Большое спасибо! Доброго Вам ЗДОРОВЬЯ!

Спасибо большое! Заместительная практика, мне очень помогла!

@lfkeveryday

3 күн бұрын

Спасибо Вам большое за отзыв! Очень рада, что практика оказалась полезной для Вас. Если у Вас возникнут вопросы или потребуется дополнительная помощь, не стесняйтесь обращаться. Желаю Вам дальнейших успехов и радости от занятий! 😊🌸

Спасибо большое!❤ Хорошие упражнения.

@lfkeveryday

18 күн бұрын

Рада, что Вам понравились упражнения. Если у Вас возникнут какие-либо вопросы или нужна будет дополнительная помощь, не стесняйтесь обращаться. Желаю Вам здоровья и благополучия! ❤️

Дыхание типа диафрогмального,вдох надуть живот,а выдох втягиваь живот к спине,так вот в это время я сжимаю анус, тоже очень хорошо помогает.Термос с горячей водой рядом...Отличные упражнения! Благодарю, Наталья! ❤

Благодарю вас . Замечательный комплекс.

@lfkeveryday

18 күн бұрын

Желаю Вам крепкого здоровья, стабильности и уверенности в каждом шаге Вашего пути!❤️

Спасибо большое. Приятно смотреть, слушать, выполнять.

Огромное спасибо,надеюсь на результат.

Вы, лучшая

Большое спасибо за Вашу работу! Благодаря упражнениям,которые выполняла вместе с Вами, получилось наладить работу кишечника! И довольно-таки быстро! Буду и дальше делать упражнения из Вашего списка для укрепления здоровья.

Спасибо вам большое😊

Молодец спасибо классно

Рақмет!

Спасибо🙏💕 💐

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Будьте счастливы ❤️

Самые лучшие упражнения помогли с первого раза благодарю вас очень много смотрела делала ничего так не помогало буду делать только ваши упражнения❤❤❤

@lfkeveryday

6 ай бұрын

Это замечательно слышать! Рада, что упражнения оказались полезными для Вас. Продолжайте заботиться о своем здоровье, и если у Вас возникнут какие-либо вопросы или нужна дополнительная помощь, не стесняйтесь обращаться. Удачи Вам! ❤️🌷

Спасибо

Спасибо вам огромное ❤❤❤

@lfkeveryday

8 күн бұрын

Пусть Ваш путь будет освещен яркими моментами и радостными событиями! 🌞🌷

🌺 Благодарю очень нравится

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Будьте здоровы! 🙂❤

Дай,Бог, вам здоровья🙏

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Благодарю за комментарий, Ольга! Будьте здоровы! 🙂❤

Спасибо вам большое Здоровья и всех благ❤❤❤

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Благодарю Вас, Вера! Будьте здоровы и счастливы ❤️

Большое спасибо,очень вовремя,однозначно,подписка .

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Добро пожаловать к нам ❤️

Спасибо большое

@lfkeveryday

4 ай бұрын

Заботьтесь о себе и будьте здоровы! ❤️

Спасибо огромное!!!! Рада что нашла вас!!!

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Нашли друг друга 😊 будьте здоровы ❤️

Я при коликах и вздутии делаю весь комплекс упражнений для живота: и на растяжку боковых мышц (наклоны в стороны с вытянутой рукой), и передних мышц (коленно- локтевая поза с поднятием левой и правой прямых ног), стоя наклон вперед руками до пола, приседания- плюс к тому, что показано в видео. Все это "тормошит" кишечник со всех сторон, так сказать. И напряжение, и растяжка и расслабление. Плюс мягкий массаж живота. Упражнения можно делать и на коленях, и сидя на стуле и стоя. Не делайте резких движений: очень плавно, через тянущую боль растягивая до предела. У меня нет патологий. Я обычный человек. Просто делюсь своим рабочим методом. (так делают кошки перед туалетом: прыгают, кувыркаются, гоняют по дому, растягиваются😁) Может кому- то поможет. Всем здоровья и добра❤

@lfkeveryday

4 ай бұрын

Благодарю Вас за подробное описание и за то, что делитесь своим методом заботы о здоровье! Ваш подход к растяжке и расслаблению могут быть полезны для многих людей. Каждый человек уникален, и важно находить тот подход к тренировкам, который соответствует индивидуальным потребностям и ощущениям. Здоровья Вам и добра! 💖😊✨

@nn6574

4 ай бұрын

@@lfkeveryday Да, вы правы. Очень важно научиться прислушиваться к своим ощущениям и понимать своё тело, организм в целом. Мне мои недуги помогли узнать себя лучше, понять причинно- следственную связь и придерживаться своей нормы во всем. Знания - сила👍

Спасибо большое, верю в успех🎉

@lfkeveryday

4 ай бұрын

Ваша уверенность и позитивный настрой - важные компоненты успеха. Удачи Вам, и пусть каждый день будет наполнен радостью и достижениями! 🎉

Низкий Вам поклон за так тщательно подуманный комплнкс упражнений.Мира! Света ! Здоровья ! Любви !

@lfkeveryday

10 ай бұрын

Благодарю за приятный комментарий, будьте здоровы ❤️

Спасибо большое за упражнения обязательно возьму на заметку и буду делать.

@lfkeveryday

2 жыл бұрын

Благодарю, Ольга! Будьте здоровы!

Молодцы

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Будьте здоровы, Ульяна!❤️🌅

Спасибо классно молодецы

@lfkeveryday

5 ай бұрын

и здесь❤

@user-tg9qi5gr7w

4 ай бұрын

Спасибо большое

Прекрасный комплекс упражнений,очень доходчиво объясняет Наташа,когда правильно дышать! Спасибо ей! Я только доверяю ей..

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Будьте здоровы и счастливы, Галина!❤️

@zoyagrigoryan8923

10 ай бұрын

1:25

Как я рада что занимаюсь с вами. Все упражнения простые, посильные и польза от них огромная. 🙏💕🙏💕🙏💕Спасибо

@lfkeveryday

6 ай бұрын

Радостно слышать, что вам нравятся упражнения, и вы находите в них пользу, Светлана! Продолжайте заботиться о своем здоровье, и если у вас возникнут какие-либо вопросы или потребуется дополнительная помощь, не стесняйтесь обращаться. Благодарю за теплые слова и отзыв! 💖🌿

Молодец

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Будьте здоровы ❤️

Понравился комплекс упражнений. Думаю и при колите кишечника поможет. Обязательно буду делать. Спасибо.

@lfkeveryday

7 ай бұрын

Рада, что вам понравился комплекс упражнений! 😊Продолжайте делать упражнения регулярно, и Вы почувствуете положительные изменения. Если у Вас есть какие-либо вопросы или нужны дополнительные советы, не стесняйтесь обращаться. Удачи Вам и здоровья! 💪🌿🌟

Я делаю упражнения повашим рекомендациям .плльза есть Большое спасибо.

@lfkeveryday

2 жыл бұрын

Очень рада, что упражнения помогают, Лариса! Будьте здоровы ❤️

Добрый вечер Наталья.Спасибо за очень хорошее действенное упражнение.Думаю что даже самый ленивый кишечник заработает.

@nataliastepanova9963

10 ай бұрын

У меня не заработал, делаю уже дано

Спасибо большое,но хотелось бы просмотреть все компы.Еще раз спасибо за заботу и помощь людям.Успехов и всего самого хорошего.

@lfkeveryday

2 ай бұрын

Благодарю Вас за теплые слова и добрые пожелания. Всего Вам самого доброго! 🌟😊

Спасибо за упражнения, буду пробовать. Скажу, что средства, которые советуют - кефир, отруби - не всегда помогают, тут все индивидуально! Мне, например, совсем нет толку от них.

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Будьте здоровы и счастливы ❤️

@user-pg9er6ht1y

Жыл бұрын

7ззбррдр ддрррр0

@olgashahniuk4527

Жыл бұрын

Потому, что кефир нужен однодневный, а такой купить практически нереально. А то, что продают в магазинах только способствуют запору.

@nataliastepanova9963

10 ай бұрын

Упражнения не повредят, но особо на них не надейтесь, это для тех у кого нет проблем с кишечником

@user-xg4pq3mz3d

8 ай бұрын

Меня спас пссилиум, по другому шелуха подорожника. Ложку столовую заливаете стаканом воды, взбалтываете и сразу пейте. Иначе шелуха наберёт воду и пить будет неприятно. Сверху желательно ещё стаканчик воды. Получается мягкая клетчатка, ползёт эта слизь по кишечнику, все выталкивая, ещё и залечивает микроаовреждения на слизистой желудка и кишечника.

Дорогая Наталья, я Благодарна Вам за упражнения, которые выполняла в комплексе , справилась почти с проблемами, продолжаю с удовольствием ,верю, что облегчу себе во многом !!! Вам -Терпения и Здоровья, Любви и Счастья!🙏🙏🙏💐💐💐

@lfkeveryday

2 жыл бұрын

Благодарю Вас, Лилиан! Желаю отличного дня!❤️

@Zosya-du3uc

9 ай бұрын

Значит, проблемы ваши были больше надуманными, если упражнения помогли!

@liliankhnkoyan6726

9 ай бұрын

@@Zosya-du3uc Мне много лет,с проблемами своими я справляюсь, зная их причину, а с Натальей очень легко: Она много знает о Даосской Практике , что мне очень близко и нравиться!!! Вам количество подписчиков ни о чем не говорит? Пожалуйста, постарайтесь никого не обижать.

Наталья, дорогая! Поздравляю Вас с Первой Сотней ТЫСЯЧ Подписчиков!!! Нас будет много: мы видим результат на себе! Спасибо Вам за Труд!!! Будьте Благополучны!!!🙏🙏🙏💐💐💐

@lfkeveryday

2 жыл бұрын

Добрый день!!!!!! Благодарю Вас от всего сердца!!!!! Будьте здоровы!!!!

@user-rs2hi6qs8k

2 жыл бұрын

Благодарю.Дорогой.Доктор.За.Комплекс.Упражнений.

@user-uv2zy8em3f

Жыл бұрын

Отлично, без лишних слов. Лайк!

@user-hb1kg8qn1d

Жыл бұрын

Как я выпью стакан горячей воды не вставая с постели??

@liliankhnkoyan6726

Жыл бұрын

@@user-hb1kg8qn1d Здравствуйте Айна, воду наберите с вечера в термосе и имейте при кровати, но если Вам надо пойти до того в туалет, это не запрещено . Прислушайтесь к себе и сумеете приспособиться к предлагаемым условиям! Успехов Вам!!!

Спасибо большое возьму на заметку ! Когда болит желудок или живот я принимаю пробиотики четвертого поколения Биолакт и у меня сразу все проходит. Биолакт содержит натуральные компоненты лактобактерии. Всегда в моей аптечке

Спасибо за упражнения, почти такой же комплекс я выполняю уже 3-4 месяца, и улучшения есть, но я добавила ещё приём отрубей,причем самых простых, не гранулированных с небольшим количеством кефира в основной приём пищи,но про горячую воду не знала, учту! стул стал мягкий и в одно и тоже время!

@redstars9538

Жыл бұрын

ГоТг

@user-tx2pf1rf4t

10 ай бұрын

Подскажите пжл а горячую воду пить только утром?и можно разводить холодную воду с кипятком?🙏

@Zosya-du3uc

9 ай бұрын

Отруби далеко не всем подходят, значит, не было у вас и особых проблем!

@Zosya-du3uc

9 ай бұрын

Много раз делала такие упражнения, - мне не помогабт вообще!

@user-wo4si4bk1f

4 ай бұрын

​@@Zosya-du3uc6:57

🙏

Благодарю! Удачи

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Будьте здоровы ❤️

Всё правильно. Так и делаю давно. Ещё на ночь кефир. Утром будет стул чётко. Он вас пригласит пройти в туалет. Следите за этим регулярно без задержек. Здоровья всем

@irinaorozbakova6886

Жыл бұрын

Наталья, вам помогают данные упражнения при запорах?

@user-nr6jc1rb6l

Күн бұрын

Это индивидуально. Я кефир литрами могу пить, полный ноль. Так что ваш рецепт только для вам

А можно ли делать такие упражнения при долихосигме сигмовидной кишки и группе дивертикула на ней?

У меня болит спина.появилась проблема, а на спине лежать не могу. Стала делать зарядку полулёжа, полусидя. Ноги дожила на стул. Помогает. Так что делайте зарядку.

@lfkeveryday

11 ай бұрын

Благодарю за комментарий, Алевтина! Будьте здоровы и счастливы ❤️

Месяц не получалось опорожнить кишечник самостоятельно на нервной почве, слабительное было принято 4 раза. На 5й день после 💊 и 3й день применения этого комплекса упражнений и ещё пары(+1,5л воды, + отруби и ректактив) наконец получилось. Спасибо большое!🙏🌄

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Очень рада, что упражнения помогают ! Будьте здоровы и бесконечно счастливы ❤️

@user-jf7qq1eh2e

Жыл бұрын

@@lfkeveryday большое.спасибо

@user-qp6re6cg9s

Жыл бұрын

А что за реактив?

@muili93

Жыл бұрын

@@user-qp6re6cg9s рект актив. У меня по ряду причин "развился" атонический запор, а потом атония. Когда я с этим разобралась, осталась в некотором смысле психологическая травма от "соответствующих проявлений" и это средство мне помогло. Хотя я и приняла меньше, чем рекомендуется и не так часто.

@user-fj4uo2ln2t

Жыл бұрын

@@lfkeveryday добрый день, моно ли делать этот комплекс при тотальном колоноптозе? Или у вас есть др упражения с таким диагнозом?

❤❤❤❤❤

@lfkeveryday

5 ай бұрын

Заботьтесь о себе, и пусть Ваше здоровье и благополучие только укрепляются! ❤️🌟😊

❤❤❤

@lfkeveryday

8 ай бұрын

Будьте здоровы и счастливы! 😊🌟🌷

Ну вот и новенькое! Пить ГОРЯЧУЮ воду, именно так, как сказано 😄

❤❤❤❤

@lfkeveryday

5 ай бұрын

Благодарю за активность❤❤❤

Благодарю за прекрасный и быстрый комплекс А что если делать его не в кровати и не сразу после просыпания, а минут через 30 и за 30 минут до сна? Все остальные условия остаются в силе... Так тоже будет результат?

@user-tc4kf8lx3w

Жыл бұрын

Первый раз слышу что можно гладить живот то по часовой стрелке, то против. Просто открытие сделано, если что, то это ирония.

😄♥️🤸!!!!!!!!!!!

Здравствуйте Наталья, а можно делать при диастазе после родов такие упражнения)?

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Добрый день, Мария, можно ,но сначала примерно месяц поработайте с другим комплексом упражнений. Будьте здоровы! kzread.info/dash/bejne/iH9-qdZpaMqdgs4.html

🥰🙏

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Будьте здоровы 🌅

Благодарю за комплекс упражнений, но как выпить стакан горячей воды не вставая с кровати?

@user-fb5vb3lw9u

Жыл бұрын

Она же сказала перед занятием

@user-fj4uo2ln2t

Жыл бұрын

В термосе на ночь ставьте возле кровати

Все упражнения делаю по программе " умное ТВ" - ЛФК для спины - кроме поглаживаний живота и 2 стак горячей воды - но с запором это никак НЕ работает !

ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ОТ ЗАПОРОВ МЕТЕОРИЗМА ГАЗОВ И КОЛИТЕ,ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ПОДОЙДУТ???

@lfkeveryday

2 жыл бұрын

Добрый день, да, выполняйте этот комплекс упражнений и добавьте следующие. Будьте здоровы! kzread.info/dash/bejne/oIuk2ZucmZSffdo.html kzread.info/dash/bejne/lY2Gt5iths_LltI.html

@firuzamedova885

Жыл бұрын

Тоже самое и у меня. Вам помогло? Напишите если можно

Добрый день! Будут ли эффективны эти упражнения при беременности и безопасно ли их выполнять во 2 триместре?

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Добрый день, Ксения, эти упражнения пока не для Вас. При беременности - другие упражнения. Будьте здоровы!

Классно 17 марта 2024 г.ура,нашла.

@lfkeveryday

2 ай бұрын

Да, лыжники, скорее всего, имеют хорошую лимфодренажную систему! 😄🎿

Здравствуйте, на полный мочевой пузырь эти упражнения можно делать?

@lfkeveryday

6 ай бұрын

Добрый день, конечно - нет. Будьте здоровы!

В любом случае эти упражнения нужно делать. В конце концов они дадут результат

@lfkeveryday

11 ай бұрын

Полностью согласна, Алевтина! Будьте здоровы и счастливы 🌅❤️

@nataliastepanova9963

10 ай бұрын

Интересно, через сколько лет?

Уменя опущение всех органов : желудок, почки кишечник, матка, поэтому большие проблемы с запорами. помогает поднятие рук после еды. Я столько воды не осилю, у меня проблемы с почками. , а упражнения буду пробовать.

@user-user-user111

10 ай бұрын

Здравствуйте. И поднятие рук помогает от запора?

@user-user-user111

10 ай бұрын

Скажите, что в итоге помогло от запора?

@user-nu5jh8zi3z

6 күн бұрын

Попробуйте псилиум,это шелуха подорожник,есть в аптеках.Здоровья вам

❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍🤝👏👏👏

@lfkeveryday

2 ай бұрын

Спасибо Вам за такие позитивные эмоции! 🌟❤

здравствуйте ,уточняю попили воды и сразу лфк да?

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Совершенно верно, попили воды и сразу начинайте делать упражнения. Будьте здоровы!

@user-lv9is7bp3w

11 ай бұрын

@@lfkeverydayс

@user-bb8pl7vw2g

9 ай бұрын

Пожалуйста подскажите. Если есть рефлюкс и грыжа пищевода. Если выпить гор.воду можно делать сразу упражнения. Вода может пойти в пищевод?

Скажите пожалуйста, а горячая вода какой должна быть температуры?

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Добрый вечер! Обычно используется горячая, но не обжигающая вода. Что-то среднее между теплой и горячей. Будьте здоровы!

@user-nu5jh8zi3z

6 күн бұрын

Не больше 50 град

А подскажите пожалуйста это поможет поднять кишечник? Он просто у меня опустился.😪 И мне 10+ лет

@user-fj4uo2ln2t

Жыл бұрын

Сочувствую, как ты малыш?

@user-user-user111

Жыл бұрын

У меня тоже опущение кишечника

У меня проблемы с кишечником .замучили запоры

@lfkeveryday

3 жыл бұрын

Добрый вечер! 1 - Пересмотрите питание (в пользу овощей). 2 - Питьевой режим (1.5 литра в день). 3 - Предложенные мною комплексы упражнений. Выполняем мои рекомендации 21 день. Если нет улучшений - консультация врача. kzread.info/dash/bejne/oIuk2ZucmZSffdo.html

@redstars9538

Жыл бұрын

@@lfkeverydayльняное Масло, тыквенное принимать до Вашего комплекса ? Спасибо за комплекс оригинальный . Впервые увидела и узнала о результате сообщу.

@user-nu5jh8zi3z

6 күн бұрын

Псилиум

01:00

Что за вопрос - как выпить стакан горячей воды,не вставая с кровати, с вечера ставишь термос, и нет проблем.

@lfkeveryday

7 ай бұрын

Отличный способ! Приготовление термоса заранее - умное решение, чтобы сделать утренний ритуал ещё более удобным. Благодарю за Ваши полезные советы и деликатность😊🌟

@user-ef9cu9kt6g

6 ай бұрын

​@@lfkeverydayне придерайьесь ,не говорите чепухи, знаете как делать и воды попить

Интересно как выпить воду не вставая с кровати?

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Добрый вечер, Ирина! Можно с вечера поставить рядом термос с горячей водой. Будьте здоровы!

что делать при вздутии??

@lfkeveryday

2 жыл бұрын

Добрый день, Алина! Этот комплекс выполняйте при данной проблеме, так как он улучшит работу кишечника и ускорит отхождение газов.

@user-pl5jg6rm3z

2 жыл бұрын

@@lfkeveryday спасибо большое

@user-ex8fn3bz3i

2 жыл бұрын

@@user-pl5jg6rm3z какая вы умница

@user-qj3xj7yi9j

2 жыл бұрын

Пукать

@vivienru8332

2 жыл бұрын

Риофлора-иммуно попробуйте

Юз

А если диарея???

@user-nu5jh8zi3z

6 күн бұрын

Лоперамид

Термос.

Не видно ничего

Я пью 2 стакана теплой воды глотками, но мне не помогает от запора.

@lfkeveryday

10 ай бұрын

Добрый день, при запорах пьем горячую воду стоя, сразу залпом. Будьте здоровы!

А мне помогает стакан воды комн.температуры с утра на тощак,минут чз 20 горячее горячее кофе натуральное молотое.

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Благодарю за комментарий, будьте здоровы 🌅

Замечательно! Не вставая с постели, выпить стакан горячей воды. Вопрос : а кто её нагреет и принесёт?

@user-ce7jq2eu8j

10 ай бұрын

Это же про квартиры "путинки"😂😂😂. "И эта постель...Она у него прямо возле стола. Чтоб поел - и туда, или наоборот: оттуда поел и опять туда." ММ.

@Error_-xl9nm

9 ай бұрын

Ставте рядом термос с кипятком

@ninon.9774

9 ай бұрын

@@user-ce7jq2eu8j и правда 😂😂😂 Мне ещё термос с кипятком посоветовали, но ваша логика мне понравилась больше. В ,,путинке" жить не хочу. Хочу, чтобы до ванной, туалета и кухни хоть сколько-то идти приходилось. Здесь я против шаговой доступности =)

@user-rq5yb4ze9y

7 ай бұрын

​@@user-ce7jq2eu8jонщ Ош от

@user-ce3pp8yb7r

7 ай бұрын

Дорогой муж, или служанка

Я наоборот при вдохе живот надувается, а на выдохе живот втягивается.

А перед сном, разве физ..упражнения не бударажат?

Выпить 2 стакана горячей воды на ночь и сидеть всю ночь на унитазе или с памперсами - круто больно получится

Утром же надо же встать, чтобы скипятить воду и выпить, как же не вставая

@lfkeveryday

11 ай бұрын

Добрый день, Марина! Попробуйте с вечера поставить рядом термос с горячей водой. Будьте здоровы!

От силы 4 активных упражнения, зарядка ну для оч. ленивых😐

@Iremchik_Demir

11 ай бұрын

Это ЛФК.

А как можно выпить горячую воду не вставая с постели ?

@user-oq9rx7it3m

Жыл бұрын

На ночь ставьте термос.

88эх

Много раз раньше делала такие упражнения, но мне НЕ помогали !

А не много 2 стакана горячей воды на ночь? потом всю ночь в туалет бегать...

@lfkeveryday

2 жыл бұрын

Попробуйте немного изменить систему. Выпивайте два стакана горячей воды утром и затем в течение дня еще два стакана. Посмотрите результат и оставьте для себя тот, который подойдет лучше по Вашим ощущениям. Будьте здоровы!

@hadichahadicha506

2 жыл бұрын

@@lfkeveryday здравствуйте какой вода обыкновенной кипиток пить что лы горячей кипиток по пить да

@user-lw4nq8qt7y

2 жыл бұрын

@@lfkeveryday похоже оговорка 1 стакан, прослушать сначала

@user-iu3dm6qy1g

Жыл бұрын

@@lfkeveryday утром пью стакан горячей воды и перед каждым приёмом пищи и толку нет страдаю вздутие и запором из за здоровья веду малоподвижный образ жизни артроз 4 степени но утром делаю гимнастику массаж живота мучаюсь вздутие и запорами ничего не помогает врачи каждый от себя отпихивают кто куда может

@nadezhdakolmagorova5234

Жыл бұрын

@@user-iu3dm6qy1g да, все индивидуально и разные причины проблемы. Я утром выпиваю сразу два стакана и едва успеваю добежать до унитаза и снять штаны. Не выдумываю и не преувеличиваю. Обязательно воду пью медленно, небольшими глотками и только сидя перед столом.

Ля ля

Это всё, конечно, хорошо. Но только для неработающих. Когда утром каждая минута на счету, некогда разлеживаться в постели и живот наглаживать.

@user-lw4nq8qt7y

2 жыл бұрын

Вы не правы, проснись на 5 минут раньше сделайте половину хотя бы, ВАШЕ здоровье в ваших руках

@Iremchik_Demir

11 ай бұрын

) значит не припекло ещё. Как придавит сразу найдется пять минут. Берегите свое здоровье, это беЗценный ресурс!

Вопрос один, как мне выпить стакан горячей воды не вставая с кровати😄

@user-oq9rx7it3m

Жыл бұрын

Поставить рядом термос на ночь.

@user-sp6bl4ft3g

7 ай бұрын

Поставьте термос рядом вечером

А как не вставая с постели выпить стакан горячей воды? Откуда ему взяться?

@user-od8vb9qp3d

2 жыл бұрын

Оставить в термосе.

@user-bk1gh2rb9c

Жыл бұрын

Приоюретите хороший термос.

Что значит туалет в одно время время, а на работу кто за вас пойдёт. Эти упражнения для пенсионеров и не ленивых, для жизнелюбивых.Когда болит спина, суставы ломят какие на фиг упражнения, тут бы быстрей расходиться...

@user-ks8fj4pd7g

2 ай бұрын

Да уж.... Сплошное невежество... Странно, что человек забрёл на этот канал.... 🤷‍♀️

Спасибо

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Будьте здоровы 🌅

Молодец

@lfkeveryday

Жыл бұрын

Будьте здоровы, Ульяна ❤️