У меня нет слов! Всё замечательно, от души! Вы просто неповторимая и очень обаятельная женщина! Здоровья вам, мира и добра!

@lfkeveryday

2 жыл бұрын

Благодарю, Светланна! Очень теплые и душевные слова! Добавьте ещё некоторые упражнения. Будьте здоровы! kzread.info/dash/bejne/l4hqu5Wxl5aTfbg.html kzread.info/dash/bejne/nKhqro-vZ8q_g8Y.html

@user-hh3st4wf6n

Жыл бұрын

ФФ 0ЗХ@

Одна из лучших инструкторов!!!

@lfkeveryday

2 жыл бұрын

Благодарю Вас, Елена! Будьте здоровы!❤️

Оживаю! Благодарю и кланяюсь!!!

Благодарность Вам,Наталья, за этот полезный комплекс и за подачу материала особенно! Можно лежа на полу и не видя ролик,делать упражнения качественно благодаря вашим профессиональным обьяснениям!

@lfkeveryday

2 жыл бұрын

Благодарю, Ариша! Будьте здоровы!

ВЫ САМАЯ ЛУЧШАЯ ИНСТРУКТОР ПО ЛЛФК!!!ВСЕ ПОНЯТНО И НЕ ДОЛГО , А ГЛАВНОЕ ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ ОЧЕНЬ ПОМОГАЮТ.УДАЧИ ВАМ ВО ВСЕХ ДЕЛАХ И СЧАСТЬЯ В ЖИЗНИ!!!❤❤❤

@lfkeveryday

2 ай бұрын

Благодарю Вас за такие теплые слова и добрые пожелания! Пусть каждый Ваш день будет наполнен радостью!❤😊

Спасибо большое за комплекс,как всегда прекрасный методический подход и понятные объяснения.

@lfkeveryday

2 жыл бұрын

Благодарю, Татьяна! Будьте здоровы!

@user-sk2ok9rh3f

2 жыл бұрын

0

Этот комплекс тоже реально работает! Благодарю за профессионализм!🥇

@lfkeveryday

Ай бұрын

Продолжайте заниматься с удовольствием, и пусть Ваше здоровье и благополучие только укрепляются!❤️

Благодарю! Полезные упражнения!

@lfkeveryday

2 жыл бұрын

Благодарю, Елена! Будьте здоровы!

Наталья, такая шикарная женщина как вы, не должна показывать упражнения на коротком коврике! А за упражнения большое спасибо.

Грамотно,профессионально.Самый лучший доктор,самый лучший канал.Срасибо за профессионализм.

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Благодарю за оценку, Людмила! Будьте здоровы ❤️

Большое спасибо , все очень понравилось.

Благодарю Вас за грамотный комплекс упр., ясное и краткое обучение, высокий уровень мастерства и культуры... Такие комплексы необходимо изучать в школах, ВУЗах... Под лежачий камень вода не течет! Всем желаю Сибирского ЗДОРОВЬЯ и долголетия.

Дорогая Наташа! Благодарю за упражнения. Всех благ вам и процветания вашему каналу!

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Поздравляю с новым годом!🎄 Будьте здоровы и счастливы ❤️

@user-ek6ms9ec4z

Жыл бұрын

@@lfkeveryday благодарю, вас тоже с новым годом, пусть исполнятся самые заветные мечты!

Наташенька!!! Вы просто чудо! Упражнения очень эфективные, ногам сразу стало тепло и легко. Всех Вам благ!🇺🇦

Спасибо,замечательные упражнения.

@lfkeveryday

2 жыл бұрын

Благодарю, Маргарита! Будьте здоровы!

Спасибо,'Очень нужные упражнения,и хорошо без муз.сопровождения''

Благодарю 🌷💚❤️

Суперские упражнения! У меня уже узловой варикоз. Буду пробовать делать. Может не всё получится эндопротезной ногой, но всё равно попробую. Спасибо большое!

Наталья,спасибо за гимнастику!Будь благословенна ты и вся твоя семья!Мира вам и радости!!

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Благодарю за теплый комментарий, будьте здоровы ❤️

Милая Наташенька огромное Вам спасибо !!! 🌹🌹🌹

Огромная благодарность. Очень эффективно и ,самое главное, выполнило. В инете полным полно всяких упражнений, типа" встань на голову и..." еще раз спасибо от всей души

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Благодарю за комментарий, будьте здоровы и счастливы ❤️😊

Ой, Наташа, как раз то, что нужно! Вы такая умница щедрая! Благодарю!

Благодарю вас за помощь людям! ❤️🙏🌈🌹🌞🥰

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Будьте здоровы, Жанна! 🙂❤

Как же приятно с вами заниматся!Спасибо вам!

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Благодарю за комментарий, будьте здоровы и счастливы ❤️😊

Спасибо большое моя дорогая .Извините за мои эмоции.Удачи вам!

Спасибо, очень правильная гимнастика.

Такие упражнения выполняют в носках!

Потрясающий канал!!!! Огромное спасибо за Ваш труд. Дай Вам Бог здоровья, мира, успехов!

@lfkeveryday

2 жыл бұрын

Благодарю Вас, Надя! Будьте здоровы!❤️

Огромное спасибо нужные упражнения🌺🌈🌺

Благодаря вашим упражнениям я теперь хожу спокойно,без корсета😘Спасибо вам!

@lfkeveryday

2 жыл бұрын

Добрый день, Юлия! Продолжайте заниматься! Будьте здоровы! kzread.info/dash/bejne/mWyCx5qOl8vOibA.html kzread.info/dash/bejne/gKuf0NKRoManoMY.html

Добрый день, уважаемый доктор! Благодарю за комплекс, понятное объяснение, доступность! Отдельное спасибо за музыку!

@lfkeveryday

2 жыл бұрын

Добрый вечер, Елена! Благодарю Вас за такие тёплые слова! Будьте здоровы!

@nurseiliaivanoff7809

Жыл бұрын

3г2 на тяглямуун.суммя

Спасибо Вам

Спасибо огромное. Вам здоровья и долголетия. Всё запускаю в работу с ногами и в борьбу с варикозом. Таблетки и мази не помогают. Только ухудшают состояние ног.

Спасибо большое мне очень нравится такие упражнения

Благодарю!!! Все просто замечательно.сделала гимнастику антиварикоз все понятно, доступно. Вы большая умница!!! Здоровья вам и процветания!!!

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Благодарю Вас, Галина! Будьте здоровы!❤️

Спасибо огромное. Как стало хорошо после упражнений

Наконец то нашла то, что искала))) Спасибо Вам, и дай Вам Бог крепкого здоровья и счастья.

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Благодарю Вас! Будьте здоровы и счастливы!❤️

Спасибооооооо!!!!!!!😄♥️

Благодарю

@lfkeveryday

2 жыл бұрын

Будьте здоровы!

Как же я рада, что когда-то нашла этот канал! Столько пользы! Спасибо!!

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Благодарю за комментарий, Юлия! Желаю самого прекрасного настроения ❤️😊

Спасибо ,всех вам благ

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Благодарю за комментарий, желаю прекрасного настроения 🌅

Благо🙏Дарю

Какая умничка спа ибо большое вам здоровья ! всем мира и добра и без болезней!

Замечательные упражнения, благодарю❤❤❤

@lfkeveryday

2 ай бұрын

Рада, что упражнения Вам понравились. Пусть каждый день приносит Вам удовлетворение❤️🌟

Благодарю! ❤

Спасибо огромное

Очень классные упражнения

😄♥️☀️☀️☀️🤸 наилучшего.!!!!!

Господь мне вас послал именно в это время .Лежу после ковида ноги лединые и руки Ва рикоз 2/ 3 ст тромбоз И попала на ваше Лфк и боже с первого раза ноги стали теплые

@lfkeveryday

2 жыл бұрын

Добрый день, Людмила! Попробуйте поработать и с этими комплексами упражнений. Будьте здоровы! kzread.info/dash/bejne/gKuf0NKRoManoMY.html kzread.info/dash/bejne/iWSCrrlwqdSnfJs.html kzread.info/dash/bejne/lZ1-sdx8iaTJepM.html

@user-im4it9vy8i

8 ай бұрын

​@@lfkeveryday❤

Отлично!!!

Браво !

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Благодарю за комментарий, Людмила! Будьте здоровы 🌅

Благодарю! 😍

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Будьте здоровы ❤️

Спасибо,большое!!!

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Будьте здоровы и счастливы, Людмила! ❤️

Спасибо

Вы все правильнопоказываете это действующий комплекс

@lfkeveryday

Ай бұрын

Пусть каждая тренировка приносит Вам радость и заряд энергии! 💪🌟

Спасибо большое за комплекс!

@lfkeveryday

7 ай бұрын

Пожалуйста! Вы всегда можете обращаться за комплексами упражнений и советами. Берегите себя и продолжайте заботиться о своем здоровье. Удачи Вам! 😊🌟🌿

Огромное спасибо Вам

@lfkeveryday

9 ай бұрын

Благодарю за комментарий, будьте здоровы ❤️

Благодаря ви, доставя ми удоволствие да ви гледам👌👌👍👍🌹🌹 Привет от България!😘😘😘

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Привет Болгарии! Будьте здоровы и счастливы ❤

@user-xm2lk9du4b

Жыл бұрын

6

Спасибо.Надеюсь, что этот комплекс актуален и ...сегодня. И подходит для Возрастных "пациентов"...😊❤

@lfkeveryday

2 ай бұрын

Безусловно, многие упражнения из моих видео подходят для людей любого возраста. Важно подбирать интенсивность и объем упражнений в соответствии с Вашими физическими возможностями и состоянием здоровья. Если у Вас есть какие-либо ограничения или вопросы относительно упражнений, всегда лучше обсудить это с Вашим врачом. Главное - слушайте свое тело и двигайтесь в удовольствие! Благодарю за Вашу поддержку и желаю Вам здоровья и успехов! ❤️😊

Как раз что-то такое и хотела найти, чтобы делать по вечерам, перед сном. Спасибо! Здоровья и всяческих благ! 🙏❤️

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Желаю Вам здоровья и умиротворения! 🌙💤❤️

@kamertonsha78

3 ай бұрын

@@lfkeveryday Благодарю! И Вам!

Спасибо!!

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Будьте здоровы ❤️

ДОБРОЕ УТРО, БЛАГОДАРЮ ВАС,ЗА ПРЕКРАСНЫЙ, ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, БЫЛО КЛАССНО ВЫПОЛНЯТЬ И ПОЛУЧАТЬ БОДРОСТЬ ДУХА И ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ, РЕСПЕКТ ВАМ И ВАШЕМУ ГЕНИАЛЬНОМУ, НУЖНОМУ КАНАЛУ,👍👍👌👌👌💏💏💏

@lfkeveryday

Ай бұрын

Здравствуйте! Рада, что мои упражнения приносят Вам столько пользы и радости! Ваши слова очень важны для меня, и я благодарю Вас за поддержку и добрые пожелания. Желаю Вам прекрасного дня, полного энергии и уверенности! 🌟💪

Будте здоровы!

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Благодарю, Лейсан! Будьте здоровы и счастливы! 🙂❤

У моей коллеги прошёл вари коз после перехода на клеточное питание, теперь сама в шоке, не верит что это реально !! Я так рад за нее! Крепкого здоровья всем!!!

Был перелом в стопе на левой ноге. Но выполняется задача. Всё замечательно. Спасибо огромное

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Будьте здоровы, Наталья!❤

👍👍👍👍

Спасибо за комплекс . можно ли его делать если была операция по грыжесечению три года назад

@lfkeveryday

2 жыл бұрын

Добрый вечер, Ольга! Да, этот комплекс Вам выполнять можно без опасений. Будьте здоровы!

💯👍👍👍👍👍👍

😊🎉❤

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Пусть Ваш путь к здоровью и благополучию будет наполнен радостью!❤🌟

Благодарю❗ Наташенька, А если судороги начинаются, не прекращать❗❓❓❓😛

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Добрый день, Элла! Чередуйте данный комплекс упражнений со следующими. Будьте здоровы! kzread.info/dash/bejne/l4hqu5Wxl5aTfbg.html kzread.info/dash/bejne/mWyCx5qOl8vOibA.html

Здравствуйте,а можно совмещать это упражнение с другим вашим для сосудов ног?! Спасибо 😘

@lfkeveryday

2 жыл бұрын

Добрый вечер, Юлия! Да, чередуйте данный комплекс упражнений со следующим. Будьте здоровы! kzread.info/dash/bejne/l4hqu5Wxl5aTfbg.html

Уважаемая Наталья, спасибо! Буду делать Вашу гимнастику, сейчас уже делаю некоторые элементы. А если по УЗИ поставили несостоятельные клапаны поверхностных вен, то помогут эти упражнения или только удаление вен? Спасибо!

@lfkeveryday

9 ай бұрын

Добрый день, эту информацию может дать только Ваш лечащий врач, учитывая многие нюансы. Будьте здоровы!

отличные упражнения но как положила ноги на стену ноги сводит нет сил благодарю

👍😄🙏

@user-yc5fl5fy2s

Жыл бұрын

Х Ээ

Наталья, можно делать упражнения, если при опускании ноги хруст в тазобедренном суставе?

@lfkeveryday

2 жыл бұрын

Добрый день, исключите те упражнения, которые вызывают дискомфорт. И добавьте следующие комплексы упражнений. Будьте здоровы! kzread.info/dash/bejne/n6qFqs6oYsfYYdY.html kzread.info/dash/bejne/gXVkqbB9n6q8g7A.html kzread.info/dash/bejne/mWyCx5qOl8vOibA.html

Наталья, скажите пожалуйста, эти упражнения можно делать при протрузиях в пояснице? Тоже есть варикоз. Спасибо.

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Добрый день, Елена! Да, этот комплекс упражнений выполнять можно . Будьте здоровы!

@elenasleptsova1877

Жыл бұрын

@@lfkeveryday Благодарю за Вашу работу.

Наталья очень доходчиво как вас найти,если Ютюб закроют?

Спасибо. Скажите пож-ста - а есть противопоказания для этих упражнений? Например миомы...

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Добрый день, данный комплекс упражнений выполнять можно. Будьте здоровы!

Помогите найти комплекс ЛФ, при болях в плече. Болят мышцы и связки.

@user-eo7ds5bt3m

2 жыл бұрын

Болит передняя часть плеча. Триггерные точки в подостной мышце.

@lfkeveryday

2 жыл бұрын

Доброе утро, Надежда! Предлагаю комплексы упражнений, выполняйте их чередуя (ежедневно). kzread.info/dash/bejne/nZOeltRsgbyZZbQ.html kzread.info/dash/bejne/eamjsK-Pf5u0krg.html kzread.info/dash/bejne/oYV8saupnpDJlaw.html kzread.info/dash/bejne/qGF6tLyCnpbeqqw.html kzread.info/dash/bejne/dp-tm7GcpLWtY6Q.html kzread.info/dash/bejne/k5ervKqLlbfNp7A.html

Когда ногу судорогой сводит, носок на себя и полный порядок.

А если есть хрусты и в коленях и в стопах?

@lfkeveryday

2 ай бұрын

Добрый день, пока пропускаем упражнения, которые вызывают дискомфорт, добавляем следующий комплекс упражнений. Будьте здоровы! kzread.info/dash/bejne/Y5mApc6OnpSvl84.html

У меня недоумение, неужели бывает так, что лежа на спине икры могут не прижиматься к полу?

👍💐🇺🇦

@lfkeveryday

8 ай бұрын

Будьте здоровы❤️

Гимнастика кому эа 70

Nu

Так всё было хорошо до войны...

Помогло кому нибудь, лучше стало?

Nu