Спасибо большое за комплексы упражнений для кишечника. Каждое утро начинаю с Вами! Всех благ, здоровья и процветания каналу!

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Это замечательно слышать! Рада, что мои упражнения приносят Вам пользу и стали частью Вашего утреннего ритуала. Благодарю Вас за доверие и поддержку! Желаю Вам здоровья, радости и процветания во всех Ваших начинаниях!❤

Здравствуйте, Наталья! Благодарю Вас за такие нужные многим упражнения! Они вселяют надежду и помогают бороться с неприятными болезнями! Делаю с Вами каждый день и чувствую улучшение. Будьте здоровы!

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Здравствуйте! Большое спасибо за Ваше доброе сообщение и отзыв! Очень приятно слышать, что занятия приносят пользу. Продолжайте делать упражнения регулярно, и я уверена, что улучшения будут только нарастать. Будьте здоровы и счастливы, и не забывайте заботиться о себе!☘️❤

Здравствуйте, Наталья! Спасибо огромное за упражнения. Они такие простые, но настолько действенные. Очень рада Вашему возвращению на канал. Так приятно видеть Вас и слышать Ваш приятный спокойный голос. Счастья и процветания Вам!!!

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Благодарю за невероятно тёплый отзыв, Галина! Вы меня мотивируете на новые видео! 🙂❤

Спасибо Вам большое за приятные и полезные упражнения! 🌼

Благодарю Вас дорогая Наташа🙏👍❤️

@lfkeveryday

Жыл бұрын

А я благодарю Вас, Ольга! Желаю прекрасного настроения! 🙂❤

Здравствуйте! Очень понравился Ваш новый комплекс, живот даже подтянулся немного! Спасибо!

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Будьте здоровы, Света! 🙂❤

Молодец спасибо классно

@lfkeveryday

4 ай бұрын

и здесь благодарю❤

💖💖💖

@lfkeveryday

10 ай бұрын

Будьте здоровы ❤️🌞

Хочу поблагодарить автора канала, комплекс действительно работает, говорю это со всей ответственностью. Спасибо.

@lfkeveryday

5 күн бұрын

Большое спасибо за Ваш отзыв! Рада, что комплекс упражнений оказался полезным для Вас. Если у Вас возникнут вопросы или потребуется дополнительная помощь, не стесняйтесь обращаться. Желаю Вам дальнейших успехов и здоровья!

@user-jx9wf7iw1o

5 күн бұрын

@@lfkeveryday это Вам спасибо

Добрый день, Наталья, очень полезные упражнения,в самый раз для меня, выполняла вместе с вами, очень понравилось Спасибо вам огромное за помощь и заботу о нас,дай Бог Вам здоровья и счастья 🙏👍🌹🥀💐🍑🍊🍏🌷☘️🍉❤️❤️❤️😘

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Благодарю за активное участие в комментариях, Елена! Помогаете продвижению канала! 🙂❤

@user-tc9qr9tk1t

Жыл бұрын

@@lfkeveryday Благодарю, Наталья, всего доброго

Большая благодарность каналу --стала выполнять данные упражнения стал отступать жесткий запор

Огромное спасибо за очередной маленький, но решающий большую проблему ролик. Только утром взгрустнула от нее, и вот - пожалуйста, волшебница Наташа указала путь ее решения.

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Будьте здоровы и счастливы, Ирина! 🙂❤

❤❤❤❤❤❤

@lfkeveryday

4 ай бұрын

Берегите себя! ❤️😊🌷

Спасибо большое.Будем заниматься. ❤️

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Самое главное - ежедневные занятия, чтобы был результат 🙂

Спасибо большое

Молодцы

@lfkeveryday

10 ай бұрын

Благодарю за активность в комментариях, помогаете продвижению канала❤️

Благодарю вас за ваши прекрасные упражнения то что мне надо❤

@lfkeveryday

Жыл бұрын

А я благодарю вас за комментарий! 🙂

БЛАГОДАРЮ ВАС 💯раз и больше 😊❤

@lfkeveryday

9 ай бұрын

Будьте здоровы и счастливы ❤️

Спасибо!

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Будьте здоровы, Валентина! ❤🙂

Благодарю Вас!!!

@lfkeveryday

Жыл бұрын

А я благодарю Вас за комментарий! 🙂❤

Наталья, благодарю вас за все комплексы! Делаю вестибюлярную и лимфодренажную гимнастику, очень помогает)))

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Большое вам спасибо за отзыв! Продолжайте заботиться о своем здоровье, и удачи вам в тренировках! 🌟😊💪

Наталья, показала маме ваше видео, эти полезные упражнения так необходимы ей!!! Будет выполнять! Благодарим вас, здоровья! Всегда рады встрече!

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Желаю вам с мамой здоровья и долголетия! ❤🙂

Спасибо! Некоторые движения делала интуитивно )))

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Главное делать эти движения ежедневно, чтобы был результат! Будьте здоровы! 🙂

Благодврю вас, Наталья! Занимаюсь вместе с вами! Очень довольна, здоровье укрепляется! Всех благ Вам!

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Очень рада видеть постоянных подписчиков, желаю самого прекрасного настроения 🌅

Благодарю вас Наталья вы замечательный человек, дарите нам нужные знания о самих себе, сердечно- благодарю вас и желаю вам здоровья и благополучия ❤

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Благодарю за комментарий, Валентина! Желаю прекрасного настроения ❤️

Огромное спасибо! Многие ваши видео беру себе для занятий.❤️❤️❤️

@lfkeveryday

10 ай бұрын

Благодарю за комментарий, будьте счастливы ❤️😊

Спасибо за упражнения. Вы - лучшая! Вам здоровья!

@lfkeveryday

Ай бұрын

Большое спасибо за теплые слова! Я рада, что мои упражнения приносят Вам пользу! Желаю Вам крепкого здоровья и успехов в тренировках! 💪🌟

Благодарю вас милая❤

@lfkeveryday

2 ай бұрын

Будьте здоровы и счастливы, как никогда прежде!❤

Спасибо

@lfkeveryday

Ай бұрын

Благодарю за активность в комментариях!😊

Благодарю за полезные упражнения,Наталья. Всех благ 🙏 Будьте здоровы

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Желаю прекрасного дня!❤️

Как всегда просто и возвышенно,по всем моим недугам, класссс

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Будьте здоровы и счастливы, Владимир!😊🌅

Класс

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Будьте здоровы ❤️

Спасибо большое за полезный комплекс упражнений! Подскажите, пожалуйста, когда именно вечером этот комплекс лучше делать перед сном/ перед ужином/ после ужина?

здравствуйте, Наталья!У вас есть полезные упражнения на фитболе, спасибо.

Добрый день, Наталья. Хотелось бы узнать какие противопоказания имеют эти упражнения

Я очень благодарна вам за все упражнения у меня сиренгомиелия шейно грудного отдела.очегь трудно делат упражнения но я стараюсь выполнять некоторые упражнения .и ещё у менярразорвагп связка правого плечевого сустава .

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Добрый день, упражнения выполняем медленно, аккуратно, прислушиваясь к своим ощущениям. Предлагаю поработать со следующими комплексами упражнений. Будьте здоровы! kzread.info/dash/bejne/oXp7z6Nqf6WWgrA.html kzread.info/dash/bejne/qHpoqMeKgs2TXbQ.html kzread.info/dash/bejne/Y2uZyq6MfcfRYtI.html

Доброе утро Наталья.Большое спасибо за ссылку..Упражнение для улучшения пищеварения нашла раньше без ссылки,занимаюсь,только вот не знаю сколько раз делать в течении дня.Перед каждым приемом пищи,не выдерживая какое-то время?Первые 2 практики : "здоровый кишечник" и "запоры" можно делать с утра вместе или чередовать через день?У меня раньше была частая диарея, а теперь диагноз - сигмовидный дивертикулез,много карманов и поэтому затрудняется опорожнения кишечника.Думаю что эта практика мне не помешает.Посоветуйте пожалуйста как лучше сочетать эти комплексы.Спасибо.

Большое спасибо, ваши упражнения замечательные! Поможет ли эта гимнасти при сигмовидном дивертикулезе?

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Добрый день , выполняйте данный комплекс упражнений ежедневно. Судить о результатах можно будет спустя месяц. Будьте здоровы!

Здравствуйте,а какие упражнения исключить при остеопорозе?спасибо

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Добрый день, Галина! Исключать какие либо упражнения из комплекса нет необходимости, просто выполняйте в очень медленном темпе, прислушиваясь к своим ощущениям. Но если какое-то упражнение вызовет дискомфорт - пропустите его . Будьте здоровы!

Здравствуйте Наталья.Уже неделю занимаюсь этой практикой и есть улучшения,за что я Вам очень благодарна. В начале практики Вы говорите про другие комплексы указывая на ссылку в верхнем правом углу экрана,но там ничего не открывается.Пришлите пожалуйста эту ссылку на другие комплексы.Спасибо.

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Добрый день, Валентина! Даю ссылки: 1. kzread.info/dash/bejne/pZakmtVmlNy8lbA.html 2. kzread.info/dash/bejne/lY2Gt5iths_LltI.html Будьте здоровы!

Уважаемая Наталья Валерьевна! Не могли бы Вы подсказать упражнения при менопаузе, чтобы как-то облегчить эти ужасные приливы. Очень благодарна за Ваши полезные рекомендации. Возможно Вы сделаете вводное занятие по правилам скандинавской ходьбы. Спасибо!

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Добрый день, Наталиэль! Специальных упражнений при менопаузе нет. Облегчаем симптомы комплексно: 1. Полноценный сон 2. Правильное питание 3. Обязательный питьевой режим 4. Легкая физическая нагрузка Будьте здоровы!

@user-ds2ye6jz6i

Жыл бұрын

@@lfkeveryday Благодарю Вас, Наталья Валерьевна, за внимание и советы! Всем своим знакомым рекомендую Ваши занятия! Успехов Вам!

Скажите пожалуйста,а через какое время можно делать ваши упражнения после полосной операции по женски,удалили все.Прошло полгода,шов зажил,но очень беспокоит кишечник,хотелось попробовать ваши упражнения,может помогут.Очень буду благодарна,если ответите.

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Добрый день, Людмила! Данный комплекс упражнений выполняем, и добавляем следующие. Комплексы упражнений чередуем ежедневно. Будьте здоровы! kzread.info/dash/bejne/oIuk2ZucmZSffdo.html kzread.info/dash/bejne/pZakmtVmlNy8lbA.html kzread.info/dash/bejne/lY2Gt5iths_LltI.html

@vylegzaninaludmila

Жыл бұрын

@@lfkeveryday Большущее вам спасибо,что ответили,даже не ожидала,ещё и дали ссылочки на занятия,где бы теперь взять силы воли заниматься,да ещё каждый день.СПАСИБО.

Добрый день. При болях в животе особенно внизу, идут спазмы прмргут данные упражнения?

@lfkeveryday

10 ай бұрын

Добрый день, продолжайте выполнять этот комплекс упражнений и добавьте следующий. Будьте здоровы! kzread.info/dash/bejne/pZakmtVmlNy8lbA.html

@user-si7xs5vm5i

10 ай бұрын

@@lfkeveryday Спасибо большое!

Можно ли эти упражнения выполнять при калькулёзном холецисте?

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Добрый день, Галина! Да, можно ,в период ремиссии. Медленно, сочетая с дыханием. Будьте здоровы!

@user-tc6cs2vv2t

Жыл бұрын

Спасибо за ответ! Ваш канал - лучший!

0:35

Здравствуйте эту практику надо делать с этой одновременно?kzread.info/dash/bejne/pZakmtVmlNy8lbA.htmlsi=Ri1p37iap3VCWBHB

@lfkeveryday

3 күн бұрын

Добрый день, можно практики сочетать, чередовать или выполнять каждую отдельно. Выбирайте свой подходящий вариант. Будьте здоровы!

Забыли намахнуть стакан горячей воды перед и после...

Молодец спасибо классно

@lfkeveryday

4 ай бұрын

Удачи и приятных Вам тренировок! 💪😊🌟

Спасибо большое

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Вам спасибо за комментарий! 🙂