕХ ЗЕМНЫХ БЛАГ❤❤❤❤❤

Благодарю вас, Михаил! Очень хорошо всё пояснили. Начинаю изучать все ваши методики, а затем приступать к упражнениям. Здоровья и нам и вам!И Ангела хранителя вам, дорогой наш доктор! 🙏🙏🙏

С интиресом слушаю каждое слово, ваша, Доктор. Так трогательно, и важно что все обьесняйте все, все, все. Это так что сразу на таблетки мы, на уколы, но боль не проходит. Еще хуже. Да правда, боль снова приходит. А что делать Доктор. Как нам быть с гоноартроз второго степени. Жду по быстрее чтоб Вы сказали правильную лечению чтоб прошло боль в колени.

@m.bubnovsky

6 ай бұрын

bbsky.ru/exe - об этом много раз сказано в видео и описании. Начинайте заниматься. Регулярно.

Спасибо, доктор👍❤

Спасибо за правильную информацию. Докторов учат за деньги и они обычно совсем не заинтересованы в излечении пациентов. Солдат спит, а служба идёт. Сходил на работу, получил зарплату. Вот и вся цель. Подписалась на ваши лекции. Попробую себе помочь. Здоровья вам!

@m.bubnovsky

4 ай бұрын

Не могу согласиться. Не стоит всех мазать одним миром.

Спасибо. Слушаю и набираюсь навыков!

Все верно: главные проблемы большинства людей - лень и невежество. Ваша лекция очень хорошо показывает, как важно брать на себя ответственность за свое здоровье, а не перекладывать на докторов. Я тоже после травмы смотрелалекции, делала упражнения, даже купила ваши эспандеры - но как только боли прошли, сразу забыла про занятия и стала жить как прежде. И вот теперь боли усилились и возможно, степень артроза стала больше.

Вот такое лечение у наших врачей!Мы упускаем драгоценное время

А мне кажется,эту лекцию вы в первую очередь должны прочесть не нам- пациентам с артроза и,а своим коллегам- врачам!!!!!! Мы же к ним идём и с 1- ой степенью,и со 2- ой,когда ещё можно нам все рассказать и послать по верному адресу😊,т.е.в центры Бубновского( я правильно понимаю,что начальные степени нужно лечить в центре Бубновского?) Но ведь и нестероидные пвс тоже нужно пить или колоть при сильных болях,и без котикостероидов порой тоже не обойтись!!! А что нам делать еще- физио,магниты и лазеры и т.п.,так мы же слушаем лечащих врачей,мы же сидим часто на больничных и выполняем назначения,ещё и хондропротекторы колем и пьем дорогущие,потому что врачи назначают!!! Так расскажите это все нашим лечащим врачам,что они должны нам кровоснабжения суставов артрозных в первую очередь улучшать,вот что нужно! В центр Бубновского,конечно тоже надо идти,у меня вот артроз колена 3 ст.посттравматический,и полный разрыв медиального мениска,вот я так 2 года уже хожу,но работаю,НПВС не пью,только диклофенак гелем мажу колено.Вы говорите- "доят" нас ненужным лечением,но в центрах Бубновского тоже наверное,не символические цены?....И сколько раз в неделю нужно ходить туда на занятия,если у меня артроз 3 ст.колена после падений многочисленных на это колено+ разрыв мед.мениска? И какая цена курсов перед операцией замены и после операции?

@user-nm3gy4pb1c

7 ай бұрын

10 лет болела спина.Каждый раз на приёме врача говорила об этой проблеме.Назначат мази,физио,слава Богу не назначали никогда уколов,так и жила. До жила до такого момента,что не могла наклонится,однокомнатную квартиру по целому дню мыла полы,с перерывами,в церкви не могла стоять более 10 минут,как будто по пояснице прошли чем то острым. И всё наши "медики" устанавливали причину боли. Ни один за 10 лет не послал на снимок рентгеновский.И вот в очередной раз на приёме у терапевта снова пожаловалась на боль в спине и она меня направляет к Гериатру.Благодаря этому врачу я по направлению попала на снимок тазобедренного сустава. И что вы думаете? Поставили диагноз коксартроз 2-3 степень. А если б десять лет назад отнеслись врачи,я имею ввиду всех,к кому за это время обращалась, внимательно и со знанием своей профессии,я б могла вылечить себя. Как? Стала больше бы читать всякой информации и делать эту же гимнастику.Делаю сейчас гимнастику Бубновского иногда,не постоянно,потому что боли появляются. Прекращаю. Делаю перед походом в магазин после похода. Держусь.Но на сколько хватит? Вот такая наша медицина.Она ещё хуже стала,чем раньше была. Извините,бездарей полным полно.Поверьте,за эти десять лет повидала всяких.

@user-tt3vp4tu6u

7 ай бұрын

3 года назад была 30000,и тренер на 3 занятия,а дальше как хочешь сама или оплачивайте тренера

@user-tt3vp4tu6u

7 ай бұрын

​@@user-nm3gy4pb1c3 года лечу колено,делали рентген,а сейчас боль такая,что наступить не могу,выписали уколы,я сама и УЗИ и мрт сделала,я на 4 этаже живу,и показало разрыв мениска 111б,это последняя стадия,и ждать надо ортопеда консультацию 2 недели,а если бы раньше,я бы делала упражнения от мениска,а то я все подряд,по 2 часа

@m.bubnovsky

7 ай бұрын

@@user-tt3vp4tu6u Это Вы о чём? Если про какой-то из наших Центров, то скажите про какой именно. У нас нет "тренеров" или "тренировок" и самостоятельных занятий у нас тоже нет. "Как хочешь сама" у нас не занимаются. Так что либо было некоторое недопонимание, либо Вы попали не в наш Центр. Ну и как я понял лечение Вы даже не начали. Так что жду ответ.

@user-tg3wf6pg2c

7 ай бұрын

@@user-nm3gy4pb1c ,сколько вам лет? Может,вам нужно заменить свой сустав на искусственный?!

Михаил спасибо! Все правильно говорите. Я много перечитала, и поддерживаю вас, что надо, надо. И врачи, да допустили, что только операция. Занятия скажу честно, так болит начиная с кресцового и кончая тазобедренного, и колени. Не болит, пока ни швелишся. Просто боли сутками шесть месяцев. И боишься шевелиться. Упражнения при таком заболевание, просто не могу. Ноги ни поднять, носки ни одеть, обувь ни одеть. Нагнуться не возможно. Коксактроз и некроз 2/3ст. Разрушение головки тазобедренного. Как вы правы. Запустили врачи.

@m.bubnovsky

7 ай бұрын

Не хочу быть неправильно понятым. Но всё же скажу, что скидывать всю вину на врачей не стоит. Посмотрите мою лекцию и прочитайте мою статью про асептический некроз. Всё намного сложнее. К сожалению при асептическом некрозе операция практически неизбежна.

@user-zd3jc5im3h

7 ай бұрын

@@m.bubnovsky так, я сразу обратилась в июне. Сделала мрт три раза, ренгент три раза. И сказали, что 1/2ст. Лежала три раза в больнице. они мне говорили ничего страшного. Неделю назад опять сделали мрт и ренгент. И всё только операция. Я спросила, как возможно до операции довести за 1.5месяца. На что ответили, что это ни за два месяца. И как.кому верить? Я много ходила к платным,думала там умнее. Или лучше посмотрят снимки. Ходила к вашим, вообще слегла после занятия. Спасибо вам большое, за комментарии, за ответ.

@m.bubnovsky

7 ай бұрын

Если речь идёт про асептический некроз, то это состояние довольно агрессивное. И действительно прогрессия может быть за несколько месяцев. Повторюсь: почитайте статью мою про некроз или хотя бы видео посмотрите. И действительно, после первого или первых занятий появляются адаптивные реакции и мышцы могут болеть довольно сильно. В каком центре занимались если не секрет?

@user-zd3jc5im3h

7 ай бұрын

@@m.bubnovsky Вологда. Я не скажу, что там плохой врач.

@user-zd3jc5im3h

7 ай бұрын

@@m.bubnovsky я всегда смотрю и слушаю ваши рекомендации. Ну, мне не в силах пока это делать.

Я думаю, Михаил самый душевный врач в интернете. Верю, что Господь воздаст ему за его помощь людям

Как же Вы правы Доктор!

Сегодня сходила первый раз на процедуру в центр Бубновского. Оттуда летела как на крыльях. Очень понравилось. Артроз 1 степени тазобедренного сустава.Вот думаю сколько раз ходить? Да к тому же за компанию еще добавился плечевой сустав. Сколько молодых ребят и девушек. А инструктор такой остроумный и веселый. Я была самая старая, даже неудобно.Спасибо Вам Михаил за просвещение. Всех благ !

@m.bubnovsky

7 ай бұрын

В каком городе Центр если не секрет? Как часто заниматься нам должен был на первичном приёме рассказать врач.

@user-fp2uh8rc9z

7 ай бұрын

Конечно не секрет. Город Вологда. А врач сначала вообще не ориентировал на упражнения в центре. Он сказал - вы рубите в компе, смотрите как там у Бубновского показывают упражнения и делайте сами. Купите эспандеры смартэластк и качайте. Я зашла на сайт атлетик24ру, там смартэластика нет и пошла в центр. Поняла, что самой не в чем не разобраться. @@m.bubnovsky

@user-zc7vm9jc7v

7 ай бұрын

Какая разница старая, молодая ? Болит у всех !!что у старых , что у молодых . Не переживайте

@user-we4zd2zu2b

7 ай бұрын

Вот и мне далеко за 70, и центра Бубновского в нашем небольшом городе - хоть и областном центре, - нет. Занимаюсь с мячом, с эспандером, прикреплённым к дверной ручке, надевая его на голеностопный сустав. И мой третий "тренажёр" - мягкое кольцо из нескольких слоёв эластичного бинта, который надеваю на ноги чуть выше колен. То есть это упражнение выполняется в противоположном направлении движении 1 - му, с мячом, который я просто сжимаю коленями. Так что "белой завистью" завидую тем, кто имеет возможность посещать Центры Бубновского для профилактики или лечения... Кстати, Светлана, между нами, девочками, мне конкретно 77 лет. И моему артрозу ТБС тоже много лет, и , конечно, не 1 или 2 степень. Хожу только с палками для скандинавской ходьбы. А могли бы Вы рассекретить Ваш возраст, - только между нами))).... Я понимаю, что мне давно надо ехать в другой город - где есть центр, но раньше не получилось - то др.проблемы со здоровьем моим или мужа, а в начале этого года я осталась одинокой .... И теперь проблем только прибавилось. Знаю, что в подмосковном городе, где живёт сын, есть нужный мне центр. Но переехать туда, если Бог даст, смогу только через год. Вот такая моя история печальная.

@m.bubnovsky

7 ай бұрын

@@user-we4zd2zu2b Воспринимайте это не как повод к печали, а как возможность подготовиться. Если приехать в Центр с "пустой" головой (в контексте метода Бубновского), то визит будет куда менее эффективен. Если за этот ~год сможете изучить теорию + позаниматься дома, то будет куда проще и эффективнее втянуться. Советую начать отсюда: bbsky.ru/start

очень не хватает видеообзоров с конкретным описанием упражнений и на какую группу мышц ,хватаешь по просторам интернета по маленьку.Начал с эспандров Бубновского ,щас занимаюсь на МТБ-1.ТАБЛЕТКИ И УКОЛЫ ЛЕЖАТ УЖЕ ПОЛГОДА,ДВИЖЕНИЕ ЭТО ЖИЗНЬ.СПАСИБО ЭТОЙ СЕМЬЕ ЗА ИХ ТРУД....

@m.bubnovsky

7 ай бұрын

Что значит не хватает? У Сергея Михайловича много упражнений на канале. У меня - тоже. Заходите - выбирайте. bbsky.ru/exe Занимайтесь, не бросайте. Успехов!

@user-nf8le9zr9l

6 ай бұрын

МТБ что это

@m.bubnovsky

6 ай бұрын

Многофункциональный тренажёр Бубновского

Благодарю вас ❤❤❤❤❤

Доктор болею с позвоночником крестцово повздошное сочление уже третий год с болями , в прошлом году было обследовано остепение а сейчас сказали остеопороз начался . Ревматолог назначила зелендро-Денк систему сказала в год один раз , кальция д3 и витамин+д 2000 .Скажите пожалуйста уважаемый Доктор мне сказали Кинезиотеотерапию нельзя делать у меня несколько месяцев тому назад оказывается был компресионный деформация Л/4 позвонка я даже незнала, узнала после десяциметрии. Мне 63 подскажите пожалуйста🙏что делать дальше боль в крестце не отходит боль отдает в стопуночью не могу встать на ноги ужасные боли Спсибо огромное Вам🙌

Спасибо! Великолепное и стимулирующее к действию сообщение. Моя вера в методику лечения от Бубновских абсолютна. Жаль лишь, что в центре Бубновского ( из личного опыта) в городе вне Москвы есть Бубновский лишь на вывиске при отсутствии его подходов к. диагностике ( проведение диагностики состояния мышц, подвижности в суставе и т.д.). А отсюда.и качество назначаемого лечебного комплекса упражнений в каждом конкретном случае, а также анализа его эффективности. Создалось впечатление, что работающий здесь доктор - это человек, по- прежнему находящийся в плену ранее полученных по этой проблеме институтских знаний без осознания самого главного- принципов диагностики и лечения от Бубновского С.М. Как и прежде верно выражение : "Кадры решают всё!" Возможно, это единичный случай. Дай то Бог!

@m.bubnovsky

7 ай бұрын

Именно kzread.info/dash/bejne/f5qcy6ileqqXo5M.html

Здравствуйте Михаил. У меня артроз 1-2, диагностирован МРТ, подтвержден в центре Бубновского у нас в Севастополе. После консультации два года занимаюсь гимнастикой с эспандерами. Каждый день. Нагрузка на все мышцы. В основе Ваши видео. Был сильнейший болевой синдром, передвигалась с палкой. Медикаменты разные горстями. Сейчас хожу ровно, без палки. Но , в связи с гипертонией, принимаю препараты ежедневно. Имею так же грыжи н/ отдела позвоночника. Вопрос- как Вы относитесь к массажеру Маст? И к контрастному душу после гимнастики?( а занимаюсь я 30-40 мин. ) спасибо. Да, мне 82.

@m.bubnovsky

7 ай бұрын

Если человек регулярно и правильно занимается и хочет добавить к занятиям массаж - ничего против не имею. А уж какой массажёр - вопрос десятый. Главное не прогревать. А про душ контрастный лучше посмотрите лекцию kzread.info/dash/bejne/onqayZl6Y5a1mqQ.html

@user-gw1tz2xq4b

7 ай бұрын

@@m.bubnovsky спасибо большое. А душ у меня не совсем контрастный, а обливание холодной водой после любой водной процедуры. Еще раз спасибо большое. Я врач анестезиолог.

Михаил, спасибо! Делаю упражнения. У меня артроз колена 3 ст. Как Вы считаете, возможно избежать операции или с такой степенью нет вариантов?

@m.bubnovsky

7 ай бұрын

Посмотрите мои лекции про суставы bbsky.ru/lectures Вопрос не "да/нет", а куда сложнее.

Благодарю вас Михаил, а где проживает этот врач чтоб провериться у такова хорошего врача я проживаю в свердловской области. За ранее благодарна вера вас.

Вот ведь какой то замкнутый круг получается. Ходить при артрозе очень вредно. Палки , клюшки, самокаты…. А если подойти серьезно то все люди почти имеют артрозы в преклонном возврате. И операцию не все готовы сделать. Причины разные. Курсы Бубновского очень дороги. Не по карману. А дома просто столько места нет для эспандеров. Да и самостоятельно правильно не сделаешь. Вот по этому и Сидят пенсионеры дома. А так вы все правильно говорите и очень красиво. Почему бы вам не проталкивать ваши курсы в городских поликлиниках? Или все таки сделать более доступными по цене?

@user-wg1cy9fz1d

Ай бұрын

У государства миллиарды и могли бы бесплатные программы для пенсионеров организовать

Здравствуйте, Михаил! Я посещаю ЛФК в центре г Иркутска. Но, стали болеть руки:л/з суставы и пальцы. Сделали в поликлинике Rt- снимки. Вердикт Артроз1-2ст. Коксартроз 1-2ст. пр т/б сустава. ПЛП, может и артроз. И как теперь заниматься в центре, если болят руки. Не напрягаешь руки-не болят. Просто делать упражнения? Пенсия не велика у медиков и индивидуального инструктора оплачивать? А цены потихоньку растут на всë. 🤷‍♀️ Есть ли у вас ролики с упражнениями для кистей рук?

@samanata1982

7 ай бұрын

Здравствуйте! Я тоже с Иркутска. Михаил, в другом видео говорил что на первых этапах может быть адаптация, и возможны боли, но со временем пройдут. Может вы большой вес берёте? Берите меньше... Дома тоже можно заниматься с эспандерами. Я на Озоне заказывала.

@Siberia0306

7 ай бұрын

Сделайте УЗИ артерий верхних конечностей. У мужа окклюзия подключечной артерии, тоже первый симптом был - боль в мышцах при малейшем физическом напряжении. Ещё рука холодная и белеет при холоде. Плохо прощупывается пульс или не меряется давление.

Доброй ночи,подскажите,получить консультацию дистанционно возможно?Оплатить вашу консультацию,получить рекомендации,есть снимки,мрт,анализы.Я живу не в России.

Михаил, здравствуйте! У меня заменены оба коленных сустава. Правый 06.09.23. Самостоятельно прохожу реабелитацию дома. Можно с Вами проконсультироваться онлайн?

@samanata1982

7 ай бұрын

Поделитесь как у вас самочувствие?

Спасибо, Михаил. У меня острая боль и хруст в колене при приседании полностью исчезли после того, как начала пить воду и регулярно делать упражнения до пота. К сожалению, большинство людей предпочитает разные противоестественные способы воздействия на организм, в конечном итоге разрушающие его. Всем здоровья и радости от упражнений

@valentinachikhacheva6429

7 ай бұрын

Спасибо. Доктор. Мы ждем Вас в Петрозаводск

@q1wikss

7 ай бұрын

А какие упражнения делали?

@user-pu7gj4zf5y

7 ай бұрын

@@q1wikss Очень много разных упражнений на всё тело. Первое время занималась по 2-3 часа в день разными практиками. Сейчас сократила время до 1-1,5 часов. Будьте здоровы

@user-tt3vp4tu6u

7 ай бұрын

​@@user-pu7gj4zf5yу меня разрыв мениска последняя стадия,упражнения 4 месяца и такая резкая боль,не наступить,все больше лежу,ходить все хрустит

@user-gr8qv5pu4z

6 ай бұрын

А сколько воды вы пьете на день?

Доктор как питаатса надо какие упражнение делать вы очен правильно сказали вам большой спасибо

@m.bubnovsky

7 ай бұрын

bbsky.ru/start

Скажите что такое артроз левого акромиально-ключичного сочленения 3-4 степени по Коллгрену-Лоуренсу и артроз плечевого сустава 2 степени?

Вот не хочиз за этих доек и не хочеться идти в эти заведения.Получаеться, когда привезет скорая, тогда не много, чтото проясница, но эт кому как повезет, поэтому сколько Бог дал нам бедным, каждему своё, а вы доктор умничка.

@m.bubnovsky

7 ай бұрын

Сидеть и ждать когда организм сам развалится и нужна будет скорая - идея едва ли лучше. Лень и уныние - грехи. Над собой нужно работать. Заниматься регулярно. Успехов!

Как попасть к вам и в Беларуси есть ваша клиника спасибо

Здравствуйте, оочен всё понятно! СПАСИБО! По снимку поставили мне артроз 2 степени с деформацией правого коленного сустава...боли нет..но в конце дня опухает верхняя часть колена и ходить тяжело..оставила работу...тк целый день на ногах тяжело...но вот деформацию я увидела в кривизне ноги 😢.. забросила платья..брюки... ооочень переживаю..сто делать, чтобы исправить..операция..не знаю..подскажите..А это давнишняя травма..спорт ..прыгнула на необработанный мат и подвернулась колено на 180 ..вправили выкачали жидкость..поправилось колено..а аот сейчас даёт о себе знать..подскажите пожалуйста ❤

Доброе утро.Спасибо за очень нужную информацию!! Моя тема. Начала делать упражнения с эспандерами.У меня помимо артроза 2ст ещё есть диагноз тендивит сухожилия кс.Я делаю также упражнения на спину.руки.Есть ещё диагноз сидром де Кервена.Можно ли с двумя такими сопутствующими диагнозами заниматься с эспандерами??

@user-fc3uy4ib6q

7 ай бұрын

Доктор Вы в этом ролике рассказали то что со мной произошло,я на 1000 : с Вами согласна ,лечусь8 лет и врачи говорили проходите,сделать операцию всегда успеете и я выбросила кучу денег на лечение это и плазмолифтинг

@user-fc3uy4ib6q

7 ай бұрын

,разные уколы в колени и с гиалуроновой,Пирпи,разные мази и с интернета и ничего не помогло а сустав разрушаться это просто ужаса в Могилеве нет центра Бубновского,что делать,??????Вы важнейший Врач с большой буквы.Спасибо за лекцию.

Вы правы доктор, спасибо за полезную информацию.

Спасибо!❤

Спасибо за информацию.но провериться можно только в Москве у вас в центре.у нас в Саратове я поняла только массаж и тренажёры?

@m.bubnovsky

7 ай бұрын

В наших официальных Центрах работают врачи в методисты, которые помогают восстановиться при разных заболеваниях bubnovsky.org/feedbacks/

Михаил, здравствуйте. У меня хондрома левого коленного сустава., остеопороз т/ б суставов., поясничный остеопороз. Вопрос, могу ли я делать упражнение " кошки " не навредив моим диагнозам, особенно хондроме?