Спасибо Вам огромное за заботу о нашем здоровье! Будьте здоровы и счастливы. Всех благ Вам!

@lfkeveryday

Ай бұрын

Это так приятно слышать! 🌟 Благодарю Вас за теплые слова и добрые пожелания! Желаю Вам крепкого здоровья, радости и успехов во всем! Пусть каждый Ваш день будет наполнен светлыми моментами и удачей! 🌺❤️

ДОБРОЕ УТРО, БЛАГОДАРЮ ВАС,ЗА ПРЕКРАСНЫЙ,КЛАССНЫЙ.КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, БЫЛО ОДНО УДОВОЛЬСТВИЕ ВЫПОЛНЯТЬ И ПОЛУЧАТЬ КОЛОСАЛЬНЫЙ АДРЕАЛИН, РЕСПЕКТ ВАМ И ВАШЕМУ ВЕЛИКОЛЕПНОМУ, НУЖНОМУ КАНАЛУ,👍👍👌👌👌💏💏💏

Вы нам продлеваете жизнь,глядя на вас хочется двигаться,улучшается настроение.Здоровья вам и любви,гармонии во всем.

@lfkeveryday

Ай бұрын

Большое Вам спасибо за такие добрые слова! Очень приятно слышать, что упражнения вдохновляют к движению. Желаю Вам крепкого здоровья, любви и гармонии во всем! Пусть каждый Ваш день будет наполнен радостью и позитивом! 🌟💖

Спасибо, дорогая Наталья Валерьевна!!!❤❤❤

@lfkeveryday

Ай бұрын

Пусть каждый день наполняется радостью и удачей, а здоровье остается крепким и надежным! 🌼❤

Отличное упражнения спасибо. ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

@lfkeveryday

Ай бұрын

Пусть Ваша тренировка будет успешной и эффективной! 🏋️‍♀️💪🎉 ❤

Спасибо люблю Ваши короткие ролики. Сделала с Вами этот комплекс было не легко. Мне очень нравится комплекс с гимнастической палкой

НАТАЛЬЯ ВАЛЕРЬЕВНА СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ❤

@lfkeveryday

Ай бұрын

Вам здоровья, радости и удачи! 🌟❤

@user-yi8wv3ef7n

Ай бұрын

@@lfkeveryday СПАСИБО❤

ДОБРЫЙ ВЕЧЕР, РЕСПЕКТ И УВАЖЕНИЕ ВАМ, ПОЛУЧИЛА ОДИН ВОСТОРГ И БУРЮ ЭМОЦИЙ, БЛАГОДАРЮ ВАС,ЗА ПОТРЯСАЮЩИЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, БРАВО ВАМ И СУПЕР ВАШЕМУ КАНАЛУ,👍👍👍👌👌👌💏💏💏

@lfkeveryday

Ай бұрын

Добрый вечер! Огромное Вам спасибо за такие теплые слова и положительные эмоции! Я безмерно рада, что мой комплекс упражнений вызвал у Вас такой восторг. Ваша поддержка и вдохновение - важны для меня. Продолжайте заниматься с удовольствием, и пусть каждая тренировка приносит Вам радость. Благодарю Вас за поддержку и добрые пожелания! 🙏💖👍

БлаГодариМ🎉🎉🎉

@lfkeveryday

Ай бұрын

Пусть каждый день приносит Вам новые возможности для роста и достижения успеха! 🎉💖

Наталья Валерьевна, доброго дня Вам и огромное спасибо за тренировку, я в восторге! ❤

@lfkeveryday

Ай бұрын

Здравствуйте! Большое Вам спасибо за доброе сообщение! Я рада, что понравилась тренировка🙂 Продолжайте заниматься с удовольствием, и пусть каждая зарядка приносит радость и крепкое здоровье!❤️🌟

Замечательные упражнения на каждый день 😊 Будте здоровы 😊Я благодарна, ВАМ ,за чудесные упражнения 🙏🌷

@lfkeveryday

Ай бұрын

Благодарю Вас за такие добрые слова! Рада, что упражнения приносят радость и пользу. Пусть каждый день будет наполнен здоровьем, энергией и улыбками! 🌞💐 Спасибо за Вашу благодарность, это вдохновляет меня! Если у Вас возникнут вопросы или пожелания, я всегда готова помочь! 🙏😊

Наташенька, в очередной раз большое спасибо Вам за прекрасные упражнения! Вроде бы простые, но сколько бодрости после них👍! И ещё, очень приятно на Вас смотреть ❤!

@lfkeveryday

Ай бұрын

Спасибо Вам за такие теплые слова, это очень приятно слышать! Продолжайте заботиться о своем здоровье и наслаждаться тренировками! ❤️💪

Здравствуйте, Наталья хорошие упражнения, выполняла вместе с вами , очень понравилось Спасибо вам за заботу о нас , что делитесь с нами Здоровья вам и процветания 👍🌺🌺🌺💖💖💖😘

@lfkeveryday

Ай бұрын

Очень приятно слышать, что Вам понравились упражнения! Благодарю Вас за такие теплые слова и за то, что делитесь своим опытом. Ваша поддержка и внимание очень важны! Желаю Вам крепкого здоровья, успехов и радостных моментов в Вашей тренировочной рутине! 🌟🌺💖😘

Наталья Валерьевна. Спасибо Вам большое. Низкий Вам поклон. ❤

@lfkeveryday

Ай бұрын

Благодарю Вас от всего сердца! Ваша поддержка и добрые пожелания озаряют мой день! Огромное спасибо за Ваше внимание! ❤️

@Guran22

Ай бұрын

Низкопоклонщики, задрали своим штампом

Отличный комплекс 👍

Спасибо! ЗдОрово!

@lfkeveryday

Ай бұрын

Желаю Вам бесконечного вдохновения и энергии в Ваших тренировках! 🌟💪💖

Благодарим 👍😊

@lfkeveryday

Ай бұрын

Удачи в Ваших тренировках! 💪🌟

@OlgaLelkina

Ай бұрын

@@lfkeveryday Спасибо 😉

Наталья, добрый день! Спасибо за новое видео. Комплекс замечательный! Забрала в свою копилочку❤

@lfkeveryday

Ай бұрын

Добрый день! Здорово, что Вам понравилось новое видео и Вы нашли в нем что-то полезное для себя! Большое спасибо за Вашу поддержку и теплые слова, они меня очень мотивируют! Если у Вас возникнут какие-то вопросы или нужна помощь, не стесняйтесь обращаться. Желаю Вам здоровья, радости и успехов в Ваших занятиях! ❤️

Наталья Валерьевна, делаю упражнение в Вашем темпе, руки устали, ноги хорошо, работа позволяет заниматься физкультурой, спасибо. Лена Берс.

@lfkeveryday

Ай бұрын

Лена, спасибо Ваше усердие в выполнении упражнений! Очень рада, что моя программа физической активности приносит Вам пользу. Продолжайте в том же духе! Если у Вас возникнут какие-либо вопросы или нужна помощь, не стесняйтесь обращаться. Желаю Вам крепкого здоровья и дальнейших успехов в тренировках! 🏋️‍♀️💪

💖💖💖

@lfkeveryday

Ай бұрын

Желаю Вам бесконечного вдохновения и мотивации в достижении Ваших целей!💪😊

🌞Этот комплекс мне очень понравился! Заряжает на весь день! 🌞

@lfkeveryday

Ай бұрын

Как здорово слышать, что Вам понравился комплекс упражнений! Не забывайте делать его регулярно, чтобы поддерживать свой тонус и настроение! 💪🌟

Благодарю!💐

@lfkeveryday

Ай бұрын

Желаю Вам море вдохновения и энергии! 💪🌟

Благодарю!💯👍🙌👏🙏😘

Спасибо за комплекс. Помогает держать тело в тонусе. Делаем с гантелями, лучше мышцы укрепляются.

@lfkeveryday

Ай бұрын

Продолжайте так же настойчиво и эффективно работать над своим здоровьем! Будьте здоровы! 🏋️‍♀️💫

@user-wn8uc6rx5u

Ай бұрын

Спасибо!❤ Как всегда, профессионально и доброжелательно!

Благодарю ,вас Наталья ! Как хорошо делать вместе с вами !❤❤❤

@lfkeveryday

Ай бұрын

Очень приятно слышать! ❤️ Действительно, вместе всегда веселее и легче достигать поставленных целей! 🥰 Будьте здоровы! 🌟

Спасибо! С вами приятно заниматься! Продолжим!

@lfkeveryday

Ай бұрын

Это замечательно слышать! Рада, что Вам нравится заниматься. Продолжайте двигаться вперед с уверенностью и наслаждайтесь каждым моментом тренировки. Удачи и успехов в Ваших занятиях! 💪🌟

Спасибо большое за упражнения очень понравились.

@lfkeveryday

Ай бұрын

Это прекрасно слышать! Рада, что упражнения пришлись Вам по душе. Желаю Вам много энергии и успехов на Вашем пути к здоровью! 💪🌟

Вы стройняшка, молодец!!!

@lfkeveryday

Ай бұрын

Спасибо Вам за такой комплимент! Очень приятно слышать! Пусть здоровье будет Вашим верным спутником, а счастье - постоянным гостем! 💪😊

@user-qh8ow7ct5p

Ай бұрын

@@lfkeveryday Спасибо ❤️

Благодарю?❤❤❤

@lfkeveryday

Ай бұрын

Всего Вам самого лучшего! 🌟😊❤

Чудесные упражнения,спасибо большое❤

@lfkeveryday

Ай бұрын

Пусть каждый день приносит Вам новые достижения и удовольствие от заботы о себе! 💖

Спасибо за прекрасные доступные упражнения и позитивный настрой!

@lfkeveryday

Ай бұрын

Пусть Ваш день будет полон энергии и улыбок! 🌟😊

Очень хороший комплекс, спасибо!

@lfkeveryday

Ай бұрын

Желаю Вам крепкого здоровья и массу положительных эмоций во время занятий! 💪

Спасибо.❤

❤

@lfkeveryday

Ай бұрын

Пусть здоровье и счастье сопутствуют Вам каждый день!❤

Благодарю ❤

@lfkeveryday

Ай бұрын

Будьте здоровы!❤

Спасибо Вам большое. Низкий Вам поклон. ❤

@lfkeveryday

21 күн бұрын

Пусть успех сопутствует Вам во всех начинаниях❤

Здравствуйте, спасибо Вам огромное! Будьте здоровы и счастливы 🪴

@lfkeveryday

28 күн бұрын

Очень рада, что могу быть полезной! Спасибо за Ваши добрые пожелания. Взаимно желаю Вам крепкого здоровья, счастья и удачи во всем! Если у Вас возникнут вопросы или потребуется помощь, не стесняйтесь обращаться🌷😊

Здравствуйте! Настроение сразу улучшилось, спасибо!

@lfkeveryday

Ай бұрын

Как здорово слышать, что Ваше настроение улучшилось! Рада, что смогла внести немного позитива в Ваш день! Будьте здоровы!🌟❤

С вами улучшается настроение😊 Спасибо вам❤❤❤

@lfkeveryday

Ай бұрын

Это прекрасно слышать! Берегите себя и будьте счастливы! ❤️😊

❤❤❤❤❤

@lfkeveryday

21 күн бұрын

Желаю Вам мира и гармонии в душе❤

Спасибо!!!❤❤❤❤

@lfkeveryday

Ай бұрын

Желаю Вам всегда оставаться здоровой, счастливой и полной энергии! 🌟💖

Хорошие упражнения. Делаю м добавлением других утром при варке геркулесовой кашки. Очень удобно в паузах между упражнений кашу мешаю сразу сочетаю несколько дел. Последнее упражнение это приседания по Неумывакину. Пока каша стынет иду делать 4 упр лежа на спине для укрепления пресса и иду завтракать. Желаю всем здоровья и удачи.

@lfkeveryday

5 күн бұрын

Замечательно, что Вы нашли такой удобный способ внедрить упражнения в свою утреннюю рутину! Такой подход к заботе о здоровье очень вдохновляет. Продолжайте в том же духе!

Спасибо❤

@lfkeveryday

Ай бұрын

Удачи в Ваших тренировках и заботе о здоровье! ❤️🌟

Благодарю Вас! Врстор! Ежедневно делаю простые упражнения для лимфы, встяску, хлопки в ладоши и мельницу! Ощущения непередаваемые, восстанавливается переломанная рука, тело невесомое!!!!

@lfkeveryday

21 күн бұрын

Это замечательные новости! Рада, что Вы нашли для себя эффективные упражнения и ощущаете такой прирост здоровья и легкости. Продолжайте заботиться о себе и если у Вас возникнут какие-либо вопросы или нужна поддержка, всегда рада помочь. Будьте здоровы! 🌟

Спасибо! Ваши упражнения хочеться делать постоянно. Все полезные. Всех БлагВам

@lfkeveryday

Ай бұрын

Очень приятно слышать! Большое спасибо за такие теплые слова! Рада, что упражнения приносят пользу. Желаю Вам благополучия и успехов! 🌟💖

СПАСИБО. ПОЗАНИМАЛАСЬ. С ДОЧКОЙ ДЕЛАЕМ КУЛАЧКОВУЮ ГИМНАСТИКУ.

@lfkeveryday

Ай бұрын

Прекрасно, что Вы активно проводите время вместе с Вашей дочкой! Кулачковая гимнастика - отличный способ поддерживать себя в форме и проводить продуктивно время вместе. Успехов вам обоим на этом пути здоровья!❤

@user-qo3wr6ke6d

Ай бұрын

@@lfkeveryday СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА ТЁПЛЫЕ СЛОВА. Я ДОЧКЕ ПРОЧИТАЛА ВАШ ОТВЕТ. УЛЫБАЕТСЯ.

Спасибо.

@lfkeveryday

Ай бұрын

Желаю Вам крепкого здоровья и успехов на пути к здоровью! 🌟❤️

Всегда занималась то плаваньем ,то танцами ,то на тренажёрах ,то йогой и вдруг тело сказало : тебе не шешнадцать А мне всего то 51 Ваши упражнения дают мне энергию , снимают недомогания , улучшают настроение Хотелось бы упражнения для людей моего возраста ,может с лёгкими весами ,чуть побольше нагрузки , чтобы не терять мышечную массу В тренажёрных залах ,к сожалению ,не учитывают возрастные изменения Спасибо вам за ваш труд

Благодарю, Наталья! Настроение просто взлетело!. Да, и классная практика по тряске!

@lfkeveryday

Ай бұрын

Это замечательно слышать! Рада, что упражнения помогли Вам поднять настроение. Продолжайте заниматься с удовольствием! 🌟

Это прям мое!!! Включаю ежедневно !!! Очень нравится! 🥇

@lfkeveryday

9 күн бұрын

Это замечательно! Рада слышать, что Вам нравится мельница! Продолжайте наслаждаться тренировками и получать удовольствие от движения! 💪🌟

Мне очень понравился этот комплекс! Живой и руки подтянутся! 🥇

@lfkeveryday

Ай бұрын

Благодарю за активность на канале!🌟

Очень хорошие упражнения! Спасибо Вам большое!

@lfkeveryday

21 күн бұрын

Пусть каждый Ваш день будет наполнен радостью, удовлетворением от достигнутых результатов и новыми открытиями. Благодарю Вас за комментарий! 🌟💖

❤❤❤🌹🌹🌹🔥

@lfkeveryday

21 күн бұрын

Берегите себя и свое здоровье, и пусть радость и счастье всегда сопутствуют Вам! 🌟💖🙏

Благодарим❤❤❤

@lfkeveryday

21 күн бұрын

Позвольте мне пожелать Вам еще больше вдохновения и энергии для достижения всех Ваших целей!🌟💖

Благодарна за этот комплекс упражнений. Спасибо❤❤❤

@lfkeveryday

Ай бұрын

Пусть каждое упражнение приносит Вам радость, энергию и здоровье. Будьте счастливы и успешны! 🌟🌺

Какая приятная женщина. ♥️

@lfkeveryday

5 күн бұрын

Благодарю Вас! Пусть каждый день приносит Вам радость и удовлетворение ♥️

Спасибо!!!!

@lfkeveryday

Ай бұрын

Удачи в тренировках! 😊

❤ спасибо Вам

@lfkeveryday

28 күн бұрын

Желаю Вам всего самого лучшего! Благодарю за поддержку! 🌟❤️

Спасибо Большое❤❤❤

@lfkeveryday

28 күн бұрын

Благодарю за Ваше участие! ❤

Наталья, подскажите пожалуйста, этот комплекс нужно делать натощак? Если после еды, то через какое время?

Спасибо

@lfkeveryday

Ай бұрын

Будьте здоровы и счастливы! 💖🌟

Упражнения понравились. Буду делать.70 дет мне.

@lfkeveryday

Ай бұрын

Благодарю за Ваш отзыв! 💕 Я рада, что упражнения понравились. Забота о здоровье важна в любом возрасте. Не забывайте делать их регулярно, чтобы поддерживать своё здоровье. Если у Вас возникнут вопросы или пожелания, не стесняйтесь обращаться! Всегда готова помочь! 💖

Отлично, всё продумано, лаконично!!!Подскажите пожайлуста через какое время после употребления еды можно делать это упражнение?Заранее спасибо!!!

@lfkeveryday

Ай бұрын

Добрый день, за 1 час до еды, или через 2 часа - после. Будьте здоровы!

С грыжами и протрузиями нельзя делать? А что можно?😢😢😢😢😢

Это к сожалению не для меня! Для меня зарядка на стуле!

@user-ti8kc9rb8d

Ай бұрын

И то хорошо, оучше чем на диване лежать!

@lfkeveryday

Ай бұрын

Продолжайте делать то, что работает для Вас, и помните, что каждый шаг к активной жизни важен. Берегите себя! 🌟💖

Благодарю ❤

@lfkeveryday

Ай бұрын

Благодарю за активность в комментариях! ❤

Благодарю вас👍❤

@lfkeveryday

Ай бұрын

Всего Вам самого лучшего! 😊❤