Упражнения от варикоза, усталости ног и отеков ног. Делать упражнения нужно 1-2 раза в день. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к выполнению упражнений: При всей их полезности, эти упражнения нельзя выполнять: • женщинам в критические дни; • при тромбозе ног - при наличии тромбов в венах ног; • при повышенной температуре тела (выше 37,5 ºС); при гриппе, ОРВИ и ангине - надо дождаться выздоровления и подождать еще минимум 3-4 дня; • в первый месяц после операций на органах брюшной полости и грудной клетки; • при острых заболеваниях внутренних органов, например, при аппендиците, обострении желчекаменной болезни или обострении холецистита, и т.д.; С осторожностью: • при значительно повышенном артериальном или внутричерепном давлении; • при паховых грыжах и грыжах живота; • при тяжелых поражениях сердца и тяжелых заболеваниях крови. НАПОМИНАЮ: Если какое-то упражнение провоцирует заметные болевые ощущения, либо усиливает неприятные симптомы, пропустите его. Если после выполнения этих упражнений состояние не улучшается, а ухудшается - прекратите их делать! ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Видео об отеках ног: kzread.info/dash/bejne/mmiqj8eLdrHWk6w.html Видео о лечении варикоза, ч.1: kzread.info/dash/bejne/hINny6SPmcnflaQ.html Видео о лечении варикоза, ч.2: kzread.info/dash/bejne/a5qJz9Ggn6msoso.html Ортопедические стельки швейцарского производителя B.Well Swiss: bwell-swiss.ru/ortho-production-categories/stelki-i-korrektory-stopy/ Компрессионный трикотаж B.Well Swiss: bwell-swiss.ru/ortho-production-categories/kompresionnyj-trikotazh/ * Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель - ДиДюЛя: kzread.info Оператор и монтаж - Дмитрий Куракин: kzread.info * ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! ***

@user-bd8gp7qv2x

4 жыл бұрын

Спасибо, доктор! Эта гимнастика актуальна практически для всех, если нет противопоказания.

@user-lq9nt4zi5m

4 жыл бұрын

Если б , я был президент то ВЫ обязательно министром З. О.😁😁😁

@ovkasharaba5734

4 жыл бұрын

Доктор, как определить есть отек или кажется?

@user-ht4sj4up9l

4 жыл бұрын

@@ovkasharaba5734 если есть,то не заметить этого нельзя.

@user-to7kw2ob6t

4 жыл бұрын

@@ovkasharaba5734 Надавите пальцем,останется вмятина...

Дорогой доктор. Мне77 лет. Много лет, больше 10 , болело левое колено. Спускаясь с лестницы приставляла ногу. По врачам не ходила. После того как стала выполнять скользящие упражнения могу даже бегом сбежать с лестницы упр не прекращаю ни одного дня уже скоро будет два года, хотя давно колено не болит. Большое спасибо за Вашу работу.

СПАСИБО ЗА ДОБРОЕ ОТНОШЕНИЯ К ЛЮДЯМ. ЗДОРОВЬЯ ВАМ , БЛАГОПОЛУЧИЯ.👊👊👊👏👏👏👵

@tinat1271

2 жыл бұрын

БлагоДарю!

Спасибо, мир вашему дому!

Доктор дай бог вам здоровья голос ваш и весь ваш спокойный вид сразу успокаивает спасибо за ваши советы и ваш труд

Большое Вам спасибо,дорогой наш доктор. Я с большим удовольствием выполняю все Ваши рекомендации и после чувствую себя прекрасно. В нашем возрасте так хочется жить, но все болезни,которые накоплены годами, мешают жить полноценно. Ваш уверенный бархатный голос вселяет надежду и уверенность на выздоровление. Дай Вам Бог всех благ, крепкого здоровья и долголетия. Вы СУПЕР!!!

Уважаемый Павел Валерьевич! От всей семьи хотим сердечно поблагодарить Вас! Мы смотрим Ваши программы и применяем советы. Они действительно работают и дают хороший результат. Наш возраст и «букет» проблем со здоровьем ограничивали нас в разных сферах жизни. К счастью на сегодня, применяя Ваши советы, мы чувствуем себя лучше. На себе убедились, что Вы искренне заинтересованы в здоровье человека. От всей души желаем Вас всего доброго, здоровья Вам и Вашей семье, а также успехов в Вашем нелёгком труде! Пусть Ваше доброе имя знают как можно больше людей, ведь сказано: «Доброе имя лучше большого богатства. Уважение лучше серебра и золота». С уважением, благодарные пациенты!

Дорогой доктор,вы ещё и телепат,только сегодня подумала...Здоровья вам,берегите себя-ПРОРВЁМСЯ!!!

Здраствуйте😷😷😷 Спасибо вам , и вашей жене.Благодарю вас что вы заботитесь о нас , и помогаете🤗

спасибо вам большое за ваш труд! Все просто, а как для нас нужно!!! Здоровья всем!!!

Как приятно смотреть на Ланочку, упражнения все можно делать , не сложно и полезно! Спасибо Вам, наш Дорогой и Любимый Доктор!

@annarusskaya81

2 жыл бұрын

Да, очень приятная женщина! И упражнения показывает четко и понятно! А фигура 👍

Искренне благодарю вас за благое дело!

7 дней упражнений - эффект есть! Отеки спали, боль в коленях вообще ушла. Спасибо!!!

@alinakamalova3118

3 жыл бұрын

Здравствуйте как я понимаю если это упражнение делать тоо варико уйдет ?

@Viktoriya1

3 жыл бұрын

@@alinakamalova3118 если уже есть, не уйдёт, но станет легче. У меня новых "рисунков" из вен не прибавилось, а старые не беспокоят. Главное регулярно делать)

@user-zi7vm4cf7b

3 жыл бұрын

Ассаламу Аллейкум. Расскажите пожалуйста про небулайзеры. Польза и вред если есть от них. Хорошие отзывы слышу о них, думаю купить детям. Но сначала хочу услышать Ваше мнение. Дай Аллагь здоровья вам и вашим родителям .

@user-gn6rq2dy9u

Жыл бұрын

Здравствуйте.Я занимаюсь по вашей методике15 дней.Но только по коленным суставам.Хорошо,что многие упражнения повторяются.Так что я просто некоторые добавлю.Большое спасибо Вам.Очень большую помощь оказываете.

Очень приятно Вас слушать! Очень даже помогают ваши советы ,особенно практические!👍👌💪 Храни Вас Господь. Аминь 🙏🤲❤

Дай бог вам здоровья и долголетия Вашими советами по гимнастике ног и многими другими мы с сестрой спасаемся и лечимся без лекарств 🤗👍👍👍

Благодарю доктор всегда с интересом смотрю ваши ролики и отбираю то что мне подходит! Дай Бог здоровья вам вашей семье за вашу мудрость и милосердие к нам! Всем Благословения и здоровья в эти трудные времена!🙏❤️🙏😇🙏❤️😇🙏

БЛАГОДАРЮ Вас!!!!!!!ЗДОРОВЬЯ и ВСЕХ БЛАГ Вам!!!!!

@user-ho9kg8wb2h

3 жыл бұрын

Какие упражнения можно при пупочно грыжи

Спасибо большое, дорогой Доктор, за ваш благородный и бесценный труд❤️❤️❤️Все упражнения очень помогают, плюс ваш волшебный голос, и конечно, незаменимый Ланочкин труд. Мы с вами много лет. Здоровья и Счастья вам и вашим близким🙏🙏🙏🥰🥰🥰

Спасибо Вам, дорогой наш доктор, упражнения действительно помогают, здоровья , долголетия, низкий поклон, Вы очень нам нужны, спасибо, что находите для нас время, берегите себя

Какой Вы замечательный доктор спасибо

От всего сердца благодарю Вас, за полезные упражнения.

Спасибо, доктор. Всегда продуманые упражнения у вас, щадящие. Не страшно их повторять.

Благодарю доктор, я просто заново родилась после выполнения этих упражнений и перестало болеть колено. Желаю Вам здоровья и радости.

Спасибо доктор за вашу передачу и полезные упражнения, здоровья Вам и вашей супруге, успеха и удачи.

Спасибо, вам очень большое, наш уважаемой доктор, вы най лучший.

Здравствуйте. Благодарю, что делитесь полезными упражнениями. Делала Ваши упражнения 14 дней подряд после работы и сразу с первого дня выполнения почувствовала облегчение на ногах, отек уменьшился.

БлагоДарю, дорогой Доктор!!!

Спасибо за вашу работу !

Спасибо! Делала упражнения для колен, намного лучше стало! Спаси Бог!

Спасибо вам !!! За хорошие и полезные советы!!! Лайк замечательному доктору!!!!!!

Благодарю ДОКТОРА Евдокименко за все Ваши практики. Работают стопроцентно! Здоровья Вам и Вашим близким. Надежда. ❤️💙❤️💙❤️

Большое спасибо, наш добрый, умный доктор.

Всем привет,от одного вида и голоса нашего любимого доктора можно выздоровить,спасибо доктор!!!

Спасибо уважаемый ! Мира и добра !

Здравствуйте Доктор!👏❤️Благодарю Вас за упражнения!К вечеру так ноги «гудят»!Обязательно буду делать!😊😊😊Желаю Вам удачи!🙏🙏🙏🙏

Какой же доброжелательный доктор. Все объясняет просто и понятно. Здоровья вам и всего самого наилучшего

Большое вам спасибо и низкий поклон. Ваша гимнастика для ног мне очень помогла. Комплекс упражнений №1 универсальная. При падагре прекрасно снимаются отёки, в сочетании с профилактическим лечением. Занимаюсь уже 3 года. Хрони вас Господь!

@user-eb8om2mq8d

2 жыл бұрын

÷

Спасибо Вам за внимание и ответы, которые мы ждём!.!!! 😇🙏

Доброе утречко всем!!!здоровья!!!

Замечательный доктор от бога! Светлой души человек. Храни Вас Господь. Спасибо за все, что Вы делаете для людей.

спасибо Вам огромное! такая ценная информация всегда от вас, очень вам благодарна

Спасибо вам большое. Благодарю Бога что вы у нас есть. Всё, всё всё помогает мне. Будьте здоровы

Доктор, огромное Вам Спасибо!

Захожу и сразу лайк !!! Доктор с Большой Буквы !!! Верю!Уважаю !!! Восхищаюсь!!! Благодарю !!!👍💖

Спасибо! Очень ценно! Обожаю ваши упражнения!

Начала делать гимнастику для колен, уже 2 недели. Стало намного лучше. Спасибо, доктор!

Супер!!! Эти ,упражнения очень помогают. Спасибо ДОКТОР!!! Гр. Поддержки!!!

Здравствуйте, снимите, пожалуйста, ролик о самомассаже, спасибо.

Спасибо дорогой доктор,как всегда все профессионально. С удовольствием смотри выпуски.

Спасибо большое, дай Бог вам здоровья

Спасибо, доктор... Ваши советы помогают. Всё зависит от нашего желания и дисциплинированности. Помогают упражнения.

Доброе утро! Делаю как вы советуете упражнения для ног, мне очень нравятся. Хочу Вас по благодарить за помощь. Спасибо огромное. С удовольствием смотрю и другие Ваши рекомендации.

Благодарю за Ваши полезные ролики!

Спасибо, ДОКТОР!

Благодарю за Ваш труд!

Спасибо за полезную информацию Док, а Лане за правильный показ упражнений. Пользуюсь и стельками, и трикотажем, пришло время зарядки для ног❤

Ваши упражнения всегда приносят только пользу! Благодарю Вас!!!

Большое спасибо!!! Очень нужный комплекс. Благодарю Вас за внимательное и профессиональное отношение к нам, пациентам. 👏👏👏🤗

@user-nj1le5br4y

Жыл бұрын

Спасибо большое.

Благодарю Вас за видео. И за ценные Бесплатные советы 🙏 Здоровья Вам.

Спасибо доктор удачи вам.

Спасибо огромное за ваш труд 🙏

Спасибо,РОДНЫЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Доброго дня Вам,мой любимый доктор!👍♥🤗

С Благодарностью!!! 👍 👍 👍

Самый лучший доктор в мире!!!Спасибо,что Вы есть!!!!

Отеки быстро спадают и сразу легче ногам.Большое спасибо.

Спасибо большое Вам, доктор!! Очень нужная тема. Здоровья всем крепкого!!!

Спасибо большое, уважаемый Доктор Евдокименко за ценную , актуальную для меня тему 🎉❤🎉

Спасибо большое ,за грамотные рекомендации!

Уважение и огромная благодарность ДОКТОРУ!!!

Павел Валерьевич и Лана, здравствуйте. Спасибо Вам большое за полезное и познавательное видео. Желаю Вам успехов во всех начинаниях ! Будьте здоровы! С ув. Андрей Катанаев

Интересные упражнения, надо попробовать. Зашёл написать комментарий и поставить лайк повторно, с первого раза забыл

Спасибо,дорогой доктор.Обязательно буду делать эти упражнения.Верю Вам,уже пользовалась Вашими методиками,очень помогает.

Спасибо за полезные советы и упражнения,я их сделала сегодня в первый раз и моим ногам действительно стало легче.

Благодарю за рекомендации. Обязательно буду упрожнятьса.

Спасибо , доктор , как всегда очень полезно!!! Всегда жду ваши рекомендации методы лечения!!! Очень все помогает и работает!!!

@user-rg6qz3lf4u

2 жыл бұрын

Очень хороший комплекс спасибо большое

@user-gm2xn6yf6v

2 жыл бұрын

Большая благодарность Ваши рекомендации очень помогают

@gasik7106

Жыл бұрын

скажите вы делаете регулярно гимнастику от варикоза? какой результат? вы только гимнастику делаете или чем то еще ее дополняете? диету соблюдаете ( отсутствия сладкого жирного и т п )?

@gasik7106

Жыл бұрын

@@user-gm2xn6yf6v скажите вы делаете регулярно гимнастику от варикоза? какой результат? вы только гимнастику делаете или чем то еще ее дополняете? диету соблюдаете ( отсутствия сладкого жирного и т п )?

@user-gm2xn6yf6v

Жыл бұрын

@@gasik7106 Здравствуйте У меня нет варикоза Звёздочки есть и я буду искать и делать Но лфк мне помогло в нескольких случаях Повышенное давление Живу без таблеток Гимнастика и рекомендации Евдокименко Когда болит Поясница и причём серьёзно Тоже тот же доктор, лфк Когда появились острые боли в коленях- лфк доктора Игнатьев а Прекрасный комплекс на 30 мин Быстро помогло Плюс Живокост Сибирское здоровье Фирма есть такая Стараюсь делать постоянно Не всегда получается Но молитва к Богу всегда Головные боли - осваиваю самомасс аж Игнатьев а И вообще я нахожу хороших спец в инете с Богом и мне помогает Я давно на пенсии Вам удачи!!!

Спасибо большое. Сделала, прямо хорошо.❤ Буду делать.

Как всегда супер. Спасибо.

Огромное спасибо за простые и уникальные советы.

Спасибо! Делаю такие упражнения практически постоянно.

Спасибо доктор за вашу работу .

Спасибо дорогой доктор

Спасибо доктор, частенько пользуюсь вашими советами. Дай Бог Вам здоровья!

Спасибо , Вы мой спаситель .

Спасибо уважаемый доктор

Спасибо большое за этот простой, но эффективный комплекс

@user-ht4sj4up9l

4 жыл бұрын

Уже эффект почувствовали?

Спасибо за уроки!

Радует, что упражнение можно делать перед сном…. День такой короткий! Пробуем!👀😻

Спасибо за упражнения❤❤❤❤

Огромное Спасибо Вам Доктор и за наше Здоровье и за...Все. !!! Здоровья Вам и Всей Вашей семье и Храни Вас Господь Бог Аминь !!!

Спасибо, доктор,за Ваш труд!!!

Спасибо доктор!!!

Розумний лікар, спокійний! Дякую вам!

Большое спасибо!

Благодарю вас 🙏

Спасибо за ваше Добрый совет.дай бог вам здоровья.

Спасибо, огромное

Спасибо большое,как всегда четко,ясно и понятно

Очень хорошо консультируете. Спасибо Вам! Спасаете!

Спасибо за упражнения 🌺👍👍👍