Как просто! Главное- делать!!!!!

@lfkeveryday

8 ай бұрын

Именно так, ЛФК - это просто и доступно каждому. Будьте счастливы❤

Очень весёлый комплекс! Спасибо!😊

@lfkeveryday

8 ай бұрын

Очень ценю Вашу поддержку и внимание к тренировкам. Будьте счастливы♥️

@user-bi6hu1or6l

8 ай бұрын

Чёй то наоборот. Как то грустно😂паркинсон

СПАСИБО огромное! Класс!

@lfkeveryday

8 ай бұрын

Пусть каждый Ваш день будет особенным!❤

Благодарю, здОрово , просто и полезно!❤😂

@lfkeveryday

8 ай бұрын

Пожалуйста, рада, что Вам нравятся упражнения! Простота и польза - важные аспекты здорового образа жизни. Продолжайте заботиться о своем здоровье, и пусть каждая тренировка приносит Вам радость и пользу! ❤️💪😊

Очень благодарна Всего доброго мира и любви всем

@lfkeveryday

8 ай бұрын

Желаю Вам счастья и гармонии в душе!❤

@user-ts1ex7pc2e

8 ай бұрын

@@lfkeveryday Впервые на вашей страничке , упр - супер , ни раз не видела , хотя в инт.много ! Обидно, что вы всем сказали слова благодарности и не дали ответит , кто просит помощь -- лежачим и противопоказания.

@lfkeveryday

8 ай бұрын

Добрый день, это относительно мягкая практика, практически не имеющая противопоказаний, выполнять можно без предварительной подготовки. Но как и любые упражнения из разных комплексов эта практика имеет свои классические противопоказания. К ним относятся - инсульт, инфаркт, желчнокаменная патология, тромбофлебит. Будьте здоровы!❤

👍👍👍

@lfkeveryday

8 ай бұрын

Желаю Вам всегда оставаться активной и здоровой❤️

Здравствуйте, Наталья , упражнения просто супер , выполняла с Вами , очень понравилось ,такая свобода и лёгкость в теле Спасибо вам огромное за ваш труд здоровья, добра, и процветания 👍👍👍💐💐💐❤️❤️❤️❤️❤️😘

@lfkeveryday

8 ай бұрын

Ваши слова наполняют меня энергией и позитивом!❤️

Большое Вам спасибо

@lfkeveryday

8 ай бұрын

Будьте здоровы ❤️

Класс ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@lfkeveryday

8 ай бұрын

Счастья, как солнечного света, в каждом Вашем дне!❤

Спасибо, за предоставленное видео!!!

@lfkeveryday

8 ай бұрын

Пусть Ваша жизнь будет наполнена вдохновением!❤️

Спасибо Вам , супер !!!👍💞

@lfkeveryday

8 ай бұрын

Благодарю за комментарий, будьте здоровы и счастливы ❤️😊

Супер. Спасибо.

@lfkeveryday

8 ай бұрын

Пусть Ваша жизнь цветет, как сад весной!🌺

Очень интересные упражнения, похоже на современные танцы- трясучки. Спасибо вам за них и за огромное и красивое сердце от вас. Ловите ответочку❤❤❤

@lfkeveryday

8 ай бұрын

Очень приятно видеть такие комментарии! 🥰 Желаю вам светлых дней и сияющего здоровья! 🌼

Спасибо за ваши упражнения.

@lfkeveryday

8 ай бұрын

Благодарю за комментарий, желаю прекрасного настроения 🌞❤️

Благодарю ❤

@lfkeveryday

8 ай бұрын

Желаю Вам ярких и незабываемых моментов в жизни!❤

Благодарю!

@lfkeveryday

5 күн бұрын

Благодарю Вас за комментарий! ❤️

Большое спасибо!♥️

@lfkeveryday

8 ай бұрын

Пусть каждый день приносит Вам радость и улучшение здоровья!♥️

Очень классно и весело!!!Кажется это танец инопланетян в космосе...

@lfkeveryday

5 күн бұрын

Пусть вся Ваша жизнь будет наполнена счастьем, уверенностью и гармонией!

👍👍👍🌹

@lfkeveryday

8 ай бұрын

Большое Вам спасибо за поддержку и позитив! Если у Вас в будущем появятся вопросы или пожелания, не стесняйтесь обращаться. Будьте счастливы и здоровы! 😊🌷🌟

Благодарю!!!

@lfkeveryday

8 ай бұрын

Будьте здоровы ❤️

❤огромное огромное спасибо за гимнастику делаю каждый день и добавляю новые ваши упражнения я довольна, теперь трчяски добавлю ,всем здоровья и долголетия ❤

@lfkeveryday

8 ай бұрын

Ваши слова наполнили меня радостью и гордостью! Очень рада слышать, что мои упражнения приносят вам пользу и радость. Продолжайте делать их каждый день и добавлять новые, ведь забота о здоровье - это замечательное решение. Тряски тоже прекрасно укрепляют тело и поднимают настроение! Желаю вам много-много здоровья, сил и энергии на каждый день. Пусть ваше тело радует вас своей подвижностью, а долголетие сопровождает вас на этом увлекательном пути заботы о себе. С большой благодарностью и теплом в сердце, Наталья ❤️🏃‍♀️💪

👍😊🙏🌹

@lfkeveryday

8 ай бұрын

Будьте здоровы ❤️😊

Благодарю вас за добро ❤

@lfkeveryday

Ай бұрын

Благодарю Вас за Ваше участие и поддержку! 🌟❤️

Прекрасное управление. После,тело легкое,чудесно 😊 БЛАГОДАРЮ ВАС от всей души 💕

@lfkeveryday

8 ай бұрын

Спасибо Вам большое за Ваш восхитительный отзыв! Я очень рада слышать, что мои упражнения приносят Вам такую легкость и радость. Забота о своем теле и здоровье всегда приносит благополучие, и я рада, что могу Вас вдохновлять. Продолжайте заботиться о себе и следить за своим физическим состоянием. Желаю Вам всегда оставаться здоровой и полной энергии! С теплом и признательностью, Наталья 😊💕🌟

Благодарим вас

@lfkeveryday

8 ай бұрын

Будьте здоровы ❤️

Ой, с удовольствием потряслась! Огромное спасибо!!!

@lfkeveryday

8 ай бұрын

Желаю Вам бесконечного счастья, здоровья и удачи! 💖

❤Спасибо, Наталья. С удовольствием выполняю ваши практики. Состояние легкости в теле!

@lfkeveryday

8 ай бұрын

Очень приятно получать такие позитивные отзывы! 😃 Желаю Вам ярких моментов и спортивных побед! 🌺

Благодарю,Наталья,всегда рада Вас видеть с новыми упражнениями,и с улыбкой,добротой ко всем нам💞💞💞

@lfkeveryday

8 ай бұрын

Благодарю Вас за доброту и поддержку! Ваша улыбка и приятные слова всегда радуют меня. Продолжайте следить за моими новыми упражнениями, и я постараюсь приносить Вам радость и пользу. Желаю вам много радостных моментов в жизни, здоровья и счастья каждый день. Пусть Ваши дни будут наполнены светом и улыбками! 💖😊🌟 С большой благодарностью и сердечными пожеланиями, Наталья 🤗🌼💞

Спасибо

@lfkeveryday

8 ай бұрын

Будьте здоровы ❤️

Уу- ух! Как я «зажгла», вместе с Вами, на своем субботнем танцполе под задорную музыку. Да так, что еле остановилась😂. Ну а что? Могу позволить, после обязательных-то утренних упражнений для тела. Позволила себе еще и для настроения потрястись, а в конце еще и «кулачковой» гимнастикой все завершила. А бодрость-то просто невероятная пробудилась, хоть в отряд космонавтов записывайся🤣Теперь до следующего Вашего видео буду каждый день оздоравливаться, пританцовывая. Я от Вас в восторге, Натальюшка! Вы не то, что сделали мой день, а аж целую неделю. Шикарно просто живу! Прям хочется заключить Вас в свои объятия 😘 💖💖💖Любовь Зайцева.

@lfkeveryday

8 ай бұрын

Большое спасибо за такой яркий и радостный комментарий! Ваши слова прямо заряжают энергией. Я очень рада, что мое видео приносит Вам радость и вдохновение. Продолжайте радовать себя танцами и утренней гимнастикой - это замечательный способ заботиться о себе. И конечно же, всегда держитесь бодро и весело! 💃🕺 Желаю вам бесконечного здоровья, счастья и вдохновения каждый день. Пусть каждое утро начинается с улыбки, а ваши дни будут наполнены яркими моментами и позитивом. Остаться в восторге и шикарно жить - это Ваш лозунг, и я уверена, что он прекрасно вписывается в Вашу жизнь! 🌟 С любовью и благодарностью, Наталья ❤️💐

@Lubov2311

8 ай бұрын

​@@lfkeveryday Очень приятно, что Вы всегда уделяете внимание мои комментариям. Но вдвойне приятно, что лучики моей благодарности достигли цели, и Вам стало, хоть чуточку, радостней. А я, чем сама наполнена, тем и делюсь с Вами. "Закон Бумеранга" в действии 🥰 Спасибо Вам, Натальюшка!🌟🎆💖

Отличный комплекс! Спасибо Вам огромное!❤

@lfkeveryday

21 күн бұрын

Благодарю за Вашу поддержку и отзывчивость! ❤️🌟

Замечательно!

@lfkeveryday

8 ай бұрын

Желаю самого крепкого здоровья ❤️

Благодарю за простые эффективные упражнения .Вы , молодец .С вами хочется заниматься , сбрасывая лень , болезни с себя .

@lfkeveryday

28 күн бұрын

Благодарю Вас за активность на канале, Ваши комментарии помогают в продвижении проекта. Будьте здоровы!❤

Приятное упражнение,спасибо!👍👍🌹🌹🌹

@lfkeveryday

8 ай бұрын

Желаю самого крепкого здоровья, будьте счастливы ❤️🌞🌻

Забавная практика, выполнила с Вами с улыбкою! Благодарю, Натальюшка❣️🌷

@lfkeveryday

4 ай бұрын

Благодарю Вас за активность! Рада, что Вы нашли практику интересной! 🌷❤️🤗

@sakuralika2987

4 ай бұрын

@@lfkeveryday обнимаю Вас так далёкую, но ставшую истинно дорогой!!!

Здорово и музыка отличная!!!!!!!@@@@🎉🎉🎉🎉🎉

@lfkeveryday

Ай бұрын

Это замечательно слышать! Удачи Вам и пусть каждый день будет наполнен энергией и радостью! 🎉🎶💖

Спасибо большое

@lfkeveryday

7 ай бұрын

Благодарю за активность под видео❤🌹

🥳💜💯🌷🌞

@lfkeveryday

8 ай бұрын

Ваши эмодзи передают так много радости и позитива! Благодарю Вас за поддержку и хорошее настроение. Пусть каждый день приносит Вам радость и удачу! 🌟❤️😊🌼

Добрый день🎉, как хорошо, когда на работе есть возможность с Вами заниматься. В общей сложности целый час, правда с перерывом, настроение поднялось, не сижу на стуле. Вам здоровья, Наталья Валерьевна, мы с Вами. Елена Берс.

@lfkeveryday

Ай бұрын

Добрый день, Елена! 🌟 Важно заботиться о здоровье и благополучии, особенно в рабочей обстановке. Желаю Вам энергии на все рабочие дни! 💪😊

@user-cd5kl3vy7t

Ай бұрын

@@lfkeveryday спасибо, есть возможность заниматься не в ущерб работе и других призываю. Я всегда с Вами.

Спасибо большое вам. Очень интересно

@lfkeveryday

2 ай бұрын

Желаю Вам крепкого здоровья, бодрости духа и успехов во всех Ваших начинаниях!😊

Очень благодарны Вам за Ваш труд и полезные подсказки для поддержания здоровья.

@lfkeveryday

8 ай бұрын

Большое спасибо за Ваши добрые слова! Рада, что могу помочь Вам с полезными советами и информацией для поддержания здоровья. Если у Вас в будущем возникнут ещё вопросы или нужна будет помощь, не стесняйтесь обращаться. Заботьтесь о себе и будьте здоровы!❤

Огромное спасибо вам за ваш труд, за ваше доброжелательное отношение к нам, вашим подписчикам! С удовольствием занимаюсь с вами почти год, все очень нравится!

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Большое вам спасибо за ваши теплые слова и добрые пожелания! Ваша поддержка идет прямо в сердце. Рада, что мы вместе уже почти год, и я буду стараться радовать вас еще долгое время. Если у вас есть что-то, что вы хотели бы изменить или улучшить, всегда готова прислушаться. Пусть тренировки продолжают приносить радость и пользу! 🌟❤️

Спасибо!

Благодарю за ваш труд.Очень полезные и нужные движения. Успехов и здравия.

@lfkeveryday

8 ай бұрын

Спасибо Вам за такие добрые слова и поддержку! 😊🙏 Мне очень приятно, что упражнения полезны для Вас. Пусть Вас сопутствует успех и здоровье во всем, что делаете! 🌟❤️🌼 Будьте здоровы и счастливы!

Супер ❤❤❤🎉

@lfkeveryday

5 күн бұрын

Пусть каждый Ваш день будет наполнен улыбками, радостью и успехами! ❤🎉

Здравствуйте,а можно перед сном после работы?

@lfkeveryday

8 ай бұрын

Добрый день, можно и перед сном ,но музыку или убираем, или выполняем с лёгкой спокойной музыкой. Будьте здоровы!

Добрый день, от всего сердца хочу поблагодарить вас за то,что делитесь с нами упражнениями,которые помогают улучшить свою физическую форму! У меня к вам большая просьба,если можно,покажите пожалуйста комплекс упражнений при гиперлордозе.Моей дочери 23 года, и последний год у неё в связи с работой,очень сильно увеличился прогиб поясницы.Она очень худенькая,но всё равно есть животик.Упражнения которые я нахожу для нее на ютюбе,требуют спец,оборудование, их невозможно выполнять ежедневно в домашних условиях.❤❤❤

@lfkeveryday

8 ай бұрын

Добрый день! Благодарю Вас за добрые слова. Я понимаю Ваше беспокойство по поводу гиперлордоза вашей дочери. Гиперлордоз - это увеличение физиологической кривизны поясничного отдела позвоночника, и для коррекции этого состояния можно выполнить ряд упражнений и рекомендаций. Для того ,что бы избавиться от гиперлордоза, необходимо расслаблять мышцы поясницы и укреплять мышцы живота. Предлагаю комплексы упражнений. Будьте здоровы!❤ kzread.info/dash/bejne/c42Yr6RwaZyaaNo.html kzread.info/dash/bejne/dIFhq7emYMitktI.html kzread.info/dash/bejne/i4Ki2NCkn9S7mLQ.html

Наталья, добрый вечер!!! Есть ли противопоказания?..

Что-то я разленилась в последнее время, в организм уже весьма "посыпался". Спасибо огромное за Ваш труд! Я вернулась к Вашим замечательным мини-комплексам. Надеюсь, что навсегда. 🤗❤️ Здравия, радости и любви! 🙏❤️

@lfkeveryday

3 ай бұрын

Прекрасно, что Вы возвращаетесь к заботе о себе! Благодарю Вас за добрые слова. Уверена, что упражнения принесут пользу и поддержат Вас на пути к здоровью. Если у Вас есть какие-то вопросы или нужна помощь, не стесняйтесь спрашивать. Здоровья, радости и любви Вам в ответ! 🌷💖🌟

@kamertonsha78

3 ай бұрын

@@lfkeveryday Благодарю! У Вас всё просто и понятно, остаётся только заниматься каждый день. 😊👍

Танец на дискотеку😂 Что-то похожее есть в Цигуне.

@lfkeveryday

8 ай бұрын

Танцуем и оздоравливаемся 😊

Можно упражнения для тех кто стоять не может, упражнения сидя или лёжа😊 Спасибо ❣️

@user-ju9fg5tx2v

8 ай бұрын

Лягте и также вибрирует!и телом и руками и ногами

@L_5_

8 ай бұрын

В видео же ясно сказано-стоя или сидя. При желании можно и лёжа.

@user-qq1hb5sr3d

7 ай бұрын

Есть упр Кадзуко Ниши,там лежа

Стараюсь использовать технику тряски после комплекса утренних упражнений, мне нравится !🥇

@lfkeveryday

5 күн бұрын

Будьте здоровы!♥️

Спасибо, второй день, вдохновляете !

@lfkeveryday

5 күн бұрын

Благодарю за комментарий! Пусть каждый день приносит Вам радость и удовлетворение❤️☀️

Легко и весело,спасибо

@lfkeveryday

8 ай бұрын

Благодарю за комментарий, будьте здоровы ❤️

Можно ли делать такие упражнения при артрозе коленных суставов.

@lfkeveryday

8 ай бұрын

Добрый день, можно ,в комфортной амплитуде. Будьте здоровы!

Тяжело выполнять ни держась, нужна опора для первых упражнений

@lfkeveryday

8 ай бұрын

Не забывайте, что каждый начало может быть сложным, но с течением времени и усердием Вы сможете достичь своих целей. Удачи в Ваших тренировках! 💪🌟😊

Скажите пожалуйста, а при эссенциальном треморе можно заниматься?

@lfkeveryday

7 ай бұрын

Добрый день, можно выполнять. Будьте здоровы!

Добрый день, А вы не подскажите, гимнастику или что нибудь от шпор в ногах. Каждый день с вами делаю упражнения, примерно упражнений 15, это не вредно? но это в течении дня, на ноги, на руки, на суставы и так далее.

@lfkeveryday

8 ай бұрын

Добрый день, рекомендую поработать со следующими комплексами упражнений. Да, Вы очень грамотно распределили нагрузку. Будьте здоровы! kzread.info/dash/bejne/damZ27qKeM6WnbQ.html kzread.info/dash/bejne/nKhqro-vZ8q_g8Y.html kzread.info/dash/bejne/Zn53y6ihl63YpLA.html

@raisachernyh5165

8 ай бұрын

Большое вам спасибо за ответ, как раз щелкаю орехи на булочки. Стала пяткой на орех и такую боль почувствовала, что чуть не у- сь. Буду делать этот массаж. Ещё раз спасибо. Удачи вам, ваша подписчика.

@raisachernyh5165

8 ай бұрын

Да, ещё у меня есть палка ребристая, можно её катать стопами?

@user-jy3wi6qq9i

8 ай бұрын

Мне помогают магнитные стельки.

Уважаемая мною, прекрасная Натали! Есть ли противопоказания к данному упражнению? Все таки 70 годков, надо быть на стреме, не навреди себе сам.😅❤

@lfkeveryday

8 ай бұрын

Добрый день, это относительно мягкая практика, практически не имеющая противопоказаний, выполнять можно без предварительной подготовки. Но как и любые упражнения из разных комплексов эта практика имеет свои классические противопоказания. К ним относятся - инсульт, инфаркт, желчнокаменная патология, тромбофлебит. Будьте здоровы!❤

@ljubovmetropolskaja7841

8 ай бұрын

@@lfkeveryday Спасибо большое, Натали! С радостью буду выполнять, себе на пользу. Благодарю за Вашу доброту и внимание. 💓

@user-jy3wi6qq9i

8 ай бұрын

Семьдесят - это ещё не возраст.😊

Наталья Валерьевна! Есть ли упражнения и массаж при Лигаментит-боль и щелкание при разгибании пальцев рук? Спасибо Вам огромное за помощь. Нина Лесник

@lfkeveryday

Ай бұрын

Добрый день, предлагаю поработать со следующими комплексами упражнений. Будьте здоровы! kzread.info/dash/bejne/g2Z-zpOYe9ypiaw.html kzread.info/dash/bejne/jGWqqsOSkbaqdtI.html kzread.info/dash/bejne/aqSdo8uoYNGTqZc.html kzread.info/dash/bejne/gKuf0NKRoManoMY.html

Куда-то пропадает звук

Знать бы противопоказания,а к врачам бесполезно.

@user-ju9fg5tx2v

8 ай бұрын

Противопоказаний не может быть,когда касается жизни и смерти Хочешь жить--делай,что ЖИЗНЬ показывает! Врач это только слово,к сожалению

@Larisa-Miroshnicenko

8 ай бұрын

@@user-ju9fg5tx2v К сожалению может,я вот уже влипла.

@user-bh8qu6ux9g

8 ай бұрын

Возможно, онкология ?

@user-lj9ks4fy3x

8 ай бұрын

Надеюсь, что нет их, разве что только,, острые,, состояния!

@user-rt4qs1wg9x

8 ай бұрын

Для суставов при артрозе ге полезно?

Благодарю!

@lfkeveryday

8 ай бұрын

Будьте здоровы ❤️

Благодарю ❤

Благодарю.

@lfkeveryday

8 ай бұрын

Пожалуйста, рада была помочь! Если у Вас появятся вопросы или потребуется дополнительная помощь, не стесняйтесь обращаться. Будьте здоровы и счастливы! 🌟😊🙏

@user-xr7jw5hn4m

7 ай бұрын

@@lfkeveryday благодарю.

@user-xr7jw5hn4m

7 ай бұрын

@@lfkeveryday спасибо и взаимно.